Cocoon Moi

Cocoon Moi Doula post-natale
Massage Prénatal - Postnatal
Ateliers Massage bébé
Bain enveloppé
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J’accompagne les parents de la grossesse au post-partum, dans ces périodes de grands bouleversements émotionnels et de grande vulnérabilité. J’apporte un soutien non médical et pratique aux mamans qui se sentent isolées et démunies face aux pleurs de leur bébé et à ses besoins. Ce soutien commence dès la grossesse avec le massage prénatal et la préparation du postpartum et se poursuit après la naissance, avec différentes propositions :
massage postnatal, massage sonore, ateliers de massage bébé, bain enveloppé, cuisine à domicile, rituel Rebozo etc. Praticienne en massages bien-être – Ecole Sylvia Terrade
Instructrice en massage bébé (IAIM) et affiliée à l’Association Française du Massage Bébé (AFMB)
Instructrice certifiée MISA International, adhérente MISA France. Programme MISP (Massage à l'école) et mini-MISP (2-3 ans)
Coach en Danse Prénatale MamDanse®
Formation massage sonore – Art du Toucher à Paris
Formation bain enveloppé – Ecole des Professionnels de la Périnatalité
Immersion Deuil Périnatal – Couleur Plume

Témoignage✨ Merci de tout cœur ✨À ces jeunes parents venus partager avec moi de si beaux moments 💕Du bain enveloppé à l’...
09/11/2025

Témoignage

✨ Merci de tout cœur ✨
À ces jeunes parents venus partager avec moi de si beaux moments 💕
Du bain enveloppé à l’atelier massage bébé, jusqu’au massage post-partum…
Merci pour votre confiance, votre douceur et votre présence.

💫 Chaque rencontre est unique. C’est un vrai bonheur de vous accompagner dans ces premiers instants de vie.

Christine - Doula postnatale et accompagnante en périnatalité
Cocoon Moi - 7 rue Voltaire - 03200 VICHY - Tel : 06.30.35.26.58
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Soulager, réaligner, apaiser : le MASSAGE POSTNATAL🩷 Après la naissance, ton corps et ton cœur ont traversé tant de tran...
07/11/2025

Soulager, réaligner, apaiser : le MASSAGE POSTNATAL

🩷 Après la naissance, ton corps et ton cœur ont traversé tant de transformations. Ils méritent de la douceur et de l'attention.

🩷 Le massage postnatal est un moment unique pour te recentrer et te reconnecter à toi-même. Tu peux choisir le serrage bassin avec un serrage Rebozo en option.

Ce soin enveloppant soutient le corps et l’émotionnel :
🌙 Permet la reconnexion à son corps
🌙 Soulage les tensions et douleurs lombaires
🌙 Favorise la fermeture et l’alignement du bassin
🌙 Procure une sensation de recentrage et de stabilité
🌙 Apaise le mental et invite au lâcher-prise

🩷 Le REBOZO, utilisé avec douceur, symbolise la fin d’un grand passage : celui de la naissance, et t’offre un instant rien qu’à toi, pour te déposer et retrouver ton axe.

🩷 Durant mes soins en postnatal, j'utilise aussi la sonothérapie (bols, koshi, carillons, seed shaker) dont les vibrations apaisantes favorisent détente et bien-être profond.

✨ Offre-toi ce moment de bien-être et de reconnexion chez Cocoon Moi.

Christine - Doula postnatale et accompagnante en périnatalité
Cocoon Moi - 7 rue Voltaire - 03200 VICHY - Tel : 06.30.35.26.58
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05/11/2025

Bienvenue chez Cocoon Moi : de la grossesse à l’après naissance, j’accompagne et soutiens les femmes (et les parents), afin d’adoucir ces périodes :

🌸 Massage prénatal, pour détendre maman et bébé
🌸 Massage postnatal avec serrage Rebozo en option, pour se reconnecter à son corps après la naissance
🌸 Massage bébé, pour renforcer le lien d’attachement, prendre confiance, rencontrer d’autres parents
🌸 Préparation de la période postnatale
🌸 Soutien de la jeune maman après la naissance (massage, serrage Rebozo, cuisine à domicile)
🌸 Bain enveloppé
🌸 Rituel Rebozo
🌸 Massage parent-enfant (dès 2 ans)
🌸 Danse prénatale MamDanse®
🌸 Danse Maman bébé

Pour toute question, je vous réponds avec plaisir en MP ou par mail 💕

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́ ́natal

✨  La COHERENCE CARDIAQUE, c’est quoi ?C’est une technique simple de respiration qui aide ton corps à se mettre en “mode...
03/11/2025

✨ La COHERENCE CARDIAQUE, c’est quoi ?

C’est une technique simple de respiration qui aide ton corps à se mettre en “mode détente”. Quelques minutes par jour suffisent pour calmer le stress et retrouver de l’énergie.

✨ Comment ça agit sur ton corps ?
Quand tu respires lentement et régulièrement, tu actives le système parasympathique.
C’est la partie de ton corps qui ralentit le rythme cardiaque, relâche les tensions et te fait sentir détendu(e) et apaisé(e).

⏱️ On l'appelle aussi méthode 3-6-5
✨ 3 fois par jour
🌬️ 6 respirations par minute
🕐 Pendant 5 minutes

✨ Option Equilibre :
Inspire par le nez pendant 5 secondes
Expire par la bouche pendant 5 secondes
Concentre-toi sur ta respiration, sans forcer

✨ Les bénéfices au quotidien
➡ Moins de stress et d’anxiété
➡ Meilleur sommeil
➡ Une sensation générale de calme et de bien-être
➡ Tu peux l'utiliser pour calmer ton bébé quand il pleure dans tes bras. Il s'apaisera plus facilement s'il te sent détendu. Son rythme cardiaque se calera sur le tien.

✨ Astuce pratique :
Tu peux le faire le matin, avant une réunion stressante, ou le soir pour relâcher les tensions. Idéalement, il est recommandé de le faire 3 x par jour pour bénéficier de ses effets toute la journée.

✨ Je te conseille l'application RESPIRELAX qui est une gratuite et propose différentes options (5/5 ou 4/6).

✨ Teste cet outil précieux et donne-moi ton ressenti 🌸

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Qu’est-ce que la cohérence cardiaque et comment la pratiquer ? Avec le Dr Jean-Pierre Houppe, cardiologue

💕 Il n’existe pas de manuel parfait, ni de recette magique pour être une “bonne mère”.💕 Chaque jour, on apprend, on tréb...
02/11/2025

💕 Il n’existe pas de manuel parfait, ni de recette magique pour être une “bonne mère”.

💕 Chaque jour, on apprend, on trébuche, on se relève, et surtout… on aime.

💕 Parce qu’au fond, c’est tout ce dont nos enfants ont vraiment besoin.

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🌼 ATELIER FUTURE MAMAN 🌼 ✨ Se préparer à la période d’après-naissance est primordial, pour traverser plus sereinement c...
31/10/2025

🌼 ATELIER FUTURE MAMAN 🌼

✨ Se préparer à la période d’après-naissance est primordial, pour traverser plus sereinement cette nouvelle étape de votre vie de parents.

✨ Je vous propose un atelier pour préparer ce mois d’or de façon très concrète.

✨ Au programme : informations sur le mois d'or, l’alimentation recommandée après la naissance pour permettre à la jeune mère de se régénérer ainsi que des réponses à vos questions. Un support vous sera remis en fin d'atelier.

✨ Cet atelier ne remplace pas la préparation avec votre sage-femme. C’est un complément.

✨ Les co-parents sont bienvenus car leur rôle après la naissance est essentiel. Venez rencontrer d'autres futurs parents et vous informer dans un lieu cocon.

Quand : Mercredi 26 novembre 2025 à 10h30
Durée : 1h30
Lieu : Cocoon Moi - 7, rue Voltaire - 03200 Vichy
Tarif : 25 € (seule ou en couple)

✨ Appelez-moi si vous souhaitez des détails. Inscription sur le site cocoonmoi.fr 🌼

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✨ Le RESPECT du rythme de bébé en ATELIER MASSAGE BÉBÉ ✨🐣 Et si le vrai rythme à suivre était celui de votre bébé ? 🐣 Lo...
29/10/2025

✨ Le RESPECT du rythme de bébé en ATELIER MASSAGE BÉBÉ ✨

🐣 Et si le vrai rythme à suivre était celui de votre bébé ?

🐣 Lors des ateliers massage bébé, il n’y a aucune attente, aucun objectif, aucune performance. Parfois, bébé est éveillé, curieux et prêt à découvrir de nouvelles sensations sous les mains aimantes de son parent.

🐣 Parfois, ce n’est pas ou plus le bon moment et les parents ont à leur disposition un poupon pour apprendre les gestes. Ils auront tout le temps de trouver le moment adéquat à la maison entre 2 séances pour masser bébé et partager un moment précieux.

🐣 Parfois, c’est après le massage qu’il s’endort. Tout simplement.
Parce que son corps dit “merci”, parce qu’il se sent en sécurité, bercé par la douceur du moment.

💤 Un bébé qui s’endort pendant l’atelier, c’est un bébé qui se sent en sécurité.
C’est aussi un magnifique signe que le massage et l’ambiance lui offrent ce dont il a besoin à ce moment-là : repos, détente, connexion.

🐣 Ici, on s’adapte à bébé — pas l’inverse. Chaque séance est unique, comme chaque bébé

🩷 Merci à tous les parents qui me font confiance depuis plus de 4 ans.

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🎦 Reportage : les bienfaits des massages pour les bébés 🪶 Le massage pour bébé est l’art d’utiliser le toucher sain et n...
27/10/2025

🎦 Reportage : les bienfaits des massages pour les bébés

🪶 Le massage pour bébé est l’art d’utiliser le toucher sain et nourrissant, afin de communiquer avec son bébé.

🪶 Merveilleux moyen de favoriser le lien parents-bébé, le massage apporte des bienfaits émotionnels et physiques.

🪶 De plus en plus d'articles et de recherches démontrent ces faits et leur influence sur la croissance et la santé globale des bébés et des jeunes enfants. Ils se sentent aimés, accueillis et respectés, en sécurité et rassurés dans leur nouveau monde.

🪶 Je vous propose des sessions collectives dans un espace douillet ou individuelles à votre domicile.
Prochaine session en décembre. Renseignements en MP.

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💫 Et si tout commençait par nous, les mamans ? 💫 Dans son dernier article, Béatrice Marin nous invite à une réflexion pr...
27/10/2025

💫 Et si tout commençait par nous, les mamans ?

💫 Dans son dernier article, Béatrice Marin nous invite à une réflexion profonde sur notre rôle, notre place, et surtout, sur la manière de nous reconnecter à nous-mêmes pour mieux transmettre. Et si prenions soin de nous ? Nous, les mamans, les femmes, les piliers silencieux du quotidien.

💫 Béatrice accompagne les femmes à retrouver équilibre, confiance et sérénité — parce que prendre soin de soi, c’est déjà prendre soin de ses enfants. 💕

👉 À lire sur son blog

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Alors j'ai du arrêter de vouloir tout contrôler. J’ai dû m'asseoir sur mes principes de "bonne maman". J'ai appris à me poser, à ralentir, à prendre le temps de prendre soin de moi. Je me suis vraiment regardée en face : Et là je n'ai pas aimé ce que j'ai vu.

📚 Conseil lecture : 'La naissance d’une mère'  📚 C’est après l’accouchement que tout commence.Ce livre met des mots sur ...
26/10/2025

📚 Conseil lecture : 'La naissance d’une mère'

📚 C’est après l’accouchement que tout commence.
Ce livre met des mots sur une réalité souvent passée sous silence : devenir mère, c’est une véritable renaissance.

📚 Eve Simonet, confrontée à des moments douloureux après la naissance de son fils, explore avec douceur et lucidité tout ce qui se joue après la naissance : le tourbillon d’émotions, le lien qui se tisse avec le bébé, les doutes, la fatigue… mais aussi la force, la sensibilité et la transformation intérieure que cette période provoque.

📚 Ce n’est pas un manuel, mais un compagnon de route. Il nous rappelle qu’une mère ne naît pas en un jour, qu’elle se construit pas à pas — avec amour, vulnérabilité et beaucoup de tendresse envers soi-même.

📚 Un livre qui rassure, déculpabilise et célèbre le courage des femmes dans ce passage unique : celui de la maternité.

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23/10/2025

🧚‍♀️ Clap de fin sur la session massage bébé démarrée le 23 juin.

🧚‍♀️ 5 séances progressives pour apprendre à comprendre son bébé, le masser, le soulager s’il a des coliques, le relaxer, renforcer le lien d’attachement, rencontrer d'autres jeunes parents, échanger et partager.

🧚‍♀️ Un jour, un papa m'a dit : 'En fait, ces séances, c'est aussi une bulle pour nous'. Tout à fait. C'est un temps pour se poser et se ressourcer dans un lieu douillet et conçu spécifiquement pour cela.

🧚‍♀️ Les bébés sont accueillis avec leurs émotions et leurs besoins physiologiques que l'on respecte. Quand un bébé a besoin de faire une sieste, c'est tout à fait ok. Maman ou papa masse le poupon.

🧚‍♀️ Merci à Marie-Sophie, Elodie et Romain pour vos sourires et votre engagement durant ce cycle. Agathe et Léon sont déjà adeptes du massage.

🧚‍♀️ Le massage bébé, un vrai cadeau pour la vie. 💕

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💛 Il y a des jours où la fatigue pèse, où les doutes s’invitent...💛 Mais au milieu de tout ça, il y a ces instants simpl...
19/10/2025

💛 Il y a des jours où la fatigue pèse, où les doutes s’invitent...

💛 Mais au milieu de tout ça, il y a ces instants simples : un regard qui rassure, un câlin qui répare, un sourire qui efface tout.

💛 Ce sont ces moments, presque invisibles, qui deviennent les souvenirs les plus précieux et qui permettent à ton enfant de se construire avec harmonie pour toute sa vie.

Christine - Doula postnatale et accompagnante en périnatalité
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Qui suis-je ?

Instructrice en massage bébé, certifiée par l’International Association of Infant Massage (IAIM) et affiliée à l’Association Française du Massage Bébé (AFMB) Praticienne en massages bien-être. Maman de trois enfants (28,26 et 18 ans) Cette page s’adresse aux jeunes parents, qui pourraient se sentir démunis dans cette nouvelle aventure qu’est l’arrivée d’un nouveau-né. C’est une période complexe où se mêlent bonheur, fatigue et questionnement. On a beau lire des tas de livres avant la naissance, chaque bébé est différent, chaque parent l’est aussi et la relation qui s’établit peu à peu nécessite une grande écoute et des ajustements permanents. Ce qui se joue dans les premiers mois de la vie d’un nourrisson détermine le développement psycho-moteur et socio-émotionnel de l’enfant, cet adulte en devenir. La qualité de la relation parent-bébé des premiers mois est ce qui permettra à l’enfant de développer un attachement sécure pour aller à la découverte du monde qui l’entoure avec sérénité. Cette page vise à soutenir les jeunes parents à l’aide d’articles scientifiques ou plus généralistes, de vidéos de spécialistes, de schémas ou toute information utile, parce que je suis persuadée que notre société occidentale a besoin de changer sa façon de considérer les nouveaux-nés et le maternage, afin de redevenir plus humaine et plus équilibrée.

Je propose des ateliers de massage avec bébé, dans lesquels Maman ou Papa apprennent à masser leur bébé, de façon progressive, en 5 séances, et également à observer les signes de leur bébé, à respecter ses besoins et à créer le lien d’attachement sécure primordial qui en fera des enfants prêts à découvrir le monde en toute sérénité. Le massage bébé est un véritable cadeau pour la vie que vous ferez à votre enfant. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à prendre contact avec moi. Au plaisir d’échanger ! Christine