Marie Contentin Coaching

Home
Marie Contentin Coaching

Coach/Accompagnatrice de vie - Life Coach

06/05/2023

❤️ la mignonnerie n’est jamais finie 🐈

26/04/2023

🐈💓 précieux moments de douceur et tranquillité.

22/04/2023

Pendant quelques secondes je me suis crue au bord d’un lac dans le Colorado 🏞️🇺🇸 mais absolument pas : c’est Verfeil bébé 🤙🏼🌅❤️

Lever et coucher du soleil = mes moments préférés 🌞

05/04/2023

J’ai rencontré mon petit frère 🐶💛 la lune était INCROYABLE 🌕 et le coucher du soleil merveilleux 🌅

05/04/2023

🫂🌞💕 après toutes ces années loin de toi. Je t’aime maman. ❤️

20/02/2023

Quand je vous disais que j’avais décidé d’être plus honnête avec moi même…

Ces réalisations en font partie 🌞

Est ce que ça te parle ? De quoi aurais tu le plus besoin pour avancer?

05/01/2023

“Je veux te dire merci, et à la fois “non merci.” Tu me mets une claque de réalité. Ça fait mal mais je sais que c’est nécessaire.

Quand je te parle, j’ai l’impression que tout ce que j’ai lu et ce que j’ai appris avec le développement personnel, ça m’a fait me concentrer sur mon épanouissement personnel, personnel, personnel. Moi, moi, moi.

Et comme on est jamais satisfait, j’ai l’impression que je ne trouverais jamais le bonheur comme ça!

Une situation inconfortable ? Je m’éloigne. Une personne que j’aime pas? Je quitte. Je me disais qu’il y aurait toujours autre chose ailleurs. Mais c’est de la fuite en fait.

Je recherche à trouver le confort partout, et à accumuler les petits shots de bonheur à court termes, pour éviter toute souffrance.

Du coup, je ne tolère pas les émotions et situations difficiles.

En réfléchissant, je pense que me concentrer un peu plus sur les autres, ce dont ils ont besoin, ce que je peux leur apporter, m’aidera beaucoup dans ma situation. »

Extrait d’un appel coaching aujourd’hui 🙏🏼 dont ce post a été inspiré. ✨

Oui le développement personnel a ses bons conseils, mais vous me connaissez à force, j’ai besoin de rappeler aux gens de faire attention, car je suis aussi tombée dans certains pièges!

Oui on veut le bonheur, mais courir après ne fait que nous en éloigner.

Oui nous devons honorer nos besoins, accepter nos émotions,

Aussi nos faiblesses, notre fragilité,

mais il faut aussi se renforcer et apprendre à mieux maîtriser notre esprit,

parce que la vie n’est pas un long fleuve tranquille, nous devons faire face à de réelles épreuves et souffrances,

et on ne trouvera la paix qu’avec du courage, de la résilience, de la patience, de la clarté,

Et en gagnant la “guerre” contre nos peurs, nos attachements, nos poisons, notre ignorance et nos habitudes néfastes.

08/12/2022

Pourquoi?

Pourquoi ce post… ?

Parce que récemment, j’ai appris que quelqu’un que je pensais connaître, n’était pas du tout qui il avait l’air d’être, et il récolte aujourd’hui, à la fin de sa vie, les fruits des graines qu’il a cultivé pendant des années, à l’abri des regards… (de gros problèmes)

Au début j’avais un sentiment d’injustice « pourquoi ça lui arrive? Le pauvre…»

Même si je garde de l’empathie à son égard, en prenant du recul et en collectant plus d’informations sur cette personne, je me suis rappelée d’une chose :

Tout arrive pour une raison, et c’est le karma qui fait la loi. Et qui crée le Karma ? Notre esprit.

Plus on apprend à maîtriser notre esprit, plus on a de pouvoir sur nos vies.

Beaucoup de personnes vont avoir du succès, de la reconnaissance, de l’admiration, de l’amour des autres…

Et un jour tout s’écroule, car le karma est arrivé à maturité.

Ne nous faisons pas duper par les apparences, et soyons aussi honnêtes avec nous même.

Et croyez moi, être honnête avec soi-même, c’est plus facile à dire qu’à faire, car l’humain a une capacité illimité de justifier ses actions, de les rationaliser et de tourner les choses à sa faveur pour éviter la honte, la culpabilité, le changement, l’effort, la remise en question, l’humiliation…

Et je m’inclus dans ces propos,
Comme dans tous mes postes.

Aspirons à être bons de l’intérieur, plutôt que d’avoir l’air bons.

Aspirons à être vraiment gentils, plutôt que « sympathiques » (aka hypocrite).

Aspirons à développer notre compassion, altruisme, et réduire notre égoïsme.

Respectons nos principes et essayons d’être plus honnêtes, car la vérité se sait tôt ou t**d. (Peut être pas les gens, mais nous et notre karma sauront.)

Apprenons à souhaiter et nous réjouir du bonheur des autres,et nous serons bien plus heureux à notre tour.

En plantant les graines qui contribuent au bonheur, comme la compassion, le respect, la droiture, la générosité, la sincérité, la bonté…

Nous pouvons diminuer notre karma «négatif» accumulé dans nos vies passées, et nous pouvons nous assurer un avenir et des vies de meilleure qualité.

Même si évidement, le but serait de se libérer et de s’éveiller 🌞

02/12/2022

Journal d’une m**f impatiente, contrôlante et frustrée, qui a fait beaucoup trop d’erreurs à cause de cette habitude de laisser la frustration gagner.

C’est un travail d’une vie, chaque jour petit à petit. C’est loin d’être parfait, linéaire, et ce n’est pas fait pour l’être. Mais je peux affirmer que j’arrive beaucoup plus à accepter la frustration qu’il y a des mois/années en arrière, et ça change radicalement la vie - et la vie de ceux/celles qui m’entourent - pour le meilleur.

Tu te reconnais dans ce post ? Qu’est ce qui t’aide dans tes moments de frustration? 🧡

11/11/2022

Ce post est inspiré d’une conversation que j’ai eu avec une de mes coachée qui l’a beaucoup bouleversé et motivé à changer.

Scénario inventé, mais inspiré de sa situation :

Tes amis rentrent de week end, d’une destination où tu rêves d’aller. Ils ne t’ont pas invité car ils ne savaient pas que que aimais cet endroit et surtout, ils savaient que tu travaillais ce week end là.

Quand tu apprends ça, tu es vexé.e, énervé.e, tu te sens mis.e de côté. Tu te dis que ce ne sont que des égoïstes qui ne pensent qu’à eux car ils n’ont pas attendu un moment ou tu étais libre pour y aller, tu te dis qu’ils auraient du te demander, qu’ils auraient pu y aller plus t**d…

au fond tu es très triste car tu aurais tellement aimé partager ce moment avec eux.

Ces émotions te poussent à te mettre en colère contre eux et tu décides de leur faire la gu**le. C’est injuste à tes yeux ce qu’il s’est passé. Tu te dis que c’est de leur faute si tu te sens aussi mal, et ils doivent être punis pour ça.

_____________________________

La frustration, la tristesse, la colère, sont légitimes et normales.

Cependant, pour qu’on en vienne à en vouloir profondément à l’autre, dans ce cas précis,

C’est que notre égoïsme a aussi frappé.

Tout le monde est égoïste.
Tout le monde tire la couverture à soi.

Si on réagit comme ça, nous aussi, au moment des faits, on ne pense qu’à nous et pas à eux.

On ne se met pas à leur place, incapables de nous réjouir pour le bonheur qu’ils ont pu vivre ce week end là.

On pense juste à ce qu’on aurait aimé, et c’est ça qui nous fait souffrir.

Morale de l’histoire :

Reconnaissons notre égoïsme, c’est la première étape pour développer plus de compassion, d’altruisme et d’empathie.

Lorsqu’on reproche quelque chose à quelqu’un, demandons nous : est ce que j’ai pas des comportements/habitudes/pensées similaires ? Ça nous aide aussi à avoir plus d’acceptation et de bienveillance envers nous et les autres, arriver à pardonner les autres et se pardonner de notre simple humanité.

Cultivons le fait de nous réjouir du bonheur des autres, et nous serons plus heureux.ses!

10/11/2022

J’ai encore plein plein de conseils pour apaiser notre relation au corps/notre apparence,

Est ce que ce sujet t’intéresse? 🌞

Si oui, je ferais d’autres posts dessus!

Est ce que tu te sens en paix avec ton corps ?

01/11/2022

Encore une fois,

Notes à moi-même,
Qui je l’espère, résonneront aussi en toi. 🌞

Quel est la chose que tu as le plus besoin d’arrêter? Et celle que tu as le plus besoin d’apprendre ? 💕

Perso :

- arrêter d’avoir aussi peur qu’on me fasse du mal/d’avoir mal, et les comportements évitants que cela génère.

- apprendre à être à plus à l’aise avec le fait que les autres puissent ressentir des émotions de colère, frustration, mépris, déception… envers moi.

❤️ on est ensemble !

Address

Website

https://instagram.com/mariecontentin._/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marie Contentin Coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Marie Contentin Coaching:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

06/05/2023

26/04/2023

22/04/2023

05/04/2023

05/04/2023

20/02/2023

05/01/2023

08/12/2022

02/12/2022

11/11/2022

10/11/2022

01/11/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share