Benjamin Guillaume diet

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Benjamin Guillaume diet

Benjamin Gullaume, votre diététicien nutritionniste à Draguignan.

27/10/2025

Nouvelle recette fraîche et gourmande 🤩

Envie d’une pause déjeuner légère, colorée et pleine de saveurs ?

Découvre notre salade de quinoa aux poivrons croquants et à la mozzarella fondante !

Un mélange parfait entre protéines végétales, légumes riches en antioxydants et douceur lactée… ✨

📲 La recette est dispo dès maintenant sur notre site : Lien en bio !

12/10/2025

Oups 🤭

Ps : je sais quand vous faites semblant de vous intéresser à moi 😂

09/10/2025

Hello Octobre !

C’est le moment parfait pour remplir vos paniers de fruits et légumes de saison ! 🧺

En consommant local et de saison, vous faites :
✅ le plein de fraîcheur
✅ un geste pour la planète
✅ un soutien à nos producteurs locaux
✅ du bien à votre santé

👇 Dites-moi en commentaire vos fruits & légumes préférés du mois d’octobre !

07/10/2025

Les recettes sont de retours 🍽️

California Rolls au saumon, avocat & fromage frais ✨
Un combo ultra-frais, gourmand et parfaitement équilibré 💚

👉 Riches en bons gras (merci l’avocat 🥑 et le saumon 🍣), avec une touche de douceur apportée par le fromage frais… Ces makis maison vont régaler vos papilles sans exploser votre équilibre alimentaire !

📲 La recette est dispo dès maintenant sur notre site : Lien en bio !

09/04/2025

Quand tu n'as pas vraiment compris le conseil de ton diététicien ! 🤣

07/04/2025

Le printemps est là 🌼

En avril, on dit oui aux couleurs, aux vitamines et à la fraîcheur ! C’est le moment idéal pour remettre un peu de soleil dans notre alimentation ☀️

Manger de saison, c’est bon pour la planète, bon pour notre santé et surtout… c’est délicieux 😋

👉 Côté fruits : fraises, kiwis, citrons, oranges sanguines… un cocktail de pep’s et d’antioxydants 🍋

👉 Côté légumes : asperges, épinards, radis, carottes… que du croquant et du goût 🥕

Et vous, quel est votre fruit ou légume de saison préféré ce mois-ci ? 👇

03/04/2025

Découvrez notre nouvelle recette : le hachis parmentier ! 🥔

Vous aimez les plats réconfortants, mais vous cherchez à alléger vos assiettes sans sacrifier le goût ?

👉 On a ce qu’il vous faut : un hachis parmentier léger, mais toujours aussi savoureux !

✨ Au menu :

✅ Une purée onctueuse
✅ Une garniture riche en protéines

📲 La recette est dispo dès maintenant sur notre site : Lien en bio !

20/03/2025

Quand tout est une question de choix 🫣

Et vous, la nourriture elle prend quoi comme place dans votre vie ? 🤣

💻 Lien du site en bio
📞 07 78 69 71 01

14/03/2025

Nouveauté gourmande sur notre site internet ✨

Avis aux amateurs de douceur ! 😍

Notre toute nouvelle compote à l’amande est disponible sur notre site ! 🍏

Un mélange parfait entre la fraîcheur des fruits et l’onctuosité de l’amande pour un pur moment de plaisir… sans culpabilité ! 💚

🥄 100% naturelle
🌱 Sans sucres ajoutés
😋 Un goût irrésistible !

Et vous, c'est quoi votre compote favorite ? 😍

💻 Lien du site en bio
📞 07 78 69 71 01

06/03/2025

Votre rendez-vous mensuel : Les fruits et légumes à consommer en mars ! 🥳

Le mois de mars marque la transition entre l’hiver et le printemps, offrant une belle diversité de fruits et légumes. 🤩

Manger de saison permet de profiter de produits plus savoureux, riches en nutriments, tout en respectant l’environnement et les cycles naturels. 🥕

Rendez-vous sur notre site internet pour retrouver des recettes de saisons diététiques et gourmandes 😋

💻 Lien du site en bio
📞 07 78 69 71 01

03/03/2025

Nouvelle recette diététique : Haricots verts sautés à l'ail ! 🥗

Découvrez notre nouvelle version allégée et savoureuse des haricots verts sautés à l’ail ! 🌿

✅ Sans excès de matières grasses
✅ Toujours aussi gourmand et parfumé

Des haricots verts croquants, sautés délicatement avec de l’ail frais et une touche d’huile d’olive pour un plat sain, équilibré et plein de saveurs ! 😋

💻 Lien du site en bio
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https://www.benjaminguillaume-diet.com/

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