Hypno-Aroma

Aromathérapeute - Conseils / Ateliers / Conférence - Hypnothérapeute

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Accompagnement préparation physique et mentale
Performance, gestion du stress et de la douleur

Harmonise l'inconscient et le corporel

💆‍♀️Hypnose 💧Huiles essentielles

18/11/2025

Sortir du stress... C'est possible

12/11/2025

Voici un petit aperçu de mes journées (hummm le feu de cheminée avec ce temps d'automne 😍)

Et vous, ça vous réconforte aussi le feu de cheminée ?

10/11/2025

L’hiver met nos défenses à l’épreuve 🍃

Entre les changements de température, la fatigue accumulée et les virus qui circulent, notre organisme a parfois besoin d’un petit coup de pouce naturel.
Certaines huiles essentielles, bien choisies, peuvent aider à traverser cette période plus sereinement : elles soutiennent l’immunité, soulagent les voies respiratoires et apportent un vrai confort au quotidien.

✨ Ravintsara pour stimuler les défenses
🌿 Eucalyptus radié pour dégager les voies respiratoires
💧 Tea Tree pour renforcer l’organisme
🍃 Menthe poivrée pour respirer à nouveau

Et pour aller plus loin, une synergie ciblée “coup de froid” peut être préparée pour apaiser le corps dès les premiers signes.

L’aromathérapie, c’est avant tout une écoute du corps — et un moyen doux de l’aider à retrouver son équilibre. 🌸

08/11/2025

🧠 Hypnose — Apaiser les états anxieux (avant le burn-out)

Quand le mental s’emballe, que les nuits deviennent courtes et que tout semble “trop”… il est temps de ralentir avant que le corps, lui, ne nous arrête.
L’hypnose est un espace pour reconnecter le mental et le corps, remettre du calme dans le tumulte, retrouver ce souffle qu’on avait oublié.

🌬️ Elle permet de :
• Apaiser les pensées en boucle
• Diminuer la charge émotionnelle
• Retrouver clarté et discernement
• Prévenir le surmenage avant qu’il ne s’installe

💡 Avant le burn-out, il y a des signes.
Les écouter, c’est déjà commencer à se réparer.

✨ En séance, nous travaillons ensemble sur :
➡️ la détente profonde du corps
➡️ la rééducation du mental à lâcher prise
➡️ la reprogrammation vers plus de sérénité et de confiance

🌿 Vous n’êtes pas seul(e).
L’hypnose peut devenir un allié précieux pour retrouver votre équilibre intérieur.

07/11/2025

L’aromathérapie pour soutenir naturellement le mental et la concentration

Certaines huiles essentielles peuvent devenir de véritables alliées pendant les études :

🍋 Citron → stimule la concentration
🌸 Lavande fine → apaise l’anxiété
🌿 Petit grain bigarade → régule les émotions
🌲 Épinette noire → redonne énergie et motivation

En diffusion, en olfaction ou en roll-on personnalisé, elles accompagnent les étudiants dans leur quotidien pour retrouver calme, équilibre et clarté mentale.

💡 Associée à l’hypnose, l’aromathérapie vient renforcer les effets de détente et d’ancrage — une synergie parfaite pour aborder les études avec confiance et sérénité.

03/11/2025

💆‍♀️ Quand le corps et l’esprit travaillent main dans la main

Chaque accompagnement est une histoire d’équilibre.
Dans mes séances, j’aime créer une synergie entre l’hypnose, l’aromathérapie et le massage suédois, pour agir sur tous les plans du bien-être : physique, émotionnel et mental. 🌿

Le massage suédois, à la fois doux et profond, détend les muscles, stimule la circulation et relâche les tensions accumulées.
Associé à l’aromathérapie, il décuple les effets grâce à la puissance olfactive des huiles essentielles.

Et lorsque l’hypnose vient compléter cette alliance, le corps et l’esprit s’accordent dans un même mouvement : celui du lâcher-prise et de la régénération. 💫

C’est cette harmonie que je cherche à transmettre dans chacun de mes accompagnements — un moment pour reprendre contact avec soi, respirer, et retrouver son énergie vitale.

29/10/2025

🍂 L’automne, la saison du ralentissement…

Les matins plus frais, la lumière dorée, l’envie de rester un peu plus longtemps sous un plaid…

C’est la saison où le corps et l’esprit nous demandent de lever le pied. 🌿
C’est aussi le moment idéal pour accueillir les huiles essentielles de l’automne, celles qui soutiennent le système immunitaire, apaisent le mental et ramènent un peu de chaleur au quotidien.

Dans mon cabinet, j’aime diffuser Ravintsara et Orange douce : un mélange qui purifie l’air tout en diffusant une odeur réconfortante. 🍊✨

Un vrai “reset” émotionnel avant la période hivernale.
Et vous, quelles sont vos senteurs préférées de l’automne ?

Celles qui vous apaisent instantanément ou vous rappellent un souvenir ? 🍁

27/10/2025

L’hypnose pour apaiser le mental des étudiants

Examens, orientation, rythme intense… les étudiants font souvent face à une pression mentale sous-estimée.

L’hypnose peut devenir un véritable allié pour :
✨ calmer le flot de pensées,
✨ retrouver confiance en ses capacités,
✨ améliorer la concentration et la mémorisation,
✨ apprendre à relâcher la pression avant un examen.

En agissant sur l’inconscient, l’hypnose aide à déprogrammer le stress et à ancrer des ressources positives.

Un outil doux et puissant pour traverser cette période plus sereinement 🌿

24/10/2025

🕊️ Quand le corps parle pendant le deuil…

Le deuil ne touche pas seulement le cœur, il s’imprime aussi dans le corps.
Troubles du sommeil, douleurs, tensions, fatigue… ces manifestations physiques traduisent souvent une émotion trop lourde à porter seule.

🌿 L’aromathérapie aide à apaiser le système nerveux, à retrouver un souffle plus calme et à accompagner les émotions sans les refouler.
🌀 L’hypnose, elle, permet d’accueillir ce que l’esprit ne parvient plus à exprimer, d’alléger la charge émotionnelle et de renouer progressivement avec la paix intérieure.

Ces deux approches, en synergie, offrent un espace pour se réconcilier avec soi, redonner au corps la possibilité de relâcher et au cœur celle d’avancer. 💫

Parce qu’un deuil se traverse à son rythme — mais il n’a pas à se vivre seul.

21/10/2025

Retour sur les Mondiaux avec Hecine Chebli 🚴‍♂️

Les championnats du monde de cyclisme sur piste viennent de s’achever, et je ne peux qu’être fière du parcours d’Hecine Chebli, que j’ai le plaisir d’accompagner depuis plusieurs mois. 🌿

À travers nos séances d’aromathérapie, d’hypnose et de massage suédois, nous travaillons main dans la main pour soutenir son corps et son mental dans chaque phase de sa préparation.

Voici les mots qu’il m’a partagés à l’issue de cette belle compétition :

“Bonjour Emilie 😊, voilà de nouveaux championnats du monde 🏆 qui se terminent.
Je voulais te remercier pour ton aide précieuse que tu m’as apportée pour en arriver à ce niveau physique.
J’ai fait de superbes courses où j’ai excellé physiquement 🚀.
Je ne suis pas encore champion du monde, mais en tout cas j’ai trouvé les recettes pour très vite le devenir 🧘🏻‍♂️.”

Un témoignage qui me touche particulièrement 💫
Parce qu’au-delà des résultats, il y a tout le chemin parcouru, la discipline, la résilience et cette belle écoute du corps et de l’esprit qui permettent d’avancer plus sereinement.

Bravo Hecine pour ton engagement, ton énergie et ta détermination 🙌
Et rendez-vous pour la suite de cette aventure ! 🚴‍♂️✨

20/10/2025

🌿 Nouvelle plateforme, même accompagnement

Pour faciliter vos prises de rendez-vous, je suis désormais présente sur Médoucine, la plateforme de référence des praticiens de confiance. ✨

Vous pouvez dès à présent réserver vos séances d’hypnose et d’aromathérapie directement en ligne, en quelques clics.

📲 Rendez-vous sur le lien dans la bio
ou tapez simplement « Emilie Guerre – HypnoAroma » sur Médoucine.

Parce que prendre soin de soi doit toujours rester simple et fluide. 💆‍♀️

17/10/2025

💆‍♀️ Quand le corps et l’esprit travaillent main dans la main

Chaque accompagnement est une histoire d’équilibre.
Dans mes séances, j’aime créer une synergie pour agir sur tous les plans du bien-être : physique, émotionnel et mental. 🌿

Le massage suédois, à la fois doux et profond, détend les muscles, stimule la circulation et relâche les tensions accumulées.
Associé à l’aromathérapie, il décuple les effets grâce à la puissance olfactive des huiles essentielles.
Et lorsque l’hypnose vient compléter cette alliance, le corps et l’esprit s’accordent dans un même mouvement : celui du lâcher-prise et de la régénération. 💫

C’est cette harmonie que je cherche à transmettre dans chacun de mes accompagnements — un moment pour reprendre contact avec soi, respirer, et retrouver son énergie vitale.

📸 .communication

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