Apprentis'Sages

14/01/2026

Le saviez-vous ?

Votre cerveau préfère répéter ce qu’il connaît, même si cela vous limite, ou vous fait souffrir.

Il fonctionne par économie d’énergie.

Il active automatiquement les circuits neuronaux déjà tracés par vos expériences passées.

C'est un peu comme prendre la même route tout les jours pour aller travailler, parce que vous la connaissez, elle est plus rapide, plus économe en carburant et vous empêche d'avoir à mémoriser un nouveau trajet.

C’est pourquoi vous pouvez vous retrouver dans des schémas répétitifs, ou revenir à vos anciennes habitudes avant même de vous en rendre compte.

Le familier est perçu comme sécurisant, même quand il ne l’est pas.

C’est ce qu’on appelle une répétition inconsciente : un automatisme qui rejoue un scénario ancien sans votre accord conscient.

💡 L’astuce pour commencer à en sortir :

La prochaine fois que vous sentez que vous retombez dans un schéma familier, répétitif, posez-vous cette question :

“Est-ce que je choisis… ou est-ce que je rejoue ?”

Ce micro‑temps d’arrêt crée une bug dans "la matrice", un court circuit cérébral, le même utilisé dans les techniques d'hypnose.

Et c’est dans cette brèche que le changement devient possible.

Et si vous souhaitez apprendre à mieux vous comprendre, à identifier les schémas récurrents qui vous empêchent d'aller vers votre épanouissement, c'est par là 👇

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08/01/2026

Bonjour à toutes et tous!

Et si vous faisiez de cette année un vrai nouveau départ?

Vous avez essayé les méthodes, les conseils, les “il suffit de…”.
Et pourtant, quelque chose en vous continue de résister.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas un “blocage”.
C’est juste que vous tentez d’avancer avec des outils qui ne parlent pas de vous.

On vous a appris à vous adapter.
Jamais à vous comprendre.
Et c’est là que tout change.

Mon accompagnement n’est pas une méthode de plus.
C’est une formation intérieure : comprendre votre logique, vos réflexes, vos contradictions… pour arrêter de lutter, de vous juger et avancer autrement.

C'est pour cela que pendant tout le mois de janvier, je vous propose la séance individuelle à 60 euros au lieu de 80!

Et pour savoir si c’est le bon moment pour vous,
je vous offre un appel découverte!

👉 https://www.apprentissages01.com/

Vous n'avez plus d'excuses pour faire passer votre épanouissement en premier plan.

07/01/2026

Bonjour a toutes et tous!

Petite devinette du jour :

- J' ai poussé doucement, comme une idée qui n’était pas pressée de se montrer.

- J'ai germé, mûri, changé 20 fois de configuration, puis puis j'ai décidé que « bon, allez, c’est maintenant ».

- Je ne suis pas parfait , encore un peu freestyle, et parfois je bug.

Je suis....je suis........

LE SITE INTERNET D'Apprentis'Sages !

Il s' est fait désirer le coquin!
Il paraît que plus c'est long, plus c'est bon.
Je ne vous garanti pas un orgasme digital, mais vous y retrouverez l'essentiel, mon approche, mes accompagnements, ma vibration.

N'hésitez pas à partager ;)

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05/01/2026

Bonjour à toutes et à tous !

Avant tout, je vous souhaite une année 2026 lumineuse.
Une année qui vous apporte exactement ce dont vous avez besoin.
Une année où les barrières tombent, où l’abondance circule, où les portes s’ouvrent vers votre plein épanouissement.

Cela faisait un moment que je n’avais rien partagé ici.
Ceux qui me connaissent savent que je ne suis pas la plus assidue sur les réseaux… et encore moins quand il s’agit d’une page professionnelle.

Je me suis longtemps mis une pression inutile :
vouloir écrire le texte parfait, trouver la tournure idéale, éviter de choquer, parler à tout le monde…
Bref : trop de réflexion, pas assez de spontanéité et encore moins d’action.

Alors pour 2026, annee en 1, nouveau cycle, nouveau depart, j’ai décidé de lâcher les chevaux.
De nourrir cette page comme ça vient : avec des élans, des cycles, des émotions vraies.
Des partages sensibles, des coups de gu**le, des points de vue qui bousculent, des phrases qui s’écrivent comme elles se vivent.

Parce que je veux que cette page me ressemble :
joyeuse et révoltée,
énergique et paresseuse,
organisée et bordélique,
sérieuse et joueuse,
lunaire et solaire à la fois.

Vivante, tout simplement.

Et pour commencer à la faire vibrer, je vais proposer des lives (oui oui, vous avez bien lu 😄).
Des espaces d’échange autour de la conscience, éclairés par les neurosciences, la psychologie, la science quantique, et bien sûr une touche d’énergétique , pour mieux comprendre comment nous fonctionnons, et mettre plus de clarté sur nos mécanismes conscients et inconscients.

Parce que notre plus grand pouvoir, c’est celui de comprendre et d'apprivoiser notre esprit.

A très vite pour de merveilleux échanges.

18/03/2025

Bonjour.

Nouvelle expérience de partage pour moi avec ce podcast sur la pensée creatrice et la perception de l'inconnu.
Bonne écoute :)

17/03/2025

Et si votre vie était un jeu vidéo ? 🎮

Imaginez un jeu, type "Les Sims" qui commence dans la situation EXACTE ou vous vous trouvez aujourd'hui.
Vous êtes le joueur, le héros, vous décidez de chaque action.

Votre partie commence ici!

1er niveau : Vous avez le choix de commencer par changer 1 chose dans un domaine de votre vie.
- Quel est ce domaine? perso, pro, familial, financier, sentimental, santé, etc...
- Quel est votre objectif, votre but final pour cette aventure?

2ème niveau : Vous avez choisi le domaine par lequel vous souhaitez commencez, et décidez donc d'y apporter toute votre attention, toute votre énergie.
Vous vous retrouvez face à vos pensées, vos comportements et vos actions ACTUELLES.
Vous comprenez que certaines de vos habitudes ne sont pas en accord avec l'objectif fixé.
- Quelles sont elles?
- Quel premier pas réalisable, à votre portée, pouvez vous faire?

N'oubliez pas que dans ce jeu, tout est possible. Vous décidez des options que le jeu vous propose.

Le cerveau nous crée l'illusion que nos habitudes sont ancrées, prévisibles et que certaines situations sont inévitables.
Il nous donne l'impression que nous sommes bloqués au niveau 0, et que les niveaux suivants sont inaccessibles.

Pourtant, à l'image d'un jeu vidéo, la vie nous offre tout un tas de possibilités, de choix à chaque instant.
La vie nous apporte à tout moment l'opportunité de passer au niveau suivant, nous projetant dans une réalité plus évoluée de notre personnage.

Mais qu'est ce qui nous empêche de vivre des aventures de la même façon que nous abordons un jeu vidéo ?

La peur de l'inconnu, de l'echec et la peur de la mort!

En effet, dans un jeu nous avons la possibilité d'expérimenter l'aventure sans risques. Nous ne craignons pas l'echec car le jeu nous offre sans cesse de nouvelles possibilités de nous réajuster. Nous savons que nous finirons par trouver ce qui nous permettra d'accéder au niveau supérieur. Et quand bien même ce choix pourrait être sans issue, nous avons la possibilité de recommencer au début du niveau ou nous nous trouvons, ou bien utiliser une autre vie.

Cela nous offre l'assurance et la conviction que nous pouvons évoluer et arriver jusqu'à l'étape finale.

Et pourtant , dans la vraie vie, nous nous refusons à mettre en place certaines actions, habitudes, qui pourraient nous mener au niveau supérieur.

Nous évaluons la situation, en ne prenant généralement que nos peurs comme éléments de choix.
Nous laissons donc la manette de jeu entre les mains de nos doutes, de nos peurs, voir entre les mains d'une tierce personne.

Alors, qui ou quoi possède les manettes de votre jeu de la vie actuellement ?

Et que feriez vous comme choix si vous aviez cette manette entre les mains ?

21/02/2025

Parce que notre alimentation joue un rôle essentiel pour le traitement de certaines pathologies.

Et que je crois fermement à la puissance des plantes pour soutenir notre bien être et notre santé.

Alors comme je ne savais pas par ou commencer, j'ai fait appel à l'expertise de Mégane Bonnefoy, praticienne en herboristerie.
Elle est passionnée, à l'écoute et pleine de ressources.

Le protocole personnalisé qu'elle m'a fait, à pour objectif de réduire les déséquilibres à l'origine de l'endométriose et du SOPK (syndrome ovaire polykystique), ainsi que la prise en charge de la douleur chronique.

Alors c'est avec de précieux conseils alimentaires, des rituels tisanes et massages aux huiles essentielles que je renoue doucement avec cette partie de mon corps qui trop souvent est synonyme de douleurs.

Je ne peux que vous conseiller de prendre contact avec elle pour voir si elle peut vous accompagner sur votre problématique.

Pour retrouver Mégane Bonnefoy , c'est par la : ⬇️⬇️⬇️

https://linktr.ee/praticienne_en_herboristerie?fbclid=IwY2xjawIlG9BleHRuA2FlbQIxMAABHaoh-YKrrSu_BizyuKR9ux99iGfbeMIWrCjuAoMyf9rZlIS3vIxcrKBMcw_aem_AEBq4UYNiosGqDHFzx1BXw

et là :

https://www.facebook.com/profile.php?id=100094888974373

13/02/2025

L’énergie vitale

Elle est à l’origine de tout ce qui est.

Sans cette énergie porteuse des informations de vie, de création et de guérison, rien n’existerait.

🌀 Elle donne une structure, un sens et un but.

Nous l’observons partout autour de nous, et en nous.
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🌱 Prenons l’exemple d’un arbre :

Alors qu’il n’est encore qu’une graine, il est déjà porteur des informations de vie qui définissent comment il poussera, à quelle vitesse, la forme de ses feuilles, quel fruit ou fleur il portera.

🍏 Imaginez un pommier qui décide que maintenant il ne veut plus produire des pommes, mais des courgettes.

Ça peut sembler ridicule, mais c’est pourtant ce que nous faisons lorsque nous cherchons à contrôler chaque aspect de notre vie, lorsque nous rejetons des parts de nous ou que nous voulons devenir ce que l’on n'est pas.

💚 Car l’énergie de vie nous habite exactement de la même façon que cet arbre.

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Grâce à elle, nos cellules deviennent sang, os , muscle et tout ce qui nous compose, visible et invisible. Matière ou énergie.

Lorsqu’elle nous traverse et nous habite, la VIE dépose sur son passage toutes les informations et énergies nécessaires afin que nous puissions vivre ce qui a été “programmé” pour chacun de nous.

🤔 Imaginez un peu votre sang qui, du jour au lendemain, décide de devenir cheveux !
Vous imaginez le bazar que cela engendrerait?
L'énergie que cela demanderait à votre sang d'essayer de devenir cheveux.
L'épuisement et la frustration qui en résulterait.
Ne serait il pas plus simple de laisser ce rôle aux cheveux, qui sont les mieux placés pour l'assurer et qui plus est disposent du programme qui le permet?
A chacun son rôle et sa mission.

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🚫 Quand nous résistons ou qu’un évènement conscient ou inconscient, passé, présent ou même ancestral se cristallise dans notre structure vitale, la VIE ne peut donc plus circuler et alimenter notre corps physique et énergétique des informations de guérison dont elle est porteuse.

💔 Ce qui se traduit par des souffrances et des maladies.

Les cellules ne pouvant plus se nourrir de cette énergie indispensable finissent par s’affaiblir, s’atrophier, voire mourir.

Il est donc selon moi d’une importance VITALE de prendre conscience de cela.

D’accepter et intégrer que LA VIE sait ce qui est pour nous, et nous l’apporte si on le lui permet.

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Je vous propose donc de mettre en pratique cela avec un exercice de cohérence cardiaque amélioré :

🧘‍♀️ Pour rappel, la cohérence cardiaque est un exercice de respiration qui permet de faire le vide et de se recentrer sur soi.

1. On inspire profondément pendant 5 secondes.
2. Et on expire par la bouche pendant 5 secondes.

Aujourd'hui, on va rajouter une étape à cet exercice :

1. À chaque inspiration, posez l’intention, imaginez ou visualisez que vous absorbez et diffusez l’énergie vitale dans chacune de vos cellules.

2. À chaque expiration, expirez les blocages, les interférences, tout ce qui peut faire obstacle à la vie en vous.

🛤️ Votre intention est votre meilleure alliée, alors même si vous ne savez pas exactement ce qui bloque ou est en résistance, votre intention suffira à ouvrir les portes à l'énergie vitale qui saura où activer la guérison.

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💬 N’hésitez pas à partager vos questions ou retours sous ce post.

📩 Vous pouvez également prendre contact avec moi si vous avez besoin d’éclaircissements, d’aide et de soutien pour traverser une étape de vie inconfortable.

🌞 Passez une lumineuse journée ! 🌈

11/02/2025

🌌 Voyage cérébral, entre intuition et raison

J’ai la conviction que dans toute démarche de reconnexion à Soi, il est essentiel de connaitre les mécanismes de notre cerveau.

Son fonctionnement repose sur une interaction permanente et dynamique entre les 2 hémisphères, le gauche, et le droit.

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🧠 Le cerveau droit :

Il est associé aux capacités intuitives, créatives et émotionnelles.

Il nous permet d’intégrer, d’absorber les informations subtiles qui nous parviennent.

Il capte les émotions, les sensations et les intuitions (le non manifesté, le non visible) et nous permet donc de comprendre de manière intuitive une situation, l’état d’esprit d’une personne. C’est lui également qui domine lorsque l’on écoute ou jouons de la musique, dessinons, tout ce qui est du domaine artistique.

Le cerveau droit est donc associé à l'énergie féminine, Yin.

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🧠 Le cerveau gauche :

Il est associé à la pensée analytique, à la logique et au traitement des informations.

Il analyse, décompose, évalue et nous permet de planifier, résoudre des problèmes, prendre des décisions. Il est lié à l’action, au concret. (Manifesté, visible)

Il permet le langage, l’écriture ou le calcul, il met des mots sur les informations que le cerveau droit perçoit.

Il est associé à l’énergie masculine, Yang.

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🔗 La relation corps/ cerveau :

Notre système nerveux a cette particularité étonnante de connecter le cerveau au corps de façon inversée.

Ainsi, l’hémisphère droit contrôle la partie gauche du corps, et l’hémisphère gauche contrôle la partie droite du corps.

Le corps est un système complexe où tout est interconnecté. Nous sommes des antennes réceptrices et émettrices d’informations.

Ainsi, dans une situation, nous percevons (RECEPTION) les informations subtiles, non visibles via notre cerveau droit.

Et les informations concrètes, visibles quant à elles, sont perçues par le cerveau gauche.

Il y a donc un échange entre ces 2 hémisphères afin d’avoir une information plus globale de cette situation.

Une fois cette alchimie faite, les informations sont retransmises (EMISSION) soit à l’intérieur du corps (non manifesté), soit à l’extérieur (manifesté).
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Ainsi, le cerveau gauche transforme et transmet les informations subtiles, invisibles de l’hémisphère droit, en quelque chose de visible, de concret. Ce qui peut se manifester par des douleurs par exemple.

Cette transmission se fait donc de l’intérieur vers l’extérieur.
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Et le cerveau droit transforme et transmet quant à lui les informations concrètes du cerveau gauche en informations subtiles, énergétiques, non manifestées, se caractérisant donc par des émotions, des sensations.

L'échange d’information se fait de l’extérieur vers l’intérieur.

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Donc pour résumer :

🧠 Cerveau Droit
- Intuition, créativité, émotions.
- Intègre et absorbe les informations subtiles, énergétiques, capte les émotions et les sensations non visibles.
- Lié aux activités artistiques.
- Associé à l'énergie féminine (Yin).
- Contrôle la partie gauche du corps.
- Perçoit les informations subtiles, énergétiques et non visibles.
- Traduit et transmet les informations concrètes du cerveau gauche sous forme d’émotions et de sensations.
- Permet d’intérioriser les informations extérieures.

🧠 Cerveau Gauche
- Pensée analytique, logique, traitement des informations.
- Analyse, décompose, évalue, planifie, résout des problèmes et prend des décisions.
- Langage, écrits, calculs,...
- Associé à l'énergie masculine (Yang).
- Contrôle la partie droite du corps.
- Perçoit les informations concrètes et visibles.
- Traduit et transmet les informations subtiles du cerveau droit en éléments concrets (douleur, éruption,...).
- Permet de projeter l’intérieur vers l’extérieur.

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C’est donc une communication permanente entre visible et invisible, entre intérieur et extérieur, entre raison et intuition.

Un échange d’informations complémentaire qui permet d’assimiler les évènements de façon plus complète, déposant sur son passage tout un lot de perceptions subtiles et corporelles.

Notre cerveau est une vraie centrale de transformation d’informations, qui permet à chacun de nous d’être l’alchimiste de nos pensées, de nos émotions et donc de notre vie.

05/02/2025

Et voilà le genre d'avis qui fait chaud au cœur 🙏🙏🙏

09/01/2025

Bonjour à tous!

Aujourd’hui j’avais envie de vous présenter un peu plus mon activité et vous expliquer mon rôle dans les accompagnements.

J’ai longtemps cherché une étiquette pour me définir, pour que chacun puisse comprendre en un mot ce que j’apporte.

Mais force est de constater qu’il est difficile d’expliquer aussi simplement ce qui m’anime, ce que je souhaite partager et l’objectif de mes accompagnements. D’autant plus que je propose une approche multidimensionnelle qui ne peut être résumée, ni réduite à une seule définition.


Donc au final, quelle est mon activité ?

Ceux qui me connaissent déjà, savent que j’accorde énormément d’importance à la pleine conscience.

Mon rôle est de permettre au plus grand nombre de trouver leurs propres ressources internes afin d’avancer de la façon la plus juste et douce vers le mieux-être.

Pour cela, je me connecte à votre architecture intérieure.

Chaque individu possède une structure unique de pensées, de croyances et d’émotions qui façonnent son comportement, ses décisions et ses actions.

En explorant ces mécanismes souvent inconscients, je vous guide afin de mettre en lumière les croyances limitantes et les blocages qui vous impactent. Lorsque ces informations bloquées sont observées, écoutées et accompagnées, elles peuvent de nouveau circuler, emportant et diffusant avec elles les apprentissages qu’elles ont à nous transmettre.

Mes compétences en neurosciences et en psychologie me permettent de vous accompagner pour restructurer votre Esprit afin de créer de nouveaux schémas de pensées. C’est un peu comme hacker son cerveau pour lui donner la direction à suivre 😊

Chaque acte de la vie courante est une opportunité de mettre plus de conscience sur Soi et sur l’instant présent. L’approche que je propose vous permet de vivre cette aventure à votre rythme, grâce à des outils simples et ludiques à intégrer dans votre quotidien.

C’est un engagement envers Soi-même, un voyage intérieur, une chasse au trésor qui demande d’être prêts à aller explorer les zones d’ombres que souvent nous refusons d’accueillir.

Chacun de nous possède la capacité de surmonter les obstacles pour créer une nouvelle réalité !



Et vous, quels sont les obstacles que vous rencontrez dans votre cheminement personnel ?

24/12/2024

Bonjour !!!

Nous voilà arrivés au dernier jour de ce calendrier de l 'avent de Reconnexion à Soi!!!

Ca à été une très belle aventure que j'ai adoré partager avec vous.

Pendant cette aventure vous avez partagé votre histoire, vos peine et vos peurs.
Mais aussi votre joie, votre amour et votre bienveillance.
Vous contribuez à rendre le monde meilleur.
Vous êtes courageux , résilients et plein de ressources.
Ne doutez plus jamais de vos capacités à aller de l'avant.
Vous êtes nés pour briller et vous le faites à merveille!!!

Vous avez bien travaillé, alors pour ce dernier jour , pas d'activité, mais un cadeau juste pour vous!

Pour vous remercier de votre participation, et vous permettre d'aller un peu plus loin dans votre reconnexion, je vous offre une séance d' ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL GRATUIT.
L'occasion pour vous d'aller explorer un peu plus vos ressources intérieures.

Vous pouvez réserver votre séance avant le 31 decembre en m'envoyant un message.

Je vous remercie du fond du cœur pour votre implication, et j'espère vous retrouver très vite pour une nouvelle aventure.
Et si ce petit voyage d'introspection vous à plu, n'hésitez pas à partager la page.

En attendant, petite pause bien méritée dans les publications mais je reste pas loin si vous souhaitez me contacter

Je vous souhaite un merveilleux Noël, profitez de chaque instant en conscience et avec beaucoup d'amour ❤️❤️❤️