Osténatale

13/11/2025

𝐎𝐬𝐭𝐞́𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 & 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 : 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐯𝐞

Le stress, qu’il soit aigu ou chronique, a un impact réel sur tout votre métabolisme. Il peut entraîner des troubles digestifs, articulaires, respiratoires… et être à l’origine de déséquilibres physiques et émotionnels.

L’une des grandes forces de l’ostéopathie réside dans sa compréhension fine de la physiologie et du lien étroit entre le corps et l’esprit. Lors des séances, des techniques douces – parfois intégrées à une respiration consciente et profonde – permettent de calmer le système nerveux et d’induire un véritable état de détente.

En créant un espace d’écoute bienveillant, l’ostéopathe aide à identifier les sources de stress, à en comprendre les mécanismes, et à mettre en place des stratégies corporelles et posturales pour mieux y faire face.

En rééquilibrant les systèmes nerveux sympathique et parasympathique, l’ostéopathie joue un rôle de régulation et de prévention : elle limite les effets du stress sur le long terme et soutient l’harmonie globale du corps.

Des consultations régulières peuvent ainsi éviter que le stress ne s’installe ou ne se transforme en tensions chroniques.

𝐏𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐭𝐨̂𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐠𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐫, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐜̧𝐚, 𝐥’𝐨𝐬𝐭𝐞́𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞.

07/11/2025

🌹 Ostéopathie & Santé de la Femme
Lise Sirat, Ostéopathe D.O. à Vienne
📍 Cabinet Osténatale - www.lisesirat-osteopathe.fr

𝐋❜𝐨𝐬𝐭𝐞́𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐞́𝐭𝐚𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐢𝐞.

Saviez-vous que l’ostéopathie peut vous accompagner à chaque étape de votre vie de femme ?
J’accompagne en douceur les femmes pour soulager, rééquilibrer et améliorer leur qualité de vie :

✨ Troubles gynécologiques & hormonaux :
* Règles douloureuses, irrégulières
* SOPK, endométriose
* Accompagnement à la fertilité
* Ménopause et inconforts associés

🤰Grossesse & post-partum :
* Suivi ostéopathique par trimestre
* Préparation à l’accouchement
* Récupération post-natale

💆‍♀️ Douleurs et troubles fonctionnels :
* Cervicalgies, lombalgies, sciatiques
* Troubles digestifs (reflux, constipation…)
* Maux de tête, migraines
* Stress, troubles du sommeil

L’ostéopathie que je pratique est douce, précise, adaptée à chacune. Elle allie techniques structurelles et tissulaires pour une approche globale et respectueuse du corps féminin.

29/10/2025

🌿 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞̀𝐬 𝐥𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭…🌿
Au cabinet à , j’accompagne avec douceur et bienveillance les tout-petits et les mamans, à chaque étape de leur parcours. 💛

👶 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧𝐬 :
Certaines tensions liées à la grossesse ou à l’accouchement peuvent perturber leur confort (coliques, sommeil agité, torticolis, pleurs fréquents…).
L’ostéopathie aide à libérer ces tensions en douceur pour favoriser un développement harmonieux. 🌱

🤰 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧𝐬 :
Du début de la grossesse au post-partum, votre corps vit d’immenses transformations. L’ostéopathie vous accompagne à chaque étape : soulager les douleurs, améliorer la mobilité, et vous aider à (re)trouver équilibre et sérénité. ✨

💬 Un accompagnement tout en douceur, parce que le bien-être de la maman et de l’enfant sont indissociables.
Consultation spécialisée pour la grossesse
et le post partum à Vienne avec Lise Sirat.

📍 Je vous reçois sur rendez-vous au cabinet Osténatale – Vienne
📞 Réservations : lisesirat-osteopathe.fr

20/10/2025

Prévention en : Investir dans votre santé dès aujourd’hui

En matière de , la occupe une place essentielle.
L’ostéopathie, en tant qu’approche globale et manuelle, vise à traiter le corps dans son ensemble en recherchant les causes profondes des déséquilibres plutôt que de se limiter aux symptômes, comme le fait souvent la médecine conventionnelle.

Grâce à des (tests musculaires, manipulations, mobilisations…), l’ostéopathe accompagne le corps dans sa capacité naturelle à s’auto-réguler et à retrouver son équilibre.

Intégrer l’ostéopathie dans une routine de soins permet de prévenir de nombreux troubles en renforçant l’adaptation du corps face aux et en soutenant le système immunitaire.

Cette démarche préventive peut être complétée par des pratiques complémentaires telles que l’activité physique, une alimentation riche en antioxydants, le yoga, la méditation ou encore des loisirs enrichissants.

Certaines personnes, notamment celles souffrant de maladies chroniques ou ayant un système immunitaire affaibli, peuvent bénéficier d’un accompagnement ostéopathique régulier pour mieux gérer leur état de santé et leur de .

Opter pour la prévention en ostéopathie, c’est faire le choix d’une santé durable et d’un mieux-être au quotidien.

Lise Sirat – Ostéopathe D.O. à Vienne | Cabinet Osténatale à Vienne
https://lisesirat-osteopathe.fr

15/10/2025

👐 Ostéopathie à Vienne – Une approche personnalisée et bienveillante

En tant qu’ostéopathe, je place l’échange au cœur de chaque séance.
Je prends le temps d’écouter votre histoire, vos douleurs et vos besoins pour adapter la prise en charge à votre corps.

L’ostéopathie utilise des manipulations douces et précises, basées sur une expertise théorique et clinique, pour :
✔️ Restaurer le mouvement
✔️ Soulager les douleurs
✔️ Améliorer les fonctions corporelles
✔️ Favoriser l’équilibre global

🔎 Déroulement d’une séance
Durée : 45 min à 1h
1. Anamnèse (échange sur vos antécédents)
2. Observation et tests
3. Traitement adapté à votre situation

👩‍⚕️ Lise Sirat – Ostéopathe D.O
📍 Je vous accueille dans mon cabinet situé au 4 Place Pierre Semard à Vienne,
🕘 du lundi au vendredi, de 9h00 à 20h30.
📞 Sur rendez-vous – Contactez-moi pour plus d’infos.

https://lisesirat-osteopathe.fr/contact

13/10/2025

💆‍♀️ Ostéopathie & récupération post-grippe – à Vienne
Ne négligez pas votre corps !

L'ostéopathie peut aider à soulager les symptômes de la grippe, comme les douleurs, la congestion nasale et la toux, en améliorant la circulation sanguine et lymphatique et en soutenant le système immunitaire.

Le début d’année a mis l’organisme à rude épreuve pour beaucoup d’entre nous. Après une grippe, il est essentiel de bien s’hydrater, de se reposer et de soutenir son système immunitaire avec une complémentation adaptée.

Cependant, il est fréquent que des troubles persistent après la phase aiguë de la maladie :
- Douleurs musculaires ou articulaires
- Raideurs cervicales
- Fatigue durable
- Troubles digestifs ou maux de tête

Dans ce cas, une consultation ostéopathique peut vous aider à restaurer l’équilibre de votre corps, relâcher les tensions résiduelles et favoriser une récupération complète et durable.
Un accompagnement utile pour retrouver énergie et confort au quotidien.

📍 Consultations à Vienne – sur rendez-vous :https://lisesirat-osteopathe.fr

08/10/2025

𝐎𝐬𝐭𝐞́𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐲𝐧𝐞́𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
𝐎𝐬𝐭𝐞́𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐞 𝐕𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 - 𝐎𝐬𝐭𝐞́𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐞

𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞 𝟓𝟎 % 𝐞𝐭 𝟖𝟎 % 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 souffrent de troubles gynécologiques à différents moments de leur vie. L’ostéopathie propose une approche complémentaire pour soulager ces troubles grâce à une compréhension globale du corps.

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐬 ?
Ils concernent le petit bassin (utérus, ovaires, trompes, vessie…)
et peuvent se manifester par :
- Douleurs de règles, cycles irréguliers ou abondants
- Endométriose, kystes
- Difficultés de fertilité
- Douleurs pendant les rapports
- Cicatrices post-césarienne
- Névralgie pudendale (brûlures, douleurs électriques)
- Troubles hormonaux

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥’𝐨𝐬𝐭𝐞́𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 𝐚𝐢𝐝𝐞 ?
Après avis médical (gynécologue), l’ostéopathe agit en :
- Libérant les tensions musculaires, ligamentaires et viscérales
- Améliorant la circulation sanguine et la mobilité des organes
- Favorisant un meilleur équilibre hormonal et fonctionnel

Avec des manipulations douces et ciblées, l’ostéopathie peut soulager durablement ces troubles et améliorer la qualité de vie féminine.

Cabinet d'Ostéopathie à Viennne dédié à la Périnatalité, la Pédiatrie, et la Santé de la Femme sur rendez-vous :
Lise Sirat
https://lisesirat-osteopathe.fr/osteopathie-de-la-femme

02/10/2025

Pourquoi l’automne est une saison clé pour consulter un ostéopathe 🍂🍁

• Changements climatiques : Le froid et l’humidité peuvent accentuer les douleurs articulaires et musculaires. L’ostéopathie aide à relâcher les tensions et à améliorer la mobilité.

• Prévention des infections : En stimulant le système lymphatique et circulatoire, une séance peut renforcer les défenses immunitaires avant l’hiver.

• Fatigue saisonnière : La baisse de luminosité peut affecter le moral et l’énergie.
L’ostéopathie agit sur le système nerveux pour favoriser détente et vitalité.

• Détox naturelle : L’automne est souvent associé à une cure détox. L’ostéopathie peut soutenir le système digestif, qui joue un rôle clé dans l’élimination des toxines.

Une séance d'ostéopathie peut vous apporter un grand soulagement sur vos douleurs, raideurs et tensions pour vous permettre de relâcher votre trop plein d’émotions, de stress et de fatigue... Alors n'attendez pas pour consulter et être enfin d’attaque pour profiter pleinement de cette saison d’automne !

01/10/2025

🎀 Octobre Rose 2025 🎀

En ce mois d’Octobre Rose, faisons un point cancer du sein / ostéopathie !
Avant toute chose, il est important de bien savoir que l’ostéopathie dans le cadre d’un cancer n’est pas une thérapie curative, mais un accompagnement, un soin de confort.
L’ostéopathie ne permet pas de soigner un cancer.

Peu de personnes se rendent compte de la prise en charge qu’un ostéopathe peut avoir suite à un cancer du sein.
Il y a bien sûr tous les soins médicaux et chirurgicaux, mais derrière, il y a toute une reconstruction, un véritable parcours de combattante pour certaines. 💗

🌸 En post chirurgie :
L’ostéopathe peut travailler sur les adhérences cicatricielles ainsi que sur la mobilité globale de l'épaule et du bras.

🌸 En Chimiothérapie 💊 et/ou Radiothérapie 🩻 :
Des techniques d’ostéopathie permettent le soulagement des troubles digestifs en travaillant sur le système viscéral.
Le praticien peut également améliorer le sommeil suite à la fatigue des traitements. 😴

🌸 Soutien émotionnel :
L’ostéopathie permet aussi un accompagnement psychologique, une réappropriation de son corps dans ce lourd parcours.

🌸 Gestion du stress :
Des séances spécifiques permettent de diminuer les effets du stress liés à la maladie, aux traitements, ou à l’angoisse de la récidive.

📞 Contactez-moi pour réserver votre séance
https://lisesirat-osteopathe.fr

💪🎀 Force et courage à toutes ces guerrières ! 💗🍀✨

01/10/2025

En particulier avec un projet grossesse équilibrer son alimentation avec des conseils adaptés , contribue à équilibrer ses hormones. Une alimentation adaptée pour répondre à tous les besoins du corps nécessite une prise en charge particulière par un professionnel compétent et à l' écoute. Merci Anne Reculon pour cette synergie professionnelle.

🤰 GROSSESSE & NUTRITION :
Un accompagnement essentiel pour vous et votre bébé 🤱.

La grossesse est une période unique, pleine d’émotions… et de bouleversements pour votre corps.
L’alimentation joue un rôle clé pour :

✅ soutenir votre énergie,
✅ favoriser le bon développement du bébé,
✅ limiter les désagréments (nausées, fringales, rétention d’eau…),
✅ prévenir les complications comme le diabète gestationnel ou la prise de poids excessive .

🎯 Je vous propose un programme de suivi personnalisé, tout au long de votre grossesse, pour répondre à vos besoins spécifiques et ceux de votre bébé.

✨ En parallèle, je collabore avec Lise Sirat Osténatale, ostéopathe spécialisée en périnatalité, afin de proposer une prise en charge globale et personnalisée.
Cette approche complémentaire permet d’accompagner la future maman aussi bien sur le plan physique, que sur le plan physiologique et émotionnel, pour une grossesse plus sereine et harmonieuse 😊.

🌿 Bienveillance, équilibre et plaisir alimentaire sont au cœur de mes accompagnements.

📍 Consultations à Seyssuel ou en visio,
📅 Prenez RDV dès aujourd’hui pour débuter votre suivi :

Anne Reculon
36 Rue de l'Église
38200 Seyssuel
☎️ : 0474530094

29/09/2025

Changement de saison & ostéopathie
🍂 L’ostéopathie, votre alliée pour bien vivre l’automne

L’automne est une saison de transition qui peut entraîner fatigue, baisse de l’immunité, troubles digestifs ou tensions physiques. L’ostéopathie, en s’appuyant sur une approche globale du corps, vous aide à mieux traverser cette période.

Les bienfaits en automne :
✔️ Soutien du système immunitaire (voies respiratoires, poumons)
✔️ Meilleure gestion du stress et de la fatigue saisonnière
✔️ Amélioration du sommeil et de l’énergie
✔️ Soulagement des tensions musculaires et digestives
✔️ Accompagnement dans les changements physiologiques liés à la saison

Pourquoi consulter ?
L’ostéopathie favorise l’adaptation du corps aux changements de rythme, de température et de lumière. Elle aide à maintenir ou retrouver un équilibre physique et émotionnel, en harmonie avec l’énergie automnale.

Quelques créneaux encore dispos cette semaine pour prendre soin de vous 🤗

📍 Cabinet Ostéonatale – Vienne (38)
📅 Sur rendez-vous : https://lisesirat-osteopathe.fr

19/09/2025

Ostéopathie enfants – Vienne (38)
Prévenir les douleurs et adopter de bonnes postures dès l’enfance

Saviez-vous qu’à 11 ans, 1 enfant sur 3 souffre déjà de maux de dos ?
Entre croissance, traumatismes et longues heures assis à l’école !), leur corps est mis à rude épreuve.

👉 En tant qu’ostéopathe spécialisée à Vienne, j’accompagne les enfants pour soulager les douleurs, améliorer leur posture et favoriser un bon développement.

Quelques conseils simples à intégrer au quotidien :
1. S’étirer dès le réveil – bras levés, respiration profonde
2. Se tenir droit – posture droite tout au long de la journée
3. Bouger au moins 1h/jour – jeux, sport, mouvements
4. Manger équilibré – des légumes, des fruits, des protéines, de l’eau
5. Bien s’installer pour les devoirs – bureau à bonne hauteur, chaise adaptée

Des activités ludiques comme le yoga ou la posture du papillon peuvent aider à mieux prendre conscience de son corps.

L’ostéopathie peut être un vrai soutien pour les enfants : prévention, rééquilibrage, travail postural et accompagnement de la croissance.

📍 Cabinet Osténatale – Ostéopathie périnatale & pédiatrique – Vienne
📅 Sur RDV – https://lisesirat-osteopathe.fr