Serenity Flow

Serenity Flow Préparatrice mentale certifiée Mental-formation 🇫🇷Sophrologue certifiée. Libère ton potentiel 🌟

Cabinet de sophrologie rapidement accessible par la sortie 34 briffaut

05/12/2025

🫶À vous les mères qui portent, qui tentent tout pour donner une chance à la performance avant qu’elle n’existe : RESPECT

Derrière les athlètes que j’accompagne, il y a souvent une maman qui déplace des montagnes.

Créatives, stratégiques, infatigables.
Ces femmes bâtissent des chances, parfois des business, des avenirs….

Vous êtes belles, puissantes et émouvantes ✊💫

une maman qui t’inspire cet hommage.

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l’inédit, l’incertitude, l’impuissance…l’agressivité des éleveurs, la difficulté à rester neutre devant leur détresse. L...
04/12/2025

l’inédit, l’incertitude, l’impuissance…l’agressivité des éleveurs, la difficulté à rester neutre devant leur détresse. Le manque de sens parfois.

Le rejet de certains proches.
La désorganisation, le chaos dans le service, la perte de maîtrise, la pression politique, médiatique…

Les 7/7, finir à 21h, ne pas avoir manger, trouver le frigo vide. Le supermarché fermé.

Les vétérinaires de la préfecture de Savoie viennent de vivre une crise. Celle de la DNC.

La crise de la DNC — Dermatose Nodulaire Contagieuse — est une maladie bovine émergente, jamais rencontrée en France auparavant. Elle a obligé les éleveurs et les services vétérinaires à abattre rapidement des animaux sains pour éviter la propagation, sous une pression politique, médiatique et émotionnelle intense.

Continuer à avancer.
Continuer à décider.
Continuer à protéger.

Mon rôle dans cette intervention :
leur transmettre des outils concrets pour préserver leur état optimal,
leur équilibre, leur lucidité,
malgré la tempête.

Parce qu’en situation de crise,
le véritable enjeuc’est ce que nous sommes capables de maintenir dedans.

👉 Préserver son équilibre n’est pas un luxe.
C’est un outil de performance, de clarté, et de protection.

27/11/2025

👌🏼Le meilleur soutien ? Il est silencieux.
La simple présence.
Un contact corporel soutenant permet de laisser le sportif au contact de son corps, de son intuition.
Une main 🤚 sur l’épaule, un regard présent, un sourire rassurant.

Parce que dans ces moments cruciaux,C’est là que tout se joue. Le vrai risque… C’est que le mental reprenne le dessus👹.

Et quand on lâche le corps pour monter dans la tête, l’égo remplace le flow.


👉 Tu veux accompagner tes sportifs plus finement, au plus près de leur zone de performance ? Écris-moi « COACH ».

26/11/2025

Tu veux performer sous pression… sans perdre tes moyens le jour J ?
C’est exactement pour ça que j’ai créé Performer sous pression

10 habiletés mentales indispensables pour reprendre le contrôle :
💥 Diagnostiquer ton espace interne
💥 Réguler ton système nerveux
💥 Canaliser tes pensées
💥 Induire le relâchement
💥 Installer un discours interne performant🔥
💥 Et bien plus encore…

✅10 modules.
✅Des vidéos courtes.
✅Un livret PDF.
✅Un canal WhatsApp pour me poser toutes tes questions… et où je te challenge 😏

🚀La prochaine session démarre lundi 1er décembre

🎯 Objectif : que tu puisses ENFIN laisser ton potentiel s’exprimer en compétition.

Les infos + l’offre lancement 👉🏼 https://laetitiachazal.podia.com/programme-mental-performance

⚠️Places limitées

25/11/2025

Tu veux performer sous pression comme les cavaliers pros ?
Ma prépa mentale lance enfin son programme en ligne ✨

👉 10 semaines pour dominer la pression
👉 Réguler ton système nerveux
👉 Libérer tout ton potentiel en compétition
👉 + un canal WhatsApp avec elle pour poser toutes tes questions

🎁 Offre spéciale communauté : –100€ avec le code ZOE100

🚨ATTENTION PLACES LIMITÉES

⬇️ toutes les Infos ici https://laetitiachazal.podia.com/programme-mental-performance

🌟Je veux que chacun puisse se réaliser.C’est ma mission.C’est ce qui me porte chaque jour.Et je mets tout en œuvre pour ...
25/11/2025

🌟Je veux que chacun puisse se réaliser.
C’est ma mission.
C’est ce qui me porte chaque jour.

Et je mets tout en œuvre pour que vous puissiez y avoir accès.
À travers les accompagnements personnalisés, les interventions, la formation en ligne…
Par tous les moyens je cherche à vous transmettre les outils qui ont changé ma vie…
Et qui peuvent transformer la vôtre💫


24/11/2025

👊Vos retours du match le lundi…
Observer votre progression, vos prises de conscience, vos victoires intérieures.

✅ Quand un.e athlète me dit qu’il/elle a joué plus libre…
✅ Quand je vous entends reprendre plaisir, reprendre confiance, vous affirmer, vous assumer…

Ça vient toucher la raison pour laquelle je me lève le matin.

C’est mon moteur, mon “pourquoi”.
Et ça me donne une énergie incroyable🔥 pour vous aider à aller encore plus loin.

Tu veux jouer libéré, même sous pression ?

Écris-moi “PERF”, je viens en discuter avec toi en DM 📩

23/11/2025

Dans cette master classe qui démarre lundi 1er décembre, tu vas apprendre à :

👉 Diagnostiquer son espace interne 
👉 Évacuer l’excès de pression
👉 Réguler son système nerveux
👉 Induire le relâchement musculaire
👉Canaliser les pensées
👉prendre de la hauteur
👉Installer un discours interne favorisant
👉Routiner sa compétition

Commente FLOW 📩je t’envoie toutes les infos

22/11/2025

✋Dans 98% des cas ce n’est pas un manque d’engagement…

mais l’excès de pression qu’ils portent en silence🤯.

Certains décompressent à travers ce qu’ils s’autorisent en dehors du sport, d’autres veulent vous rassurer, cacher leur vulnérabilité ou mettre à distance vos attentes.

Derrière les apparences, il y a souvent un mécanisme de protection d’un système qui se met une pression dingue. Et qui a besoin de soutien 🙃

👉 Si tu veux comprendre ce qu’il vit vraiment, je peux t’aider à y voir clair



→ En DM si tu veux qu’on en parle pour ton enfant.

19/11/2025

😖Tu contre-performes sous pression ?
C’est juste ta dose de stress qui est mal dosée…

Tu as besoin de reprendre le lead💪 et réguler pour en faire un levier de performance

Et tant qu’on reste dans le déni, on reste coincé au même niveau🤷🏻‍♂️.
Dans ma formation Performer sous pression, je t’apprends justement à :

👉 Diagnostiquer son espace interne 
👉 Évacuer l’excès de pression
👉 Réguler son système nerveux
👉 Induire le relâchement musculaire
👉Canaliser les pensées
👉prendre de la hauteur
👉Installer un discours interne favorisant
👉Routiner sa compétition

Commente FLOW 📩je t’envoie toutes les infos

Adresse

91 Chemin Gaston Reynaud
Valence
26000

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 21:00
Mardi 08:30 - 21:00
Mercredi 08:00 - 21:00
Jeudi 08:00 - 21:00
Vendredi 08:30 - 21:00
Samedi 08:00 - 13:00

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