Liliana Henriques Diététicienne-Nutritionniste

Liliana Henriques Diététicienne-Nutritionniste ✨ Fini le yo-yo, maigrir en mangeant ce qu'on aime🧁
+ de 200 femmes libérées des régimes 💜

04/11/2025

Derrière cette addiction, il y a peut-être autre chose… Non?
Tu t’es reconnue?

03/11/2025

Service client du corps : tous les postes sont en grève.
Cerveau : « encore une to-do ? sommeil en rupture. »
Cœur : « marathon émotionnel, zéro échauffement. »
Estomac : « déjeuner debout… encore ? »
Foie : « apéro, notre sponsor officiel ? »
Ovaires : « cortisol orchestre, on n’a pas répété. »

On rigole, mais la facture finit toujours par arriver : fatigue chronique, compulsions, irritabilité, yo-yo, dérèglement hormonal…
Pourquoi attendre le fond du trou pour changer ?

Celle qui peut te sauver… c’est toi. 💛

Nuit des sorcières.On disait qu’elles étaient dangereuses.Elles étaient visibles.On a brûlé nos aïeules parce qu’elles s...
31/10/2025

Nuit des sorcières.
On disait qu’elles étaient dangereuses.
Elles étaient visibles.

On a brûlé nos aïeules parce qu’elles savaient trop,
soignaient trop, brillaient trop,
parce qu’un grain de beauté devenait preuve de crime.
Cette histoire reste dans le corps.
Alors, quand tu commences à te sentir plus belle, plus légère, plus vivante…
une petite alarme sonne : danger.
Et tu te fais petite. Tu sabotes pour te protéger.

Mais tu n’es pas en danger parce que tu es belle.
Tu es en danger seulement si tu t’abandonnes.

Ta peau n’est pas un bûcher, c’est une carte.
Tes vergetures sont des constellations.
Ta faim est un langage, pas un procès.

Ce soir, on choisit une autre lignée :
celle qui se nourrit sans se punir,
qui pose des limites sans s’excuser,
qui se montre sans demander la permission.

Si la peur revient quand tu te vois jolie au miroir, respire :
tu n’as plus besoin de te cacher pour être en sécurité.
Tu peux être visible et en paix.

26/07/2025

Ma facette “colère” de mon névrosisme a ADORÉ cette trend 🥰🥰🥰

Dépose ta révolte dans les commentaires 👇🏼
(on va pas tout garder pour nous quand même)

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Villacoublay
78140

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