08/09/2021
POUR UNE REPRISE EN PLEINE FORME !
Vous revenez de vacances, vous avez profité des joies de l’été, de la nature, des vagues, de l’air pur…Vous avez passé du temps avec vos proches, ou en tête-à-tête avec votre partenaire, vous avez pratiqué des activités physiques, des jeux en familles, vous avez bouquiné, paressé, vous vous êtes régalé de moments conviviaux, de repas en plein air, de sorbets rafraichissants, vous avez fait une cure de fruits juteux et de soleil…Bref, vous avez fait le plein de bonheur et devriez être en forme pour un bon bout de temps.
Seulement, voilà, vous n’en êtes pas convaincu en ce début de septembre. L’été est encore présent pour quelques jours, les journées sont encore ensoleillées et les températures douces, la perspective d’un bel été indien est probable… Mais, à votre grand étonnement, vous vous sentez fatigué, tendu, votre sommeil n’est pas réparateur, votre tête est chargée de mille pensées et votre moral en prend un coup.
L’explication est simple, après un moment de pure détente et de bien-être vous replongez dans une cadence soutenue dès la rentrée. Comme un boomerang le stress vous revient en plein figure ! D’autant que la période de rentrée, s’accompagne de plus d’activité qu’en période de travail ordinaire. Il faut reprendre un nouveau rythme, jongler avec les horaires, si vous êtes parents préparer matériellement et psychologiquement vos enfants, souvent découvrir des changements dans l’organisation ou l’aménagement de votre travail. C’est un peu comme lorsque plongé dans un profond sommeil on vous réveille en sursaut, c’est un choc !
Alors, comment mieux vivre cette période ? Déjà, il faut éviter de paniquer, vous n’êtes pas au top, votre travail ne vous semble pas aussi performant, l’organisation de votre foyer comporte des failles et des oublis ? « Paris ne s’est pas fait en un jour », accordez-vous un temps de réadaptation et soyez indulgent par rapport à vos imperfections passagères.
Ne faites pas le deuil des plaisirs que vous avez ressenti lors de vos vacances, entretenez-les au contraire, même si vous n’avez plus autant le temps, rien ne vous empêche de faire des pauses au soleil, d’aller prendre un verre entre amis, de rêvasser quelques minutes, de parler d’autres choses que du travail.
Surtout, laissez au week-end son rôle de congé, ne l’occupez pas exclusivement à faire les corvées de ménage, de courses… Vous n’avez pas rempli à mort votre caddie ? Il reste du linge à repasser ? Peu importe, vous trouverez quelques instants en semaine pour compléter vite fait ce qui est nécessaire. Profitez sans mauvaise conscience de ces deux jours pour retrouver les plaisirs que vous aviez lors de vos vacances.
Côté forme vous pouvez aussi la booster, par des pratiques de bien-être, tel que le Yoga, les massages, des cures de fleurs de Bach, les huiles essentielles et bien évidement des séances de REIKI.
Le REIKI, vous permettra de maintenir votre bonne forme acquise lors des vacances, mais aussi de renforcer vos défenses naturelles à l’approche de l’automne souvent accompagné de désagrément microbiens. Il activera votre dynamisme et aura un effet protecteur contre le blues du changement de saison et des jours qui raccourcissent. Sans compter qu’une heure de pleine détente apporte un bienfait considérable, imaginez une heure à ne rien faire juste à recevoir l’énergie vitale !
Sophia DOMINGO, Votre praticienne !
