Anima et Soma, Verdun-sur-Garonne (2026)

Offres entreprises
Cours de yoga dans vos locaux, animation pendant vos team building, et organisation de séminaires.

29/08/2025

Bonjour à toutes, et à tous ✨
Voici le planning du studio de Yoga Anima et Soma, les cours collectifs reprennent dès le mardi 9 septembre🚨
Code promo rentree2025 pour une réduction de cinq euros sur tous les carnets de 4, 5, ou 10 séances. Le code est valable jusqu’au 14 septembre à minuit
On peut réserver et régler toujours en ligne entre parenthèses avec un nouveau logiciel pour les anciens élèves
L’abonnement 4 séances/ mois est reconduit pour cette saison, sans engagement pour l’instant !
Toutes les infos sont disponibles sur mon site Internet, lien disponible en bio
Tu peux tagguer en commentaire une amie avec qui tu veux te motiver pour la rentrée 🔥

yogapostnatal

29/10/2024

Un local entièrement équipé à louer pour vos cours, classes, formations liées au bien-être et à l'activité physique. Le studio Anima et Soma a ouvert ses portes à Aucamville 82, dans un cadre unique en pleine campagne, belle énergies garanties!
Un parking est à votre disposition, un espace pour dispenser votre activité, avec un vestiaires, une salle d'eau / WC séparés. Boissons chaudes à disposition, un écran interactif si vous le souhaitez, et des tables/chaises (wifi également).
Cet espace est utilisé comme un studio de yoga quelques heures par semaine, il reste vacant la majorité du temps, avec des accessoires à disposition au besoin.
Ecris-moi si tu veux échanger sur ce projet de location du studio, à l'heure, la demi-journée, ou la journée complète.

Lisa Di Marco - Fondatrice d'Anima et Soma

https://animaetsoma.webflow.io/

12/10/2024

❌ Être allongé(e) sur le dos ce n’est pas confortable❌

Vous l’avez déjà remarqué ?

On vient casser une croyance populaire peut être, mais il est vrai que ce n’est pas forcément confortable à cause de la cambrure en bas du dos, ou toute autre morphologie spécifique. Cela peut être carrément douloureux d’ailleurs, en particulier si vous êtes enceinte. 🤰

Pour pallier à cet inconfort, il faut venir gommer le petit creux qui se forme en bas du dos, et il y a plusieurs solutions pour ça:
- vous pouvez placer un accessoire comme un bolster ou un coussin sous les genoux
- relever les genoux en pliant les jambes (en plaçant le bassin et en tirant la queue du chat 🐈 vidéo précédente).
- etc.

Une vidéo à venir pour une dernière solution à vous proposer si vous êtes deux 💯

Vous utilisez quelle technique vous ?

10/10/2024

☕️ ☕️Coffee meeting entre entrepreneurs 🍵🍵

🌙☀️Ce matin Anima et Soma a accueilli 7 entrepreneur(e)s du coin, pour un petit déjeuner, afin que l’on puisse se rencontrer, faire connaissance et en apprendre davantage sur nos activités respectives.

J’ai allumé le brasero 🔥pour la première fois devant le studio, et ça a donné un effet que je trouve whaouuu 💥💥

Dites moi ce que vous en pensez en commentaire ?
Et sachez qu’il est possible de louer le studio pour vos formations, événements, et qu’un hébergement est disponible sur place 🌈🌈

09/10/2024

Bonjour à toutes et à tous,

Une évolution de planning à vous partager au studio de Yoga Anima et Soma, puisque dès la semaine prochaine ce sera le début des cours collectifs en ligne via Zoom. Ils auront lieu tous les mardi à 12h30, d'une durée d'une heure. Ce sera un cours de corps sculpté: Un cours collectif de Yoga dynamique en ligne, inspiré du Yoga et du Pilates, conçu pour se tonifier, se renforcer et s'étirer. Dans ce cours, on vise à fortifier l'ensemble de votre corps, avec des exercices ciblés pour les abdominaux, et le périnée. Pour regagner en tonicité, en souplesse, et enfin avoir une taille dessinée et un ventre plus plat.

Les réservations se font sur le site internet:

https://backoffice.bsport.io/m/Anima%20et%20Soma/2518/calendar/?tabSelected=0&date=2024-10-16

Ecrivez-moi si vous avez des questions, et écrivez en commentaire si vous voulez voir d'autres cours, à d'autres horaires/jours au planning. L'agenda est amené à évoluer en fonction de vous :)

Très belle journée,

Lisa Di Marco - Fondatrice d'Anima et Soma

Adresse

Verdun-sur-Garonne
82600

Téléphone

+33745250089

Site Web

https://www.animaetsoma.fr/

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Anima et Soma