Hélène Petry

Hélène Petry Formatrice en Communication Bienveillante, médiatrice

Cette tendance divertie.Mais elle révèle quelque chose de plus profond :la croyance que nos émotions nous contrôlent.Non...
12/12/2025

Cette tendance divertie.

Mais elle révèle quelque chose de plus profond :

la croyance que nos émotions nous contrôlent.

Non : nous apprenons à les réguler, comme on apprend une langue ou un sport.

La frustration n’est pas une excuse.

C’est un terrain d’apprentissage.

—

Comment traverser le passage d’année avec plus de clarté, de vérité et d’alignement ?C’est exactement ce que nous explor...
10/12/2025

Comment traverser le passage d’année avec plus de clarté, de vérité et d’alignement ?

C’est exactement ce que nous explorerons ensemble lors du stage La Puissance de l’Intention, les 3 et 4 janvier 2026, à La Gaude (06).

Pendant ces deux jours, tu pourras :

• Faire un bilan profond et honnête de ton année 2025

• Comprendre ce qui t’a porté… et ce que tu es prêt·e à laisser derrière toi

• Identifier tes schémas répétitifs et croyances limitantes

• Les transformer grâce à des séances d’hypnothérapie de groupe

• Clarifier ton intention 2026 avec les outils de la communication bienveillante

• Créer ton tableau de vision pour ancrer tes engagements

• Bénéficier de la puissance d’un groupe aligné et soutenant

Un espace intime. Une présence collective. Une transition consciente.
Pour commencer 2026 avec un cœur clair et un axe solide.

📍 La Gaude, Alpes-Maritimes (06)
📅 3–4 janvier 2026
👥 Co-animé par Hélène Pétry (communication bienveillante)
et Michelle Pelisse (hypnothérapie)
💫 Cercle intime — places limitées
💶 Tarif : 190 €

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, les informations et l’inscription sont en bio.

Ever heard that in relationships you’ve got to compromise?What if being radically you was the way to be with someone who...
28/11/2025

Ever heard that in relationships you’ve got to compromise?

What if being radically you was the way to be with someone who is radically them too?

What if that radical authenticity brought you people and relationships that are so aligned with who you are and where you’re at in your life that it unleashed magic power… together?

Deux jours de stage avancé de sur le thème :Les c’est souvent une révélation pour les stagiaires de se rendre compte...
13/10/2025

Deux jours de stage avancé de sur le thème :

Les

c’est souvent une révélation pour les stagiaires de se rendre compte qu’il et elles ont le droit de poser leurs limites de façon subjective et arbitraire.

Parce que c’est un choix.

Beaucoup de gens croient qu’une limite, c’est la limite de ce qu’ils peuvent supporter.

ou même, que leur limite n’est valide que si l’autre est d’accord.

De mon point de vue, une limite, c’est comme la porte de chez vous. C’est vous qui choisissez quand et à qui vous souhaitez l’ouvrir.

et vous n’avez rien à justifier. C’est chez vous.

Récupérer le pouvoir de choisir, c’est aussi récupérer la responsabilité des conséquences de nos choix.

Accepter les limites des autres, c’est aussi accepter la tristesse et parfois la douleur de ne pas pouvoir vivre ce que nous aimerions avec eux.

et toi ? Pour quoi aimerais-tu le plus recevoir de l’aide ?

Pour poser tes limites en toute légitimité ?
Ou pour être en paix avec les limites des autres ?

Communication starts from you to you.Have you heard all your judgements?(Without trying to sound like a yogi)Have you fe...
13/10/2025

Communication starts from you to you.

Have you heard all your judgements?
(Without trying to sound like a yogi)

Have you felt all your emotions?
(I mean in your body, not in your head)

Have you realised how vital your needs are?
(and how human, too)

Un vendredi par mois, nous animons avec Celine Ottria un groupe de pratique de communication nonviolente.Ce groupe est d...
08/10/2025

Un vendredi par mois, nous animons avec Celine Ottria un groupe de pratique de communication nonviolente.

Ce groupe est destiné aux personnes déjà formées à la ou à la , et qui souhaitent continuer à pratiquer les exercices.

La dernière séance répondait à une demande du groupe:

Comment faire pour se donner de l’auto-empathie dans l’urgence quand on est activé?

si toi aussi tu es déjà formé et que tu souhaites rejoindre ce groupe de pratique à la entre et (Alpes Maritimes)
un vendredi par mois
De 19 heures à 21h
Contribution entre 10 et 12 euros

Envoie un message !

« Les limites » stage avancé de Communication Bienveillante🔹 Tu veux…
– savoir dire non sans culpabiliser ?
– reconnaîtr...
29/09/2025

« Les limites » stage avancé de Communication Bienveillante

🔹 Tu veux…
– savoir dire non sans culpabiliser ?
– reconnaître tes limites avant d’exploser/imploser ?
– sortir des dialogues de sourds ?
– poser un cadre clair, sans te couper du lien ?
– dépasser des limitations qui ne te conviennent plus ?

🎯 Ce stage t’aide à :

Jour 1 : respecter les limites choisies
✔ Identifier tes limites physiques, émotionnelles et relationnelles
✔ Différencier une limite d’une demande, d’une menace ou d’une exigence
✔ Sortir des automatismes d’adaptation
✔ Poser une limite avec légitimité

Jour 2 : transcender les limites subies
✔ Accepter les limites des autres en retrouvant ton autonomie
✔ Identifier tes croyances limitantes
✔ Faire évoluer les limites qui ne te conviennent plus

📆 Dates : 10 & 11 octobre, de 9h à 16h30
📍 Lieu : La Gaude (06)
💶 Tarif : 190 €

6 jours de formation à la communication interpersonnelle bienveillante et CNV avec Christone, c’est :- accueillir ses te...
26/09/2025

6 jours de formation à la communication interpersonnelle bienveillante et CNV avec Christone, c’est :

- accueillir ses tensions, jugements et toutes les histoires qu’on se raconte
- ⁠prendre conscience de blocages ou limitations à vivre pleinement
- ⁠muscler son écoute empathique
- ⁠déconstruire les images d’ennemi (très libérateur)
- ⁠pratiquer l’expression et la réception de la gratitude…

On pourrait continuer 6 jours de plus!

Prochain stages:
Modules 123 CNV
pacifier sa relation au temps

Have you ever heard that communication is key in relationships? 🔑Well it is definitely about ✨ quality ✨rather than quan...
24/09/2025

Have you ever heard that communication is key in relationships? 🔑

Well it is definitely about ✨ quality ✨rather than quantity.

One of the main ❗️pitfalls❗️of communication is 🫵 blaming someone else for feeling the way you feel.

Then how do you tell them ⁉️

Well you can learn how:

- Give yourself fast self empathy for your feelings and needs
- take responsibility for your feelings AND ask for help to meet your needs
- Get as curious as you can on the deep reasons why that person acted that way

Do you find it hard to quit blaming?

🧱 vs 🌸 MURS OU LIMITES ? La différence qui change toutPlot twist : avoir “pas de barrières” n’est pas forcément une bonn...
01/09/2025

🧱 vs 🌸 MURS OU LIMITES ? La différence qui change tout

Plot twist : avoir “pas de barrières” n’est pas forcément une bonne nouvelle…👆

🚧 LES MURS (walls) :

• Se construisent par peur et protection excessive
• Nous coupent de nos émotions ET de celles des autres• Bloquent l’intimité authentique et la connexion
• Nés de blessures passées non guéries

🌿 LES LIMITES SAINES (boundaries) :
• Se posent avec amour et respect de soi
• Protègent notre énergie sans couper le lien
• Permettent d’être vulnérable EN SÉCURITÉ
• Créent un espace pour grandir ensemble

La vraie question : Est-ce que je me protège par peur ou est-ce que je prends soin de moi avec intention ?

Spoiler alert : On peut être ouvert.e ET avoir des limites claires 💫

Et toi? plutôt les murs ou les limites dans ta vie ? 👇

✨ Salut ! Moi c’est Hélène, ta guide en Communication Bienveillante

Je t’aide à :
🗣️ Trouver les mots justes (même dans les moments chauds)
💫 Créer des relations authentiques sans te perdre
🌱 Poser tes limites avec bienveillance
Parce que tu mérites des relations qui te nourrissent, pas qui t’épuisent 💚
👥 Coaching perso : glisse en DM
🎯 Stages & ateliers : lien en bio

Depuis combien de temps tu te dis que tu vas te former à la ?🤨Pour ton couple 👏Pour tes enfants 👏Pour sortir de ce blo...
31/08/2025

Depuis combien de temps tu te dis que tu vas te former à la ?
🤨

Pour ton couple 👏
Pour tes enfants 👏
Pour sortir de ce blocage au travail 👏

Je vais assister Christone Vincent
Formateur certifié depuis plus de 10 ans
Et auteur de 🔴la CNV pour les Nuls🔴

Lors du prochain stage résidentiel :

🌼 CNV modules 1+2+3
🗓️ du 15 au 20 septembre 2025
(6j complets)
📍Montbazin (30mn de Montpellier)
💶 rémunération consciente (lire conditions sur le site de Christone, lien dans ma bio)

Ce stage comprend :
- introduction à la CNV
- l’ouverture au dialogue
- la pratique du dialogue

👉 lien dans ma bio

Too many people mistake empathy and a lack of clear boundaries.How do YOU do both ??(Or… do you?)
31/08/2025

Too many people mistake empathy and a lack of clear boundaries.

How do YOU do both ??
(Or… do you?)

Adresse

Place Du Grand Jardin
Vence
06157

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