Laure Santinelli Sophrologue

22/12/2025

Laure SANTINELLI - Un accompagnement pour traverser les étapes de vie avec sérénité

Changer de lieu, c’est parfois nécessaire pour continuer à avancer.
En 2026, le cabinet prendra un nouveau chemin.

Un nouvel espace se prépare,
avec la même attention, la même écoute,
et ce qui me tient le plus à cœur : l’essentiel de l’accompagnement.

Je vous en dirai davantage le moment venu.
En attendant, le chemin continue, ici et maintenant 🌿

Laure SANTINELLI
Sophrologue
06 81 41 48 13
Belleville-en-Beaujolais
https://www.lauresantinelli.fr/

05/12/2025

EmeLine Rajaud de IImpulSion s'est livrée hier soir à un exercice exigeant, porté par beaucoup d’émotions, de bienveillance, de sourires, et une véritable envie de partager et de faire progresser le groupe.
Nous étions très nombreuses, ce qui aurait pu impressionner plus d’une, mais elle était là, présente, soit, tremblotante, mais surtout souriante, elle a su nous embarquer avec elle.

Merci pour ton authenticité Emeline! C’est réellement inspirant de te voir à l’œuvre. Tu apportes une énergie lumineuse et, surtout, tu nous aides à avancer et à nous poser les bonnes questions.

Merci pour cette 1ère soirée, et hâte d'en vivre d'autres!
Seule, on avance (peut être) plus vite, mais ensemble, on avance plus loin c'est certain!

Dans une semaine, on se retrouve pour la Conf’Apero
« Être femme & entrepreneuse »

Parce qu’entreprendre ne devrait jamais se vivre complètement seule.
Parce qu’on rit plus, on ose plus et on grandit plus quand on est ensemble.

Le 4 décembre, ce sera : soutien + partage + peps + sororité entrepreneuriale

On se retrouve pour se booster, se comprendre, se célébrer… et passer un vrai bon moment 💛

Hâte d’y être (et un peu le trac aussi 😅 ) et en plus je prévois une petite surprise.... 🎁

04/12/2025

Laure SANTINELLI - Un accompagnement pour traverser les étapes de vie avec sérénité

Accompagner une personne sur son chemin de vie est toujours un privilège : écouter, guider, observer les petits déclics, les respirations qui s’allongent, les tensions qui s’allègent… et voir peu à peu la sérénité s’installer.

Partager un avis, c’est mettre en lumière ce qui se vit dans l’espace d’accompagnement : la confiance, les progrès, parfois la douceur d’un moment qui change tout.

Merci à celles et ceux qui prennent le temps de déposer quelques mots.
Ils rappellent que l’on peut traverser les étapes de vie autrement : avec plus de calme, de conscience et de clarté intérieure.

Laure SANTINELLI
Sophrologue
06 81 41 48 13
Vitry en Charollais
https://www.lauresantinelli.fr/

13/11/2025

Laure SANTINELLI - Un accompagnement pour traverser les étapes de vie avec sérénité

Post 3/3 : Les ressources

Lors de l'atelier de Samedi dernier, au Sisters Coffee , nous avons parlé de nos ressources 🌿
Ces petits gestes ou moments qui nous aident à retrouver l’équilibre.
🌲 Marcher en forêt
☕ Un moment de calme
💬 Partager avec ses proches
💛 Respirer, tout simplement

Chacun a ses propres ressources, uniques et précieuses.

Et la sophrologie peut en devenir une à part entière :
🕊️ un espace pour respirer, relâcher, se recentrer.

Et toi, quelles sont tes ressources quand tu sens le stress monter ?

12/11/2025

Laure SANTINELLI - Un accompagnement pour traverser les étapes de vie avec sérénité
Post 2/3 : Comment se manifeste le stress

Lors de l’atelier au Sisters Coffee , nous avons parlé de la façon dont le stress se manifeste
💢 Pour certaines : des tensions dans les épaules, le dos, le ventre…
🌀 Pour d’autres : un mental agité, des pensées en boucle…
💧 Ou encore : des émotions fortes, pleurs, colère, fatigue…

Prendre conscience de ces signes, c’est déjà commencer à agir autrement
La sophrologie aide à relâcher les tensions et à retrouver un équilibre, corps et esprit.

Et toi, où ressens-tu le stress dans ton corps ?

10/11/2025

Laure SANTINELLI - Un accompagnement pour traverser les étapes de vie avec sérénité

Post 1/3 : La météo intérieure
Samedi matin, au Sisters Coffee , nous avons exploré la gestion du stress et des émotions à travers la sophrologie.

Pour commencer, chaque participante a choisi une photo de paysage pour illustrer sa météo intérieure du moment.
☀️ Pour certaines, un lever de soleil.
🌧️ Pour d’autres, la brume, la tempête ou la grêle...

Observer sa météo intérieure, c’est déjà s’accueillir avec bienveillance.
La sophrologie nous aide à remettre du souffle et de la clarté , même quand le ciel est chargé

Pour moi, c'est le soleil, avec peut être de tous petits nuages par ci par là, me rappelant quelques préoccupations du moment!

Et toi, si tu regardais ta météo intérieure aujourd’hui… quel paysage choisirais-tu ?
Mets ta photo en commentaire!

09/11/2025

Laure SANTINELLI - Un accompagnement pour traverser les étapes de vie avec sérénité

Ce week-end, j’ai eu la joie d’animer un atelier au Sisters Coffee autour de la gestion du stress et des émotions, à la découverte de la sophrologie

Un moment riche de partages, d’écoute et de prises de conscience :
👉 comment reconnaître sa météo intérieure,
👉 comment le stress se manifeste en nous,
👉 et quelles sont nos ressources pour retrouver l’équilibre.

Cette semaine, je vous partagerai un peu de cet atelier à travers 3 publications, comme autant d’invitations à vous reconnecter à vous-même, à vos sensations et à votre souffle 💛