12/11/2025
Séance de ce jour à Julienne, l'exercice : se tordre de rire ! Et ça fonctionne bien ! 🤣🤣
Yoga du Rire Jarnac
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YOGA DU RIRE = RIRE SANS RAISON = RIRE SANTE
10 mn de rire = 2 H sans douleur
10 mn de rire = 30 mn de rameur
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Le rire c’est la joie, la santé, le bonheur
Pourquoi en suis-je arrivée là ?
Il y a 7 ans, j’ai découvert sur un salon du bien-être en Charente, cette discipline qui m’a immédiatement séduite ! En peu de temps, l’effet de groupe, la bienveillance de chacun, ce rire sans raison et communicatif nous avait fait oublier notre timidité, notre peur du ridicule ! A la fin de la séance, nous étions boostés pour plusieurs heures, le sourire aux lèvres et la joie dans le coeur. Notre cerveau avait eu le temps de libérer naturellement des endorphines, hormones du bonheur.
J’ai donc cherché près de chez moi, en Gironde à l’époque, où retrouver cette discipline. Mais malheureusement, il y avait peu de propositions. La personne qui donnait des séances près de chez moi ne pratiquait pas vraiment la même méthode. Aussi je n’ai pas retrouvé le même dynamisme ni le résultat escompté.
De retour en Charente depuis un peu plus de 3 ans, j’ai constaté un manque d’animateurs et d’animatrices. Dans le secteur de Jarnac, personne. C’est cela qui m’a décidé à suivre la formation d’animateur/trice certifié(e) par l’Institut Français du Yoga du Rire & du Rire Santé.
