Aurélie Maljournal Naturopathe & Réflexologue

27/02/2026

🌿 Pourquoi se faire accompagner ? 🌿

Parce que l’inflammation chronique peut se manifester de mille façons :

🚥 Fatigue persistante
🚥 Inconfort intestinal
🚥 Douleurs digestives, articulaires
🚥 Troubles cutanés
🚥 Difficultés à perdre du poids etc...

👉 L’alimentation anti-inflammatoire est un des leviers de l'accompagnement en Naturopathie : Une base essentielle, qui va au delà d'une simple liste d’aliments “autorisés” ou “interdits”. D'autres facteurs sont importants à prendre en compte.

✨ Parce que l’accompagnement en naturopathie, c’est explorer tout cela, je vous propose :

🌱 Une approche personnalisée
Chaque organisme réagit différemment. L'alimentation est adaptée à votre terrain, votre rythme de vie, vos besoins et vos contraintes.

🌱 Une vision globale de la santé
L’inflammation peut être liée à ce que vous mangez, mais aussi, au stress, au sommeil, à la digestion, aux émotions, à la surcharge mentale… Bien souvent, tout est lié.

🌱 Une alimentation anti-inflammatoire réaliste et durable
Un suivi sur plusieurs RDV, des ajustements faciles à mettre en place, simples, progressifs, concrets, respectueux de votre quotidien.

🌱 Des outils naturels en complément si nécessaire
Plantes, Micro nutrition, Conseils en Hygiène de Vie, techniques de respiration, de gestion du stress et des émotions, Fleurs de Bach…

💡 L’objectif :

✨ Installer progressivement et en douceur, de nouvelles habitudes
✨ Soutenir l'organisme et favoriser un retour à l'équilibre
✨ Créer un terrain favorable à une santé durable

👉 Si vous ressentez que votre corps vous envoie des signaux, c’est peut-être le bon moment pour l’écouter 🌿

✨ Je suis Aurélie ✨
Je vous accompagne à retrouver votre équilibre et soulager vos maux naturellement 🌿

Aurélie MALJOURNAL
🌿 Naturopathe
👣 Réflexologue
🌸 Massage Amma Assis

🦋 Espace Chrysalide - 51 Avenue Aristide Briand - 38260 La Côte St André
🏠 A domicile dans un rayon de 15 km autour de Viriville (38980)
💻 Consultation Naturo en Visio
📌 Intervention en Entreprise en Isère et Nord Drôme

Prise de RDV : https://www.aureliemaljournal.fr/
📧 contact@aureliemaljournal.fr
☎️ 06 64 66 07 58

25/02/2026

🥑 Je vois régulièrement sur les réseaux, des personnes demander des recommandations de Diététicien.nes, Nutritionnistes ou Naturopathes, sans faire la distinction entre ces 3 professions.

🤔 Cela peut paraitre troublant, pourtant de nombreuses confusions demeurent.

🥑 Malgré des différences majeures, il est parfois difficile de définir ces 3 métiers et d'établir leurs limites, car ils vont dans le même sens : Favoriser le bien-être ou restaurer la santé par l'alimentation.

Je vais donc essayer d'être la plus précise possible en espérant rester dans le juste des autres professions.

Attention, ça va être long 😅 Âmes non lectrices s'abstenir 😉 Car pour le coup, c'est difficile de faire plus court 🤷‍♀️

Les principales différences s'articulent autour :
🎓 Du niveau de formation
✅ De la reconnaissance du métier
📝 De son champ champ d'application

Les Naturopathes
🎓 Bac + Formation générale d'au moins 1 à 3 ans
🥑 Une certification de Conseiller.ère en Nutrition non reconnue par l'Etat
👉 Accompagnement et approche globale de l'Hygiène de vie, par des conseils dans les domaines de l'alimentation, de la gestion du stress et des émotions, de l'activité physique, de la phytothérapie etc...

Les Diététicien.nes
🎓 Bac + 2
✅ Diplôme reconnu par l'Etat
🥑 Spécialistes de l'Alimentation
👉 Professionnel.les de Santé. Accompagnent des personnes en bonne santé ou avec pathologies spécifiques qui nécessitent une alimentation adaptée.

Les Nutritionnistes (c'est là que ça se complique)
🩺 Généralement se sont des médecins Bac + 10
✅ Diplôme de médecine reconnu par l'Etat
🥑 Spécialisation ou formation complémentaire en Nutrition
👉 Professionnel.les médicaux. Etablissent des diagnostiques, utilisent une approche médicale de l'alimentation et peuvent prescrire des examens ou des traitement.

⚠ Le titre de Nutritionniste n'est pas protégé par la loi. Il ne défini pas une profession et peut être utilisé par tout le monde 🤷‍♀️ Un médecin, ou pas 🤷‍♀️

👉 Lorsque vous cherchez un Nutritionniste, c'est important de savoir si vous voulez être suivi par un professionnel de santé, un médecin ou un professionnel de l'Hygiène de Vie : Dans ce cas, un Naturopathe pourra vous proposer un accompagnement global dont l'alimentation est souvent le 1er pilier😉

👉 Au plaisir d'échanger avec vous sur le sujet en commentaires 😉

👉 Vous pouvez aussi me contacter pour me poser vos questions. Je vous expliquerai le cadre de mon travail et ses limites. Vous pourrez ainsi vérifier si mon approche peut répondre à votre demande 😉 Le cas échéant, je vous orienterai vers les professionnels compétents.

✨ Je suis Aurélie ✨
Je vous accompagne à retrouver votre équilibre et soulager vos maux naturellement 🌿

Aurélie MALJOURNAL
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20/02/2026

Et pas l'instant Réseaux 🤪

La semaine dernière, j'étais en vacances au ski, à Montgenèvre, en camping car.

Un moment de pure déconnexion pour moi, où je reviens à l'essentiel :

🚐 Vivre dans une petite surface
🌸 Avec peu de choses
🌐 Peu de réseau
📱 Moins de temps d'écran professionnel ou perso
✅ Plus de temps pour profiter pleinement de ces instants

Pour cela, je m'étais organisée :
👉 J'avais programmé mes publications à l'avance, comme on nous l'enseigne 😉(je ne suis pas très bonne élève, mais un peu disciplinée quand même 😅)
👉 Le but : Faire baisser ma charge mentale entrepreunariale pendant les vacances

❄ Et pendant ce temps là, je n'ai pas fait de reportage photos de mes vacances, pour dire "je fais ci, je fais ça, je suis là" 😉

🩷 J'approuve et j'apprécie ceux qui le font 👍 Tomber par hasard sur leurs photos, leurs aventures, me fait sourire, voyager, rêver parfois 🤩

👉 Mais la réalité, c'est que moi, je n'aime pas le faire 🤷‍♀️ Donc, je ne le fais pas 😅

J'ai partagé 2 ou 3 trucs simples et rapides, mais pas plus 😉

Parce que pendant ce temps là :

⛷ J'ai skié doucement mais surement, comme une mémé qui flippe, depuis ma chute de décembre et ma blessure au pouce.

⛷ J'ai skié avec une atèle sous mon gant. Mon pouce est un de mes outils de travail, donc je le préserve. Mais je peux vous dire que faire rentrer une atèle dans un gant, c'est une épreuve 😅 Et enlever un gant sur une atèle, l'est tout autant. Alors, une fois le gant en place, il n'était pas question de l'enlever pour prendre des photos 🤪😅

❄ J'ai une autre main certes, mais je n'avais pas envie d'avoir froid, (ceux qui me connaissent, connaissent aussi mon rapport au froid 😅)

❄ J'ai skié sur de la neige damée, j'ai skié sur des paillettes et c'était trop beau 🤩 Et ça, il n'y avait que mes yeux pour le voir, car ça ne ressort pas en photo 🤷‍♀️

🌨 J'ai aussi skié sous la neige, dans la poudreuse par la force des choses et à mes dépens. J'ai parfois eu l'impression de faire du ski de fond sur les pistes, tellement tout était blanc, naturel et sauvage 🤩

⛄ J'ai regardé la neige tomber, la beauté et la douceur de la montagne sous cette épaisse couche blanche, les voitures ensevelies, les bonhommes de neige pousser comme des champignons un peu partout dans la station🤩 Pour le bonheur des petits et des grands (comme moi 😅)

❄ Bref, j'ai vécu l'instant présent et j'ai regardé la vie 💓

❄ Et il y'a longtemps que je n'avais pas vu la montagne aussi belle, enneigée comme le veulent la nature et les saisons 🤩

Alors voici ma carte postale de mes vacances, sans photos et rédigée à mon retour😉😜😅

J'utilise les réseaux uniquement pour des raisons professionnelles et quand je suis en vacances, benh, je suis en vacances 🤪😅

18/02/2026

✨ Parce que soutenir les projets des élèves c’est important pour moi
✨ Parce que la jeunesse c’est l’avenir de notre société
✨ Et aussi parce que je travaille avec mes mains, en Réflexologie et Massages

👉 J’aurai un stand au marché des Producteurs et Artisans
📝 Organisé par les élèves des filières TCVA (Technicien Conseil Vente en Alimentation) et SAPAT (Services aux Personnes et Animation dans les Territoires)
📍 Lycée St Exupéry à St Siméon de Bressieux
📅 Le vendredi 27 Février
🕟 De 16h 30 à 20

🤝 Une belle occasion de travailler main dans la main avec les acteurs du secteur

Sur mon stand, je propose :

🌿 D’abord et tout simplement de se rencontrer

👣 De pouvoir échanger sur toutes les questions que vous vous posez autour de la Naturopathie et ou la Réflexologie

❓ C’est quoi ? A quoi ça sert ? Comment ça marche ? Etc…

💌 Des cartes cadeaux pour des séances de Réflexologie, Massage Amma Assis ou Massage corps à l’huile

🌸 Des séances découvertes de Massage Amma Assis à tarif libre

🕯 De nombreux autres professionnels, producteurs ou Artisans seront présents, comme .etco : Fabrication de bougies artisanales végétales, sans danger pour notre santé, et made in Viriville 😉

Venez nombreux et/ou partagez cet évènement en faveur des élèves 🙏

PS : J'adore voir la présentation que les élève ont fait de moi 🥰

✨ Je suis Aurélie ✨
Je vous accompagne à retrouver votre équilibre et soulager vos maux naturellement 🌿

Aurélie MALJOURNAL
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16/02/2026

C'est dans une semaine à La Côte St André 😉

Il est encore temps de vous inscrire 😉

🍒 C'est bientôt le Café Détente de Février ☕🌸

Et si vous faisiez une vraie pause ?

👉 Pour ceux qui ne connaissent pas encore, le Café Détente, c'est l'occasion de :

☕ Venir boire un café, un thé, une infusion ou autre, dans ce merveilleux lieu qu'est La cerise sur le café
🌸 Profiter d'un moment de détente pour vous
✨ Découvrir le Massage Amma Assis à tarif libre

👉 ça se passe le :

📅 Mardi 24 février 2026
🕜 De 13h30 à 18h00
📍 à La Cerise sur le Café – La Côte Saint-André
⚠ Les places sont limitées

🌸 Issu de traditions ancestrales Japonaises, le Massage Amma Assis, se pratique habillé, sur une chaise ergonomique. Par des techniques précises d'acupression, il permet entre autres de :

🌸 Ressentir une détente profonde rapidement
🌸 Favoriser le lâcher-prise
🌸 Relancer l'énergie dans tout l'organisme

🌿 Un moment simple, accessible et profondément ressourçant ✨

✨ Je suis Aurélie ✨
Je vous accompagne à retrouver votre équilibre et soulager vos maux naturellement 🌿

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📌 Intervention en Entreprise en Isère et Nord Drôme

Prise de RDV :
🌐 https://www.aureliemaljournal.fr/
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14/02/2026

🍊 Fruits & Légumes de saison pour le mois de Février. 🧅

👉 Consommer local et de saison est un premier pas pour une alimentation saine et respectueuse de l'environnement.

👉 Au Comptoir éko, nous avons deux arrivages par semaine de fruits & légumes, bio et local.

👉 Nos producteurs : Le Potager de Dantonnière & Les Jardins du Prado-Bressieux

Les Jardins du Prado-Bressieux Le Potager de Dantonnière

12/02/2026

C'est dans 2 semaines à Viriville 😉

🩷 Parce que j'aime bien cette Association : Le Kafékifé

J'ai le plaisir d'animer un atelier Bien-Être sur le thème de la Cohérence Cardiaque et de L'Olfaction 💓 🌬 🧠

🌸 Venez comme vous êtes
🌸 Juste pour passer un bon moment

👉 Vous allez découvrir des outils simples pour apaiser votre corps et votre esprit
👉 Vous pourrez mettre en œuvre facilement ces outils dans votre quotidien

Bref, on va respirer et sentir des Huile Essentielles dans la Joie et la Bonne Humeur 😉

ça se passe :
📅 le 21 Février 2026 de 10h à 12h
📍 A l'Uzine - 270 Rue de la Guillotière - 38980 VIRIVILLE

Pour plus d'infos, vous pouvez me contacter 😉

✨ Je suis Aurélie ✨
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11/02/2026

✨Le corps sait ✨

👉 Il sait où se logent les tensions
👉 Il sait où l’énergie circule et où elle se bloque
👉 Il sait ce dont il a besoin pour se relâcher
👉 Il sait aussi pallier les déséquilibres, jusqu'à un certain stade

Et comme on dit, si on ne l'écoute pas quand il chuchote, il va se mettre à crier en créant des maux, des symptômes, voire des maladies.

🌸 En Massage Amma Assis ou en 👣 Réflexologie, j’utilise le toucher conscient et respectueux, pour vous accompagner à retrouver un meilleur équilibre physique et émotionnel.

👉 Le toucher permet au corps de s’exprimer autrement que par les mots et maux.

✨ Il offre un espace de relâchement profond, de détente, de reconnexion à soi, et il met parfois en lumière ce que l’on ne ressent pas toujours consciemment.

🧠 Le toucher apaise le système nerveux et favorise le bien-être global.

👉 Le toucher est un des axes, de mon accompagnement, mais il n'est pas le seul 😉

🌿 En Naturopathie, je vous amène à conscientiser les besoins de votre organisme et à y répondre en conscience.

👉 Tous les moyens sont bon pour écouter votre corps par le toucher et/ou la conscience 😉

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09/02/2026

✨ Dans la vision de la santé en Médecine Traditionnelle Chinoise, il est conseillé de soutenir son organisme de manière adaptée à chaque saison ✨

❄ L’hiver est une saison de repli, de ralentissement.

❄ Le corps se met en mode économie d’énergie.

lors de cette saison on observe souvent :

❄ Plus de fatigue
🔥 Un besoin accru de chaleur
🧠 Un système nerveux plus sollicité

👉 La réflexologie plantaire accompagne ce mouvement naturel :

👣 Elle soutient l'organisme dans ses fonction d'élimination
👣 Elle favorise une détente physique et mentale profonde
👣 Elle aide le corps à retrouver son équilibre en respectant son rythme

❄ En hiver, prendre soin de soi,
❌ce n’est pas faire plus
✅c’est faire plus doux ✨

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06/02/2026

🌿 Comme j’aime le dire, la Naturopathie est un chemin vers le mieux-être 🌿

⚠ Ce n’est pas appliquer automatiquement une liste de conseils trouvée sur internet, sans savoir pourquoi et sans comprendre si c’est réellement bon pour vous😉

🌿 La Naturopathie, c’est un art de vie qui se construit dans le temps 🌿

👉 En consultation, je vous propose un accompagnement global qui vous permet :

🌿De prendre un temps pour vous
🌿 D’être acteur/actrice de votre santé
🌿 D’identifier la cause de vos troubles
🌿 De comprendre les besoins de votre organisme et d’y répondre en conscience
🌿 D’obtenir des conseils personnalisés qui tiennent compte de votre réalité de vie, qui respectent vos besoins et vos possibilités
🌿 D’avancer pas à pas, dans la simplicité vers un meilleur équilibre, en utilisant des méthodes naturelles

Si vous sentez que c’est le moment pour vous de prendre votre santé en main, vous savez où me trouver 😉

✨ Je suis Aurélie ✨
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03/02/2026

🍒 C'est bientôt le Café Détente de Février ☕🌸

Et si vous faisiez une vraie pause ?

👉 Pour ceux qui ne connaissent pas encore, le Café Détente, c'est l'occasion de :

☕ Venir boire un café, un thé, une infusion ou autre, dans ce merveilleux lieu qu'est La cerise sur le café
🌸 Profiter d'un moment de détente pour vous
✨ Découvrir le Massage Amma Assis à tarif libre

👉 ça se passe le :

📅 Mardi 24 février 2026
🕜 De 13h30 à 18h00
📍 à La Cerise sur le Café – La Côte Saint-André
⚠ Les places sont limitées

🌸 Issu de traditions ancestrales Japonaises, le Massage Amma Assis, se pratique habillé, sur une chaise ergonomique. Par des techniques précises d'acupression, il permet entre autres de :

🌸 Ressentir une détente profonde rapidement
🌸 Favoriser le lâcher-prise
🌸 Relancer l'énergie dans tout l'organisme

🌿 Un moment simple, accessible et profondément ressourçant ✨

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30/01/2026

🩷 Parce que j'aime bien cette Association : Le Kafékifé

J'ai le plaisir d'animer un atelier Bien-Être sur le thème de la Cohérence Cardiaque et de L'Olfaction 💓 🌬 🧠

🌸 Venez comme vous êtes
🌸 Juste pour passer un bon moment

👉 Vous allez découvrir des outils simples pour apaiser votre corps et votre esprit
👉 Vous pourrez mettre en œuvre facilement ces outils dans votre quotidien

Bref, on va respirer et sentir des Huile Essentielles dans la Joie et la Bonne Humeur 😉

ça se passe :
📅 le 21 Février 2026 de 10h à 12h
📍 A l'Uzine - 270 Rue de la Guillotière - 38980 VIRIVILLE

Pour plus d'infos, vous pouvez me contacter 😉

✨ Je suis Aurélie ✨
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