11/03/2026
🌟 Et si on changeait de question ?
Plutôt que « Qu'est-ce qui ne va pas ? »… « Quelles sont mes forces, et est-ce que je les utilise vraiment ? »
C'est tout le propos de notre nouvel article sur la psychologie positive — une approche qui ne nie pas les difficultés, mais qui s'intéresse avant tout à vos ressources.
Au programme :
✅ Le modèle PERMA de Martin Seligman
✅ Les 24 forces de caractère du modèle VIA
✅ La gratitude comme outil neurologique concret
✅ La roue de vie pour visualiser l'équilibre
Et une conviction : vos forces sont déjà là. Il s'agit juste d'apprendre à les voir — et à les utiliser. 💚
On a longtemps pensé que la psychologie servait uniquement à traiter ce qui ne va pas. Les symptômes, les troubles, les souffrances. Mais depuis les travaux de Martin Seligman dans les années 1990, une nouvelle branche est née : la psychologie positive. Une approche qui s'intéresse non plus se...