Aile Papillon

09/03/2026

"La peur est une réaction, le courage est une décision" (Winston Churchill)

Décidons d'être courageux cette semaine les papillons

08/03/2026

Coucou les papillons, 🦋

Nous vous informons du prochain groupe de paroles uniquement pour les familles qui sera animé par de Laurence Grabianowski.

Il aura lieu à la clinique Stella, le
Samedi 21 mars 2026 de 9h30 à 10h30.

Afin que le groupe ait bien lieu nous vous demandons de nous indiquer votre présence par mail à : ailepapillon@gmail.com
avant le Dimanche 15 mars 2026.

Nous vous confirmerons ensuite la tenue du groupe si le nombre de participants est suffisant. (avec au minimum 5 participants).

Les adhérents souhaitant participer aux groupes devront être à jour quant à leurs cotisations. Ci joint le formulaire d'adhésion à l'association à remplir.

En vous remerciant pour votre confiance, votre implication et votre participation.

08/03/2026

Qu'en pensez-vous ? 💜

02/03/2026

"Le courage n'est pas l'absence de peur mais la capacité de vaincre ce qui fait peur" (Nelson Mandela)

Il y a beaucoup de peurs dans les troubles mais les papillons sont courageux cette semaine...

26/02/2026

Nous avons trouvé cette phrase tellement parlante ... et vous ?

Tiré du podcast Les Lueurs, animé par Jonathan Langlois - "Et si j'avais (enfin) confiance en moi ? Avec Christophe André"

23/02/2026

Les Jeux olympiques se terminent et nous laissent ébahi.e.s face à la performance humaine. Cependant, rappelons-nous que bouger, c'est pour tout le monde, et ce qu'on y gagne va bien au-delà des résultats.

23/02/2026

"Il n'est jamais trop t**d pour changer de chemin et choisir le bonheur"

Cette semaine c'est celle où on fera des choix pour le bonheur les papillons

21/02/2026

S’affirmer ce n’est pas « chercher le conflit », c’est apprendre à dire qui l’on est vraiment.

🛑 Pour un adolescent, le plus dur est souvent de respecter ses propres besoins face à la pression du groupe.

Comment les aider à trouver leur voix ? 🗣️

1️⃣ Nommer l’émotion : « je me sens… » (plutôt que de pointer du doigt l’autre).

2️⃣ Identifier le besoin : De quoi l’ado a-t-il vraiment besoin à cet instant ? (Calme reconnaissance, autonomie…).

3️⃣ Oser la communication assertive : Apprendre à exprimer ses limites avec calme et clarté.

✅ 👏👍 En encourageant nos jeunes à prendre des décisions indépendantes, nous leur donnons la force de dire :
« Je respecte ton avis, mais voici ce dont j’ai besoin. »

Utiliser les mots plutôt que le repli ou l’agressivité.

🫵🏻 🚀 Envie d’aider votre ado à passer de la théorie à la pratique ?

Parce que l’affirmation de soi est un « muscle » qui s’entraîne, je propose des séances dédiées aux adolescents pour :

➡️ Apprivoiser ses émotions sans se laisser déborder.
➡️ Oser dire non et exprimer ses besoins avec calme.
➡️Se détacher du jugement pour gagner en liberté.

Contactez moi
☎️ 06 19 32 74 57
💻patriciaseguyleger.fr
📩contact@patriciaseguyleger.fr
📆terapiz.com

18/02/2026

Encore et toute l'année ! Merci la FFAB

 Inscriptions ouvertes !  Décidément, l'actualité TCA sera chargée en 2026 ; et c'est tant mieux !   Nous avons le plaisir de vous confirmer les dates de l'édition 2026 des journées "Du corps à la rencontre" de la FFAB, qui ont lieu, pour mémoire, tous les deux ans (la de...

18/02/2026

Pour les professionnels de santé et pour les patients afin de voir que la recherche continue et que le corps médical se mobilise pour nous aider...

 Les inscriptions sont ouvertes   Ajout d'informations sur la soirée des 20 ans de la FFAB ! Nous sommes très heureux de vous annoncer que les prochaines journées FFAB (oui, au pluriel !) se dérouleront les jeudi 26 et vendredi 27 mars 2026, en présentiel, à&...

16/02/2026

16/02/2026

"Quand la vie te donne une raison de pleurer, montre-lui que tu en as mille pour sourire"

Cette semaine essayons de sourire au maximum les papillons