Meyoga

30/11/2025

🌊 Planning de la semaine au studio
Une nouvelle semaine commence… et elle s’annonce douce, alignée, et pleine de belles pratiques à partager 🧘‍♀️✨

🕊️ Cours doux & Yoga Iyengar
Comme chaque semaine :
• Cours doux pour relâcher, étirer, respirer 🌬️
• Cours Iyengar pour renforcer, préciser, explorer dans la profondeur du corps 🐚
Un équilibre parfait entre énergie et apaisement.

🌿 Dimanche : séance exceptionnelle de Yoga Restauratif
De 10h30 à 12h00, on plonge dans une pratique régénératrice, avec :
• des postures restauratives,
• un travail d’inversions dans les cordes,
• et du souffle pour retrouver de l’espace à l’intérieur.
Un vrai bain de calme ✨
20€/pers.

🎶 Dimanche après-midi : Kirtan pour enfants avec Adèle
Un moment lumineux, joyeux, vivant pour les petits 💛
Chants, rythme, partage… une parenthèse douce qui fait vibrer le cœur.
15€/duo

📩 Réserve ta place avec un MP pour t’inscrire et choisir ton cours
Hâte de pratiquer, respirer et chanter avec vous cette semaine 🌊🐚✨

Je suis Marie-Emilie, prof de yoga Iyengar près d’Hossegor 🧘‍♀️🌊.
Viens retrouver ton souffle, apaiser ton esprit et prendre soin de ton corps avec un enseignement personnalisé, progressif et exigeant 🐚.
Cours pour tous : pré/postnatal 🤰, seniors 🌿, sportifs 🏃‍♂️, restauratif 🧘‍♂️🐚.

30/11/2025

🌿 Cours exceptionnel de Yoga Restauratif • Dimanche 7 décembre

Ce dimanche, je t’invite à un moment profondément régénérant :
un cours de yoga restauratif, pensé pour apaiser, relâcher, recharger. 🐚✨

Au programme :
• Postures restauratives pour détendre le système nerveux et relâcher les tensions profondes.
• Travail d’inversion dans les cordes, pour alléger la colonne, libérer les épaules et calmer le mental — une sensation d’espace unique.
• Respiration guidée, pour retrouver un souffle ample, clair, qui apaise de l’intérieur. 🌬️

Pourquoi t’offrir ce moment ?
Parce qu’une séance comme celle-ci…
✔ soulage la fatigue physique et mentale
✔ favorise un sommeil plus profond
✔ apaise l’anxiété
✔ libère le dos et les épaules
✔ recharge l’énergie sans effort
✔ apporte un vrai sentiment de calme et de clarté

Un cours doux, régénérant et profondément réparateur — accessible à tou(te)s, même aux débutants. 🌿

✨ Les places sont limitées
10h30 — 12h00 • 20€ / personne

👉 Clique directement sur le lien ci-dessous pour réserver:
https://www.momoyoga.com/meyoga40/
Hâte de partager ce moment de douceur avec toi. 🐚🧘‍♀️

Je suis Marie-Emilie, prof de yoga Iyengar près d’Hossegor 🧘‍♀️🌊.
Viens retrouver ton souffle, apaiser ton esprit et prendre soin de ton corps avec un enseignement personnalisé, progressif et exigeant 🐚.
Cours pour tous : pré/postnatal 🤰, seniors 🌿, sportifs 🏃‍♂️, restauratif 🧘‍♂️🐚.

28/11/2025

#

💎 Kirtan avec Adèle .marin_music
— Un espace pour respirer, vibrer, se déposer

Le jeudi 11 décembre à 19h45, Adèle vous propose un moment suspendu :
un kirtan pensé comme une parenthèse, un retour à soi, une expérience vibratoire où la voix devient un fil qui rassemble, apaise et élève.

Le kirtan, ce n’est pas « chanter juste » — c’est chanter vrai.
C’est laisser la vibration circuler, ouvrir un espace intérieur,
laisser la répétition des mantras créer un mouvement subtil,
un apaisement profond, presque cellulaire.

Guidée par la douceur et la présence d’Adèle,
vous serez invités à vous déposer,
à laisser la voix devenir souffle,
le souffle devenir ancrage,
et l’ancrage devenir lumière.

🕠 Jeudi 11 décembre — 19h45
⏳ Durée : 1h30 min
💫 Atelier adultes — ouvert à tous
💳 15€

Un moment à s’offrir, comme une respiration dans l’hiver qui s’installe.
Une façon simple et puissante de se reconnecter à soi.

👉 Inscriptions : lien dans la bio

27/11/2025

27/11/2025

25/11/2025

🌟 ATELIER PARENTS–ENFANTS : ON CHANTE, ON BOUGE, ON VIBRE ! 🌟

Dimanche 7 décembre, viens avec ton parent préféré pour un moment magique avec Adèle .marin_music : un atelier de kirtan, ces chants joyeux qui font danser le cœur !

Participe à ce moment simple et profond, pour chanter si tu le souhaites, découvrir des instruments de musique intuitifs et harmoniser ton souffle avec celui de ton enfant !

🎤 On chante
💛 On rigole
🧡 On crée des souvenirs
🌈 On repart le cœur qui brille

🕔 17h — 17h45
👨‍👩‍👧 En duo parent–enfant
🎟 15€ le duo

Aucun niveau, aucune pression : juste du fun, de l’amour et de la musique.
Viens mettre de la magie dans ton dimanche ✨

👉 Inscriptions : lien dans la bio !

19/11/2025

🎄🎄Noël s'invite au studio MeYoga ! 🎄🎄

A cette occasion, je suis heureuse de retrouver et ses soins précieux pour prendre soin de vous, vous ressourcer et profiter d’un moment d’exception avant les fêtes.

🎁Deux offres “ Bien-Être”
- car s' offrir du yoga, c’est offrir un souffle nouveau. La carte cadeau découverte
(3 cours pour 40 €) est l’entrée idéale pour découvrir une pratique précise, structurante, profondément régénérante.

- Et pour un Noël plus tendre encore : l’option “Cocooning & Alignement”, avec yoga + reflexo ! Un cadeau qui apaise, qui recentre, qui fait du bien pour longtemps
(75 €).
✨ Offrez du calme, offrez du sens. À celles que vous aimez… ou à vous-même.
https://www.momoyoga.com/meyoga40/

🎁🎁 Une offre “Renaissance”
pour démarrer 2026 avec un corps libéré, un esprit clarifié et une énergie renouvelée! Yoga, drainage lymphatique + mini-réflexologie : le trio gagnant pour réactiver sa vitalité (135 €).

🌿 Offrez un redémarrage, une remise en mouvement douce, profonde, intelligente.
https://www.momoyoga.com/meyoga40/

🎁🎁🎁 Deux packs “Bonnes Résolutions "
Un départ puissant, mais sans pression : juste l’élan dont vous aviez besoin.
Un pack de 5 cours sur janvier-février pour s’ancrer dans une routine sereine et durable, ou le mini-challenge de 5 cours + l’atelier “Reset & Alignement” du 17/01 (100€)

🔥 Choisissez la version de vous qui avance, qui s'écoute, qui se transforme.
🎄Un mois pour retrouver votre axe, votre force, votre rythme.
https://www.momoyoga.com/meyoga40/

18/11/2025

⚡️ Nouvelle étape pour le Studio

Dans 10 jours, le studio évolue — et les tarifs aussi.

Jusqu’à cette date :
👉 le pass 10 cours reste au prix actuel de 150 €
👉 la validité est étendue à 6 mois pour tout achat entre aujourd'hui et le 30 nov

➡️ Rejoignez le mouvement : réservez votre pass avant l’évolution des tarifs
https://www.momoyoga.com/meyoga40/

⚡️ A partir du 1er décembre, les nouveaux tarifs seront en ligne.
Let’s go !

12/11/2025

Il y a 10 jours, je me balladais Sicile. Mes séries de yoga étaient moins longues sur le tapis que d'habitude et pourtant, j'ai cherché à mettre en pratique les ressources du yoga pour profiter de chaque instant, chaque nouveau paysage.

Cette phrase « Le yoga est la pratique de l’attention à chaque instant de la vie. » deT.K.V. Desikachar, résonne comme un rappel simple et puissant :
le yoga ne se limite pas au tapis. 🧘‍♀️

C’est une façon d’être au monde, une manière de respirer plus consciemment,
de marcher plus lentement, de parler avec plus de bienveillance,
et d’écouter vraiment — les autres, mais aussi soi-même. 💫

Pratiquer le yoga, c’est apprendre à porter attention :
à la qualité de son souffle, à la posture de son corps,
à ses pensées, à ce qu’on nourrit et à ce qu’on laisse aller.

Alors, que ce soit dans une posture d’équilibre,
dans la file d’attente du supermarché ou au cœur d’une conversation,
le yoga nous invite à habiter pleinement chaque instant. 🌸

Et si cette semaine, on prolongeait l'expérience au studio dans son quotidien?

📍Studio MeYoga – Saint-Vincent-de-Tyrosse
🔗 Inscriptions en ligne : https://www.momoyoga.com/meyoga40

10/11/2025

« Le yoga est la pratique de l’amour de soi. » – Rodney Yee

Aimer, c’est souvent ce qu’on offre le plus facilement aux autres.
Mais s’aimer soi… c’est un chemin. 🌿

Le yoga nous apprend à nous regarder vraiment : sans filtre, sans masque, sans performance. À observer nos forces, nos limites, nos blessures, nos élans.

Peu à peu, on cesse de vouloir se corriger.
On apprend à s’habiter pleinement, à voir ses traits, ses imperfections,
et à les aimer plutôt qu’à les cacher.

Sur le tapis, chaque posture devient un miroir :
celui du corps, mais aussi du cœur.
Et à travers le souffle, l’attention et la patience,
on découvre que s’aimer, c’est se respecter,
se reconnaître et se choisir — un peu plus chaque jour.

Le yoga n’est pas une fuite du monde,
c’est un retour à soi, un acte d’amour profond, simple et vrai. 💗

Alros aujourd'hui, j'assume et je me montre. Et toi, tu en es où ?

09/11/2025

#
🍁 Nouvelle semaine au Studio MeYoga 🍁

L’automne s’installe doucement… et c’est le moment idéal pour se recentrer, respirer et se reconnecter à soi 🌿
Au studio, on continue à bouger, à s’ancrer et à prendre soin de son énergie 🍂

🧘‍♀️ Au programme cette semaine :
➡️ Les cours d’Iyengar pour renforcer le corps et apaiser l’esprit
➡️ Le yoga doux pour délier les tensions
➡️ Le yoga prénatal et postnatal pour accompagner en douceur chaque étape
➡️ Le yoga enfant pour apprendre à se concentrer et s’amuser
➡️ Et les cours de yin et vinyasa avec Nathalie et Bertille pour équilibrer vos énergies 💫

💥 Et surtout… ne manquez pas l’atelier de yoga Iyengar “Traverser l’automne” 🍁
🗓️ Le week-end prochain
2h30 de pratique complète — dynamisante, réconfortante et restauratrice — pour faire le plein de vitalité avant l’hiver.
Une expérience accessible à tous, même aux débutants 🧘‍♀️

📍Studio MeYoga – Saint-Vincent-de-Tyrosse
🔗 Inscriptions en ligne : https://www.momoyoga.com/meyoga40

08/11/2025

👉 Le yoga Iyengar et les cordes : un appui pour s’élever 💫

Dans la méthode Iyengar, les cordes font partie intégrante de la pratique.
Elles offrent un soutien précis, un alignement juste, et permettent d’explorer les postures inversées en toute sécurité — même pour les débutants.

Accrochées au mur, elles deviennent un véritable partenaire de pratique :
✨ elles allègent le poids du corps,
✨ favorisent la détente du dos et des épaules,
✨ permettent d’expérimenter l’espace et la verticalité autrement,
✨ et renforcent confiance et stabilité, autant physique qu’émotionnelle.

💫 En restant plus longtemps dans les inversions grâce aux cordes, le corps bénéficie d’un véritable drainage du système lymphatique et veineux, le cœur se repose, le cerveau s’oxygène, et le système nerveux se régénère.
Un élixir de vitalité et de clarté — à la fois dynamisant et apaisant.

Les inversions, souvent sources de peur ou de tension, deviennent ici un terrain de jeu, de légèreté et de lâcher-prise.
Un moment suspendu, où le corps se réaligne… et l’esprit s’apaise. 🌿

📍À découvrir dans les cours d’Iyengar
Inscriptions : https://www.momoyoga.com/meyoga40