Louise Cortès Psychologue

04/09/2022

03/09/2022

📣 "CAFÉ ITINÉRANT DES PARENTS"

"Être parents, que du bonheur ou presque..."

Venez au prochain café itinérant des parents à BOZEL !
📅 Le jeudi 20 Octobre 2022 de 18h à 20h30
📍 A la Maison de l'Enfance 375 rue Jean Jaures 73350 BOZEL
Participation gratuite
👉Inscription : www.valvanoise.fr via le portail des familles

02/09/2022

Après un effort intellectuel intense et prolongé, une molécule – le glutamate –, accumulée dans certaines zones de notre cerveau, perturbe le raisonnement et la prise de décision. Une manière de nous alerter qu’il est temps de cesser de travailler, montre une étude française.

31/08/2022

30/08/2022

Selon l' , Margaret Mead le premier signe de civilisation dans une culture n'est pas la confection de vêtements, de bols en argile ou de pierres à aiguiser.

Le premier signe de est la preuve d'une personne ayant eu un fémur cassé, puis guéri. M. Mead expliquait : "dans le règne animal, si vous vous cassez la jambe, vous mourez. Vous ne pouvez plus fuir le danger, ni chasser pour vous nourrir. Aucun animal ne survit à une patte cassée assez longtemps pour que l'os guérisse. Un fémur cassé qui a guéri est la preuve que quelqu'un a pris le temps de rester avec celui qui est tombé, a guéri sa blessure, l'a mise en et a pris d'elle jusqu'à ce qu'elle se rétablisse."

"Aider quelqu'un à traverser des difficultés est le point de départ de la civilisation", a expliqué .

29/08/2022

Aider les enfants en deuilEvelyne Josse, www.resilience-psy.com, interviewe Caroline Jolivet, sophrologue et hypnothérapeute.Suite au décès tragique de son é...

28/08/2022

👉Groupe de parole "La Marmite des Mots"
Depuis 2018, soutenue par le REAAP73 et l’UNAF, l’Udaf 73 organise des groupes de paroles pour les enfants dont les parents sont séparés ou en cours de séparation .
👉 Inscription et renseignements au 04 79 70 88 49
📧 parentalite@udaf73.fr

18/08/2022

🔹 Authenticité 🔹

🔸 Aujourd’hui, on aimerait participer à casser ce mythe sur le psy tout puissant.

🔹 Si on vous parle de résilience, d’anxiété, de cheminement intérieur, c’est parce que nous avons aussi rencontré des obstacles, et sommes passés par de nombreuses étapes de ce chemin… mais aussi parce que le chemin n’est jamais réellement terminé (et ça n’est pas grave !).

🔸 Il serait complètement faux de vous dire que nous avons transcendé tous nos personnages, tous nos démons intérieurs. De vous dire que nous sommes toujours calmes et « au-dessus de tout ça ».

🔹 Oui, nous avons eu des prises de conscience, mais de nombreuses restent à venir, évidemment ! Des prises de consciences aussi bien amenées par des moments douloureux que par de belles rencontres et de belles découvertes.

🔸 En revanche, dire que l’on incarne à chaque instant tout ce que l’on essaye de vous transmettre à travers Psybernetic serait totalement faux.

🔹 Mais ça, il faut l’accepter. Être authentique. Ne pas vouloir être parfait. Accepter d’être soi, à cet instant. Un « soi » qui peut évoluer chaque jour. Tout cela, c’est un constat humain totalement indépendant d’un quelconque statut professionnel.

🔸 Dans notre métier, comme chez d’autres thérapeutes, il est courant de se dire que si on ne donne pas une image parfaite, alors on ne peut pas apporter d’aide, puisque la personne que nous accompagnons ne pourra pas avoir confiance en nous, ne pourra pas avoir de « modèle » à suivre…

🔹 Or, c’est tout l’inverse qui se passe. Quand on se livre, quand on accepte de montrer nos failles, c’est juste un message d’espoir, une relation plus authentique, plus profonde et plus vraie qui se crée.

🔸 Et ça, pour nous, c’est la base d’une relation saine et « solide », que ce soit professionnellement ou personnellement.

🔹 Si ce sujet vous intéresse, nous prévoyons d’y consacrer un post plus long.

Bonne soirée à tous 🧡,

Aline et Valentin

08/08/2022

Il y a 5 ans, je faisais un numéro d'humour au Zoofest. Il y a 5 ans, je venais aussi d'accoucher de BB4. Elle avait 6 semaines.

En revoyant cette photo ce matin, je ressens un mélange d'émotions contradictoires. Tout d'abord, il y a une fierté. La fierté de repousser les limites. De prendre contrôle de mon corps et de ma vie. De nommer haut et fort que c'est pas parce que tu as un bébé qu'une femme ne peut pas faire ce dont elle a envie.

La fierté aussi d'élargir les horizons de mon milieu de travail (l'humour) en disant "oui je vais faire un numéro, mais je viens avec mon bébé". Et d'ainsi montrer la réalité d'une femme-mère humoriste.

Ensuite, il y a la culpabilité. Parce que sans le savoir ou le vouloir, une image comme celle-là, contribue à mettre de la pression sur les nouvelles mères. Elles voient ça et se disent "wow Emilie fait un show avec un bébé p*s moi je suis même pas capable de prendre une do**he! Il y a sûrement quelque chose de pas normal avec moi."

La vérité c'est que c'est différent pour chaque femme. Le rythme d'un bébé, l'énergie personnelle, le post-partum...c'est unique à chaque femme et même à chaque naissance.

Ce que je me souviens aussi, c'est que faire ce show-là, m'a mis KO pour plusieurs jours. Je me suis demandée qu'est-ce que je faisais là à aller faire un show d'humour de 10 minutes qui m'a pris toute mon énergie et qui m'a drainé pendant des jours. Est-ce que ça en valait la peine?

Pourquoi je l'ai fait alors? Parce que j'avais peur que le milieu de l'humour m'oublie. Parce que je ne voulais pas qu'on prenne des décisions pour moi. Je ne voulais pas qu'on décide à ma place si le fait d'avoir un bébé m'empêchait de faire des shows ou pas.

Aussi parce que la société valorise beaucoup la performance et l'ambition démesurée. Plus tu en fais professionnellement, plus c'est remarquable. Aussi parce que le fait de prendre soin d'un bébé n'est pas reconnu comme quelque chose de valable ou d'important.

Cette pression d'avoir des enfants tout en n'arrêtant pas notre train de vie est énorme. Et je suis toujours de celles qui a perçu la maternité non pas comme un sacrifice, mais plutôt comme un mélange de rythmes. Je dis que mes enfants sont venus dans ma vie pour la vivre et donc je ne vais pas tout arrêter parce qu'ils sont là. Par contre, je ne peux pas faire pareil comme avant parce que leur arrivée change des choses.

Sauf que le piège, c'est que la société voudrait que les femmes aient la même énergie, la même efficacité, la même productivité et le pire c'est que tout ça est tellement intégré et internalisé que même lorsque personne ne te le dit carrément en pleine face, c'est ce que toi tu souhaites aussi, continuer ta vie et mettre les bouchées doubles pour être à la fois la parfaite mère et la parfaite travailleuse.

Et là, je n'embarque même pas dans la charge mentale qui mériterait sa publication à elle seule.

Quand je vois cette photo je ressens aussi du regret. Le regret de ne pas avoir compris que le temps passe vite, que l'énergie ne se retrouve pas facilement. Que des occasions de faire des spectacles il y en aura un million d'autres. Que j'aurais pu profiter pleinement de ma lune de miel avec BB4. Que j'aurais travailler à construire notre attachement. Que j'aurais écouté mon corps.

Mais la vérité c'est que si quelqu'un m'avait dit "hé repose-toi, prends ton temps, profites de ton bébé" Je ne l'aurais pas écouté.

Et la vérité, c'est que quand je regarde cette photo, je suis fière d'avoir accompli cet exploit que je regrette. Elle est complexe cette vie. Et c'est long à déconstruire des croyances.

Je nous souhaite, à toutes les mères et toutes les femmes, d'un jour entendre nos voix sans qu'elles soient teintées du monde externe. Est-ce possible? Je l'espère de tout coeur!

01/08/2022

📌 Retraite Yoga et Bien-Être au Refuge Vendredi après midi, 9 septembre, au dimanche après midi, 11 septembre, 2022. Pour voir ce lieu magnifique, cliquez ce lien.  https://www.letraitdunion-les3vallees.fr Pour le programme et tarifs cliquez ce lien  https://docs.google.com/document/d/1HMDy...

18/07/2022