Sophro'Zen et Sens

01/01/2026

05/01/2025

Je vous souhaite une année 2025 pleine de douceur, de sourires 🧘‍♀️

26/05/2024

Bougie fleur parfum bonbon violette 10€ pièces

25/05/2024

À lire jusqu'au bout pour comprendre les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie nous apprend à vivre plus sereinement et à reconnecter avec nos valeurs profondes, celles qui font notre essence.

11/05/2024

Après 1 an d'accompagnement de personnes et groupes aux doux sons et vibrations des bols et un mémoire, voici enfin la certification 🤩

21/01/2024

Bon dimanche à tous ❄️

03/01/2024

Que peut apporter la sophrologie aux enfants ?

Nos enfants peuvent être sujet au stress et à l'anxiété. Ils peuvent également souffrir de timidité, avoir des problèmes de concentration, des troubles du sommeil. La sophrologie, dès l'âge de 5-6 ans lorsque l'enfant est en capacité d'exprimer ses ressentis, peut les accompagner à dépasser ses difficultés grâce à des techniques de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation d'images positives. Les séances durent de 30 à 45 mn. J'utilise des pratiques ludiques comme le sophro-conte (les actions des personnages des contes permettent à l'enfant de s'identifier plus facilement et de transposer la situation à ce qu'il vit).