25/05/2025
Dans cette vidéo, je vous parle de l'arthrose, un problème qui touche dix millions de Français, et en particulier les sportifs et les joueurs de tennis de haut niveau mais également le loisirs qui présentent un risque accru de 85%. Je mets en lumière les risques spécifiques liés au tennis, notamment la vulnérabilité des articulations comme les genoux et les hanches. Je vous invite à regarder une vidéo sur l'échauffement, car il est crucial pour lubrifier les articulations. Je souligne également l'importance de varier les activités physiques pour prévenir l'arthrose et je mentionne des solutions comme la natation et le vélo. Je vous demande de prendre conscience de l'importance du mouvement pour lutter contre l'arthrose.
ICI retrouve ton PDF l'arthrose pour nous les jours
https://bit.ly/3H4BvQA
A demain, ton coach Michel.
10 millions de Français sont touchés par l'arthrose aujourd'hui. Les sportifs de haut niveau présentent un risque accru de 85%. Nous examinerons particulièrement l'impact dans le tennis professionnel.
