Au Chalet Zen

03/12/2025

Passes-tu au moins 15 min par jour à prendre de toi ?

02/12/2025

✨ 𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐯𝐞𝐧𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐞 𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐮𝐭-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧… 𝐨𝐮 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐮 𝐭𝐨𝐮𝐭 !

Je suis Delphine, une fille simple qui aime la simplicité, le soleil, voyager(d’où le choix de cette photo 😜), bouger, faire du sport, et profiter de la vie avec énergie et joie 🌿☀️✨.

Comme vous toutes, j’ai traversé des périodes où le stress, la fatigue et les tensions semblaient prendre le dessus…me créant des tensions physiques

Au fil des années, j’ai appris à écouter mon corps et mes émotions, à me libérer de ce qui me pesait et à retrouver plus de légèreté dans ma vie.

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à retrouver un bien-être physique, émotionnel et mental, en les aidant à relâcher le stress, les tensions et les charges émotionnelles grâce à mes outils : massage, hypno-massage et ostéothérapie.

𝑴𝒐𝒏 𝒃𝒖𝒕 ? 𝑻’𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒍𝒆́𝒈𝒆̀𝒓𝒆𝒕𝒆́, 𝒃𝒊𝒆𝒏-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒔𝒆́𝒓𝒆́𝒏𝒊𝒕𝒆́ 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒕𝒐𝒏 𝒒𝒖𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒆𝒏 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒉𝒆𝒖𝒓𝒆𝒖𝒔𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒕𝒂 𝒗𝒊𝒆 💛

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01/12/2025

Pour moi le bien-être, ce n’est pas juste « aller mieux »

C’est un état global où le corps, les émotions et le mental trouvent enfin un équilibre

C’est quand :

🧘🏻‍♀️ton corps respire
🧘🏻‍♀️ton esprit se calme
🧘🏻‍♀️tes émotions se posent
🧘🏻‍♀️et que tu te sens présente à toi-même

Ma façon a moi de voir le bien-être, c’est quand tu te sens alignée avec ce que tu vis, ce que tu ressens et ce dont tu as besoin

Et pour toi, c’est quoi la definition du bien-être ?

30/11/2025

28/11/2025

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 “𝐮𝐧 𝐥𝐮𝐱𝐞”

On pense souvent que prendre soin de soi, c’est juste “un moment détente”.
Oui… c’en est un.
Mais ce n’est pas que ça. En tout cas pas chez moi.

C’est aussi :
✔ un reset du système nerveux
✔ une libération réelle des tensions physiques (souvent fixées par le stress émotionnel)
✔ un moyen de relâcher ce qui s’accumule dans le corps avant que ça devienne trop lourd
✔ un espace pour apaiser le mental, se recentrer et respirer à nouveau
✔ un moment pour te reconnecter à ton corps et sentir ce qu’il te dit

𝑪𝒉𝒆𝒛 𝒎𝒐𝒊, 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒊, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒓𝒆𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒊, 𝒖𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆 𝒐𝒖̀ 𝒕𝒖 𝒕𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒆𝒔, 𝒐𝒖̀ 𝒕𝒖 𝒔𝒐𝒖𝒇𝒇𝒍𝒆𝒔, 𝒐𝒖̀ 𝒕𝒖 𝒓𝒆𝒍𝒂̂𝒄𝒉𝒆𝒔
𝑷𝒂𝒔 𝒖𝒏 𝒄𝒂𝒑𝒓𝒊𝒄𝒆
𝑷𝒂𝒔 𝒖𝒏 𝒍𝒖𝒙𝒆
𝑼𝒏 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒓𝒆́𝒆𝒍 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒗𝒆𝒓𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒗𝒊𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒍𝒆́𝒈𝒆̀𝒓𝒆

27/11/2025

𝐔𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐪𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜’𝐞𝐬𝐭 ?

C’est un accompagnement, une écoute, un soutien, un retour à soi, et un travail sur le corps, les émotions et le mental, sans être physiquement présente
L’énergie de la séance agit grâce à l’intention, pour t’aider à relâcher ce qui pèse, à ressentir ton corps et tes émotions, et à mieux te comprendre

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰̧𝗮 𝘀𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲 ?

La séance se fait par visio et se déroule exactement comme une séance en présentiel, que ce soit pour l’hypno-massage ou la lecture de carte Human Design

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 :

On commence par un temps d’échange sur ce que tu vis et ce dont tu as besoin

Je t’accompagne à te reconnecter à ton corps, à ressentir ce qui bloque ou ce qui est trop présent, et à libérer tensions et poids émotionnels

Cette séance permet de mieux comprendre ce qui t’empêche d’avancer, de relâcher les tensions physiques et émotionnelles, et de retrouver plus de clarté et de légèreté dans ton quotidien

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗛𝘂𝗺𝗮𝗻 𝗗𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻 :

Je t’explique ton Human Design, ton type d’énergie, ta stratégie et ton fonctionnement

Nous explorons tes centres, tes forces, ce qui t’ancre et t’équilibre, ton environnement et tes potentiels

Tu repars avec un livret récapitulatif pour garder toutes les informations et mettre en pratique ce que tu apprends, afin de mieux comprendre ton fonctionnement et tes décisions, et avancer plus sereinement

𝗔̀ 𝗾𝘂𝗶 𝘀’𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮̀ 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 ?

👉À toutes les femmes qui ne peuvent pas se déplacer ou qui habitent loin
👉À toutes celles qui ont besoin d’un accompagnement, peu importe ou je me trouve

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲́𝗱𝗲𝗿 ?

🔸Tu peux me contacter directement ou prendre rendez-vous sur mon site en ligne
🔸Tu reçois un lien de connexion et le jour de la séance nous nous connectons en visio et la séance commence
🔸Le tarif est le même qu’en présentiel, car le temps et l’attention restent identiques

✨ 𝑳𝒂 𝒅𝒊𝒔𝒕𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒏𝒆 𝒍𝒊𝒎𝒊𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒕𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏
𝑴𝒆̂𝒎𝒆 𝒂̀ 𝒅𝒊𝒔𝒕𝒂𝒏𝒄𝒆, 𝒕𝒖 𝒑𝒆𝒖𝒙 𝒓𝒆𝒍𝒂̂𝒄𝒉𝒆𝒓 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒕𝒆 𝒑𝒆̀𝒔𝒆, 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒍𝒂𝒓𝒕𝒆́, 𝒅𝒆 𝒍𝒆́𝒈𝒆̀𝒓𝒆𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆

26/11/2025

Ce sont vos mots à partir de vos expériences ✨

Merci de me faire confiance et merci à vous d’avancer sur ce chemin pour vous approcher pas à pas vers une vie plus légère et alignée a qui vous êtes vraiment

Je vous reçois en présentiel ou en visio

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25/11/2025

𝐀𝐮 𝐟𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞𝐬, 𝐣’𝐚𝐢 𝐞𝐧𝐫𝐢𝐜𝐡𝐢 𝐦𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞̀𝐭𝐞, 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐩𝐨𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐫𝐞́𝐞𝐥𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞 :

✨ 𝗟𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, pour se détendre, déposer la charge, retrouver du bien-être et du calme intérieur

✨ 𝐋’𝐨𝐬𝐭𝐞́𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐭𝐢𝐬𝐬𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐞 , pour soulager les douleurs récurrentes, libérer les blocages et remettre du mouvement dans le corps

✨ 𝐋’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨-𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 , pour dénouer ce qui est émotionnellement trop chargé et qui se cristallise dans le corps

✨ 𝐋𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧 , pour éclairer qui elles sont, les aider à retrouver de la clarté, à comprendre leur fonctionnement et à avancer alignées

𝐌𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 :

Offrir un espace où chaque femme peut enfin souffler, se déposer, relâcher ce qui pèse et repartir plus légère, plus alignée et plus apaisée

𝑱’𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆𝒔 𝒂̀ 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒈𝒍𝒐𝒃𝒂𝒍 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒒𝒖𝒆, 𝒆́𝙢𝒐𝙩𝒊𝙤𝒏𝙣𝒆𝙡 𝒆𝒕 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝒆𝒏 𝒍𝒆𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒂𝒏𝒕 𝒂̀ 𝒓𝒆𝒍𝒂̂𝒄𝒉𝒆𝒓 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔, 𝒑𝒆𝒖𝒓𝒔, 𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒆𝒕 𝒄𝒉𝒂𝒓𝒈𝒆𝒔 𝒆́𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒂̀ 𝒂𝒑𝒂𝒊𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒆𝒕 𝒂̀ 𝒍𝒊𝒃𝒆𝒓𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓 𝒈𝒓𝒂̂𝒄𝒆 𝒂̀ 𝒖𝒏𝒆 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒐𝒄𝒉𝒆 𝒎𝒆̂𝒍𝒂𝒏𝒕 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆, 𝒉𝒚𝒑𝒏𝒐-𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆, 𝒐𝒔𝒕𝒆́𝒐𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 𝒕𝒊𝒔𝒔𝒖𝒍𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒓𝒆́𝒇𝒍𝒆𝒙𝒆 𝒆𝒕 𝒉𝒖𝒎𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒔𝒊𝒈𝒏

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24/11/2025

Parfois, ce dont tu as besoin ce n’est pas de faire plus
Ce n’est pas de t’activer, de forcer ou de contrôler

Parfois, la seule chose qui manque, c’est de te poser

Te poser pour respirer
Pour écouter ce qui vit en toi
Pour laisser tomber tout ce que tu portes sur tes épaules
Pour te retrouver

C’est souvent dans ces moments-là que tu te rends compte :
✨de tout ce que tu bloquais
✨de tout ce que tu accumulais
✨de tout ce que tu retenais
✨de tout ce qui n’était même plus toi

Et quand tu te poses vraiment ton corps parle
Tes émotions se déposent
Ton esprit s’éclaircit

Et tu avances mais différemment.
Plus alignée
Plus légère
Plus consciente de qui tu es

Mes séances sont faites pour ça :
🔸te permettre de te poser
🔸de lâcher ce qui te pèse
🔸pour retrouver un chemin qui te ressemble vraiment

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21/11/2025

𝐋𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐞́𝐩𝐚𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧

Tu as tendance à te mettres tellement de choses sur les épaules que cela les rends tendus et lourdes comme si tu avais un sac trop lourd à porter

Cela influe ta position et ta respiration

Travailler sur les tensions des épaules amène non seulement un soulagement de toute la zone autour ( cou, nuque, haut de dos, bras) mais t’invite aussi à lâcher prise et à te laisser aller

𝑪𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒕𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒖𝒓𝒆𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒓𝒆́𝒆𝒍 𝒅𝒆́𝒕𝒆𝒏𝒕𝒆

https://www.fresha.com/fr/a/au-chalet-zen-bonson-9-rue-du-pre-salvau-rg0tcpcs/booking?menu=trueA

20/11/2025

𝐍𝐨𝐞̈𝐥 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞…🎄🎅

Comme chaque année la course aux idées a démarré

Le petit plus qui fait plaisir ou le gros cadeau qui satisfait 🤔

Que ce soit une idée orienté ou une idée qui te traverse l’esprit

🎁 𝗨𝗻𝗲 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝗔𝘂 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗲𝘁 𝗭𝗲𝗻, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲𝘁𝗲́, 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗿𝗲́𝗻𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗱𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻

Tu choisis une durée et elle décidera de ce qu’elle a besoin en fonction de ses besoins

Comment tu procède pour offrir une carte cadeau :

✨Soit tu viens directement sur place mais pour cela tu me contact est on note un rdv pour que je sois dispo lors de ton passage

✨Soit je te l’envoie par mail si c’est plus facile pour toi

Pour me contacter tu retrouves toutes les infos ici 👇
https://www.auchaletzen.com/
Ou sur mon compte insta et Facebook