Maxine - AltaVitae

12/08/2025

Une salade, en veux-tu, en voilà !
Et une de plus à ajouter à ton carnet de RECETTES d'été 👌

Dans un petit bol, place :
✅️ Quelques morceaux de pommes de terre refroidies
✅️ Quelques grains de maïs sans sucre ajouté
✅️ Une rillette sardine & crème de coco
✅️ Des noix de Grenoble émiettées
✅️ Des graines de courge
✅️ Du parmesan et de l'aneth pour sublimer le tout

Une petite SAUCE ? Mais bien sûr ! Melange de l'huile d'olive avec un filet de vinaigre balsamique, une cuillère de ricotta, une pincée de sel, un filet de jus de citron & quelques brins d'aneth 👌

Bon appétit 🤗

12/08/2025

Cette semaine, je vous emmène avec moi dans ma prépa pour le Marathon de Berlin ! Vous suivrez ma 14ème semaine de prépa, et si je survis, vous pourrez suivre toutes mes semaines d'entrainement jusqu'au jour J : The Race Day ! Marathon de Berlin 2025 - 42 km sur le bitume 😱 Un tête à tête entre moi et mes jambes ! Pour en savoir plus, regardez la vidéo ici 👉

Cette semaine, je vous emmène avec moi dans ma prépa pour le Marathon de Berlin ! Vous suivrez ma 14ème semaine de prépa, et si je survis, vous pourrez suivr...

06/08/2025

Une recette de plus à ajouter à votre carnet d'été 🌸

Complète, gourmande et surtout ultra facile à faire, parce que je sais que vous n'avez pas beaucoup de temps pour cuisiner et que votre envie de manger sainement est quand même là 👌

Je vous donne la recette ici 👇

Dans un grand bol, placez :
🔹️ Un lit de laitue
🔹️ Un fond de riz basmati al-dente
🔹️ Quelques petits pois
🔹️ Des lamelles de poivrons rouges vapeur
🔹️ Une dizaine de rondelles de concombre
🔹️ Un oeuf au plat sur le dessus
🔹️ Du basilic pour parsemer
🔹️ Des cerneaux de noix pour le croquant
🔹️ Une touche de parmesan pour la gourmandise

Super, et pour la sauce ? Un filet de crème de coco non sucrée et une touche d'huile d'olive, une pointe de sel et d'ail séché 👍

Et le tour est joué 👌🥗 Régalez vous bien, et surtout dites moi ce que vous en avez pensé en commentaire ☺️

28/06/2025

Et voilà ma fixette du moment : La salade courgettes poivrons chèvre frais 😍

♡ Petits cubes de courgettes cuites à la vapeur
♡ Lamelles de poivrons rouges cuits à la vapeur
♡ Chèvre frais parsemé
♡ Protéines au choix : ici quelques dès de poulet
♡ BONUS : Parmesan, aneth et ail

Un délice 🤩

Testez et dites moi si vous avez aimé 😊

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28/06/2025

Et voilà ma fixette du moment : La salade courgettes poivrons chèvre frais 😍

♡ Petits cubes de courgettes cuites à la vapeur
♡ Lamelles de poivrons rouges cuits à la vapeur
♡ Chèvre frais parsemé
♡ Protéines au choix : ici quelques dès de poulet
♡ BONUS : Parmesan, aneth et ail

Un délice 🤩

Testez et dites moi si vous avez aimé 😊