Noémie Lacheray Diététicienne

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Noémie Lacheray Diététicienne https://www.doctolib.fr/dieteticien/lacenas/noemie-lacheray Diététicienne diplômée depuis 10 ans, je suis passionnée par mon métier.

Je vous accompagne individuellement ou en couple dans vos différentes démarches: perte de poids, équilibre de votre diabète, cholestérol, colopathie, dialyse...
J'interviens également au sein des collectivités et des associations pour des cours de cuisine collectifs enfants et adultes, ainsi que des ateliers diététiques pour sensibiliser à l'alimentation équilibrée.

👉Recette de Bugnes Légères au four: Préparation: 15 min; Cuisson: 6 min; Temps de repos: 2h->Ingrédients pour environ 25...
12/02/2025

👉Recette de Bugnes Légères au four:

Préparation: 15 min; Cuisson: 6 min; Temps de repos: 2h

->Ingrédients pour environ 25 bugnes
-200g de farine semi-complète
-150g de farine blanche
- 150ml de lait 1/2 écrémé
- 1 oeuf
- 1 sachet de levure chimique (11g)
- 2 càs de fleur d'oranger
- 40g de sucre roux
- 3 càs d'huile végétale
- 1 càc de sel fin
- Sucre glace

->Etapes:
1. Mettre dans un saladier la farine, la levure et le sucre. Ajouter le lait, l'huile, l'oeuf, la fleur d'oranger et le sel.
2. Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogêne et lisse.
3. Etaler la pâte sur un plan de travail fariné. Découper la pâte en losange avec une fente au centre et former la bugne.
4. Mettre les bugnes formées sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
5. Placer la plaque de cuisson proche d'une source de chaleur pendant 2h afin de laisser le temps à la pâte de lever.
6. Enfourner 6 min à 210°C dans votre four à chaleur tournante.
7. Saupoudrer de sucre glace vos bugnes dès la sortie du four.

Bonne dégustation! 😋

Bonjour à tous, L'hiver est encore là, voici une recette de soupe de chou-fleur pour vous réchauffer! SOUPE DE CHOU-FLEU...
06/02/2025

Bonjour à tous,
L'hiver est encore là, voici une recette de soupe de chou-fleur pour vous réchauffer!

SOUPE DE CHOU-FLEUR:
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 30 minutes

Ingrédients pour 4 personnes:
-1 chou-fleur
- 500g de pommes de terre
- 60cl de lait entier
- 20cl de bouillon de légumes
- Sel, poivre, cumin, ail semoule, ciboulette

Préparation:
1. Commencer par préparer le chou-fleur en prélevant les fleurettes et en coupant le pied en morceaux. Rincer.
2. Eplucher, laver et couper les pommes de terre en morceaux.
3. Déposer le chou-fleur et les pommes de terre dans un grand faitout, arroser de lait et de bouillon et porter à ébullition pendant 25-30 minutes.
4. Mixer et assaisonner avec du cumin, de l'ail semoule, du poivre et du sel. Parsemer de ciboulette finement ciselée juste avant de servir.

Petit plus: Vous pouvez accompagner votre soupe de chou-fleur avec des allumettes de bacon grillées!

Bonne dégustation !

⚠️Changement d’adresse ⚠️ À partir de maintenant, j’ai le plaisir de vous recevoir dans mon nouveau cabinet au Pôle médi...
26/12/2024

⚠️Changement d’adresse ⚠️

À partir de maintenant, j’ai le plaisir de vous recevoir dans mon nouveau cabinet au Pôle médical de Lacenas situé au
-914 grande Rue 69640 LACENAS

Mes coordonnés restent inchangées, vous pouvez toujours me joindre au 07 69 42 49 05 et la prise de rendez-vous sur Doctolib doctolib.fr/dieteticien/theize/noemie-lacheray

Au plaisir de vous recevoir dans mes nouveaux locaux !

Noémie

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