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🌸Reconnexion et Harmonie du corps
✨Pilates ✨Yoga✨Danse✨FitDance✨Sonothérapie✨Ritueldelune ✨Voyage

Claire, professeure de salsa et danses cubaines, diplômée Animatrice de Loisirs Sportifs et Sophrologue certifiée, se forme régulièrement pour pouvoir vous accompagner au mieux et vous offrir un panel de cours et d'ateliers pour votre santé et votre bien-être.

25/12/2025

Aujourd’hui,
le plus beau cadeau
n’est pas sous le sapin.

C’est le temps,
la présence,
et la douceur
que l’on s’offre. 🤍🎄

Alors Joyeux Noël !

24/12/2025

✨ Décembre a quelque chose de particulier… ✨

J’aime profondément ce mois.
Même quand les journées sont courtes,
même quand le froid s’installe,
il y a cette lumière partout.

Les décorations,
les marchés de Noël,
les sapins illuminés…
Comme si, au cœur de l’hiver,
on se rappelait collectivement
que la chaleur existe encore. 🤍

Mais la vérité, c’est que pendant plusieurs années,
cette période n’a pas toujours été douce pour moi.

Décembre a parfois réveillé des manques,
des silences,
des attentes déçues.
Pendant mon parcours de PMA,
j’ai traversé des épreuves,
des pertes,
et l’absence d’enfants a rendu ces fêtes plus lourdes à porter.

Et pourtant…
avec le temps, quelque chose a changé.

Aujourd’hui, je ressens Noël autrement.
Comme une naissance symbolique.
Un nouveau départ.
Une lumière qui ne nie pas ce qui a été vécu,
mais qui apprend à cohabiter avec.

Noël me rappelle maintenant
que la douceur peut revenir,
que la vie trouve toujours un chemin,
et que même après l’hiver,
quelque chose peut renaître à l’intérieur. ✨

Je nous souhaite à tous
un Noël simple,
chaleureux,
et profondément humain. 🎄🤍

23/12/2025

✨ Rituel du jour ✨

À quelques jours de Noël,
quand tout s’accélère autour,
je choisis la simplicité.

Sourire.
Dire merci.
Rester présente.
Offrir un mot doux.
Me rappeler que le bonheur est souvent là…
juste maintenant.

Et toi,
qu’est-ce que tu choisis aujourd’hui ? 🤍

19/12/2025

🌑 Nouvelle Lune en Sagittaire - 20 décembre 2025 🌑
Juste avant le Solstice…

Cette Nouvelle Lune est un seuil.
Un moment discret mais profondément déterminant,
où l’on sent que quelque chose se termine,
même si l’on ne sait pas encore ce qui commence.

En Sagittaire, elle nous parle de quête, de foi, de direction intérieure.
Elle ne nous demande pas de tout comprendre,
mais de ressentir où orienter notre flèche.

Pas en termes d’objectifs figés,
mais en termes de valeurs, de sensations, de vérité :
✨ plus de sens
✨ plus de liberté
✨ plus de joie
✨ plus de cohérence

Alignée au Centre Galactique, cette Nouvelle Lune agit comme un reset profond.
Elle invite à lâcher l’ancien :
les croyances, les identités, les récits devenus trop étroits.

Avec Jupiter rétrograde, l’expansion ne vient pas du faire,
mais de l’espace intérieur que l’on crée.
La vraie question devient :
👉 Qui suis-je en train de devenir ?

Ce n’est pas une Lune confortable,
mais c’est une Lune juste.
Elle ajuste la trajectoire avant le grand passage du Solstice
et prépare doucement l’année à venir.

🎧 J’ai enregistré un podcast dédié à cette Nouvelle Lune,
pour t’accompagner à travers ce seuil,
avec une lecture astrologique, énergétique, Jyotish,
et un rituel simple pour poser une intention alignée.

✨ Il ne s’agit pas de tout savoir.
Il s’agit de faire confiance au pas suivant.

👉 Lien du podcast en bio

🌙 Et si tu ressens l’appel de traverser les lunes et les passages de 2026 accompagnée,
je t’ouvrirai bientôt Ritualis - Les Portes de ton Année.

Doux passage et belle Nouvelle Lune 🤍✨

12/12/2025

✨🧚🏻Portail 12•12 - Le dernier passage de l’année ✨

Le 12 décembre marque un temps de clôture et d’alignement profond.
Un portail qui ne demande pas de faire plus,
mais de se recentrer, de remercier, et de choisir consciemment ce que l’on souhaite appeler pour la suite.

Le 12•12 agit comme un miroir :
✨ ce qui s’ordonne à l’extérieur
✨ cherche à s’aligner à l’intérieur

C’est un moment idéal pour :
• clôturer ce qui arrive à son terme
• libérer les schémas devenus trop étroits
• poser des intentions claires pour 2026
• faire confiance au mouvement de la vie

Je te partage aujourd’hui des clés pour avancer , unrituel simple et puissant, pour activer ce portail en douceur et en conscience ainsi qu’ une prière qui t’aidera à rester centré🌙

⬇️ Rituel & guidance dans le podcast lien en Bio
Enregistre ce post pour le refaire tranquillement ✨

07/12/2025

✨ Cette semaine au Shala Jyomeluna : des cours en mini-groupe, pensés pour toi ✨

Ici, pas de foule.
Pas de cours à 20 personnes.
Je n’accueille que 6 femmes maximum… pour que chaque mouvement soit accompagné, pour que tu te sentes vue, entendue, soutenue.

Lundi – 18h30 : Pilates
Renforcement profond, posture, respiration.
Un cours précis, où je peux vraiment t’ajuster et t’aider à progresser.

Jeudi – 09h30 : Yogalates doux
Un réveil du corps tout en douceur, idéal pour relâcher le stress et installer une belle énergie pour la journée.

Jeudi – 18h30 : Yogalates flow
Un flow qui réchauffe, active la circulation et apaise le mental.
Juste toi, ton souffle… et l’espace d’être pleinement présente.

Si tu as besoin d’un cocon, d’un vrai accompagnement, d’une pratique qui respecte ton rythme :
ces cours sont faits pour toi.

📌et on se retrouve pohr le cercle de femmes samedi 13/12

📍 Shala Jyomeluna – Toulon
🎟️ Places ultra limitées : 6 participantes max
📲 Réservation indispensable

06/12/2025

🌕 Super Pleine Lune Illumination & Passage ✨

Cette Super Pleine Lune vient mettre en lumière tout ce qui arrive à sa fin :
les cycles que l’on ne peut plus porter,
les parts de nous qui demandent à se libérer,
les chapitres qui réclament d’être clôturés avec douceur.

Elle ouvre aussi un passage puissant vers 2026.
Un point de bascule.
Une transition sacrée entre ce qui fut… et ce qui vient.

Dans mon nouveau podcast, je t’emmène dans ce voyage je t’invite à aller l’écoute si tu ressens l’appel, ce mois de décembre est si dense ..

Dans le même temps mon pocast sur l’année 9 peut également t’éclairer :
🌑 comprendre l’énergie de l’année 9
🌕 ressentir l’impact de cette Super Pleine Lune
🌒 accueillir l’ouverture de l’année 1
🌙 traverser la fin de cycle avec conscience, ancrage et lumière

Ces 2 episodes pour t’accompagner à laisser partir,
à te délester,
à dire oui à ton renouveau.

🎧 Écouter le podcast : « Fin de cycle • Entrer dans 2026 »
Disponible dès maintenant dans Les Murmures de la Lune.

Laisse la lune te guider. ✨

🔗 liens dans ma bio

04/12/2025

✨ Offrir du soin, du calme, de la douceur…
Pour les fêtes, les bons cadeaux Jyomeluna sont disponibles 🤍

🌿 Massage ayurvédique Abhyanga
Un soin enveloppant et régénérant, idéal pour libérer les tensions, recentrer l’énergie et se reconnecter à son corps.

🔔 Voyage sonore
Un moment suspendu au cœur des vibrations : bols tibétains, carillons, tambours… un véritable reset intérieur.

🎁 Valable 6 mois
🌙 Dans une jolie enveloppe à déposer sous le sapin
💬 Réservation en message privé ou WhatsApp

Offrir du bien-être… c’est offrir du temps pour soi.
Et ça, c’est un cadeau qui reste. 🤍

Claire ✨🧚🏻 Shala Jyomeluna

03/12/2025

✨Tu sens que quelque chose se termine… et que quelque chose d’autre commence ?

Alors cet épisode est pour toi.
On clôt l’année 9. On ouvre 2026.
Un passage puissant, à vivre en conscience.

🎧 Écoute maintenant mon podcast
🔗Lien dans ma bio

01/12/2025

November Dump ✨
Un mois qui a filé… mais qui m’a profondément nourrie.

Novembre, c’était…
🇮🇳 La fin de mon voyage en Inde, les couleurs, les mantras, les rencontres qui restent dans le cœur.
🧘‍♀️ Les cours de yoga et de Pilates au Shala, ces moments suspendus où je vous accompagne à revenir à vous.
💃 Les soirées salsa et les cours de salsa, la joie du mouvement, du partage et du lâcher-prise.
🌀 L’arrivée des Magic Circle au Shala… et une nouvelle dynamique qui s’installe.
💞 Des instants simples et précieux avec mon amoureux.
🌊 La connexion à la mer, mon ancrage, mon refuge.
🏉 Et même l’énergie brute du rugby qui me rappelle que la vie pulse, vibre, surprend.

Un mois riche, doux, vivant.
Merci la vie, merci à vous ✨

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83000

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