Bon Jour Yoga

Bienvenue dans votre salle de quartier dédiée au mouvement, à la reconnexion à soi et aux autres. Ouverture prévue dans quelques mois! Alors, j’ai sauté le pas !

Programmation variée et ouverte à tous : habitants, entreprises et professionnels du quartier. Derrière Bon Jour, c’est moi : Marine, 37 ans, maman de deux enfants et professeure de yoga. Le mouvement a toujours fait partie de ma vie : de la natation à la randonnée, course à pied, et aujourd’hui le yoga, que j’ai découvert il y a plusieurs années n’a fait que renforcer cet intérêt ! Mais le yoga, c’est bien plus que des postures : il m’a offert détente, concentration, une nouvelle conscience corporelle et respiratoire... et bien au-delà de ce que j’aurais pu imaginer. 🌿

Avant de me lancer dans cette aventure, j’ai vécu une première vie professionnelle dans des univers bien différents : autour des chiffres, de la gestion, des process internes... et plus récemment une expérience au service des enjeux sociaux et environnementaux. Mais en moi, une envie de concret et de transmettre grandissait. Une envie de combiner le fait de comprendre et d’apporter quelque chose d’utile. Après une formation de professeure de yoga vinyasa et une certification en yin yoga, je me lance pleinement : en tant que professeure ET avec un projet qui me tient à cœur : ouvrir un lieu de quartier. C’est ce qui m’a conduit à imaginer Bon Jour : un espace pour pratiquer, partager et créer du lien.

01/12/2025

Décembre commence… et c’est un mois plein de belles parenthèses à vivre chez Bon Jour 🌙✨

🧘‍♀️ Mini retraite Retour à soi – Vendredi 5 décembre (reste 7 places)
Avec Marjorie. Un moment pensé comme une parenthèse : méditation, écriture, écoute des besoins. Un temps pour revenir à vous!

🎨 Mini retraite Aquarelle & Yoga – Dimanche 14 décembre (reste 4 places)
Avec Mélie. Un format unique qui mêle pratique, créativité et ambiance de Noel.
L’atelier parfait pour déconnecter!

Et ce n’est pas tout…

🔔 Relaxation sonore – Vendredi 12 décembre (une place s'est libérée, si tu avais hésité… c’est peut-être le signe 😉)
La dernière sous ce format Bon Jour x Bo D**g.
(En 2026 : toujours au studio, mais sur des dates ponctuelles proposées directement par )

🌿 Méditation – Vendredi 19 décembre
Un temps pour apaiser le mental et retrouver de la clarté.

👶 Yoga Enfant & Parent/Enfant – 20 & 21 décembre
Un rendez-vous doux, complice et joyeux à partager en famille.

Le studio reste ouvert pendant les vacances de Noel, avec un planning allégé mais très intentionnel, pour bien terminer 2025 et bien commencer 2026!

Réservations comme toujours sur Momoyoga.
Hâte de traverser ce mois avec vous 💛

27/11/2025

Cette année, j’avais envie de partager quelques idées cadeaux qui font du bien — des choses simples, locales, humaines, et que j’aime vraiment. 🎁✨

Et puis depuis que je suis indépendante, je réalise encore plus à quel point soutenir les petites structures change tout.

Voici donc une petite sélection toute personnelle :

🌿 Bon Jour — (clin d’œil, c’est moi 😉) : offrir un moment pour se faire du bien — cours, atelier, parenthèse bien-être
🎨 — un cadeau créatif dans un lieu chaleureux
🍷 — une dégustation intuitive, différente et surprenante
✨ — un soin ayurvédique du visage, lent, doux, profond
🔔 — un soin vibratoire aux bols tibétains qui apaise et rééquilibre
🛍️ & utopia.parents.club — deux boutiques locales pour des cadeaux éco-responsables
🌱 .au.naturel — des ateliers naturo pratiques, concrets et inspirants
🔥 .ayuryoga — un accompagnement en nutrition ayurvédique, doux et personnalisé

Évidemment, cette liste pourrait être encore plus longue… mais si elle peut déjà vous inspirer, c’est l’essentiel. 💛

Et toi, tu offres quoi de beau cette année ?

23/11/2025

On le sait tous : décembre file vite.
Et on oublie parfois la magie simple de cette période ✨

Alors Mélie (.lemonyoga) t’a préparé un atelier doux et créatif, pour te reconnecter à l’esprit de Noël autrement 🎨🌿

👉 Aquarelle & Yoga de Noël
Un moment pour bouger en douceur, respirer, créer, peindre, laisser venir l’inspiration…
et te laisser envelopper par l’ambiance chaleureuse de fin d’année.

Pas besoin de savoir peindre ni d’être souple :
juste venir, savourer un chocolat chaud, partager un moment cosy,
et repartir avec tes cartes ou affiches de Noël faites main 🎄✨

📅 Dimanche 14 décembre
👥 Dès 16 ans
💰 50 € / pers — ou 90 € pour 2
🎨 Matériel fourni
☕ Chocolat chaud inclus
📍 Studio Bon Jour – Villeneuve d'Ascq

→ Réservation sur Momoyoga, lien en bio (places limitées)

20/11/2025

Prendre un moment pour s’arrêter, respirer et regarder où l’on en est vraiment…
C’est l’idée de cette mini retraite “Retour à soi”.

Deux heures pour méditer, écrire, échanger, clarifier ce qui t’anime en ce moment — sans pression, mais avec une vraie intention : repartir plus léger·e et plus au clair pour la suite.

📅 le vendredi 5 décembre
⏰ de 17h30 à 20h
💸 35 €
🌿 Au studio Bon Jour animé par Marjorie

Réservation via Momoyoga (lien en bio)

16/11/2025

Novembre passe vite, et décembre encore plus!
Entre les semaines chargées, la lumière qui baisse et les to-do de fin d’année…

Et si tu te réservais un moment hors du rythme ?
En décembre, on t’a préparé deux temps :

🎨 Aquarelle & Yoga de Noël (14/12) – un mélange simple de mouvement et de création et d'ambiance de Noel
🌿 Retour à soi (5/12) – un moment pour se poser, méditer, et remettre les choses en perspective avant de basculer vers 2026.

Deux formats différents, un même esprit : ralentir un peu quand tout s’emballe.

📍 Studio Bon Jour – Villeneuve d'Ascq
🗓️ Dates, détails et réservations très bientôt sur Momoyoga

12/11/2025

Un moment à partager, hors du rythme habituel 🌿

Les ateliers yoga enfants et parent/enfant reviennent chez Bon Jour le week-end du 22–23 novembre.

Pour bouger, rire, respirer ensemble —
et offrir à vos enfants (et à vous) un temps joyeux et ludique.

🧘‍♀️ Samedi 22 matin pour le yoga enfants & dimanche 23 matin pour le parent / enfant
📍Bon Jour, Villeneuve d'Ascq (proche Croix, Wasquehal)
Réservation → lien Momoyoga en bio

10/11/2025

🌿 Une heure pour respirer, bouger, te recentrer.

Le Hatha Yoga du mercredi midi avec .ayuryoga
c’est la pause qu’on s’accorde entre deux journées bien remplies.

Accessible à tous, ancré, vivant, sans performance.

🕐 Tous les mercredis 12h30 – 13h30
📍Studio Bon Jour, Villeneuve d'Ascq
Réservation → lien Momoyoga en bio

05/11/2025

Novembre, le mois où on a parfois besoin d’un petit coup de pouce pour se remettre en mouvement 🍂

La semaine découverte est là pour ça 💛
Des cours à 10€ pour (re)prendre le temps, respirer, tester une nouvelle pratique ou simplement te faire du bien.

Ce soir (mercredi) et demain soir (jeudi), un cours de vinyasa pour bouger et respirer 🧘‍♀️
Vendredi, une parenthèse douce avec le yoga prénatal à 10h30 et un vinyasa énergisant à 12h30.

Il reste encore quelques places si tu veux en profiter 🌿

➡️ Réservation sur momoyoga.fr/bon-jour (lien en bio)
Sélectionne le tarif “Semaine découverte à 10€” avant de réserver ton cours ✨

03/11/2025

Tu es enceinte et tu aimerais bouger en douceur, respirer, relâcher les tensions ?
Le yoga prénatal est un vrai moment pour toi — pour te sentir plus légère, plus calme et mieux dans ton corps au fil des semaines 🌿

Chaque séance est adaptée à ton rythme et à ton énergie du jour : aucun prérequis, juste l’envie de prendre soin de toi 🤍

🕯️ Le vendredi à 10h30 chez Bon Jour, à Villeneuve d'Ascq
✨ Et c’est la semaine parfaite pour venir tester : du 2 au 7 novembre, tous les cours sont à 10 €

➡️ Réservation sur momoyoga.fr - lien en bio (choisis le tarif “découverte”)

30/10/2025

Novembre s’annonce bien rempli chez Bon Jour 🍂

Des moments pour tous :
🧘‍♀️ Yoga, méditation & relaxation sonore pour ralentir et se ressourcer
👧 Yoga enfants, ateliers parent/enfant & éveil musical pour partager de jolis instants en famille

Et si tu veux découvrir le studio, la semaine découverte à 10€ t’attend du 2 au 9 novembre 🌿

Tout le programme est dans le carrousel 💫
➡️ Réservations via Momoyoga (lien en bio)

27/10/2025

Novembre, c’est souvent le moment où on perd du rythme, de l’énergie, de la motivation…

Alors chez Bon Jour, on te propose de reprendre ensemble, en douceur mais avec élan ✨

Du 2 au 7 novembre, profite d’une semaine découverte à prix doux pour :
— revenir sur le tapis
— tester d’autres pratiques
— reprendre soin de toi
— (ou tout simplement recommencer)

Le plus dur, c’est de venir une première fois.
Le reste, on le fera ensemble 🌿

➡️ Réservations dans le lien en bio (tarif “semaine découverte” à sélectionner avant de réserver ton cours)

25/10/2025

Le studio s’accorde quelques jours de pause 🍂
Parce qu’on a tous besoin de ralentir, souffler et se ressourcer, surtout à cette période de l’année…

Bon Jour sera fermé du 27/10 au 01/11.

On se retrouve dès le 2 novembre pour une super semaine de reprise, avec des pratiques pour remettre du mouvement, de la présence et du souffle dans le quotidien 🌿

👉 Et pour redémarrer en douceur (ou relancer ta motivation…)
Une semaine découverte à prix tout doux t’attendra à la réouverture — parfaite pour (re)découvrir le studio, tester d’autres cours ou revenir sur le tapis après une pause ✨

À très vite, et d’ici là, prends soin de toi 💛

Adresse

1 Rue De L'église
Villeneuve-d'Ascq
59491

Site Web

https://www.bonjour-yoga.fr/

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