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Pôle bien être Dekodacc

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Pôle bien être Dekodacc

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Pôle bien être Dekodacc, Spa santé, 62 Rue de la Taille, Vic-le-Comte.

Spécialisé dans la gestion du stress, le pole bien être et son centre laser stop tabac et addiction vous accompagne via l’auriculoreflexologie dans le sevrage tabagique, du sucre, ainsi que dans la gestion de l’equilibre nerveux, du sommeil et du poids.

04/03/2026

Vos petits mots doux ❤

25/02/2026

🐶Caresser un animal provoquerait une sensation de sécurité immédiate, permettrait le ralentissement du rythme cardiaque, ferait baisser la tension et améliorerait l’humeur.

Le ronronnement d’un chat qui vibre à une fréquence apaisante ou encore les câlins de notre chien, nous forcent à se déconnecter de l’extérieur pour nous reconnecter à l'essentiel.

Grace à ces contacts, nous libérons une hormone, l’ocytocine, aussi appelée hormone du bien-être, nous renforçons la production de dopamine et abaissons l’hormone du stress, le cortisol. Ils auraient donc un réel impact sur le stress et la santé mentale.

Un remède contre la solitude et l’isolement

Les adultes comme les enfants peuvent être touchés par la solitude. L’animal est un compagnon fidèle, présent au quotidien, qui nous porte un amour inconditionnel, sans jamais nous juger.
Il peut jouer le rôle d’un confident apaisant, aider à déclencher la parole ou encore favoriser les liens sociaux.

La présence d’un animal impose une rigueur positive : le nourrir, le promener, interagir avec lui. Ces gestes structurent les journées et créent des habitudes.
Cette régularité favorise la stabilité émotionnelle et limite l’ennui ou les baisses de moral.

Avoir un animal est donc un soutien, discret mais puissant !🐱

21/02/2026

Lequel choisir pour votre prochaine parenthèse ?

On me pose souvent la question lorsqu’on ne sait pas vers quel soin aller, de la différence entre ces deux. Bien qu'ils apaisent tous deux le mental, leur approche est unique.

Le Massage Planet'Hair : Le lâcher-prise absolu
C’est un soin qui se concentre sur le cuir chevelu, les épaules, cervicales et le visage.
Il se pratique allongé sur le dos, les épaules dégagées, dans un cadre et serein.

C'est pour qui ? Ceux qui ont la "tête pleine", les personnes stressées, qui ont besoin de s’évader, de décompresser ou simplement de s’offrir une aparté.

Le petit + : Une déconnexion totale qui libère les tensions cranio-faciales et cervicales mais qui redonne également de l'éclat à la peau et un petit coup de fouet à la circulation du cuir chevelu.

La Réflexologie Auriculaire "Équilibre Nerveux" : La précision technique

Ici, on utilise les zones réflexes de l'oreille
pour envoyer des messages au système nerveux. Le but de la séance est de vous
offrir un espace de parole et de cibler vos besoins. La séance se pratique allongé,
habillé, dans une ambiance douce et feutrée.

C'est pour qui ?
En cas de troubles du sommeil, d'anxiété, de fatigue intense ou pour réguler les émotions.

Le petit +
Des exercices pratiques et conseils de respirations, et/ou autres techniques pour apaiser votre système nerveux.

Alors, plutôt douceur ou rééquilibrage ?

14/02/2026

L'auriculoréfléxologie, c'est quoi ?

Il s’agit d’une technique qui utilise des points spécifiques sur l'oreille pour influencer différentes fonctions du corps.
Chaque point correspond à une partie du corps, à un organe, un état émotionnel ou à une fonction.

Comment ça marche pour le poids ?

Elle aide à réguler l'appétit, à stimuler le métabolisme et à gérer le stress et les pulsions liés à l'alimentation. On cible les points liés à la faim et à la digestion, et en les stimulant, on peut aider à envoyer des signaux de satiété plus clairs au cerveau et à réduire la faim excessive.

Vaincre l'addiction au sucre !

En ciblant les déséquilibres qui poussent à la consommation de sucre, l'auriculoréflexologie peut réduire les fortes envies en agissant sur les centres de récompense qui les provoquent.
Elle aide ainsi à diminuer l'addiction et les envies compulsives.
Moins d'envies, plus de contrôle !

Les bénéfices supplémentaires:

Diminution du stress
Amélioration du sommeil
Réduction de l'anxiété

En apaisant le système nerveux, elle aide à éviter les mauvaises habitudes alimentaires.

03/02/2026

Besoin de déconnecter ?

Connaissez-vous le massage Planet'Hair ?

Bien plus qu’un simple massage, je vous propose une véritable expérience dont voici
les 3 super-pouvoirs.

Lâcher-prise total :
En stimulant les zones réflexes du visage, du cuir chevelu, et des cervicales (notemment le nerf vague) ce massage libère les tensions accumulées et apaise instantanément le système nerveux.
Bye-bye le stress !

Rééquilibrage énergétique :
Composé de modelages, d'effleurements et de points de pression, ce protocole allie différentes techniques de shiatsu et de réflexologie faciale. Libérateur, il permet de rééquilibrer certains méridiens.

Coup de boost capillaire
Le cuir chevelu contient la seule partie vivante du cheveux. L’activation de la micro-circulation sanguine favorise la pousse et redonne de l’éclat à votre chevelure.
Des cheveux plus forts, dès la racine.

Véritable moment hors du temps, ce soin permet une relaxation intense, une libération des tensions et un retour à soi.

Prêt(e) à tester l'apesanteur ?🌕

27/01/2026

Le cœur sous haute tension: Le stress chronique augmente la tension artérielle et le rythme cardiaque en permanence. C'est un moteur qui tourne en surchauffe 24h/24.

Digestion: Inflammations, ballonnements, microbiote perturbé, prise de poids...
Le ventre est le premier à sonner l'alarme quand l’ esprit ne déconnecte plus.

Fatigue chronique : Le stress perturbe le cycle naturel du sommeil. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, on se réveille déjà fatigué créant un cercle vicieux d'épuisement mental et physique ainsi que de l’ irritabilité avec parfois des douleurs aux épaules et aux cervicales.

Problèmes de peau : Acné, eczéma, vieillissement prématuré... En situation de stress, le système immunitaire s'emballe et déclenche des poussées de plaques rouges, de démangeaisons ou de desquamations (eczéma, psoriasis).
Le stress augmente le taux de sucre dans le sang qui se fixe sur les protéines de collagène et d'élastine, les rendant rigides et cassantes.
Résultat : la peau perd sa souplesse et les rides apparaissent.

Arrêtons de normaliser le stress et l'épuisement, se reposer et prendre soin de soi n'est pas une récompense, c'est une nécessité.

23/01/2026

Développée par un médecin Français, cette méthode consiste à stimuler des points spécifiques situés sur le pavillon de l'oreille.

Si la pratique a été initiée par le Docteur Nogier en 1951, elle tiendrait ses origines du moyen-âge.
Et ce seraient les pirates, qui en auraient découvert les bienfaits. Il paraîtrait qu'en se perçant les oreilles, ils se seraient rendu compte que la vue devenait meilleure, et pouvaient ainsi voir leurs ennemis arriver de loin!
Ce serait également à cette même époque que des rebouteux ou "sorcières" faisaient des saignées sur le lobe de l'oreille afin de soulager les maux de dos. Cette pratique aurait d'ailleurs traversé les époques et était encore pratiqué au siècle dernier.
Comme quoi, nos pratiques actuelles existent en fait depuis des siècles !

Je vous rassure, aujourd'hui les méthodes sont bien plus douces, on ne perce plus ni ne faisons de saignées, un laser doux et indolore a remplacé ces techniques, et permet de rééquilibrer, de stabiliser et de soutenir l'équilibre nerveux de façon naturelle.

19/01/2026

Fleur malheureusement sous cotée pourtant reine de nos recettes de grands-mères, la camomille n’est pas qu’une simple tisane, c’est une véritable alliée pour notre sommeil.

La camomille agit sur le système nerveux en réduisant l’excitabilité des neurones, et de ce fait calme la transmission neuronale. En effet, elle contient de l'apigénine, un antioxydant qui se fixe sur certains récepteurs du cerveau pour favoriser la relaxation et diminuer le stress.

La chrysine contenu dans la camomille est captée par le récepteur GABA et contrebalance l’effet d’excitation, permettant ainsi de rétablir l’équilibre et de faire comprendre à votre corps qu'il est temps de ralentir.
Consommée en tisane 1 heure avant le coucher, elle permettrait un endormissement plus rapide et aiderait à réduire le nombre de réveils nocturnes.

Voilà une solution naturelle pour favoriser un meilleur sommeil 🌙

17/01/2026

Saviez vous que nous avions une formidable ressource en nous pour gérer le stress, l'anxiété et même améliorer la digestion ? Elle s'appelle le nerf vague.

Il est en fait le nerf le plus long du corps, et relie le cerveau à presque tous les organes importants : cœur, poumons, estomac, intestins... C'est une véritable autoroute de l'information mais il est surtout la clé de voûte du système nerveux parasympathique, celui qui est responsable du repos et de la digestion.

Quand il est bien activé, il ralentit le rythme cardiaque, diminue la tension artérielle, favorise la détente musculaire, améliore la digestion et l'absorption des nutriments, réduit l'inflammation dans le corp, apaise l' esprit et diminue l'anxiété.

En gros, il vous tire du mode "combat ou fuite" (stress) pour vous ramener vers un état de calme et de régénération.

Les exercices de respiration, le chant, les gargouillis, le fredonnement, l'exposition au froid, la méditation, le yoga et les massages doux au niveau du cou permettent de l'activer et de le stimuler au quotidien.

Souhaitez vous que je vous explique plus en détail comment le stimuler ?

14/01/2026

Comment votre téléphone ment à votre cerveau et sabote votre nuit ?

Le soir, alors que vous devriez glisser doucement vers le sommeil, la lumière bleue de vos écrans (téléphone, tablette, ordinateur) envoie un signal contradictoire à votre horloge biologique.

La lumière bleue imite la lumière du jour donc lorsqu'elle atteint vos yeux, elle bloque la sécrétion de mélatonine, l'hormone indispensable au sommeil.

Résultat : votre cerveau pense qu'il est encore midi, votre endormissement est retardé et la qualité de votre sommeil profond diminue, vous laissant fatigué(e) au réveil.

Pour protéger vos nuits le mieux est d' éteindre vos écrans au moins 1 heure avant de dormir. Remplacez-les par un livre papier ou un podcast.

Pensez à activer le filtre anti-lumière bleue sur vos appareils (il donne une teinte orangée à l'écran). C'est mieux que rien, mais l'obscurité totale reste reine !

Et enfin dans la chambre, privilégiez des ampoules aux tons chauds (jaunes/orangés) plutôt que des LED blanc froid.

06/01/2026

A vous tous, que cette année commence en douceur.

J'ai le grand bonheur de reprendre les massages aux bols et de vous initier à cette parenthèse enchantée.

Le massage cuir chevelu ainsi que le soin énergétique font également leur retour sur la carte.

Malheureusement, comme annoncé en fin d'année, les massages visage et corps ne sont plus possibles pour moi.

Un nouveau départ pour une nouvelle année, que je souhaite magique à tous.

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