Rachel Yoga Nidra

06/11/2025

Demain vendredi 7 novembre à 14h30 à Fleurance
Venez vous offrir une heure de Bien-être en participant à une séance de Yoga Nidra 🧘
Tarif : 20€ Hors adhésion / 18€ pour les adhérents
Sur réservation au 07 80 52 23 51

En savoir plus, ici : https://www.accompagnement-integratif.fr/yoga-nidra

25/10/2025

Demain Dimanche 26 0ct à 18h à Vic-Fezensac je vous offre une heure de sérénité 😊 pour vous faire découvrir cette pratique ancestrale, une forme de relaxation profonde.. LE YOGA NIDRA
Sur réservation 07-80-52-23-51

17/10/2025

Mercredi 22 octobre à 15h à Fleurance
Venez vous offrir une heure de Bien-être en participant à un cours de Yoga Nidra 🧘
Tarif: 20€ Hors adhésion. 18€ pour les adhérents
Sur reservation au 07-80-52-23-51

Une pratique ancestrale millénaire

Contrairement aux autres formes de Yoga mettant l’accent sur les asanas (mouvements et postures), le Yoga Nidra du Sommeil Conscient ne nécessite aucun effort physique puisqu'il se pratique allongé.
Certains lui confèrent une parenté avec la sophrologie et l’hypnose. D'autres le définissent comme une forme de méditation guidée. Davantage qu'une pratique, il s'agit d’un état d’être.

Concrètement, le Yoga Nidra est un voyage intérieur en 10 étapes à travers les ondes cérébrales, une exploration de son inconscient.
L'inactivité physique et cette structuration codifiée font du Yoga Nidra une approche spécifique unique.
Ses bénéfices sont multiples. En voici quelques uns :
- Expérimenter une relaxation profonde, un état de lâcher-prise et de pleine conscience ;
- Réduire son stress, cultiver une forme de sérénité ;
- Améliorer son sommeil et augmenter son énergie ;
- Amorcer des changements dans sa vie ;
- Explorer une forme de spiritualité ;
- Être plus en maîtrise de ses pensées, développer une acuité de la conscience.

11/10/2025

Quand avez vous pensé à prendre soin de vous pour la dernière fois ? A vos propres besoins ?
Demain Dimanche 12 octobre de 18h à 19h à Vic-Fezensac sachez VOUS accorder une PAUSE SÉRÉNITÉ...
Contacter moi pour réserver votre Séance découverte Offerte 🎁..
A très vite. Rachel

Une pratique ancestrale millénaire

Contrairement aux autres formes de Yoga mettant l’accent sur les asanas (mouvements et postures), le Yoga Nidra du Sommeil Conscient ne nécessite aucun effort physique puisqu'il se pratique allongé.
Certains lui confèrent une parenté avec la sophrologie et l’hypnose. D'autres le définissent comme une forme de méditation guidée. Davantage qu'une pratique, il s'agit d’un état d’être.

Concrètement, le Yoga Nidra est un voyage intérieur en 10 étapes à travers les ondes cérébrales, une exploration de son inconscient.
L'inactivité physique et cette structuration codifiée font du Yoga Nidra une approche spécifique unique.
Ses bénéfices sont multiples. En voici quelques uns :
- Expérimenter une relaxation profonde, un état de lâcher-prise et de pleine conscience ;
- Réduire son stress, cultiver une forme de sérénité ;
- Améliorer son sommeil et augmenter son énergie ;
- Amorcer des changements dans sa vie ;
- Explorer une forme de spiritualité ;
- Être plus en maîtrise de ses pensées, développer une acuité de la conscience.