Frédéric Fémolant formation Self-défense Jujitsu Krav maga

09/07/2025

"Muscle ta défense, booste ta confiance"
Frédéric

11/06/2025

Parrainez des connaissances pour la saison prochaine ! L invitation à participer à une séance d essai est toujours valable 👊🙂

06/04/2025

🌴😄 Currently in hollydays but avalaible all over the world within 48 hours

18/02/2025

Self-defense ados à partir de 12 ans!
́curité

31/12/2024

Bon réveillon et rdv en 2025✨️👊😎

19/12/2024

Défense sur menace couteau au niveau du ventre par clé KOTE GEISHI plus contrôle au sol, désarmement, retournement pour contrôle sur le ventre..🙂

19/12/2024

✨ Remerciements et Vœux de Fin d'Année ✨

La première partie de la saison touche à sa fin, et c'est l'occasion de revenir sur le chemin parcouru. Je tiens à remercier chaleureusement tous les élèves de mon club de self-défense pour leur travail, leur détermination et surtout leur implication. Chacun de vous contribue, par son engagement, à faire de nos entraînements des moments d'apprentissage, de dépassement de soi et de cohésion.

Un grand merci également aux stagiaires que j'ai eu le plaisir de rencontrer en dehors du club, notamment au sein de l'Université ICO et lors des différentes formations. Vos échanges, votre motivation et votre énergie ont été une véritable source d'enrichissement. Ces rencontres sont toujours des moments privilégiés qui nourrissent notre passion commune pour la self-défense.

Alors que les fêtes de fin d'année approchent, je vous souhaite à toutes et à tous de profiter de cette période pour vous reposer, passer du temps avec vos proches et recharger les batteries. Rendez-vous à la rentrée, en pleine forme, avec de belles résolutions et l'envie de continuer à progresser ensemble ! 💪

Joyeuses fêtes à toutes et à tous ! 🎉🎄

Sportivement,
Frédéric FÉMOLANT

04/12/2024

La pratique des arts martiaux exige sérieux et constance. Ce chemin demande discipline et engagement, car c'est par l'effort régulier que l'on progresse. Être assidu, c'est honorer l'art et développer non seulement sa technique, mais aussi son esprit et sa maîtrise de soi. Chaque entraînement compte.
Frédéric FÉMOLANT

27/11/2024

31/10/2024

Formation self-défense & Adaptabilité aux différents publics : Je conçois des formations sur mesure en fonction des profils, des besoins et des niveaux de chaque participant, qu'il s'agisse d'étudiants, salariés, de professionnels de la sécurité, d'agents hospitaliers, de pompiers, ou encore de jeunes en centre de loisirs. J'ajuste la complexité et le contenu des techniques selon les capacités et les attentes de chacun.

Nombreux stages déjà effectués en région, secteurs Niort, La Rochelle, Saintes, Royan, Fontenay le comte, La Roche sur Yon.
👊🙂

09/10/2024

1 2 et 3