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Nutrivi, Uzès (2026)

01/03/2026

Cornes de Gazelle Sans Gluten, Sans Beurre délicieuses sablées et Fondantes😋

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Recette pour 10 pièces
Pâte : mélangez👇🏼
⭐️100 g farine riz complète
⭐️50 g poudre amandes
⭐️ 3 jaunes d’œufs (petits)/1 pincée sel/1 cuillère soupe fleur oranger
⭐️1 cuillère café vanille
⭐️50 g inuline agave (code promo👉🏻NUTRIVI)
Réservez la pâte au frigo car se travaille très froide.
Farce:
⭐️70 g cacahuètes grillées sans sel broyées avec petits morceaux
⭐️90 g poudre amandes
⭐️1 oeuf
⭐️20 g sucrant ig bas de votre choix
⭐️1 cuillère soupe fleur oranger
⭐️1 cuillère café cannelle Ceylan (code promo 👉🏻NUTRIVI)
(Il vous restera un peu de farce)
Cuisson 35 minutes à 140 degré
Trempage dans un bol d’eau avec une cuillère à soupe de fleur oranger 1 seconde seulement! et dans l’inuline agave.

27/02/2026

Pain ig Bas Sans Pétrissage à la patate Douce😋

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Recette Pour un Pain (Moule rectangulaire 20 cm sur 12 cm dispo en lien bio Amazon👉🏻ma boutique)
Ingrédients:
⭐️300 g chair patate douce (préalablement cuite au four ou air fryer)
⭐️300 g Farine de seigle T130
⭐️15 g huile olives/1 cuillère à café de sel
⭐️1 cuillère à café de vinaigre de pommes
⭐️9 g levure boulangère sèche/1 cuillère à café de sirop d’agave
⭐️20 g de psyllium@amoseeds (code promo 👉🏻 NUTRIVI)
⭐️mélange graines de tournesol+courges
Pousse : 50 min à 35 °C, couvert
Cuisson : 1 h à 180 °C, avec un bol d’eau dans le four
Étapes
1. Délayez la levure dans 100 g d’eau tiède, puis ajoutez le psyllium+agave
2. Mettez tous les ingrédients (graines incluses) dans le bol du robot. Ajoutez le mélange eau–levure–psyllium-agave et pétrissez ~2 min, jusqu’à obtenir une pâte homogène.
3. Roulez le Pain dans les graines. Versez aussitôt dans le moule, laissez lever puis enfournez.

24/02/2026

Gâteau de Polenta à l’orange (Recette sans gluten,sans Beurre et légère) 😋

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✅Recette pour 1 moule 20cm 👇🏼
⭐️ 4 oeufs
⭐️ 110 g clémentines (poids épluché)+ un bon morceau d’écorce
⭐️1 cuillère à soupe vanille
⭐️300 g polenta gros grains non précuite
⭐️250 g ricotta
⭐️60 g erythritol (code promo👉🏻NUTRIVI)
⭐️1 sachet de levure chimique
⭐️10 g de psyllium (code promo👉🏻NUTRIVI)
⭐️125 g yaourt brassé
Sur le dessus:
⭐️le jus de 4 Clémentines +inuline agave (code promo👉🏻NUTRIVI)
⭐️Commencez par faire hydrater le psyllium dans le yaourt brassé pendant 10 minutes minimum.
Pendant ce temps, préparez les autres ingrédients.
Versez le yaourt brassé avec le psyllium dans le mixeur, puis ajoutez tous les autres éléments, comme sur la vidéo. Mixez avec précaution : il ne faut surtout pas mixer trop longtemps, au risque d’écraser les grains et d’obtenir un gâteau pâteux. Mixez juste assez pour bien amalgamer l’ensemble des ingrédients, sans dépasser une minute.
⭐️Versez la préparation dans le moule, puis enfournez à 160 °C pour une durée de 47 minutes
⭐️À la sortie du four, sans démouler le gâteau, versez immédiatement le jus des quatre clémentines sur le dessus. Laissez le gâteau absorber le jus et prendre tranquillement.
Une fois refroidi, ajoutez un peu d’inuline d’agave sur le dessus pour décorer, avec une touche d’orange.

22/02/2026

⭐️⭐️⭐️NOUVELLE RECETTE⭐️⭐️⭐️
______💟ESPACE PREMIUM💟______

Bonjour à tous, pour ceux qui en désirent +++
✅Une recette supplémentaire à été ajoutée.

On va se régaler 🥰

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Plein de vidéos exclusives arrivent.😃

Belle soirée.🌹

20/02/2026

Tarte Snickers Healthy Sans gluten, Sans Beurre, Sans Lactose, Sans œufs et Sans Sucre ajouté Délicieuse😋

Pour tous ceux qui veulent prendre soin de leur santé tout en se faisant plaisir, je vous invite à découvrir le site AMOSEEDS. Vous y trouverez des super-aliments anti-inflammatoires bio français, de qualité premium. Je vous propose régulièrement des recettes pour les sublimer.
Profitez de –10 % sur tout le site avec mon code promo NUTRIVI🌿✨

✅ Recette pour une petite tarte 16 cm
fond de tarte : mélangez👇🏼
⭐️40 g poudre d’amande
⭐️140 g flocons d’avoine
⭐️140 g de compote pommes-banane sans sucre.
⭐️30 g de cacao bio sans sucre en poudre (code promo👉🏻NUTRIVI)
⭐️1 cuillère à café cannelle @ amoseeds(code promo👉🏻NUTRIVI)
Cuisson pâte avec un poids dessus 35 minutes à 180 degré
Garniture:
1/Etalez sur le fond plusieurs dattes moelleuses et bien tassées au rouleau
2/Ajouter 150 g beurre de cacahuètes
4/Incrustez 80 g de cacahuètes grillés sans sel
5/Puis 150 g de chocolat fondu avec 15 g de beurre de cacahuètes.
Laisser prendre au frigo minimum 4 heures

17/02/2026

Salade de Fruits Proteinée (Une idée parfaite pour équilibrer tes repas de Ramadan)😋

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✅Recette pour 1 saladier👇🏼
⭐️ 2 crèmes vanille protéinées faibles en matières grasse
⭐️ 250 g boisson coco sans sucre
⭐️vanille en plus (facultatif)
⭐️1 kiwi/1 poire/4 fraises/1 clementine/1 poire
⭐️20 g graines de chia (code promo👉🏻NUTRIVI)

16/02/2026

Rfissa Sans Gluten facile avec des Msemens healthy à base feuilles de riz😋

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✅Recette pour 9 Msemens👇🏼
⭐️ 18 feuilles de riz
⭐️380 g crème 18% semi-épaisse(2 brique 20 cl)
⭐️ 230 g de lait
⭐️ 70 g de beurre 60% MG
⭐️1 cuillère café sel
⭐️1 cuillère café levure chimique
⭐️1 bol de farine de maïs
Faites tremper les feuilles de riz (dans le mélange lait+ beurre tiédi, puis ajoutez la levure) 2 au total on les parsème de farine de maïs, puis cuire sur feu doux sous couvercle jusqu’à coloration..
Rfissa:
⭐️4 cuisses poulet
⭐️4 oignons/7 gousses ail
⭐️sel/1 cuillère à café poivre/2 cuillères à soupe de raz El hanout/1 bonne pincée safran/1 bouquet coriandre/1 grosse tomate mixée/ 1 bouquet de coriandre/ 800 g eau
Faire saisir le poulet préalablement salé dans un peu d’huile d’olives.
Réserver.
Ajouter les oignons, saler, puis les faire fondre à feu doux à moyen, couvercle fermé, jusqu’à cuisson complète.
Remettre ensuite le poulet dans la cocotte, ajouter les épices et condiments, puis couvrir d’eau.
Porter à gros bouillon et laisser cuire afin de concentrer les saveurs.

13/02/2026

Cookies Sticks chewy sans Sucre, Sans Gluten et Sans Beurre Healthy

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✅Recette pour 5 cookies sticks👇🏼
⭐️60 g farine avoine sans gluten (code promo👉🏻NUTRIVI)
⭐️60 g de compote pommes sans sucre
⭐️7 dattes de taille moyenne moelleuse et préalablement mixées
⭐️25 g de purée de cajou sans sucre (code promo👉🏻NUTRIVI)
⭐️15 g de fécule de maïs
⭐️1/2 sachet de levure chimique
⭐️Vanille+ 1 cuillère à café de cannelle de Ceylan (code promo👉🏻NUTRIVI)
✅Déroulé de la recette :
Mélangez simplement tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte très collante — c’est tout à fait normal.
✅Versez ensuite la pâte dans un papier cuisson, puis placez-la au congélateur pendant au moins deux heures. Cette étape est essentielle : elle permettra à la pâte de devenir façonnable.
✅Lorsqu’elle est presque congelée mais encore souple, sortez-la et travaillez-la plus facilement. Disposez alors les noix de pécan sur le dessus, comme sur la vidéo. Découpez la pâte en sticks, puis, pour rehausser les saveurs, ajoutez un peu de fleur de sel sur le dessus.
✅Enfournez enfin dans un four préchauffé à 170 °C et laissez cuire 17 minutes.

11/02/2026

🍦 Unboxing Ninja Creami et réalisation de 2 glaces sans lactose 😋

La machine idéale pour des glaces ultra onctueuses en quelques minutes.
👉 Lien en bio – Amazon, ma boutique (référence dispo).

🥥 Recette glace sans lactose
Dans une casserole :
4 jaunes d’œufs • graines d’½ gousse de vanille • 200 g de boisson coco • 2 càs de sirop d’agave.
Fouettez et chauffez quelques minutes sur feu doux à moyen sans cesser de remuer jusqu’à épaississement.
👉 Si la crème tranche 😉 un coup de mixeur et c’est réglé.

🍫 Version chocolat
Ajoutez 50 g de chocolat concassées à chaud, mélangez.

❄️ Congélation 24 h minimum, puis brassage avec la Ninja Creami.france

10/02/2026

Soupe façon chorba légère économique et facile pour ton ramadan👌

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Recette ingrédients pour 1 grosse marmite 👇🏼
⭐️3/4 d’un sachet surgelés mélange légumes pour couscous(ma référence vient de Leclerc)
⭐️3 cuillères à soupe huile olives
⭐️1 cuillère à soupe bombée d’épices cajun/sel
⭐️1 cuillère à soupe bombée de fond de veau
⭐️1 grand verre purée de tomates
⭐️1 grand verre de langue d’oiseau
⭐️1 bouquet de coriandre
⭐️1,4 Litres eau
Dans un faitout :Ajoutez les légumes surgelés dans un fond d’huile olive,ainsi que l’assaisonnement , puis faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits. Incorporez ensuite la tomate et laissez revenir encore 5 minutes. Versez l’eau (il faut qu’elle soit chaude) ajoutez les langues d’oiseaux et la coriandre, puis laissez cuire à découvert jusqu’à ce que les pâtes soient cuites. C’est prêt.

09/02/2026

Tarte fine aux pommes allégée express 3 ingrédients seulement et cuite au air Fryer👌

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Recette ingrédients👇🏼
⭐️4 tranches de brioches allégée
⭐️4 cuillères à soupe de compote pommes-vanille sans sucre
⭐️3 pommes
Étapes:
Commencez par étaler 4 tranches de brioche en quinconce entre deux feuilles de papier cuisson, puis aplatissez-les finement. Ajoutez la compote et les pommes. Pensez à bien enlever le papier cuisson afin d’assurer une cuisson parfaitement homogène. Faites cuire à l’Airfryer environ 15 minutes à 200 °C
En option, vous pouvez faire briller la surface avec un peu de sirop d’agave et ajouter quelques amandes.

fr

07/02/2026

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Nutrivi

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