Nadège Anquetin - Psychopraticienne IFS

06/02/2024

24/01/2024

Comment ne plus être submergé par nos pensées ?
Changer de perspective 👇

́es

Parfois on se sent submergé par nos pensées. Et s'il avait un moyen de prendre du recul ?

04/12/2023

Créer de l'espace en soi pour accueillir les émotions est possible. Les émotions n'ont pas pour but de nous affaiblir, de nous blesser. Elles ont juste besoin d'être vu et entendu.

17/11/2023

26/09/2023

Archibald a remarqué que ce qu'il ressent change souvent, comme le ciel.

Parfois, il y a comme un orage à l'intérieur ou des nuages gris, et puis le grand soleil revient.

Un très bel album pour parler de la régulation émotionnelle avec les plus jeunes.
Le dernier né de la série "Archibald" que j'affectionne tant !
A découvrir
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Titre: Après la pluie - Archibald des éditions Albin Michel jeunesse
De: Astrid Desbordes et Pauline Martin
A partir de 4 ans