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10/12/2025
[Avis personnel]
Le jeûne ne permet pas de détoxifier l’organisme.
Ou du moins pas au sens où on l’entend.
Est-ce que le jeûne permet l’autophagie ? Probablement mais au prix d’autres inconvénients beaucoup plus grands.
Quand on jeûne :
- on arrête d’apporter des nutriments
- on ralentit la production de bile
- et surtout on stocke celle-ci dans la vésicule biliaire
En résumé : on se carence + on stocke les déchets dans son corps
Ce qui est l’OPPOSE d’une détoxification naturelle.
Peut-être qu’il y a des centaines d’année, le jeûne était salutaire.
On pouvait se permettre ce « stress » métabolique temporairement et récupérer les bénéfices.
Aujourd’hui l’équation est bien différente.
Le monde moderne, les réseaux sociaux, les sollicitations, la pollution, les métaux lourds, les carences nutritionnelles...
Font que nous devons être plus FORTS et pas plus faibles pour avancer
Il est illusoire de penser que jeûner quelques jours permet de détoxifier des années d’intoxications.
Déjà car lors d’un jeûne, on ARRETE d’éliminer puisqu’on ne va plus à la selle (sauf les élus)
Mais surtout car on affaiblit le corps et on le prive de nutriments dont il est déjà carencé
La véritable clé pour se détoxifier c’est donner au corps ce dont il a besoin pour fonctionner (nutriments)
et l’aider à se débarrasser de ce dont il ne veut pas (déchets)
Et cela passe par se nourrir intelligemment (pas se gaver bien sûr)
