Un Nouveau Souffle - Sophrologie

29/04/2020

🔎 Partez à la découverte de la sophrologie avec « Un Nouveau Souffle » !
💡 Nouvelle skill pour vous détendre créée avec l’agence Taiwa, agence spécialisée dans les applications vocales🎙
✅ Activez la skill sur Alexa d’Amazon et dites « Alexa, ouvre Un Nouveau Souffle » et laissez-vous guider…🏖

3 séances disponibles :
- Découverte :
1 séance de 15 minutes avec un exercice de relaxation dynamique et un exercice de relaxation statique
- Spéciale confinement :
1 séance de 17 minutes pour vous aider à vous évader pendant cette période de confinement
- Relaxation rapide :
1 exercice de 3 minutes pour vous calmer

➡ « Alexa, lance un Nouveau Souffle »

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28/05/2019

À l’occasion de sa 72e Assemblée mondiale de la santé, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a inclus le burn-out dans son classement international des maladies.

04/05/2019

Quel est l’impact de la sophrologie dans le sport ? 🎾🏆
Profitez de cet article détaillé sur la préparation mentale 🤯 avec la sophrologie…🧐

Les techniques de respiration et de visualisation mentale utilisées en sophrologie améliorent significativement les performances des sportifs. C'est la conclusion d'une étude menée par Ford sur l'efficacité des techniques de préparation mentale proposées aux athlètes. Le constructeur automob...

02/05/2019

Préparez-vous mentalement 🤯 pour passer vos épreuves sereinement 😌 avec la sophrologie !

Pour réussir le baccalauréat, les révisions sont nécessaires, le stress inévitable. La sophrologie permet

30/04/2019

Que pensez-vous de ce verre ?

28/04/2019

La sophrologie, une méthode efficace pour mieux maîtriser la nomophobie…🤳📱
Mais qu’est-ce que la nomophobie ❓
Découvrez une partie de réponse dans cette vidéo…🧐⬇

Bruno Patino, directeur éditorial d’Arte France et auteur de « La civilisation du poisson rouge » (Grasset), explique comment la captation de notre attention pèse sur nos temps de lecture, familial ou sur notre sommeil.

26/04/2019

Comment gérer son trac avec la sophrologie ? 😮🧐

SANTÉ - Ce samedi 10 mai, à 20h50, la lieu la finale de The Voice. Pour les quatre finalistes, la pression sera à son maximum. Si l'essentiel se passe sur scène, un réseau de professionnels travaille avec les candidats en coulisses.

24/04/2019

Comment mettre toutes ses chances de son côté et aller aux épreuves du bac sereinement ? 🧐😏
Préparez-vous mentalement avec la sophrologie ➡👌

Jour J ce vendredi 6 juillet pour les résultats du baccalauréat 2018. Les élèves ayant obtenu entre 8 et 10 devront passer les oraux de rattrapage, jusqu'au 11 juillet. Deux exercices de sophrologie pour les aider à reprendre confiance en eux, à se recent

22/04/2019

Comment optimiser le temps passé dans les transports ? 🧐😏

Les Français passent en moyenne 50 minutes par jour dans les transports pour leurs allers et venues domicile-travail. Ces trajets jugés longs et stressants sont aussi une source importan

19/04/2019

La sophrologie, une méthode reconnue pour gérer efficacement votre stress 👍
uns-sophrologie.fr