Bon Jour Yoga

Bienvenue dans votre salle de quartier dédiée au mouvement, à la reconnexion à soi et aux autres. Ouverture prévue dans quelques mois! Alors, j’ai sauté le pas !

Programmation variée et ouverte à tous : habitants, entreprises et professionnels du quartier. Derrière Bon Jour, c’est moi : Marine, 37 ans, maman de deux enfants et professeure de yoga. Le mouvement a toujours fait partie de ma vie : de la natation à la randonnée, course à pied, et aujourd’hui le yoga, que j’ai découvert il y a plusieurs années n’a fait que renforcer cet intérêt ! Mais le yoga, c’est bien plus que des postures : il m’a offert détente, concentration, une nouvelle conscience corporelle et respiratoire... et bien au-delà de ce que j’aurais pu imaginer. 🌿

Avant de me lancer dans cette aventure, j’ai vécu une première vie professionnelle dans des univers bien différents : autour des chiffres, de la gestion, des process internes... et plus récemment une expérience au service des enjeux sociaux et environnementaux. Mais en moi, une envie de concret et de transmettre grandissait. Une envie de combiner le fait de comprendre et d’apporter quelque chose d’utile. Après une formation de professeure de yoga vinyasa et une certification en yin yoga, je me lance pleinement : en tant que professeure ET avec un projet qui me tient à cœur : ouvrir un lieu de quartier. C’est ce qui m’a conduit à imaginer Bon Jour : un espace pour pratiquer, partager et créer du lien.

12/11/2025

Un moment à partager, hors du rythme habituel 🌿

Les ateliers yoga enfants et parent/enfant reviennent chez Bon Jour le week-end du 22–23 novembre.

Pour bouger, rire, respirer ensemble —
et offrir à vos enfants (et à vous) un temps joyeux et ludique.

🧘‍♀️ Samedi 22 matin pour le yoga enfants & dimanche 23 matin pour le parent / enfant
📍Bon Jour, Villeneuve d'Ascq (proche Croix, Wasquehal)
Réservation → lien Momoyoga en bio

10/11/2025

🌿 Une heure pour respirer, bouger, te recentrer.

Le Hatha Yoga du mercredi midi avec .ayuryoga
c’est la pause qu’on s’accorde entre deux journées bien remplies.

Accessible à tous, ancré, vivant, sans performance.

🕐 Tous les mercredis 12h30 – 13h30
📍Studio Bon Jour, Villeneuve d'Ascq
Réservation → lien Momoyoga en bio

05/11/2025

Novembre, le mois où on a parfois besoin d’un petit coup de pouce pour se remettre en mouvement 🍂

La semaine découverte est là pour ça 💛
Des cours à 10€ pour (re)prendre le temps, respirer, tester une nouvelle pratique ou simplement te faire du bien.

Ce soir (mercredi) et demain soir (jeudi), un cours de vinyasa pour bouger et respirer 🧘‍♀️
Vendredi, une parenthèse douce avec le yoga prénatal à 10h30 et un vinyasa énergisant à 12h30.

Il reste encore quelques places si tu veux en profiter 🌿

➡️ Réservation sur momoyoga.fr/bon-jour (lien en bio)
Sélectionne le tarif “Semaine découverte à 10€” avant de réserver ton cours ✨

03/11/2025

Tu es enceinte et tu aimerais bouger en douceur, respirer, relâcher les tensions ?
Le yoga prénatal est un vrai moment pour toi — pour te sentir plus légère, plus calme et mieux dans ton corps au fil des semaines 🌿

Chaque séance est adaptée à ton rythme et à ton énergie du jour : aucun prérequis, juste l’envie de prendre soin de toi 🤍

🕯️ Le vendredi à 10h30 chez Bon Jour, à Villeneuve d'Ascq
✨ Et c’est la semaine parfaite pour venir tester : du 2 au 7 novembre, tous les cours sont à 10 €

➡️ Réservation sur momoyoga.fr - lien en bio (choisis le tarif “découverte”)

30/10/2025

Novembre s’annonce bien rempli chez Bon Jour 🍂

Des moments pour tous :
🧘‍♀️ Yoga, méditation & relaxation sonore pour ralentir et se ressourcer
👧 Yoga enfants, ateliers parent/enfant & éveil musical pour partager de jolis instants en famille

Et si tu veux découvrir le studio, la semaine découverte à 10€ t’attend du 2 au 9 novembre 🌿

Tout le programme est dans le carrousel 💫
➡️ Réservations via Momoyoga (lien en bio)

27/10/2025

Novembre, c’est souvent le moment où on perd du rythme, de l’énergie, de la motivation…

Alors chez Bon Jour, on te propose de reprendre ensemble, en douceur mais avec élan ✨

Du 2 au 7 novembre, profite d’une semaine découverte à prix doux pour :
— revenir sur le tapis
— tester d’autres pratiques
— reprendre soin de toi
— (ou tout simplement recommencer)

Le plus dur, c’est de venir une première fois.
Le reste, on le fera ensemble 🌿

➡️ Réservations dans le lien en bio (tarif “semaine découverte” à sélectionner avant de réserver ton cours)

25/10/2025

Le studio s’accorde quelques jours de pause 🍂
Parce qu’on a tous besoin de ralentir, souffler et se ressourcer, surtout à cette période de l’année…

Bon Jour sera fermé du 27/10 au 01/11.

On se retrouve dès le 2 novembre pour une super semaine de reprise, avec des pratiques pour remettre du mouvement, de la présence et du souffle dans le quotidien 🌿

👉 Et pour redémarrer en douceur (ou relancer ta motivation…)
Une semaine découverte à prix tout doux t’attendra à la réouverture — parfaite pour (re)découvrir le studio, tester d’autres cours ou revenir sur le tapis après une pause ✨

À très vite, et d’ici là, prends soin de toi 💛

22/10/2025

🍂 La Semaine Découverte arrive chez Bon Jour !

Du 2 au 7 novembre, viens tester les cours de yoga, pilates du studio à 10 € la séance.

Une belle occasion pour (re)découvrir le lieu, les profs et l’ambiance Bon Jour 🌿

➡️ Pour réserver, rends-toi sur momoyoga.fr/bonjour (ou via le lien en bio).
Choisis le tarif “Séance découverte” à 10€, procède au paiement,
puis réserve le ou les cours que tu veux tester entre le 2 et le 7 novembre 🌿
(Si tu as déjà un carnet, il suffit d’ajouter cette option tarifaire avant de réserver.)

➡️ Les places sont limitées sur chaque cours

On se retrouve sur le tapis ? 💛

18/10/2025

L’automne s’installe doucement, et avec lui ce besoin de ralentir.
Fatigue, sommeil plus léger, esprit agité — autant de signes qui nous rappellent qu’il est temps de s’ancrer.

Le Yin yoga, c’est une invitation à la lenteur, à l’écoute de soi.
Une pratique où chaque posture devient une pause,
un espace pour respirer, relâcher, se recentrer 🍂

Demain soir, on prend ce temps ensemble.
Un moment pour apaiser le corps,
calmer le mental et retrouver de la clarté intérieure.

🕯 Cours de Yin yoga – dimanche à 18h
📍 Chez Bon Jour
➡️ Réservations sur Momoyoga (lien en bio)

15/10/2025

Octobre, le mois où on commence à ralentir un peu 🍂

Les journées raccourcissent, la lumière change, on sent la fatigue s’installer doucement…
Et c’est justement maintenant qu’on a besoin de se recentrer, de souffler un peu.

Chez Bon Jour, on t’accueille comme tu es — même si tu n’as pas pratiqué depuis un moment, même si tu es fatigué, même si tu ne sais pas par où commencer.

Le plus dur, c’est souvent d’ouvrir la porte. Le reste, on s’en charge ensemble 🌿

➡️ Cours collectifs, petits groupes, ateliers — tout est fait pour que tu te sentes bien, vraiment.

06/10/2025

« Maman, c’était trop bien, j’ai appris à respirer comme un dragon 🐉 ! »
Ce genre de phrase qu'on trouve trop choux💛

Samedi matin, Estelle de accueille les enfants pour un moment tout en mouvement, jeux, respiration et détente 🌿

✨ 5–8 ans : 10h-11h
✨ 9–12 ans : 11h15-12h15

➡️ Lien en bio pour s’inscrire — il reste de la place !

01/10/2025

Retour en images sur septembre chez Bon Jour 🌿

1️⃣ Une équipe trop chouette 🤗
2️⃣ Un planning varié pour tous les goûts 📅
3️⃣ Premiers tapis installés, premières pratiques partagées 🧘‍♀️
4️⃣ L’enseigne posée in extremis avant les portes ouvertes ✨
5️⃣ Deux journées portes ouvertes riches en rencontres et échanges 🌸
6️⃣ Un peu de live 🎥
7️⃣ Un week-end yoga & sons hors du temps 🎶
8️⃣ Les accessoires de yoga sont toujours très utiles 😄
9️⃣ Léah et moi contentes de notre vidéo de promo 🙃

Un immense merci à toutes celles et ceux qui sont venus tester, pratiquer, partager 💛
On se retrouve en octobre pour encore plus de beaux moments ensemble 🪷

Adresse

1 Rue De L'église
Villeneuve-d'Ascq
59491

Site Web

https://www.bonjour-yoga.fr/

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