Cocoon Moi

20/03/2026

CYCLE MASSAGE BÉBÉ en 5 séances

🌿 Pourquoi les ateliers de massage bébé se déroulent-ils sur 5 séances ?

🌿 C’est une question que l’on me pose souvent. Pourquoi ne pas proposer une seule séance pour apprendre à masser son bébé ?

🌿 Le programme que je transmets est celui de l’Association Internationale de Massage Bébé (IAIM), fondée par Vimala McClure il y a près de 60 ans. Aujourd’hui, ce programme est enseigné dans plus de 100 pays et suit un cadre précis pour respecter le rythme des bébés… et celui des parents.

🌿 Le massage est appris PROGRESSIVEMENT.
On commence par les jambes, partie du corps la moins vulnérable pour le bébé. Puis, séance après séance, on découvre d’autres zones jusqu’à pouvoir masser tout le corps en douceur.

🌿 Les parents apprennent PAS À PAS.
Cela permet de mémoriser les mouvements, de prendre confiance dans ses gestes et surtout d’apprendre à observer et comprendre les signes de son bébé.

🌿 Entre les séances, les parents s’entraînent à la maison grâce aux supports pédagogiques remis à chaque rencontre. Peu à peu, le massage devient un vrai moment de plaisir et de connexion avec son bébé.

🌿 Lors de la dernière séance, les parents savent masser leur bébé en entier et découvrent également des mouvements doux inspirés du YOGA pour bébé.

🌿 Chaque séance est aussi un temps d’échange autour de la parentalité et du bien-être du bébé, afin que les parents se sentent accompagnés et soutenus.

✨ C’est cette progression qui permet de s’approprier pleinement le massage et d’en faire un rituel de douceur au quotidien.

Si vous avez des questions, je serai ravie d’y répondre.

Christine - Doula postnatale et accompagnante en périnatalité
Cocoon Moi - 7 rue Voltaire - 03200 VICHY - Tel : 06.30.35.26.58
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11/03/2026

🥧 Mama lunch 🥧

🥧 Après une longue pause, je vous propose de reprendre les 'déjeuners des mamans' Une occasion de sortir de votre isolement, échanger sur la maternité, la parentalité et partager un moment convivial dans un lieu très cocooning.

Quand : Mercredi 25 mars à 12h
Où : Le buveur d'encre, 5 passage Giboin à Vichy
5 places disponibles - Inscription au 06.30.35.26.58

🥧 Budget à prévoir :
Quiche + salade 14 €
Gâteau 4 € + prix boisson selon choix.

A vos inscriptions et au plaisir de vous y retrouver !

Christine - Doula postnatale et accompagnante en périnatalité
Cocoon Moi - 7 rue Voltaire - 03200 VICHY - Tel : 06.30.35.26.58



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10/03/2026

🤫 Et si vous parliez le même langage que votre bébé ?

On pense souvent que le massage est une suite de gestes techniques... Mais au sein de notre association, nous vous enseignons quelque chose de bien plus puissant : le décodage. 🧐✨

Saviez-vous que votre bébé vous envoie des signaux précis avant même que vous ne posiez vos mains sur lui ?

À l'association, nous vous accompagnons pour :
✨ Reconnaître l'instant où votre enfant est le plus réceptif.
✨ Comprendre ces petits signes subtils qui signifient "oui" ou "pas tout de suite".
✨ Créer un dialogue invisible où chaque geste est une réponse à ses besoins.

Masser son enfant, c'est bien. Le comprendre, c'est encore mieux. ❤️

Nous ne vous montrons pas seulement comment masser ; nous vous donnons les clés pour devenir le meilleur expert de votre enfant.

🚀 Envie de découvrir ce que votre bébé essaie de vous dire ? Rejoignez-nous lors de notre prochain atelier pour apprendre à décoder son langage corporel.

09/03/2026

Pour un allaitement plus serein 🥰

Bien connaître les rythmes physiologiques du bébé allaité permet de garder des allaitements sereins mais aussi de déterminer des situations pouvant nécessiter une évaluation

08/03/2026

🪸 En cette journée internationale du droit des femmes, j'ai envie de rendre hommage aux mères, celles qui donnent tout leur amour, tout leur temps à leur(s) trésor(s).

🪸 Regardez leurs sourires quand elles massent ou bercent leur bébé. C'est un tout petit échantillon de ces moments intenses que j'ai la joie d'observer et parfois capturer.

🪸 Et pourtant, bien souvent, elles sont épuisées par des nuits hachées et écourtées, un retour au travail précoce parce qu'elles n'ont pas d'autre choix et que notre société ne leur permet pas de rester auprès de leur enfant (quand elles le souhaitent) dans des conditions dignes.

🪸 Elles ne se plaignent pas mais leur corps parle pour elles. Quand je les masse, je sens les tensions, les noeuds sous mes mains et tout ce qu'elles taisent par pudeur.

🪸 Partout dans le monde, dans chaque culture, une mère aime avec la même force.
Rendons hommage à ces femmes extraordinaires qui donnent sans compter, aiment sans condition et portent nos rêves plus loin que les leurs. Et soutenons-les !

Christine - Doula postnatale et accompagnante en périnatalité
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02/03/2026

✨ Bien se nourrir en post-partum : et si on s’inspirait de l’Ayurveda ?

En post-partum, le corps est épuisé.
Le sommeil est haché. Les émotions sont intenses. La jeune maman est vulnérable.

En médecine ayurvédique, cette période est associée à une énergie appelée “Vata” — une énergie liée au mouvement, à l’air, à l’instabilité.

Pas besoin de connaître l’Ayurveda pour comprendre qu'après un accouchement, le corps a besoin de chaleur, de douceur et de stabilité.

Et l'alimentation joue un grand rôle dans la récupération, l'équilibre nerveux et la vitalité.

💛 Les grands principes de cette alimentation :
🥣 Manger chaud et cuit
Soupes, bouillons, légumes rôtis, porridges…
La chaleur aide à la digestion et apaise le système nerveux.

🧈 Ajouter de bonnes graisses
Ghee, huile d’olive, huile de sésame…
Les graisses nourrissent en profondeur, soutiennent les hormones et évitent l’épuisement.

🌾 Privilégier des aliments réconfortants et faciles à digérer
Riz, patates douces, légumineuses bien cuites, compotes…
Le corps a besoin d’être soutenu.

🍵 Boire chaud
Tisanes, eau tiède, bouillons.
Éviter le froid qui demande plus d’énergie au corps.

❌ Ce qu’on évite autant que possible :
-> Les repas froids pris sur le pouce
-> Les crudités en grande quantité
-> Les excitants en excès (café, sucre)
-> Sauter des repas

💬 L’idée n’est pas de suivre un régime strict.
C’est de comprendre que le post-partum est une période de vulnérabilité physiologique. Et qu’un corps qui vient de donner la vie mérite :
✨ chaleur
✨ lenteur
✨ cuisine réconfortante et fortifiante

Prendre soin de son alimentation en post-partum, c’est prendre soin de son énergie mentale, émotionnelle et physique.
Et ça, ce n’est pas un luxe. C’est une PRIORITÉ.

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01/03/2026

BONNE FÊTE à toutes les grands-mères !

Depuis 5 ans, je prends soin des mamans et des bébés à Vichy. En 2024, j'ai eu l'immense bonheur de soutenir ma future maman préférée, ma fille Julie. Je me sens très chanceuse qu'elle m'ait fait une grande place dans sa vie pour vivre cette future maternité avec elle et qu'elle m'ait permis d'être près d'elle dans ces moments intenses.

Le 1er décembre 2024, une petite merveille, Andrea Gabriel, a vu le jour et m'a fait devenir grand-mère. Après avoir été maman trois fois, c'est le plus beau rôle que la vie m'ait offert.

En 2025, j'ai partagé autant de moments que j'ai pu auprès d'eux pour tisser un lien avec ce bébé. Je ressens une joie douce et profonde quand je retrouve ce petit être si joyeux et plein de vie. C'est mon rayon de soleil. 🩷

Je n'ai pas eu la chance de connaitre mes grands-mères assez longtemps. Mais je suis certaine que c'est une figure importante dans une lignée. Alors bonne fête à toutes les mamies du monde !

Julie Bge 💕💕💕

🌼🌼🌼

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20/02/2026

TÉMOIGNAGE

🪸 Merci pour ces mots touchants qui résument bien l'essence même des ateliers massage bébé.

🪸 En séances collectives ou bien en séances individuelles à votre domicile, comme c'est le cas pour cette maman, les ateliers sont des moments uniques à chaque fois, où les gestes sont transmis avec douceur et patience aux parents. C'est aussi l'occasion d'échanger sur tous les thèmes qui préoccupent les parents et leur permettent de prendre confiance en eux, pour le bien-être de leur bébé.

🪸 Vous souhaitez, vous aussi, vous engager dans cette démarche consciente et respectueuse ? Contactez-moi par téléphone ou mail. Je serais ravie de vous en dire plus sur cette pratique vertueuse.

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18/02/2026

RITUEL REBOZO

🧣Le Rituel Rebozo, une bulle de douceur, un soin à 4 mains qui comprend :
* Accueil et partage de l’intention choisie
* Massage à 4 mains dans un cocon de douceur procurée par les plaids
* Hammam
* Sudation sur table
* Serrage Rebozo de tout le corps en 7 points clés
* Partage libre des ressentis

🧣Pour Nathalie et moi, c'est un honneur de prodiguer ce soin aux jeunes mamans pour honorer leur maternité, leur permettre de se reconnecter à leur corps et vivre une parenthèse hors du temps.
Quel plaisir de voir leurs visages souriants et heureux à la fin du soin. Un vrai cadeau pour nous 💕🌸

🧣Un voyage sensoriel à se faire offrir ou à s’offrir en post-partum ou dans toute période de transition sensible de la vie.

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l.eveil.des.sens

15/02/2026

Conseil lecture

Un guide pratique pour s'informer sur les éventuels maux de la grossesse et des conseils pratiques pour y remédier.
Il ne se substitue évidemment pas à un médecin. Son but est d'informer et de soutenir cette période.

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13/02/2026

MATERNITÉ SEREINE

🌼 La grossesse et le post-partum sont des passages intenses.
Le corps change, le cœur s’ouvre, les émotions circulent différemment.

🌼 On parle beaucoup du bébé…
Mais qui prend soin de celle qui porte, qui donne, qui nourrit ?

🌼 S’offrir un massage pendant cette période, c'est soutenir son corps, relâcher les tensions, apaiser le mental, retrouver son souffle, faire une vraie pause bien-être dans un quotidien intense.

🌼 J'accueille les mamans dans un espace enveloppant, sécurisant et douillet et m'adapte à chaque femme parce que chacune vit cette période différemment.

🌼 Chaque femme mérite d’être soutenue. Parce qu’une maman apaisée, c'est aussi un bébé plus serein.

💕 Un cocon pour une maternité sereine.

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11/02/2026

🐣 Masser, connecter, aimer.

💕 Offrez à votre bébé des gestes qui durent toute la vie.

☀️ Prochaine session collective d’ateliers massage bébé : samedi 28 février à 14:15.

☀️ Il reste 2 places. Réservation par mail ou MP.

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