Quel est le site Web ?

Harmonie studio, Valenciennes (2026)

30/03/2026

Au début, les mouvements peuvent sembler simples.
Peu d’amplitude, peu de répétitions… rien de spectaculaire en apparence.

Puis tu apprends à te placer.
À respirer.
À engager réellement ton centre, tes abdominaux profonds.
Et là, tout change.

Le travail devient plus fin, plus précis, plus intense aussi - dans le corps, dans le souffle… et dans la conscience que tu développes de toi-même.

Le Pilates ne cherche pas la performance,
il t’invite à ressentir, comprendre et construire en profondeur.

Et c’est souvent là que la pratique prend tout son sens 🤍 !
Rejoins-nous en Pilates tapis et Pilates sur Reformer à Valenciennes : https://harmoniestudio.fr/

À bientôt sur le tapis 🤗,
L'équipe ✨ Harmonie studios ✨

19/03/2026

✨ Atelier : Initiation Pilates Reformer & Pilates Tapis ✨
📅 Samedi 11 avril, de 14h30 à 16h30, avec Julie, professeure de Pilates.

Envie de découvrir le Pilates… ou de revenir aux bases avec plus de précision ?

Cet atelier est une invitation à explorer la méthode Pilates dans toute sa richesse, à travers deux approches complémentaires :
👉 le Pilates sur Reformer, pour ressentir le guidage, la résistance et la précision du mouvement
👉 le Pilates tapis, pour travailler au poids du corps, en profondeur et en conscience

Un temps pour comprendre, expérimenter et surtout ressentir les fondamentaux : respiration, alignement, centre, contrôle…

🌿 Accessible aux débutants
Que tu sois curieux·se de découvrir le Pilates, le Reformer, ou que tu souhaites consolider tes bases, cet atelier est fait pour toi.

✨ Un moment complet pour mieux comprendre ton corps, affiner ta pratique et repartir avec des repères concrets.

👉 Infos & réservations : https://harmoniestudio.fr/ateliers-yoga-pilates/

16/03/2026

✨ Bienvenue aux nouveaux abonnés ✨
Ces dernières semaines, vous êtes nombreux à rejoindre la communauté Harmonie. Alors… bienvenue à vous 🤍 !

Ici, nous partageons trois pratiques complémentaires :
🧘‍♀️ Le yoga
💪 Le Pilates tapis
🔄 Le Pilates sur Reformer

Ces pratiques sont proposées dans deux studios :
📍 Studio Yoga & Pilates tapis au 14, Place du Hainaut à Valenciennes
📍 Studio Pilates sur Reformer au 48, rue de Paris à Valenciennes

Les deux studios sont portés par moi-même (Julie 🤗). Je les gère et y enseigne également, entourée d’une belle équipe de professeures passionnées :
Rachel, Wendy, Virginie, Cassandra, Anne-Sophie, Enza, Linda et Léa.
(Présentation de l’équipe très bientôt 👀)

🫂 Chez Harmonie studios, les cours sont ouverts à tous :
quel que soit ton âge, ton niveau, ta condition physique ou ton expérience.
Que tu débutes ou que tu pratiques déjà depuis longtemps, chacun peut avancer à son rythme, dans un cadre bienveillant.

Un espace pour bouger, respirer, renforcer… et prendre soin de toi 🤍 !
À bientôt dans nos studios 🤗,
Julie ✨ Gérante & professeure Harmonie studios ✨
https://harmoniestudio.fr/

15/03/2026

Un jeu concours pour vous dans cette vidéo ♥️♥️♥️ !

04/03/2026

✨ Inauguration du studio Pilates sur Reformer ✨
Ce samedi 07 mars, de 14h30 à 18h30, au 48, rue de Paris à Valenciennes, le nouveau studio ouvre ses portes… et tu es invité/e ! Que tu sois déjà élève, curieux/se, intéressé/e par le Pilates sur Reformer ou simplement heureux/se de découvrir ce nouvel espace, tu es le/la bienvenu/e !

♥️ Au programme :
• Découverte du studio
• Présentation des machines Reformer
• Rencontre avec une partie de l’équipe de professeurs
• Échanges, questions, discussions autour de la pratique
• Inscriptions aux cours possibles

Et parce qu’un moment convivial ne serait pas complet sans quelques douceurs 🍪… Un goûter préparé par Lublin Café sera proposé : Café Latte, Matcha Latte, Cinnamon Rolls et autres gourmandises à savourer sur place ☕️.

Un après-midi simple, chaleureux, pour prendre le temps de découvrir le lieu et partager ce nouveau chapitre ensemble.

Nous avons hâte de t'y retrouver 🤍 !
Julie et l'équipe Harmonie studios ✨

01/03/2026

Le mois de mars commence à peine… et nous avons de très belles nouvelles à te partager ✨ !

Le nouveau studio Pilates & Pilates sur Reformer prend forme un peu plus chaque jour 🙏🏼. Les premières infos importantes sont là !

🏠 L'adresse de ce nouveau studio : le 48, rue de Paris à Valenciennes (à 2 pas du studio actuel, Place du Hainaut).

Voici les moments importants à noter :
🗓 Ouverture des inscriptions (uniquement en ligne via notre site internet ou l'appli Harmonie studio)
Lundi 02 mars dès 14h

🗓 Goûter d’inauguration
Samedi 07 mars de 14h30 à 18h30
Un moment convivial pour découvrir le studio, les machines, échanger ensemble,... Si tu souhaites t'inscrire aux cours, ce sera également possible.

🗓 Ouverture du studio
Lundi 09 mars
⚠️ Le studio ne sera ouvert que pour les cours. Il n'y aura pas d'accueil sur place pour des inscriptions ou autre. Pour cela, je t'invite à vous rendre sur notre site internet ou à nous contacter.

L’aménagement avance, l’énergie est là…
et nous avons hâte de t'accueillir dans ce nouvel espace 🤗 !
Julie & toute l'équipe Harmonie studio

📲 Pour plus d'infos (planning, tarifs,...), c'est par là : https://harmoniestudio.fr/pilates-reformer-valenciennes/

19/02/2026

Le planning du futur studio Pilates & Pilates sur Reformer est prêt ✨
Après plusieurs semaines de réflexion et d’organisation, voici le planning prévu pour l’ouverture (tout en sachant qu'il pourra encore légèrement évoluer) :

LUNDI :
・12h15 - 13h15 : Pilates sur Reformer
・18h30 - 19h30 : Pilates sur Reformer
・19h45 - 20h45 : Pilates sur Reformer

MERCREDI :
・12h30 - 13h30 : Pilates sur Reformer
・18h30 - 19h30 : Pilates sur Reformer
・19h45 - 20h45 : Pilates sur Reformer

JEUDI :
・18h30 - 19h30 : Pilates tous niveaux
・19h45 - 20h45 : Pilates niveau 2

VENDREDI :
・12h15 - 13h15 : Pilates tous niveaux
・18h30 - 19h30 : Pilates sur Reformer

SAMEDI & DIMANCHE :
・10h - 11h : Pilates sur Reformer
・11h15 - 12h15 : Pilates sur Reformer

Les cours seront proposés en petits groupes afin de garantir un accompagnement précis et de qualité.
📅 La date d’ouverture arrive très bientôt.
💛 Les inscriptions suivront dans la foulée.

On avance… et j’ai hâte de vous retrouver dans ce nouvel espace 🤗.
Julie & l'équipe Harmonie studio

14/02/2026

✨ Le Pass Vacances est de retour… en version améliorée ! ✨
Pendant les vacances scolaires, on te propose une formule idéale pour pratiquer plus librement :

🎟 Accès illimité aux cours de yoga & Pilates
pendant 14 jours à partir de la date d’achat.
💰 Au tarif de 60€

Un format parfait pour :
- venir plus souvent
- tester de nouveaux cours
- intensifier ta pratique
- ou simplement profiter de ton temps libre pour prendre soin de toi 🤍

📅 Disponible uniquement pendant les vacances scolaires
➕ Cumulable avec tes carnets et abonnements
⚠️ 1 pass par personne – nominatif et non partageable
📲 Infos & achat : https://harmoniestudio.fr/

Bouger, respirer, renforcer… sans compter ✨
On se retrouve sur le tapis ? 🤗

05/02/2026

✨ Bonjour février ✨
Janvier et ses résolutions, ses vision boards/mood boards, ses grandes intentions,... c'est fini !
Et maintenant, comment tu te sens vraiment ?
Est-ce que ton temps pour toi est toujours là ?
Est-ce que ta pratique yoga et/ou Pilates a trouvé sa place… ou est-ce qu’elle s’est un peu diluée dans le quotidien, le froid, la fatigue de l’hiver ?

🌿 Côté pratique
En février, on ne cherche pas la performance.
On cherche à se mettre en mouvement avec douceur et engagement juste.

・Yoga Sculpt - lundi matin avec Wendy
Un réveil du corps progressif, tonique, pour relancer l’énergie, réchauffer, renforcer… et commencer la semaine avec clarté.
・Pilates Tous niveaux
Pour soutenir le corps en profondeur, renforcer le centre, améliorer la posture et retrouver de la stabilité quand l’hiver nous invite parfois à nous replier.

🌿 Petit conseil ayurvédique de saison
Pour aider le corps à traverser l’hiver :
👉 une tisane chaude gingembre - cannelle - citron (ou gingembre seul si tu préfères).
Elle soutient Agni (le feu digestif), réchauffe et aide à lutter contre la lourdeur et la fatigue hivernale.

Février, ce n’est pas repartir à zéro.
C’est ajuster, écouter, continuer à prendre soin de toi, à ton rythme 🤍.

À bientôt au studio 🧘‍♀️
www.harmoniestudio.fr

02/02/2026

Tu le sais (peut-être), le nouveau studio Harmonie Pilates & Pilates sur Reformer est en préparation… (encore un peu de patience 😉) !

Et depuis quelque temps, certains me demandent : “Mais, c’est quoi le Pilates sur Reformer ?” Alors parlons-en 🤗.

Le Pilates sur Reformer est l'application de la méthode Pilates sur une machine spécifique (un Reformer), composée d’un chariot mobile, de ressorts, de sangles et d'une barre. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas une version “plus dure” du Pilates, mais une version plus adaptable et plus progressive.

✨ Les ressorts permettent :
• d’assister le mouvement
• ou de le challenger
selon les capacités du corps, l’objectif de la séance,...

✨ C’est une pratique particulièrement intéressante pour :
• améliorer la posture
• renforcer les muscles profonds
• gagner en stabilité et en mobilité
• accompagner une reprise du mouvement ou soulager certaines douleurs
• développer une vraie conscience corporelle

✨ Le Pilates sur Reformer s’adresse aussi bien aux débutants (même si nous conseillons tout de même de faire quelques séances de Pilates tous niveaux auparavant) qu’aux pratiquants plus avancés. Chaque séance est pensée pour s’adapter au corps, et non l’inverse.

Ce futur studio est conçu comme une continuité naturelle de l’approche déjà proposée en yoga et Pilates dans le studio actuel. Une pratique consciente, respectueuse, à taille humaine.

✨ La liste d’attente est fermée depuis le 31 janvier (merci pour l'engouement).
Les prochaines informations seront partagées au fil de l’avancée du projet 🤗.

Qui a hâte de découvrir cette pratique à nos côtés ? 🙋🏻‍♀️ 🙋🏼

📲 Pour plus d'infos sur le futur studio : https://harmoniestudio.fr/pilates-reformer-valenciennes/

19/01/2026

✨ Yoga parents/enfants – un moment à partager ✨
Un dimanche matin par mois, le studio ouvre ses portes aux petits et aux grands pour un temps précieux de connexion, de douceur et de présence, guidé par Mélinda Essen ciel prendre soin de soi prendre soin des autres 🌈.

Ces ateliers sont une invitation à prendre soin de soi, prendre soin de l’autre, à travers le mouvement, la respiration, le jeu et la bienveillance.

🤍 Un espace pour se retrouver autrement
🤍 Partager un moment de détente et de complicité
🤍 Cultiver le lien parent-enfant dans la joie et la simplicité

🧘‍♀️ Les ateliers proposés :
• Yoga parent/baby – de 0 à 18 mois (9h-10h)
• Yoga parents/enfants moyens – de 18 mois à 4 ans (10h-11h)
• Yoga parents/enfants grands – 4 ans et plus (11h-12h)

💶 Tarif : 17€ (toute réservation est due 😉)

📅 Prochaines dates :
15 février • 15 mars • 12 avril • 10 mai • 14 juin

📲 Réservation auprès de Mélinda au 06 26 19 16 80 (par sms de préférence)

Un moment doux, simple et essentiel… à vivre ensemble 🧡

12/01/2026

Sur chaque tapis, il y a une histoire.
Un corps fatigué, une grossesse, un premier pas hésitant, une période de doute, une envie de respirer autrement,...

Ce que nous partageons ici, ce n’est pas seulement une pratique.
C’est une énergie collective, un moment vécu ensemble, chacun·e avec sa réalité du jour ♥️.

Peu importe d’où tu viens, comment tu te sens, ou ce que tu traverses.
Chez Harmonie Studio, tu peux déposer ce que tu es, sans masque, sans pression.
Un espace de bienveillance, de liberté, où chaque corps et chaque vécu ont leur place ✨.

À bientôt au studio 🧘🏻‍♀️ !
📲 https://harmoniestudio.fr/

Harmonie studio

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