Aurélie Maljournal Naturopathe & Réflexologue, 630 Chemin des Biesses, Viriville (2025)

04/12/2025

🌿 En Naturopathie, pas de généralités 🌿

✅ Que des conseils personnalisés 👍

⚠ Bien souvent, quand les personnes arrivent dans mon cabinet, elles ont essayé beaucoup de choses par elles mêmes, parce qu'elles ont vu, lu, ou entendu des généralités sur internet ou par ailleurs 🤷‍♀️

Je vous rassure, moi aussi je vais sur internet 😉 Je ne vis pas dans une grotte 😅

😔 Ce qui est gênant, c'est que bien souvent les troubles persistent, et les personnes ne comprennent pas pourquoi ?

💡 Appliquer des Généralités sans savoir si cela est bon pour nous ou pas ? Est-ce la bonne solution ?

La Naturopathie, c'est :

👩‍🎓 Une formation solide
🧐 Un regard, une approche
🌿 Des connaissances
🧐 Des observations
💫 Des liens de causes à effets
💡 Des éléments de compréhension

👉 Et c'est que je vous propose lors du 1er RDV de Bilan ✨

C'est aussi :

✅ Des conseils personnalisés à vos particularités
✅ Un suivi et des étapes pour avancer progressivement (Retrouver l'équilibre ça peut prendre un peu de temps 😉)

🌸 La Naturopathie, c'est parfois, c'est très intime

👉 Et ça peut aussi être simple, facile, fun et plaisant de prendre soin de soi 😉

🌿 Bref, la Naturopathie, ça parle de vous, de vos fonctionnements 😉

✨ Accordez vous le temps d'un bilan ✨

✨ Vous valez mieux que des généralités ✨

👉 Et comme vous êtes grands, vous pouvez me contacter par le moyen de votre choix pour échanger 😉

Pas besoin que je vous dise comment faire 🤪

✨ Je suis Aurélie ✨

✨ Je vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du mieux être
✨ Je vous propose des conseils adaptés en fonctions de vos particularités
✨ Et ce, où que vous soyez 💻

Aurélie MALJOURNAL
🌿 Naturopathe
👣 Réflexologue
🌸 Massage Amma Assis

🦋 Espace Chrysalide - 51 Avenue Aristide Briand - 38260 La Côte St André
🏠 A domicile dans un rayon de 15 km autour de Viriville (38980)
💻 Consultation Naturo en Visio
📌 Intervention en Entreprise en Isère et Nord Drôme

Prise de RDV : https://www.aureliemaljournal.fr/
📧 contact@aureliemaljournal.fr
☎️ 06 64 66 07 58

02/12/2025

✨ Ensemble, faisons entrer le bien-être au cœur des entreprises ✨

🌿 En tant que Naturopathe & Réflexologue 👣 je suis formée et sensibilisée à la question du Bien-être et de la Qualité de Vie au Travail.

👉 Je propose différentes interventions en milieu professionnel :

🥑 Ateliers d'information sur la Santé, la Nutrition, le Sommeil etc...
🧘‍♀️ Ateliers de Relaxation, Cohérence Cardiaque, Gestion du Stress et des émotions
👣 Réflexologie (massage des pieds, des mains ou du visage)
🌸 Massage Amma Assis

👉 Le Massage Amma Assis, c'est le Must du Massage en Entreprise :

✅ Il est Nomade
✅ Il nécessite peu d'espace
✅ Il se pratique habillé.e sur chaise ergonomique
✅ Grâce à des techniques précises d'acupression, il favorise une détente et une relaxation profonde rapidement
✅ Il relance l'énergie dans tout l'organisme
✅ Il améliore la concentration et booste la motivation des équipes
✅ Et enfin, il permet de prévenir l'apparition des Troubles Musculosquelettiques

👉 Pour faire entrer le Bien-Être au cœur des Entreprises, j'ai besoin de VOUS ! 🙌

✅ Si vous êtes une Entreprise, une page vous est dédiée sur mon site internet : https://www.aureliemaljournal.fr/bien-etre-en-entreprise/

👉 Si vous connaissez une entreprise, un collègue, un responsable RH, un manager, ou toute structure professionnelle en recherche d'une pause bien-être pour ses collaborateurs :

💌 Laissez-moi le nom de l’entreprise en commentaire
ou
📩 Envoyez-moi un message privé !

🙏 Chaque recommandation est une aide précieuse ✨

🙏 Merci d’avance pour votre soutien et pour faire circuler cette publication ✨

✨ Je suis Aurélie ✨
Je vous accompagne pour retrouver votre équilibre et soulager vos maux naturellement 🌿

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28/11/2025

✨ Ici pas de Black Friday ✨

🙏 Pour autant, je respecte celles et ceux qui proposent des promotions à cette occasion 😉

🙏 Je les remercie également, car sans le savoir, ils m’inspirent sur ce que je veux, ou pas, ce dont j’ai envie ou pas, et cela me ramène à qui je suis 😉

❌ ici pas de Black Friday, car je n’aime pas le noir 🤪

✨ Je préfère les couleurs 🌈 les paillettes ✨ et la magie de Noël ✨

🎄 Quand je parle de la magie de Noël, j’exclue toute vision religieuse ou commerciale de l’évènement. Et je sais que les fêtes de fin d’année peuvent aussi être très difficiles émotionnellement à plusieurs niveaux.

✨ Mais je choisi de me connecter à la Magie de Noël :

✨ Celle qui fait briller les yeux des enfants
✨ Celle des guirlandes qui scintillent dans les sapins
✨ Celle des décorations de Noël pleines de paillettes
✨ Celle des douces mélodies de cloches
✨ Celle de la Joie et du Partage

👉 Pour autant, certaines personnes ont le cœur lourd à cette période 😔

👉 Alors, à partir du 1er Décembre :

👉 Que ce soit pour une pause détente avant le rush de Noël
🎁 Pour Offrir du Bien Être à ceux que vous aimez
👉 Ou simplement pour prendre soin de vous dans une période qui vous rend maussade

👣 Les séances de Réflexologie plantaire, mains, ou visage : 50 € au lieu de 60 €
🪷 Les Massages Corps : 50 € au lieu de 60 €
🌸 Les séances de Massage Amma Assis : 30 € au lieu de 35 €

🎁 Tarifs sont applicables pour :
👉 Tous les RDV
👉 Toutes les cartes cadeaux (validité 6 mois)
👉 Réservés sur mon site internet : https://www.aureliemaljournal.fr/
👉 Ou en me contactant par le moyen de votre choix
👉 Entre le 1er et le 24 décembre 2025

✨ C’est le moment idéal pour prendre soin de vous et/ou de ceux que vous aimez 🥰

✨ Je suis Aurélie ✨
Je vous accompagne pour retrouver votre équilibre et soulager vos maux naturellement 🌿

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27/11/2025

🌿 Avant une première consultation de Bilan en Naturopathie, je vous envoie un questionnaire par mail 📧

🌿 Il est à la fois le fruit et la base de mon travail
🌿 Il repose sur les informations nécessaires pour vous accompagner
🌿 Il sert de pense bête et nous permet, d'être sûrs que tous les éléments important sont mentionnés
🌿 Il sera le support de notre échange lors du RDV
🌿 Il me permet de vous poser de nouvelles questions

👉 Et surtout, il VOUS permet de vous poser face à vous
👉 Face à vos troubles ou motifs de consultation
👉 Face à votre fonctionnement et vos habitudes de vie

🥰 J'adore vraiment lire vos réponses à ce questionnaire et souvent cela me fait sourire 🥰

🥰 La façon dont vous parlez de vous est toujours intéressante 🥰

🥰 Bien souvent, sans vous en rendre compte, vous soulevez des clefs 😉

🥰 Parfois, vous mettez des smileys, des commentaires que je trouve drôles 😉

🙆‍♀️ D'autres fois, il y'a de la gène. ça me fait sourire aussi, parce que s'il y'a bien un endroit où l'on parle de tout : C'est en consultation Naturopathie 😉

⚠ Spoiler : On parle même de p**i, de c**a et de prout 😂

🥰 Quoi qu'il en soit, après être passés par ce questionnaire, quand vous arrivez dans mon cabinet, il y'a déjà un petit truc en vous qui a bougé et j'aime trop ça 🥰

🥰 Vous vous êtes mis en chemin pour prendre soin de vous, et c'est ce que vous pouvez faire de mieux pour vous 🥰

✨ Je suis Aurélie ✨
Je vous accompagne sur le chemin du mieux-être, pour retrouver votre équilibre et soulager vos maux naturellement 🌿

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26/11/2025

🌿 La Naturopathie, c'est une approche naturelle, pour :

🌿 Comprendre et conscientiser les besoins de notre organisme

🌿 Répondre à ses besoins en conscience

🌿 Mettre du sens sur ses maux, ses douleurs, ses symptômes

🌿 Etre acteur de sa santé et de son bien-être

✨ Je suis Aurélie ✨
Je vous accompagne dans une démarche globale pour retrouver votre équilibre et soulager vos maux naturellement 🌿

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25/11/2025

🎄 C'est bientôt la période de Noël 🎄

✨ Parce que j'adore la Magie de Noël, je serai présente sur 3 marchés de Noël ✨

🎄 C'est avant tout une occasion de se rencontrer, d'échanger et de répondre à vos questions

🎄 Je vous propose des Cartes cadeaux pour offrir du Bien-être à ceux que vous aimez ou à vous-même 😉

🎄 Comme c'est Noël, je propose mes Cartes Cadeau à tarifs réduits 😉 C'est donc le moment de faire des économies 😉

🎄 Et parce qu'on ne va pas couper les Arbres Indéfiniment 😉 Je fabrique moi même mes pochettes cadeaux avec du papier recyclé 🎁

👉 Retrouvez moi les :

🎄 Samedi 6 Décembre au Marché de Noël de Viriville de 14h à 21h

🎄 Dimanche 7 Décembre au Marché de Noël du Grand Serre de 10h à 18h

🎄 Vendredi 12 Décembre au Marché de Noël du Marmiton à Pajay de 16h30 à 21h

✨ Au plaisir de vous rencontrer ✨

✨ Je suis Aurélie ✨
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24/11/2025

✨ Et si votre énergie du jour commençait dès le petit-déjeuner ? ✨

👉 On sous-estime souvent l’impact du premier repas sur notre vitalité

Pourtant, on sait qu'une voiture a besoin de carburant pour avancer 😉

👉 Pour nous, sans surprise, c'est pareil 😉

🔋 Vous êtes fatigués
🔋 Vous manquez d'énergie, de motivation
🔋 Vous avez un coup de fatigue dès 10 h
🔋 Vous avez envie de sucre et vous culpabilisez
🔋 Ou votre enfant a du mal à se concentrer à l'école

👉 Il est possible de s'apporter de l'énergie dès le matin pour reprendre la vie du bon pied 😉

🌱 En naturopathie, le petit-déjeuner est un véritable starter énergétique ✨

C'est votre allié pour :

✅ Fournir une énergie plus stable sur la matinée
✅ Favoriser une meilleure concentration
✅ Réguler les envies de sucres
✅ Soutenir le fonctionnement de l'organisme
✅ Limiter les sources de Stress

👉 Vous voulez prendre soin de vous et retrouver de l'énergie, de la Joie et de la Bonne humeur ?

👉 Ecrivez "énergie en commentaire" ou contactez moi par le moyen de votre choix. Nous pouvons déjà simplement en discuter 😉

✨ Je suis Aurélie ✨
Je vous accompagne sur le chemin du mieux être, pour retrouver votre énergie 🔋

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20/11/2025

🦠 Les probiotiques c'est comme les antibiotiques, c'est pas automatique 🦠

💊 Les antibiotiques
Si l'on s'en tient à la racine du mot : Cela veut dire Anti-Vie. Dit comme ça, ça fait frémir 😲

💊 Dans les faits, ils sont souvent utilisés pour détruire une ou plusieurs bactéries pathogènes, dangereuses pour l'organisme, ou notre survie. Dans certains cas, on n'a pas le choix : Il vaut mieux recourir aux Antibiotiques 😉

💊 Mais leur deuxième effet Kiss Cool, (pour ceux qui ont la rèf 😅), c'est qu'en détruisant les mauvaises bactéries, ils détruisent aussi une partie des bactéries nécessaires à notre équilibre 😩

💊 Au final, après un traitement antibiotiques, l'organisme est fragilisé 😔

👉 Il peut donc être nécessaire de le soutenir et de lui permettre de retrouver son équilibre 🦠

🦠 Les probiotiques
Eux c'est le contraire : Ils sont Pro-Vie 🥰 Et ça c'est juste une bonne nouvelle 😉

🦠 Dans les faits, certains aliments contiennent des probiotiques, donc des bonnes bactéries 😉

🦠 D'autres aliments contiennent des prébiotiques : La nourriture qui renforce les bonnes bactéries 😉

🦠 Et il y'a aussi les gélules de probiotiques :
🦠 Ce sont des compléments alimentaires en vente libre
🦠 Ces gélules contiennent des bonnes bactéries de culture 😉
🦠 Leurs souches et leur dosage permet de repeupler l'intestin de bactéries amies

🦠 Bref, maintenir un bon équilibre bactérien et entretenir son Microbiote, c'est prendre soin de soi de l'intérieur 😉 Mieux vaut être accompagné.e 😉

👉 Vous voulez prendre soin de vous de l'intérieur ?
👉 Ecrivez "Bilan" en Commentaire ou en DM et je vous recontacte 😉

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19/11/2025

✨ Vous avez été nombreux à me demander quand est-ce que je retourne à La Cerise sur le Café 🍒 ☕ 🥰

📆 Et bien voilà, je reviens le 9 Décembre de 13h30 à 18h
🎋 Pour vous proposer des séances découverte de Massage Amma à Tarif libre ✨

👉 Pourquoi venir ce jour-là à la Cerise sur le Café ?

✨Parce que c'est un super endroit pour boire un café, une infusion, prendre un gouter et se détendre
❄ Parce qu'au mois de Décembre il fait froid : C'est une excellente raison pour prendre soin de soi (et booster son énergie)
🧶Parce que le même jour vous pourrez aussi profiter d'un Atelier tricot et que c'est bon pour le moral
🎁 Parce qu'à la Cerise sur le Café, il y'a de belles idées de cadeaux pour Noël

👉 Pour ceux qui ne connaissent pas encore le lieu, suivez leur page 😉

👉 Si vous voulez en savoir plus sur le Massage Amma Assis : Infos sur mon site internet

👉 Pour ceux qui ont envie de le lire ici :

🌸 C'est un Massage inspiré de traditions ancestrales Chinoises et Japonaises
🌸 Il se pratique habillé sur une chaise ergonomique
🌸 Par des techniques précises d'acupressions, il apporte détente et relaxation profonde, rapidement
🌸 Il dénoue les tensions liées au stress et postures
🌸 Il relance l'énergie dans tout l'organisme
🌸 Il permet de prévenir l'apparition des troubles Musculosquelettiques

What Else ?

👉 Venez prendre un café et vous faire masser à la Cerise sur le Café 🍒☕

Places limitées : Pensez à réserver auprès de chaque intervenante 😉

✨ Je suis Aurélie ✨
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18/11/2025

👉 Pendant 20 ans, j'étais ballonnée, mais je pensais que c'était normal 😅

👉 Pendant 20 ans, je n'avais pas beaucoup d'énergie, mais je ne m'en rendais pas toujours compte : La force de l'âge masquait certains signaux 🤷‍♀️

👉 Puis, j'ai eu mes enfants, et d'un seul coup, j'ai basculé dans l'épuisement 🥴

👉 A l'époque, je ne savais pas pourquoi, donc je faisais avec, mais dans le fond, je subissais 🥴

✨ Aujourd'hui, j'ai appris à prendre soin de moi dès le réveil ✨

✨ Aujourd'hui, j'apporte à mon organisme ce dont il a besoin, pour booster mon énergie, ma motivation, ma concentration et mon humeur ✨

✨ Aujourd'hui je sais ce qui est bon pour moi ✨

👉 Si vous êtes, Maman, Papa, ou juste Vous
👉 Si vous êtes fatigués
👉 Si vous voulez retrouver de l'énergie
👉 Si vous souhaitez aider votre enfant à équilibrer un TDAH ou autres troubles (ça marche aussi pour les adultes 😉)

👉 Je vous accompagne dans cette démarche 😉

👉 et si non , quelles erreurs voyez-vous dans mon ancien petit déjeuner ? Dites le moi en commentaire 😉

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17/11/2025

🦠 le Microbiote : On en parle de plus en plus et pour cause 🦠

Il joue un rôle clef dans la régulation de :

✨ La digestion
✨ L'énergie
✨ L'immunité
✨ Et même de l'humeur

Mais le Microbiote, c'est quoi au juste ?

🦠 C'est tout simplement la population bactérienne qui vit dans nos intestins 🦠

🦠 Cette population est nombreuse. On compte environ 100 000 Milliards de Bactéries dans le corps humain 🦠

🦠 Certaines sont dites résidentes permanentes, d'autres sont considérées comme de passage. Et tout ce petit monde, contribue à notre équilibre.

🦠 Pour que cet équilibre perdure, il est important de nourrir les bonnes bactéries, plutôt que les mauvaises 😉

🦠 Notre Microbiote nous soutient au quotidien 🥰

🦠 Et pour cela, il a besoin d’une chose essentielle : une alimentation qui le nourrit :

🥕 Fibres
🥦 Légumes
🍋 Fruits
✨ Légumineuses
✨ Aliments fermentés etc...

💡 Ces petits gestes simples, aident nos bonnes bactéries :
🦠 à s’épanouir
🦠 à assurer leurs diverses fonctions
🦠 y compris, celle de la défense contre les pathogènes

👉 Prendre soin de son microbiote et le renforcer, c’est prendre soin de soi de l’intérieur 🌱💚🦠

🦠 Et vous ? Vous voulez booster votre santé, votre énergie et votre humeur ?

👉 Ecrivez Microbiote en Commentaires 😉

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15/11/2025

👉 Nouveautés sur l'organisation de ce Week-end 😉

👉 Il reste quelques places :

👉 Pour la formule Pension complète : 2 jours et ateliers au choix
👉 Pour un ou plusieurs ateliers au choix et repas
👉 Ou tout simplement pour un ou plusieurs ateliers sans repas

👉 Que vous veniez d'ici ou d'ailleurs, vous avez donc encore le choix 😉😅

👉 Pensez à réserver auprès de Sandrine : 06 87 42 90 63

🥝 Pour ma part, je vous propose une intervention sur l'intérêt de l'Alimentation pour renforcer l'Immunité et favoriser le Sommeil 😉

🕰 Je vous parlerai de Chrono-nutrition : Une façon simple et facile de se nourrir, en fonction de notre horloge biologique 😉

🙂 J'ai hâte de partager avec vous, dans la simplicité et la bonne humeur :

✨ De nombreux intervenants vous proposent leurs approches complémentaires

👉 ça se passe : du 21 au 23 Novembre 2025

✨ Dans un lieu rempli de bonnes ondes dans l'Isère

✨ Selon l'option choisie :

✨Vous serez Accueillis en Pension Complète par des belles âmes

✨ Vous serez bien nourris par les hôtes, et ça c'est important pour une Naturopathe 😉🙏✨😅

✨ Ou vous passerez juste un bon moment parmi les professionnels présents 😉

Que dire de plus ?

Pensez à partager cette publication 😉

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