Prana Addict

06/03/2023

Dernier jour!!!

ANNONCE + CONCOURS DE FOLIE 🥳🥳

D'AMOUR ET D'ABEILLES DÉBARQUE CHEZ Prana Addict 😍

Stella est naturopathe à l'Espace Hermès au boulevard du 1er R.A.M, à 2 pas du centre-ville.
Son univers et son cabinet sont super jolis, cocooning et chaleureux, tout comme elle ! ✨️
Elle y propose diverses prestations pour prendre soin de vous : naturopathie, drainage lymphatique, réflexologie plantaire, rééducation alimentaire,...
A partir de maintenant vous pourrez retrouver nos produits à son cabinet 🙃

Pour fêter cette super nouvelle collaboration on vous gâte avec :
- un massage du corps d'1h (drainage lymphatique méthode renata franca) 💆🏻‍♀️🌿
- un lot de nos produits (avec notre macérât de calendula, huile d'argan, savon chèvre, savon argan, savon mains et un gros pot de miel)🐝🌈

Pour participer :
- s'abonner à nos 2 pages
- aimer la publication et inviter vos amis à participer (1 commentaire = 1 participation)
- partager sur votre mur en public 🙃

Fin du concours le 7 mars ! Bonne chance ✨️

05/01/2023

Pourquoi les oléagineux devraient être un incontournable de ton alimentation ?

En cette période de galette des rois, j’ai envie de vous en dire plus sur les amandes et plus largement sur les oléagineux, un incontournable en cas d’envie de grignotage et atout santé !

Les oléagineux, comme les noix, les amandes et les graines, sont de bonnes sources de protéines, de fibres et de diverses vitamines et minéraux. Ils contiennent des oméga-3, connus pour leurs bienfaits pour la santé cardiaque.

Manger des oléagineux régulièrement réduit le risque de maladies cardiaques, de diabète de type 2 et de certains types de cancer. Ils contribuent à maintenir un poids santé en raison de leur teneur élevée en fibres et en protéines, qui aident à la sensation de satiété.

🔍Zoom sur les amandes ( mes préférés ) :

👉riches en magnésium : il joue un rôle dans la solidité des os et la regulation de l’humeur
👉riches en vitamine E qui a une action anti-oxydante
👉riches en potassium qui est dans la régulation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle

Au quotidien, amusez-vous à intégrer différents oléagineux dans votre alimentation : en collation, après une séance de sport, en granola, en lait ou encore en purée sur des tartines ! Et en plus, c’est hyper gourmand ! 🤤

Et toi quels sont tes oléagineux préférés ?

Stella🌞

20/12/2022

🎄Les fêtes de fin d’année approchent et les repas en famille ou entre amis aussi!

Je vous donne ici mes astuces pour profiter et se régaler tout en se sentant bien dans son corps.

➡ ️ le charbon végétal activé est efficace contre les indigestions et les ballonnements. Il est à prendre entre les repas, six à neuf gélules par jour selon les besoins.
⚠️(Contre-indiqué pour les femmes enceintes et allaitantes, en cas de constipation ou en prise simultané avec un médicament)

➡️ l’huile essentielle de menthe poivrée stimule l’estomac, le foie et le pancréas. Elle aide à faire disparaître la sensation de lourdeur.
Vous pouvez en prendre à tout moment de la journée, une à deux gouttes sur un comprimé neutre ou de la mie de pain.
⚠️(Contre-indiqué pour les enfants de moins de six ans, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes asthmatiques, épileptiques ou allergiques)

➡️La tisane de romarin bio est apaisante et détoxifiante. Vous pouvez en boire une à trois fois par jour selon vos besoins.
⚠️(Contre-indiqué pour les enfants de moins de six ans)

➡️La bouillotte, c’est mon allié digestion, le soir après un repas trop riche ou trop arrosé. J’ajoute à ça le vinaigre de cidre à boire le matin à jeun et surtout une bonne hydratation tout au long de la journée je parle de l’eau bien sûr) 😝

J’espère que ces conseils très simples à appliquer vous seront utiles !

✨Profitez tout en restant à l’écoute de votre corps✨

Stella 🌞

12/12/2022

Avant/ Après ! Impressionnant oui MAIS !

Les photos Avant/Après sont un bel outil de communication et permettent de montrer à quel point la méthode offre des bienfaits rapidement mais attention à ne pas leur accorder toute la place !

Gardez en tête que le drainage lymphatique de la méthode Renata França, draine tout votre organisme : les canaux lymphatiques et sanguins. Il permet une détoxification DÈS LA PREMIÈRE SÉANCE.

💆‍♀️La méthode Renata Franca fonctionne et a fait ses preuves partout dans le monde !

Alors, si votre avant/après n’est pas spectaculaire, ça ne change rien concernant les bénéfices pour votre organisme! En revanche, la sensation de bien-être et de légèreté sera toujours au rendez-vous !

💪Ma mission : vous faire vous sentir bien dans votre corps en faisant la peau aux œdèmes !

👀La vôtre : entretenir les résultats au mieux avec une bonne hygiène de vie ( 80% de recettes équilibrées et 20% d’ extras plaisir) .. et si en période de fête ce n’est pas tout à fait ça, ce n'est pas grave ! 😝

Stella🌞

07/12/2022

Il y a la grossesse mais il y a aussi l’avant et puis l’après !

A travers mes différentes compétences,connaissances et expériences personnelles ( je suis maman de 2 enfants et mon parcours n’a pas été des plus simples..) je vous accompagne tout au long de votre chemin vers la maternité et la parentalité :

🌱avant la grossesse : en naturopathie lorsque vous arrêtez votre contraception ou pour préparer votre corps à l'accueil d’un futur enfant, en drainage lymphatique pour éliminer les toxines et stimuler votre système hormonal, en réflexologie pour diminuer le stress et mieux accueillir vos émotions.

🤰Pendant la grossesse : en naturopathie pour soulager vos maux grâce à des méthodes naturelles, en drainage lymphatique pour vous sentir plus légère, en réflexologie pour vous apaiser et mieux dormir.

🍼 Après la grossesse : en naturopathie pour accepter votre nouveau corps mais aussi votre nouveau rythme, en drainage lymphatique pour activer le métabolisme et perdre plus facilement les quelques kilos pris pendant la grossesse, en rééquilibrage alimentaire pour une meilleure organisation côté cuisine ..

Bref à travers mes différentes prestations, je vous accompagne dans ce beau chemin qu’est la maternité ! Toujours avec écoute, bienveillance et attention.

✨Au plaisir de prendre soin de vous✨

Stella🌞

22/11/2022

✨LIVRE DE CHEVET N°2✨

Je vous conseille vraiment le livre de Lise Bourbeau “ Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même". ➡️

🚪la blessure du rejet : entre 0 et 1 ans, souvent avec le parent du même sexe > c’est la sensation d’avoir été rejeté, pas voulu. La personne qui souffre de cette blessure porte le masque de la fuite. Elle a tout le temps peur de déranger, n’aime pas s’exprimer en public, a peur de contredire.

🐱la blessure de l’abandon : entre 0 et 3 ans, souvent avec la personne du sexe opposé > c’est la sensation de s’être senti abandonné, délaissé. La personne qui souffre de cette blessure porte le masque de la dépendance. Elle a besoin d’attention, de dépendre des autres, d’avoir des soucis pour qu’on l’ aide.

🫣la blessure de l’humiliation : entre 1 et 3 ans, souvent avec la mère ou le parent qui s’est occupé du développement de l’enfant > s’est senti humilié, rabaissé, considéré comme un moins que rien. La personne qui souffre de cette blessure porte le masque du masochisme. Elle veut faire rire en dénigrant, refoule ses pulsions, a honte d’elle.

💔la blessure de la trahison : entre 2 et 4 ans, souvent avec le parent du sexe opposé > s’est senti trahi, a eu un fort complexe d’oedipe. La personne qui souffre de cette blessure porte le masque du contrôle. Elle veut imposer son point de vue, être la plus forte, avoir le dernier mot, est vite agacée.

⚖️la blessure le l’injustice : entre 4 et 6 ans, souvent avec le parent du même sexe > a senti un manque de reconnaissance, de respect. La personne qui souffre de cette blessure porte le masque de la rigidité. Elle est toujours dans les détails, reprend les gens s' ils se trompent, est très froide.

⚠️Ce ne sont pas des étiquettes, l’idée n'est pas de se mettre dans une case mais d’apprendre à mieux se connaître, de comprendre ses souffrances pour les guérir !

Vous reconnaissez vous dans une de ces blessures ?

Stella🌞

21/11/2022

✨CREER ✨

La créativité est le moteur le plus puissant de notre épanouissement !

Elle est une source de joie, de satisfaction et nous permet de nous focaliser non pas sur la fin en soi mais plutôt sur le processus de création.

La créativité fait abstraction de l’enjeu, elle permet de lâcher prise.

En consultation de naturopathie, j’aime vous amener à laisser place à votre créativité, peu importe le domaine : nous sommes tous les artistes de notre propre vie !

Et vous quelle place laissez vous à votre créativité ?

Stella🌞

18/11/2022

⚠️ TROUBLES DIGESTIFS ⚠️

Pour les personnes présentant des troubles digestifs, le drainage lymphatique sera un véritable allié !

La technique contribue en effet à tonifier les systèmes digestifs paresseux, ce qui va soutenir le transit intestinal et réduire les ballonnements.

De part ma formation en naturopathie et mon intérêt particulier pour les troubles digestifs, je saurais vous donner des astuces pour faire en sorte d’en finir avec vos soucis de gazs, ballonnements, douleurs chroniques, constipation etc.

💫Parce que faire un drainage c’est bien mais s'intéresser à la raison profonde de votre venue chez , c’est aussi ça ma mission ! 💫

Au plaisir de prendre soin de vous,

Stella🌞

15/11/2022

Les alliés du microbiote : les probiotiques ! Mais qui sont-ils ?⁣
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🦋Le mot probiotiques vient du terme grec « biotikos » qui signifie la vie. Ce sont donc des substances en faveur de la vie.

Il s’agit de micro-organismes vivants (des ferments lactiques le plus souvent ) qui lorsqu’ils sont administrés en quantité suffisante ont des bénéfices sur la santé.

Ils enrichissent le microbiote ( notre flore intestinale)et empêchent la prolifération de mauvaises bactéries. On les trouve dans les aliments lacto fermentés ( dont je vous parlerais dans un prochain post) ainsi que sous forme de compléments alimentaires.

L’intérêt des probiotiques a été démontré par de nombreuses études tant en prévention qu’en traitement de plusieurs pathologies comme les troubles du transit, le syndrome du côlon irritable, les maladies inflammatoires intestinales, la candidose ainsi que les allergies ou les maladies auto-immunes.

Une cure de probiotiques est également recommandée après un traitement antibiotique car il élimine toutes les bactéries, bonnes ou mauvaises.

🌿En fonction de votre pathologie et de vos symptômes, la quantité et la durée de la cure seront différentes. Je vous accompagne grâce à la naturopathie pour trouver ce qui vous convient ! 🌿



Stella🌞

12/11/2022

🔥OFFRE PRIVILÈGE 🔥

Je suis ravie de vous annoncer ma collaboration avec .economus !

Profitez en pour venir prendre soin de vous et découvrir un lieu unique à Troyes !

Stella 🌞

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