Etre soi- même

18/08/2025

Mauvaises personnes, relations toxiques …depuis quelques temps, on voit beaucoup de remarques sur ces thèmes :
Il faut fuir les mauvaises personnes supposées être les méchantes qui font du mal aux « gentilles personnes » et il faut dénoncer les relations toxiques qui rendent victimes des « méchants ».

Mais n’est-ce pas un peu facile ? N’est-ce pas renoncer à son pouvoir personnel que de se positionner en victime des autres ? N’est-ce pas simplement un manque d’affirmation de soi, de courage, en fait pour identifier et exprimer ses limites, et utiliser ainsi son libre arbitre ?

Car ce que nous apprend le triangle dramatique, c’est que rôle de la victime présente de nombreux bénéfices : on m’écoute, on reconnaît mon malheur, on me plaint, on prend soin de moi, on compatit à ma souffrance, à mon calvaire.
On est d’accord avec moi pour dénoncer, accuser l’autre, le méchant, celui qui a tous les torts, celui qui persécute, celui qu’il faut incriminer, qui est seul coupable …

Et c’est bien le rôle du sauveur que de faire tout cela pour défendre et protéger la « pauvre et innocente victime ». C’est bien son intervention, son « soutien » qui entretient et maintient cette victime dans son rôle, qui légitime sa position et lui évite d’en sortir.

Ainsi, mis à part quelques rares situations vraiment dramatiques, chaque victime a sa part de consentement dans la relation en acceptant de la faire perdurer et en profitant, en fait, de ses bénéfices. Car chaque situation que nous présente la vie est en vérité une opportunité de grandir, de nous libérer de nos blessures cachées et de nos conditionnements limitants.
Se retrancher dans le rôle de la victime en cherchant le soutien de sauveur, c’est refuser de voir cela, de chercher en soi ses propres ressources, d’être soi-même, d’avancer sur son chemin de vie.
Tant que j’ai un coupable désigné à ma souffrance, un méchant persécuteur, que tous mes problèmes viennent de l’extérieur, je fais perdurer cette souffrance personnelle.

Alors, avant d’accuser les autres, les méchants, si l’on faisait un peu d’introspection, de remise en cause personnelle ? Si on prenait vraiment nos responsabilités face à eux ?

Et si même, pourquoi pas, on pouvait plutôt les remercier de nous permettre de grandir par cette prise de conscience, cette occasion de developper notre pouvoir personnel … ?

Thierry Honnons

30/07/2025

Leçon du Dalaï Lama sur l’amour et la peur

S’il y a de la peur, c’est qu’il n’y a pas d’amour.
Quelque chose vous tracasse ? cherchez la peur.
Chaque fois qu’une émotion négative se présente à nous, il se cache derrière une peur.

En vérité, il n’y a que deux mots dans le langage de l’âme : la Peur et l’Amour.
La peur est l’énergie qui contracte, referme, attire, court, cache, entasse et blesse.
L’amour est l’énergie qui s’étend, s’ouvre, envoie, reste, révèle, partage et guérit.
La peur enveloppe nos corps dans les vêtements.

L’amour nous permet de rester nu.
La peur s’accroche et se cramponne à tout ce que nous avons.
L’amour donne tout ce que nous avons.
La peur retient.
L’amour chérit.
La peur empoigne.
L’amour lâche prise.
La peur laisse de la rancœur.
L’amour soulage.
La peur attaque.
L’amour répare.

Chaque pensée, parole ou action est fondée sur l’une ou l’autre émotion.
Tu n’as aucun choix à cet égard, car il n’y a pas d’autre choix.
Mais tu es libre de choisir entre les deux.

Ainsi, au moment où tu promets ton plus grand amour, tu accueilles ta plus grande peur car, aussitôt après avoir dit « je t’aime », tu t’inquiètes de ce que cet amour ne te soit retourné et, s’il l’est, tu te mets aussitôt à t’inquiéter de perdre l’amour que tu viens de trouver.

Cependant, si tu sais Qui Tu Es, tu n’auras jamais peur.
Car, qui pourrait rejeter une telle magnificence?

Mais si tu ne sais pas Qui Tu Es, alors tu te crois bien inférieur. Fais l’expérience glorieuse de Qui Tu Es vraiment et de qui tu peux Être.
[Le Dalaï Lama.]

22/05/2025

Un jour une jeune femme vint voir un sage qu’elle connaissait et se confia à lui
Je suis malheureuse dit-elle, une personne de mon entourage est méchante avec moi. Elle me dit régulièrement des choses blessantes
Ah ? et que ressens-tu dans ces moments demanda le sage ?
Ça me fait mal. Je ressens d’abord une envie de pleurer et de la colère ensuite. D’ailleurs, je lui dis des choses méchantes en retour. Que puis-je faire ?
Nous allons en parler dit le sage. Mais d’abord, dis-moi, je vois que tu as un gros hématome sur le bras. Tu t’es fait mal ?
Oui, je me suis cognée le bras violemment en travaillant. Ce n’est pas beau mais ça va passer
Le sage approche la main et appuie du doigt sur le bleu
Aie ! Fait la jeune femme en retirant vivement le bras. Ça fait mal !
Oh, pardonne moi, je ne pensais pas que c’était aussi sensible, s’excuse le sage. Montre-moi ton autre bras, veux-tu ?
Il appuie au même endroit sur l’autre bras.
Ça va, là, demande-il ?
Bien sur, je ne suis pas blessée à cet endroit ! Répond-elle.

Pense-tu que mon doigt est méchant questionne alors le sage ?
Mais non, c’est seulement l’endroit où il appuie qui est plus ou moins sensible …
Eh bien il en est de même des propos blessants reprend le sage. Il ne le sont que si nous portons en nous une blessure sur laquelle ils appuient.
Si nous n’avons pas de blessure, si nous sommes en paix avec nous mêmes. Si nous nous connaissons bien et que nous nous acceptons pleinement, si nous ne portons plus les fardeaux de l’ego, alors ces propos n’ont aucune prise sur nous.

Tu ne changera pas les autres. La guérison des blessures profondes est la seule voie pour se libérer de ces souffrances.
Et tu constatera alors que le comportement des autres à ton égard changera aussi sans que tu n'ai besoin de rien faire pour cela …

15/05/2025

La vie est un parcours qui nous amène à vivre des situations agréables ou désagréables. Mais toutes ces expériences sont autant d’opportunités pour avancer

Tout ce qui ne nous abat pas nous libère …
L’expérience en soi est neutre. C’est la manière dont je vais la vivre qui va déterminer mon évolution. Elle peut m’apprendre des choses ou me renforcer dans mes conditionnements et mes peurs.
Elle peut me permettre d’avancer ou se répéter si je refuse de comprendre ce qu’elle signifie.

Tout ce qui ne nous abat pas nous libère
L'expérience ne m’est proposée pour me rendre « plus fort(e) » mais au contraire pour m’amener à dépasser des croyances limitantes, à lâcher des conditionnements et des mécanismes de pensées anciens et bloquants.
Ainsi la vraie question à se poser n'est pas Comment je vais devenir plus fort(e), comment je vais renforcer mon armure, mais simplement Pour Quoi je vis cela ?

Certes, la démarche est plus difficile, plus interpellante et parfois plus inquiétante, mais plus je vais me cacher à moi-même, plus je vais rendre le monde ou "les autres" responsables de mes expériences douloureuses et plus je risque de les faire durer ...

17/03/2025