Laura Fleury Art-thérapeute Var

05/02/2026

Séance du jour – envies & besoins ✨

Aujourd’hui, nous avons travaillé sur le moment présent :

faire la différence entre les envies immédiates, les états émotionnels, et le besoin profond qui se cache derrière.

Dans les situations de surmenage, burn-out ou TDAH, cette confusion est fréquente.

La création devient alors un support pour clarifier, prioriser et retrouver un apaisement intérieur.

🎨 Mettre en forme ce qui déborde,
🧠 mieux comprendre son fonctionnement,
🌱 avancer vers des choix plus alignés.

👉 Vous vous reconnaissez ?

Les accompagnements sont ouverts.

📩 Prise de rendez-vous via le lien en bio ou en message privé.

22/01/2026

🔥 Les incendies intérieurs…

Ces moments où ça bouillonne, où ça déborde, où tout va trop vite à l’intérieur.
Ce mercredi à l’atelier, les enfants ont pu déposer et transformer ça autrement que par les mots ✨
On a travaillé sur un miroir, pour explorer les reflets, la matière, les superpositions… et surtout découvrir différentes textures.

👉 Ateliers enfants deux mercredis par mois à Saint-Maximin

📩 Infos en MP / réservations en bio
A bientôt !

Laura

21/01/2026

✨ Créer, ce n’est pas “faire joli”.
C’est se déposer, s’exprimer, se libérer… autrement que par les mots.

🌿 L’art-thérapie, c’est une approche d’accompagnement qui utilise la création comme support pour mieux se comprendre, apaiser les émotions et retrouver un équilibre intérieur, sans obligation de savoir dessiner ou d’être “artistique”.

J’accompagne :
👧 les enfants / ados
👩 les adultes
👨‍👩‍👧 les duos parent-enfant
🤍 et je propose aussi du soutien parental, pour aider les familles à traverser certaines périodes plus sensibles.

En séance, à travers la médiation créative (peinture, collage, argile, pastels…), nous venons travailler :
🎨 le lâcher-prise et le plaisir de créer
🧠 la concentration et l’apaisement
💛 l’estime de soi
🌿 l’expression des émotions
✨ une autre manière de se raconter, en sécurité

Et parce que le corps parle lui aussi…

j’intègre également la respiration consciente / breathwork pour relâcher les tensions, se recentrer et retrouver un espace de calme intérieur 🌬️

📍Saint-Maximin-la-Sainte-Baume
📩 Pour réserver / en savoir plus : DM

15/01/2026

Prendre le temps de rester quelques secondes dans la pause, permet à ton corps de :

🌿 se sentir en sécurité
🌿 relâcher complètement le diaphragme
🌿 entrer dans un état de régulation parasympathique (calme, récupération, apaisement)
🌿 rétablir un rythme physiologique naturel.

Pratiquer 5 à 10 minutes par jour.
Tu peux commencer par 5 min et allonger progressivement.

Cela permettra de :

✨️ réduire ton stress
✨️ améliorer ta clarté mentale
✨️ renforcer ton ancrage

En position allongée oh assise, endroit calme et confortable.

➡️ Inspire doucement sur 4 sec
➡️ Expire sur la même durée
➡️ Marqué une pause après l'expiration
➡️ Reprends une nouvelle inspiration quand c’est naturel.

09/01/2026

Voici Gloups 🐙

Gloups est la peluche pieuvre de l’atelier.
Elle est arrivée tout récemment…

et elle a été immédiatement acceptée 🤍

Dès la première séance,
elle a trouvé sa place, naturellement.

Gloups sera là pour consoler, rassurer, contenir,
quand les émotions sont trop grandes
ou que les mots ne viennent pas.

Pour les enfants,
pour les adultes aussi.

À l’atelier, chaque présence compte.

Gloups fait désormais partie de l’aventure ✨

08/01/2026

✨️L’atelier ouvre enfin ses portes à Saint-Maximin✨️

Ça y est, l’atelier ouvre ses portes.
Un lieu en train de prendre vie.
Un espace pensé pour accueillir, créer, ressentir et réguler.

Ici, je propose :

– des ateliers créatifs et thérapeutiques pour les enfants
– des temps pour les ados, pour s’exprimer autrement
– des ateliers parents-enfants
– des accompagnements autour de la régulation émotionnelle et du système nerveux

Les premières séances ont déjà commencé.

📞 Prise de rendez-vous par téléphone
06 69 07 09 28

Qu’en pensez-vous ? 🤍
A très bientôt !

Artistiquement,
Laura






santementale
systemenerveux
accompagnementemotionnel
enfants
ados
parentenfant
famille
hypersensibilite
tdah
tsa
saintmaximin
saintmaximinlasaintebaume
var
provence
therapeute

30/12/2025

Hier soir, pendant une séance de breathwork, quelque chose s’est ouvert.
Je ne saurais pas dire si j’étais en train de recevoir ou de mener…
Peut-être un peu des deux.
Peut-être que le souffle ne se soucie pas de savoir qui guide qui.
Mon corps a parlé avant mes mots.
Des mouvements doux, instinctifs, presque timides se sont invités.
Comme une danse qu’on ne décide pas, mais qu’on reconnaît.
Les limites se sont déliées.
Les tensions ont, elles aussi, commencé à respirer.
Et dans cet espace suspendu, quelque chose a lâché prise.
Le breathwork réveille ce qu’on croyait endormi.
On ne force rien.
On respire… et ça travaille.
À l’intérieur.
En profondeur.
Je n’ai pas tout compris.
Je n’ai pas tout expliqué.
Mais j’ai senti.

Et parfois, c’est tout ce dont on a besoin.
Et toi… ton souffle, tu l’écoutes ?

emotionscorporelles liberationemotionnelle arttherapie arttherapeute laurafleury souffle ressentirplutotquecomprendre slowtherapy intelligencecorporelle

19/12/2025

Un temps de création et de bien-être, pensé comme une parenthèse pour l’équipe.

Déposer les tensions de l’année, se reconnecter à soi, au collectif, et à l’environnement de travail.

Prendre soin de l’équipe, pour redonner du sens, du plaisir et de la présence au quotidien, afin que cela puisse ensuite se transmettre, naturellement, dans l’accompagnement des personnes.



creationcollective
prendresoindesautres prendresoindesoi
qualitedevieautravail qvt
travailsocial accompagnement
relationdaide prendreletemps
ressentir presence

12/12/2025

Séance individuelle ado.

Un espace à part.
Où l’on peut déposer sans expliquer.
Où les mains prennent le relais quand les mots restent coincés.

L’argile comme médiateur.
Pour canaliser,
exprimer,
se recentrer.

Ici, pas de performance.
Juste un temps pour soi,
à son rythme.

Laura Fleury – art-thérapeute

07/12/2025

24/11/2025

Il y a des soirs où…
on se sent à fleur de peau, sans trop savoir pourquoi.
Où chaque mot paraît plus lourd, chaque geste plus sensible.
Où l’on réagit plus vite que d’habitude.
Où l’on cherche presque le conflit alors qu’on a juste besoin d’air.

Ce soir, j’ai senti que mon système nerveux était en surcharge.
Je prenais tout comme un reproche, comme si mon corps criait « protège-toi ».
Alors j’ai respiré.
Simplement.
Longtemps.
Profondément.

Et à un moment…
le mental s’est tu.
Le corps a parlé.
La respiration est devenue mouvement.
Le mouvement est devenu libération.

Danse-thérapie, souffle, relâchement, émotions qui se déposent…
C’était automatique.
C’était nécessaire.
C’était moi qui revenais à moi.

Si toi aussi, tu connais ces moments où tout déborde…
Respire.
Ton corps sait exactement ce dont tu as besoin.

🌿 Laura Fleury — art-thérapeute

19/11/2025

Il y a des jours où tout s’enchaîne.
Des moments où la joie déborde… et juste après, la frustration, la colère, la tristesse, l’agacement, la fatigue.
Parfois tout dans la même heure. Parfois sans prévenir.

Et tu sais quoi ?
✨ C’est normal. C’est humain. C’est OK.

Ton système nerveux fait de son mieux pour t’adapter, te protéger et t’aider à traverser ce qui se passe à l’intérieur comme à l’extérieur.

Dans mon travail d’art-thérapeute, j’accompagne chaque jour des adultes, des enfants, des adolescents à :
🌿 reconnaître leurs émotions,
🌿 les apaiser,
🌿 les comprendre,
🌿 et retrouver un peu plus de sécurité intérieure.

Parce qu’une émotion, ça se vit.
Ça se traverse.
Et ça peut aussi devenir une force.

🎨 Très bientôt : l’atelier Le Labo des Émotions
Un espace pour explorer, ressentir, créer… et se reconnecter à soi.
(Je vous en dis plus très vite 🌈)