Anne-Cécile Marty-Kinesiologue

14/10/2025

Parfois en séance, nous parlons « des petits bonheurs » vous savez ce qui nous donne un sourire dans le cœur.

Je vous parle de ce qui chaque jour vous mets du baume au cœur, pour chacun, ces moments sont différents. Mais l’important est de les voir, de vous rendre compte du sourire intérieur qui naît en vous.

Il arrive que vous veniez me voir en ayant l’impression qu’ils n’existent plus dans votre vie. Alors en séance, on travaille dessus et vous repartez avec de nouvelles lunettes qui vous permettent de les apercevoir. Il faut parfois un peu d’entraînement.

Je vais vous partager tout au long de post mes petits bonheurs insignifiant pour beaucoup mais qui fait sourire mon coeur.
Voici le premier, mes chaussettes originales, il y a celles qu’on s’offre, celles qui portent chance, celles qui nous rappellent un voyage…
Le matin je choisis avec joie ma paire et je souris à l’idée de les porter.

08/10/2025

Cette photo me fait penser à nos séances.

L’objectif de la séance, ce phare vers lequel on se dirige. Je suis là pour vous accompagner mais je ne peux pas faire le chemin seule. Mon but est de vous rendre votre autonomie pas de vous rendre dépendante.

Parfois quand vous arrivez dans mon cabinet vous êtes sous l’eau, vagues après vague vous vous noyez…
Mon travail est de vous tendre la main, de vous aider à y voir plus clair, à retrouver votre phare.

Je n’ai pas de baguette magique pour vous transporter au phare, le chemin peut être remuant, vous allez parfois avoir l’impression de perdre l’équilibre. Mais vous allez apprendre et devenir plus forte.

Hier, lors d’une deuxième séances, la personne m’a dit dans une respiration « ça va mieux » et c’est quelque mots sont déjà beaucoup car derrière il y a la tempête que vous avez traversé. Alors on continue le chemin ensemble, on prend le temps d’y aller à votre rythme.

Dans mon cabinet je ne vois que des personnes courageuses car rien que le fait de prendre rendez-vous c’est un pas vers ce phare.

21/09/2025

Ce post m’a été inspiré, cette semaine, lors d’une formation pour mon métier d’éducatrice.

Le formateur a utilisé des vidéos d’une extrême violence afin d’expliquer ses propos.

J’ai refusé de les regarder car j’estimais ne pas en avoir besoin pour comprendre.

J’ai entendu les autres, être surpris, choqués par la violence des images mais s’obligeant à les regarder, des petits cris, des respirations coupées.

Le formateur justifiait son choix par le fait d’avoir besoin de nous choquer pour qu’on comprennent bien.

Protégez vous, prenez soin de vous et de votre santé mentale et apprenez à dire STOP

C’est un sujet que l’on aborde souvent en séance le fait de savoir dire non, de se respecter…

17/09/2025

Voici une phrase que vous allez peut-être répéter en séance.
Elle vous laisse rarement de marbre, parfois des rires, parfois des larmes. Les émotions se réveillent…
Souvent vous êtes étonnés que cette phrase soit si dure à dire.

Cette phrase n’est en aucun cas anodine et les mots sont importants.

Je vous propose un petit exercice, prenez le temps à un moment où vous êtes au calme, de la répéter à voix haute en pensant à chaque mot que vous dîtes. Voyez comment ils résonnent en vous…

14/09/2025