Alter Ego Sports

Alter Ego Sports Alter Ego Sports est une société spécialisée dans l’amélioration et la préservation du capital humain en entreprise

Fin janvier, nous avons eu l'occasion d’accompagner des managers lors de 2 journées de formation manager au Centre Henri...
05/02/2026

Fin janvier, nous avons eu l'occasion d’accompagner des managers lors de 2 journées de formation manager au Centre Henri Bazire (centre de rééducation pneumologie)

👥 10 stagiaires mobilisés autour de thématiques clés :
- Savoir-faire & savoir-être
- Comment gérer les conflits
- Initiation à la santé mentale

💬 “Formation claire, avec un fil directeur, des outils concrets, des mises en situation.”

Un grand merci à Carole Moresco et à Jean-Christophe Borel, directeur du centre, pour sa confiance 👏

Les TMS, ce n’est pas “juste” des douleurs.Ce sont des arrêts de travail, de la fatigue chronique, de la désorganisation...
03/02/2026

Les TMS, ce n’est pas “juste” des douleurs.

Ce sont des arrêts de travail, de la fatigue chronique, de la désorganisation des équipes et un absentéisme qui augmente. En effet, les TMS sont l’une des principales causes d’absentéisme.

Pour réduire le taux d'absentéisme, vous pouvez mettre en place :
- des pauses actives
- des actions d’éveil musculaire
- l’aménagement des postes de travail
- la sensibilisation des équipes et des managers
- une vraie culture de prévention au quotidien

La prévention n’est pas un coût. C’est un investissement.

Vous souhaitez mettre en place une démarche de prévention, contactez-nous : contact@alterego-sports.eu

Vous pouvez aussi visiter notre site internet : www.alterego-sports.eu



NOUVEAU JEU DE PLATEAU – SANTÉ MENTALEEt si on parlait de santé mentale… autrement ?Nous lançons en mars notre nouveau j...
29/01/2026

NOUVEAU JEU DE PLATEAU – SANTÉ MENTALE

Et si on parlait de santé mentale… autrement ?

Nous lançons en mars notre nouveau jeu de plateau, un outil engageant, accessible et décomplexant pour ouvrir le dialogue, réfléchir ensemble et lever les tabous.

À travers le jeu, 4 grands thèmes de la santé mentale sont abordés de manière interactive et participative, pour favoriser l’échange, l’écoute et la prise de recul — sans jugement.

Parce que la santé mentale n’est pas un sujet tabou : c’est un sujet qui nous concerne toutes et tous.

👉 Découvrez toutes nos animations ludiques : https://www.alterego-sports.eu/solutions/safetydays

27/01/2026

La pause active, ce n’est pas du sport de haut niveau. Quelques minutes de mouvements simples peuvent tout changer.

Vous n’avez pas besoin de salle de sport , pensez seulement à :
- faire au moins 10 squats
- monter et descendre les escaliers
- vous étirer quelques minutes
- respirer profondément

Résultat ?
Vous aurez moins de tensions, beaucoup plus d’énergie durant la journée et surtout une meilleure concentration.

👉 Découvrez notre solution sédentarité : https://www.alterego-sports.eu/solutions/sedentarite-bien-etre-qvct

Envie d’un atelier prévention qui combine esprit d’équipe et bonne humeur ?L’AlterEgoPoly transforme la prévention santé...
20/01/2026

Envie d’un atelier prévention qui combine esprit d’équipe et bonne humeur ?
L’AlterEgoPoly transforme la prévention santé en véritable partie collective.

Le principe ?
Un challenge en équipe où chaque décision compte : on avance, on coopère, on réfléchit… et on construit ensemble des bases solides pour le bien-être au travail.

Choisissez vos 2 thématiques parmi :
Gestion du stress
Sédentarité & activité physique
Tensions & mal de dos
Manager par le bien-être
Hygiène de vie & nutrition
Sommeil & récupération
TMS & éveil musculaire
Chute de plain-pied
Gestes & postures
Santé mentale

💼 Idéal pour vos Safety Days si vous voulez allier réflexion sérieuse et plaisir de jouer.

👉 Prêts à miser sur la santé de vos équipes ?

Découvrez notre solution Safety Days : https://www.alterego-sports.eu/solutions/safetydays

🏥 Deux journées de prévention à l’hôpital de MelunNotre coach est intervenu à l’hôpital de Melun lors de deux journées d...
15/01/2026

🏥 Deux journées de prévention à l’hôpital de Melun

Notre coach est intervenu à l’hôpital de Melun lors de deux journées dédiées à la prévention santé au travail.

Objectif : sensibiliser, accompagner et transmettre les bons réflexes pour préserver la santé au travail, dans un cadre bienveillant et adapté aux réalités professionnelles.

🔹 Jour 1 sur la sédentarité & les chutes de plain-pied
Grâce à notre jeu AlterEgoPoly, les agents ont pu aborder ces risques du quotidien de manière ludique, participative et concrète.

🔹 Jour 2 sur l'éveil musculaire, les tensions physiques et le mal de dos avec notre jeu AlterEgo'Up
Un temps dédié au mouvement et aux bons réflexes pour prévenir les douleurs liées aux postures et aux contraintes professionnelles.

Merci aux équipes de l'Hôpital de Melun pour leur accueil et leur engagement en faveur de la prévention et du bien-être au travail.

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⚠️ Chutes de plain-pied : un risque du quotidien à ne pas sous-estimerGlissades, trébuchements, obstacles mal identifiés...
13/01/2026

⚠️ Chutes de plain-pied : un risque du quotidien à ne pas sous-estimer

Glissades, trébuchements, obstacles mal identifiés… Les chutes de plain-pied font partie des accidents les plus fréquents au travail.

Bonne nouvelle : ce thème est disponible dans nos 2 jeux de plateau (AlterEgoPoly et AlterEgo’Up)

À travers des mécaniques ludiques et collaboratives, les participants sont amenés à :
- Identifier les causes de chutes
- Adopter les bons réflexes
- Comprendre l’importance d’un bon environnement de travail

Découvrez nos jeux et ateliers : https://www.alterego-sports.eu/solutions/safetydays

🍽️ Nutrition : trouver l’équilibre après les fêtes Repas conviviaux, plats généreux, douceurs partagées… Les fêtes de fi...
08/01/2026

🍽️ Nutrition : trouver l’équilibre après les fêtes

Repas conviviaux, plats généreux, douceurs partagées… Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de plaisir et de moments précieux

Après les fêtes, inutile de culpabiliser, nous vous proposons de :
- rééquilibrer vos repas en douceur
- bien penser à s’hydrater
- respecte vos sensations de faim
- bouger un peu chaque jour

Parce que bien manger, c’est aussi prendre soin de soi… au travail comme à la maison.

✨ Une nouvelle année, de bonnes habitudes à adopter ✨

Toute l’équipe Alter Ego vous souhaite une très belle année 2026, placée sous le signe de la santé, du bien-être et de l...
06/01/2026

Toute l’équipe Alter Ego vous souhaite une très belle année 2026, placée sous le signe de la santé, du bien-être et de la réussite.

Que cette nouvelle année soit rythmée par de beaux projets, de l’énergie positive et des collaborations inspirantes.

Merci pour votre confiance tout au long de l’année écoulée.

Nous avons hâte de continuer à avancer ensemble en 2026

Bonne année à toutes et à tous 🎉

L’animation AlteRugby s’invite chez Soprema !La semaine dernière, les collaborateurs de Soprema ont relevé le défi avec ...
16/12/2025

L’animation AlteRugby s’invite chez Soprema !

La semaine dernière, les collaborateurs de Soprema ont relevé le défi avec l’AlteRugby, notre jeu d’animation inspiré du rugby 🏉

Un moment ludique et collectif pour apprendre, bouger et renforcer la prévention au travail.

👏 Merci à SOPREMA France pour son accueil et l’implication des équipes !

Envie d’un atelier prévention qui bouge, qui motive et qui met tout le monde en mode XV de France ?Choisissez l’AlteRugb...
12/12/2025

Envie d’un atelier prévention qui bouge, qui motive et qui met tout le monde en mode XV de France ?

Choisissez l’AlteRugby : le jeu où vos équipes marquent des essais… et des points en prévention !

Avec l’AlteRugby, vos collaborateurs relèvent des défis pour avancer, progresser… et surtout marquer des essais !

Le principe ? Un challenge en équipe : chaque défi réussi vous fait gagner du terrain.

Communication, cohésion, réflexes… tout y passe !

Prêts à faire équipe et à marquer des points santé ? L’AlteRugby vous attend sur le terrain ! 🏉🔥

"Je suis très content de l'animation et il y a eu un retour positif sur les 3 agences" - Barthelemy Bassonga, Groupe Firalp

👉Découvrez nos solutions de prévention : https://www.alterego-sports.eu/solutions/safetydays

🏃 L’échauffement à la prise de poste : un petit geste pour un grand impact !Avant de commencer sa journée, quelques minu...
04/12/2025

🏃 L’échauffement à la prise de poste : un petit geste pour un grand impact !

Avant de commencer sa journée, quelques minutes suffisent pour :
- Préparer le corps aux efforts
- Réduire les risques de TMS et de blessures
- Améliorer la concentration et la vigilance
- Installer une dynamique positive dès le matin

Que ce soit sur un poste physique ou statique, l’échauffement est un véritable rituel de prévention et un levier de bien-être au travail.

S’échauffer, c’est travailler mieux… et plus en sécurité

́ventionsanté ́curitéautravail ̂treautravail ́autravail

Adresse

74 Avenue De Lombez
Toulouse
31300

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00

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