12/05/2025
Fatigué.e… malgré le repos ?
Et si ta fatigue ne venait pas d’un manque de sommeil, mais d’un déséquilibre plus profond ? 🌿
En Ayurveda, la fatigue est un langage du corps.
Un signal que quelque chose en toi est en surcharge, désaligné ou non digéré — qu’il s’agisse de ton emploi du temps, de tes émotions… ou même de ce que tu manges.
🔥 Trop d’activité (Pitta)
🌀 Trop de dispersion mentale (Vata)
🌱 Trop de lourdeur ou d’inertie (Kapha)
💡 Bonne nouvelle : l’Ayurveda ne te demande pas d’en faire plus.
Elle t’aide à faire mieux.
➡️ Je te donne des actions faciles à mettre en place pour retrouver un rythme naturel, une digestion (physique ET mentale) fluide et une énergie durable.
🍀Prends du temps pour observer et décrypter les signes que ton corps t'envoie.
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