Meyoga, 18 allée de brandelis (2026)

11/12/2025

Quand tu respires vraiment… le reste fait moins de bruit.💆‍♀️🌬

Parfois, la vie court plus vite que nous. Le quotidien nous capture dans son tourbillon d’informations, de choses à faire et à penser, à en couper le souffle.🌪💛
Pourtant, on continue à respirer sans même s’en rendre compte. On ne pense plus à ce mouvement si simple qui nous tient en vie. 🙇‍♀️🐚

Mais si on lui redonne un peu d'attention, on peut voir qu’il nous tient en vie, mais peut aussi nous ramener à la vie, nous sortir du tourbillon.🙇‍♀️🌬
Tu ne peux pas compter tes respirations et ruminer en même temps. 💫💛

Revenir à sa respiration, c’est revenir à soi — même pour quelques secondes.🐚🌟

Un geste simple, discret, mais puissant. Un geste qui apaise, qui ancre, qui clarifie.
Pas de pression. Juste toi, ton corps, ton souffle C’est ce que j’enseigne chaque jour : canaliser ses pensées, s’offrir des espaces de pause pour
se détendre, diminuer le niveau de stress et le poids de la charge mentale.🧘‍♀️🌊

En respirant consciemment, on peut rapidement et simplement recréer de l’espace dans le corps, dans la tête, et dans la vie.🐚🌈💫
Un souffle après l’autre, sans pression, sans perfection. 🧘‍♀️

💌 Partage ce moment avec quelqu’un qui en a besoin

Je suis Marie-Emilie, prof de yoga Iyengar près d’Hossegor 🧘‍♀️🌊.
Viens retrouver ton souffle, apaiser ton esprit et prendre soin de ton corps avec un enseignement personnalisé, progressif et exigeant 🐚.
Cours pour tous : pré/postnatal 🤰, seniors 🌿, sportifs 🏃‍♂️, restauratif 🧘‍♂️🐚.

11/12/2025

Et si utiliser du matériel… c’était une preuve d’intelligence, pas de faiblesse ? 🐚🌊

On croit souvent que le matériel est là pour “ceux qui n’y arrivent pas”.
Mais en yoga — surtout en Iyengar — c’est exactement l’inverse.🤍🌈
Les briques, les sangles, les couvertures… ce ne sont pas des béquilles ou des aides pour “débiles”.🙇‍♀️

Ce sont des guides subtils, des partenaires de pratique 🧘‍♀️.
Ils affinent la compréhension, soutiennent, révèlent ce que le corps cache encore, ce qu’on n’entend pas toujours dans le silence des postures 🌿.

Et même quand on peut toucher le sol, même quand la posture semble “acquise”, revenir aux supports nous apprend autre chose : une direction, une action précise, un espace nouveau, un souffle oublié 🌬️.😌

Ce n’est pas un recul. C’est un approfondissement.💫🙌
Une pratique mûre, consciente, intelligente, qui continue de nous surprendre à chaque cours ✨.

Si tu veux découvrir un yoga où la précision mène à la liberté — pas à la performance — tu es au bon endroit 🐚.
Un yoga où chaque support devient un guide, un révélateur, un allié de ton corps et de ton souffle 🌊.

Prêt(e) à pratiquer différemment ? ✨

Envoie-moi un message privé pour t’aider à choisir ton cours 📩.Ton tapis t’attend 🧘‍♂️.

Je suis Marie-Emilie, prof de yoga Iyengar près d’Hossegor 🐚🌊.
Viens retrouver ton souffle, apaiser ton esprit et prendre soin de ton corps avec un enseignement personnalisé, progressif et exigeant 🐚. Cours pour tous : pré/postnatal 🤰, seniors 🌿, sportifs 🏃‍♂️, restauratif 🧘‍♂️🐚.

11/12/2025

On progresse mieux quand on joue 🤸‍♀️☀️

Le yoga n’est pas qu’une pratique sérieuse et silencieuse. 🧘‍♀️💛
C’est aussi un espace où l’on teste, où l’on ose, où l’on rit un peu de soi.🙌🙇‍♀️
Sur les mains, sur la tête, ou entre deux respirations… on apprend à relâcher la pression.🤸‍♀️🙏
Et quelque part entre le sol et le ciel, on retrouve cette sensation rare : la liberté.🐚🌈

Les équilibres ne sont pas une finalité : ils sont un dialogue.💫🤍
Un dialogue entre force et douceur, concentration et lâcher-prise.🌊🙌
Ce n’est pas la “réussite” d’une posture qui compte… mais tout ce qu’on découvre en essayant.
Parce qu’au fond, chaque tentative devient un pas vers soi.

Alors oui, je tombe souvent.🤣🌈
Mais ces chutes racontent ma pratique autant que mes envols.🐚🙌
Elles m’apprennent l’humilité, la patience et la joie d’essayer encore.
Et je crois que c’est exactement là… que le yoga commence. 🙇‍♀️🧘‍♀️

Viens pratiquer avec moi. Le tapis t’attend. 💛🔥

Je suis Marie-Emilie, prof de yoga Iyengar près d’Hossegor 🧘‍♀️🌊.
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11/12/2025

Il y a des plaisirs simples qui réveillent tout le corps, ces instants minuscules qui réparent tout. 🌊💫

Quelques longueurs, la fraîcheur de l’eau… puis la première gorgée chaude qui ramène doucement au dedans. Rien de spectaculaire. Un instant vrai, simple, humain. Un moment suspendu où le corps dit « merci ». 💛

Parfois, on cherche le bien-être dans de grands gestes, de grandes décisions, de grandes transformations… alors qu’il se cache souvent dans le presque rien🍃.

Respirer l’air du matin, sortir de l’eau salée, sentir encore le mouvement des vagues dans les muscles 🌊, écouter le silence autour, la peau encore froide. Ces instants-là, bruts, vrais, sans artifice… ils font partie de ce qui me ramène à moi. 🌈🐚

Nager en pleine nature, dans les Landes, c’est un privilège immense 🐚🌈💛. Sentir la puissance de l’océan… C’est une manière de revenir à l’essentiel, de s’ancrer profondément avant même de poser un pied sur le tapis. 🌊🍃

C’est ça, la vraie pratique : apprendre à reconnaître les moments où le corps se pose, où le mental s’apaise, où la vie se fait douce🐚💛.
Une simple tisane, un paysage, quelques minutes de silence… et tout devient plus clair, plus léger, plus aligné.🙌🌬
Ces rituels, minuscules et immenses à la fois, nourrissent le reste de ma journée : la pratique, l’enseignement, l’énergie que je partage. Comme un rappel discret : reviens à l’essentiel, reviens au corps, reviens au souffle. 💨💛🐚

Toi aussi, cultive ces petits rituels qui changent tout. Viens dérouler ton tapis au studio 💛🌟.

Je suis Marie-Emilie, prof de yoga Iyengar près d’Hossegor 🧘‍♀️🌊.
Viens retrouver ton souffle, apaiser ton esprit et prendre soin de ton corps avec un enseignement personnalisé, progressif et exigeant 🐚.
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11/12/2025

Un jour, le vent s’est levé différemment… 🌬️🐚

Le yoga est entré dans ma vie sans prévenir, sans frapper, sans costume de solution miracle. Je n’avais pas besoin d’un passe-temps. Je n’avais pas besoin d’ajouter quelque chose à ma vie. J’avais besoin d’en enlever. De déposer ce qui pesait trop lourd. 🌊💭

Il y a eu ce moment — ce vrai moment — où tout semblait demander plus que ce que je pouvais donner. Où chaque journée tirait un peu trop. Alors j’ai posé les mains sur un tapis. Pas pour “me détendre”. Pas pour “faire du bien”. Mais parce que je ne savais plus où mettre ce que je portais. 🐚

Le yoga n’a pas tout réparé. Mais il m’a appris à respirer autrement. À écouter ce corps que j’avais laissé sur le côté trop longtemps. À regarder mes ombres sans m’y perdre. À retrouver, petit à petit, des morceaux de moi que j’avais égarés. 🌊✨

Et puis un jour, sans faire de bruit, j’ai compris que si cette pratique pouvait me relever, elle pouvait aussi offrir un espace à d’autres. Pas pour être parfaits. Pas pour devenir “zen”. Juste pour être vrais, présents, vivants. Pour se retrouver, un souffle après l’autre. 🐚🌬️

C’est ça, mon « pourquoi ». Pas une révélation spectaculaire. Une vérité lente, profonde, qui continue de se déployer à chaque cours, à chaque rencontre, à chaque respiration partagée. 🌊💛

Si quelque chose en vous a vibré en lisant ces mots, 💛 Réserve ton cours via le lien en bio.
Tout commence souvent par une simple main tendue. 🌈

Je suis Marie-Emilie, prof de yoga Iyengar près d’Hossegor 🧘‍♀️🌊.
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11/12/2025

Et si mes offres n’étaient pas juste des cours de yoga… mais une expérience qui peut changer votre vie ? 🌿✨

Dans mon studio, rien n’est laissé au hasard : chaque séance est pensée, préparée, testée, puis ajustée 🐚. Il est important pour vous comme pour moi que vous veniez pratiquer en confiance, avec la certitude d’être guidé pas à pas 🤲.

La stabilité, le souffle, la mobilité, la présence sont explorés progressivement, à un rythme réel,adapté à la vie, à l’impermanence du quotidien, avec une cohérence au corps et au mental du jour plus qu’à un programme dit idéal🌬️.

Parce que pour moi, le yoga n’est pas une performance mais un chemin que l’on trace ensemble, avec douceur et constance 💛.

Avant d’enseigner, j’ai pratiqué presque 20 ans. Des années sur le tapis, à apprendre, réapprendre, comprendre 🧘‍♀️.Le yoga Iyengar demande précision, rigueur, patience : j’ai suivi des années de mentorat, observé, étudié, ajusté encore et encore 📚🐚. Tout cela nourrit ma pédagogie: claire, structurée, engagée… mais toujours profondément bienveillante 💗.

Le studio évolue au rythme de vos besoins. Le yoga m’accompagne à chaque étape de ma vie et je souhaite que vous trouviez aussi la pratique qui vous soutient et vous stimule 🌱.

Je partage des séries différentes chaque semaine pour faire progresser, sans jamais vous brusquer 🐚. Vous retrouverez de la variété, du sens, de la cohérence, ainsi que du plaisir et de la présence 🌈.

Mon objectif est simple: que vous repartiez avec ce sentiment de vous être rencontré aujourd’hui — dans le corps, dans le souffle, dans l’esprit ✨.
Si vous souhaitez une pratique sérieuse, humaine, progressive et profondément vivante…alors bienvenue au studio. On y respire, on y progresse, on y change 🐚🌿.
👉 Réservez votre place et commencez votre propre chemin.

Je suis Marie-Emilie, prof de yoga Iyengar près d’Hossegor 🧘‍♀️🌊.
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11/12/2025

Et si je n’étais pas qu’une prof de yoga… que serais-je avant tout ? 🐚

Peut-être la maman de deux (petits énergiques) garçons ! 🐚💛
Ou bien la femme motivée qui court sur la plage le matin pour respirer 🏃‍♀️🌊,
nage à midi pour se challenger 🏊‍♀️🐚, et recourt dans la forêt le soir pour s’amuser 🌲✨.
Ou bien la version calme qui plonge dans mes livres, de recettes, de yoga ou d’histoires pour enfants 📚💙.

Je serais certainement celle qui tente chaque jour de jongler entre souffle, équilibre et petites joies 🐚🧘‍♀️.
Où je puise l'énergie que je vous transmets ? 🐚

L’océan m’appelle 🌊, la course me recentre 🏃‍♀️, le yoga m’ancre 🧘‍♀️, et mes passions lui donnent vie ✨
Chaque lecture, chaque éclat de rire, chaque mouvement nourrit ma pratique 🐚.Même dans le tumulte du quotidien, je trouve un fil qui relie corps et esprit 🌬️🧘‍♂️.

Prof de yoga sur et en dehors du tapis, j'ai compris que c'était ma philosophie 🐚.

J’aime guider ceux qui veulent explorer leur corps et leur souffle 🧘‍♀️🐚
Du yoga pré/postnatal aux seniors ou sportifs, tout est progressif et adapté 🤍

Rigueur et douceur, discipline et plaisir s’entrelacent dans chaque séance ✨
Et à la fin, on se sent pleinement présent, pleinement vivant 🌿🐚

Je suis dans la vie comme sur le tapis, une prof de yoga qui explore et se passionne, simplement 🧘‍♀️🐚

Comme vous : je suis en quête de sens, de souffle et d’équilibre 🌬️✨
Sans perfection, sans dogmatisme, sans jugement… retrouvons-nous pour pratiquer ensemble 🐚🤍

✨ Envoie-moi un message privé si tu veux venir me rencontrer au studio

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30/11/2025

🌊 Planning de la semaine au studio
Une nouvelle semaine commence… et elle s’annonce douce, alignée, et pleine de belles pratiques à partager 🧘‍♀️✨

🕊️ Cours doux & Yoga Iyengar
Comme chaque semaine :
• Cours doux pour relâcher, étirer, respirer 🌬️
• Cours Iyengar pour renforcer, préciser, explorer dans la profondeur du corps 🐚
Un équilibre parfait entre énergie et apaisement.

🌿 Dimanche : séance exceptionnelle de Yoga Restauratif
De 10h30 à 12h00, on plonge dans une pratique régénératrice, avec :
• des postures restauratives,
• un travail d’inversions dans les cordes,
• et du souffle pour retrouver de l’espace à l’intérieur.
Un vrai bain de calme ✨
20€/pers.

🎶 Dimanche après-midi : Kirtan pour enfants avec Adèle
Un moment lumineux, joyeux, vivant pour les petits 💛
Chants, rythme, partage… une parenthèse douce qui fait vibrer le cœur.
15€/duo

📩 Réserve ta place avec un MP pour t’inscrire et choisir ton cours
Hâte de pratiquer, respirer et chanter avec vous cette semaine 🌊🐚✨

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30/11/2025

🌿 Cours exceptionnel de Yoga Restauratif • Dimanche 7 décembre

Ce dimanche, je t’invite à un moment profondément régénérant :
un cours de yoga restauratif, pensé pour apaiser, relâcher, recharger. 🐚✨

Au programme :
• Postures restauratives pour détendre le système nerveux et relâcher les tensions profondes.
• Travail d’inversion dans les cordes, pour alléger la colonne, libérer les épaules et calmer le mental — une sensation d’espace unique.
• Respiration guidée, pour retrouver un souffle ample, clair, qui apaise de l’intérieur. 🌬️

Pourquoi t’offrir ce moment ?
Parce qu’une séance comme celle-ci…
✔ soulage la fatigue physique et mentale
✔ favorise un sommeil plus profond
✔ apaise l’anxiété
✔ libère le dos et les épaules
✔ recharge l’énergie sans effort
✔ apporte un vrai sentiment de calme et de clarté

Un cours doux, régénérant et profondément réparateur — accessible à tou(te)s, même aux débutants. 🌿

✨ Les places sont limitées
10h30 — 12h00 • 20€ / personne

👉 Clique directement sur le lien ci-dessous pour réserver:
https://www.momoyoga.com/meyoga40/
Hâte de partager ce moment de douceur avec toi. 🐚🧘‍♀️

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28/11/2025

#

💎 Kirtan avec Adèle .marin_music
— Un espace pour respirer, vibrer, se déposer

Le jeudi 11 décembre à 19h45, Adèle vous propose un moment suspendu :
un kirtan pensé comme une parenthèse, un retour à soi, une expérience vibratoire où la voix devient un fil qui rassemble, apaise et élève.

Le kirtan, ce n’est pas « chanter juste » — c’est chanter vrai.
C’est laisser la vibration circuler, ouvrir un espace intérieur,
laisser la répétition des mantras créer un mouvement subtil,
un apaisement profond, presque cellulaire.

Guidée par la douceur et la présence d’Adèle,
vous serez invités à vous déposer,
à laisser la voix devenir souffle,
le souffle devenir ancrage,
et l’ancrage devenir lumière.

🕠 Jeudi 11 décembre — 19h45
⏳ Durée : 1h30 min
💫 Atelier adultes — ouvert à tous
💳 15€

Un moment à s’offrir, comme une respiration dans l’hiver qui s’installe.
Une façon simple et puissante de se reconnecter à soi.

👉 Inscriptions : lien dans la bio

Meyoga

11/12/2025

11/12/2025

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30/11/2025

30/11/2025

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