Aurore Duris - Ma planète intérieure

12/11/2025

🍀 Dans les coulisses d'un atelier

Un cercle, de la musique, des mouvements libres, des rires, parfois des larmes…
Chaque atelier Zadova est unique. 🌸

C’est un espace où le corps se raconte, où la créativité s’éveille et où la bienveillance unit les cœurs.

Prochain atelier ? Peut-être le moment pour vous de venir danser la vie ✨

10/11/2025

💫 Le mouvement, langage du corps

Le mouvement, c’est le langage du corps quand les mots se taisent 💃
Il relie souffle, émotions et énergie vitale.

Chaque geste devient une respiration,
un espace pour se retrouver et se recentrer. 🌿

La pratique Zadova aide à :
🌸 Libérer les émotions
💫 Retrouver vitalité, confiance et fluidité du geste
🌿 Réveiller la créativité et la présence corporelle

Pour les sportifs comme pour les non-sportifs,
c’est une autre façon de bouger :
sans performance, sans objectif, juste le plaisir du mouvement libre.

✨ Une pratique qui favorise la récupération,
améliore la souplesse et réveille l’énergie du corps.

Aucune technique à apprendre,
juste l’envie d’être pleinement à l’écoute de soi. 💗

Le corps sait, il suffit de l'écouter.

09/11/2025

07/11/2025

💫 Corps & esprit, un même langage

Le corps et l’esprit sont indissociables.
Quand l’un souffre, l’autre s’exprime à sa manière 🌿

Tensions, fatigue, émotions débordantes…
Tout ce que nous ne disons pas, le corps le murmure à sa façon.

Une peur qui serre le ventre,
une colère qui raidit les épaules,
une tristesse qui pèse sur la poitrine…
Notre corps parle le langage de nos émotions.

✨ Prendre soin de soi, c’est apprendre à écouter ces messages.
Respirer, bouger, se détendre, danser, créer…
Autant de façons de rétablir l’harmonie entre le corps et l'esprit.

Quand le dialogue reprend, tout s’apaise.
Le corps retrouve sa légèreté,
l’esprit, sa clarté. 💗

🌿 Mes accompagnements sont pensés dans cette globalité, pour vous aider à retrouver votre équilibre intérieur.

☎ 06 11 74 62 81
📧 auroreduris@gmail.com
📍 Au Centre Théia – Beaugency

07/11/2025

03/11/2025

Et si vous vous offriez un temps pour revenir à vous ? 🌸

Un moment pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver ce lien essentiel entre votre corps et votre esprit.

À travers la relaxation, la respiration, la visualisation, la danse ou le massage, je vous accompagne vers un mieux-être global — celui qui s’installe en douceur et en profondeur.

✨ Un accompagnement sur-mesure, à votre rythme.

☎ 06 11 74 62 81
📩 auroreduris@gmail.com
📍 Beaugency & Cléry-Saint-André

26/10/2025

🌸 Atelier Créatif – Danse & Couleurs : l’art de se libérer 🌸

Le samedi 1er novembre, offrez-vous une parenthèse unique : un Voyage intérieur mêlant Danse Zadova, dessin intuitif, méditation et partages.

Un moment hors du temps pour ralentir, souffler et vous reconnecter à votre énergie intérieure ✨

💃 Danse Zadova : laissez parler votre corps, libérez les tensions et réveillez votre vitalité.
🎨 Dessin intuitif : exprimez vos émotions autrement, jouez avec les formes et les couleurs, explorez votre imaginaire.
🧘‍♀ Méditation : ancrez vos ressentis dans le calme et la sérénité.
🤝 Partages bienveillants : avancez à votre rythme, dans un cadre doux, libre et inspirant.

🌟 Peu importe votre expérience : nul besoin de “savoir danser” ou de “savoir dessiner”. Ici, tout est expérience, exploration et lâcher-prise.

📅 Samedi 1er novembre au Centre THÉIA Beaugency
🕑 De 10h00 à 13h00
💰 Tarif : 35 €

⚠ Places limitées – réservez vite !
☎ Réservation au 06.11.74.62.81 ou en MP

✨ Une expérience ressourçante, créative et joyeuse pour révéler votre vitalité et nourrir votre monde intérieur.

20/09/2025

🧘🏻 Séance de Sophro-relaxation Lundi 22 septembre de 19h à 20h15 au Centre THÉIA Beaugency

Pensez à vous inscrire au 0611746281 avant lundi midi ☺️

15/07/2025

🎉 Le programme de rentrée est arrivé !

(Re)connectez-vous à votre corps et à votre énergie en participant aux ateliers de danse créative et séances de relaxation en groupe.
Que vous ayez envie de bouger librement, d’explorer vos émotions en mouvement ou de retrouver un espace de calme intérieur, cette nouvelle saison est faite pour vous.

🚨 Places limitées ! Ne manquez pas l’opportunité de vous inscrire et d’épanouir votre corps et votre esprit.

➡️ Découvrez le programme et réservez votre place dès maintenant en m'envoyant un petit message en mp ou par mail à auroreduris@gmail.com

💰 Tarifs
Ateliers danse => 20€/atelier ou carnet de 5 ateliers à 75€
Séances relax => 15€/séance ou carnet de 5 séances à 60€

Les jeudis seront désormais réservés aux formations de praticiens en massages PowerHead/Face/Tummy et Mama... Programme détaillé très prochainement.

Je vous souhaite un très bel été 🏖🏕