27/10/2025
Le saviez-vous ? 🧐 À l’automne, la baisse de luminosité peut vraiment peser sur notre énergie et notre moral : la lumière naturelle joue en effet un rôle essentiel pour réguler nos rythmes biologiques, et soutenir notre bien-être au quotidien ☀️
Alors même si les journées sont plus courtes et le soleil plus rare, s’exposer régulièrement à la lumière du jour, ne serait-ce qu’une quinzaine de minutes, aide à rester en forme durant cette période.
Si vous pensez que vous manquez peut-être de Vitamine D, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou un professionnel de santé.