Avoir un temps pour soi

08/02/2026

05/02/2026

Le sauna japonais : un rituel de bien-être venu du Japon

Contrairement au sauna traditionnel, le sauna japonais fonctionne à chaleur douce, grâce à des infrarouges, permettant au corps de transpirer en profondeur sans sensation d’étouffement.

✨ Ses bienfaits :
• Détoxification naturelle
• Détente profonde du corps et de l’esprit
• Soulagement des tensions musculaires
• Amélioration de la circulation
• Moment de calme et de recentrage

Inspiré de la philosophie japonaise, ce sauna est bien plus qu’une simple séance de chaleur : c’est un rituel de relaxation, une pause hors du temps pour se reconnecter à soi.

🧘‍♀️ Un instant de sérénité.
🔥 Une chaleur enveloppante.
🌸 Une expérience unique.

03/11/2025

Cliquez sur le lien pour en savoir plus et pour réserver

https://www.planity.com/maison-esthepil-34120-pezenas

27/10/2025

🌬️ Novembre – Mois Sans Tabac 🌿

Et si cette année, vous vous faisiez accompagner autrement ?

Je vous propose des séances de sophrologie et de soins aux bols tibétains spécialement conçues pour vous aider dans votre sevrage tabagique.

Les vibrations des bols tibétains agissent en profondeur pour :
🕊️ Apaiser le stress et les tensions liés à l’arrêt du tabac
💫 Rééquilibrer le corps et le mental
🌿 Favoriser le lâcher-prise et renforcer votre motivation

Associées à des techniques de sophrologie, ces séances vous accompagnent avec douceur sur le chemin de la libération du tabac.

✨ Offrez-vous un moment de détente, de recentrage et de transformation positive.
👣 Ensemble, avançons vers une respiration plus libre et un bien-être durable.

📅 Séances individuelles
📍 34120 Tourbes
📞 Réservation au 06 29 52 18 32
ou sur planity: https://www.planity.com/maison-esthepil-34120-pezenas

@à la une Msp Pezenas-Tourbes Tourbes Coeur De Ville

11/07/2025

Je vous propose 3 cours la semaine prochaine plus le cours de yoga chaise le mercredi matin à 10 H à la salle des Fêtes.

Jeudi 17 Juillet, vous pouvez participer à un atelier SoYoSo que j'anime avec ma coéquipière .un.temps.pour.soi.

Nous allions le yoga, la sophrologie et un soin sonore.
(Bol Tibétain, Koshis, Tambour).

Vous pouvez nous contacter pour plus de renseignements et pour réserver votre place.

Namaste
🙏🕉💫🦚🌈