Bulle de Maternage

23/02/2026

Le "Radeau de la Méduse" : Votre temple du Post-Partum 🛶✨

Connaissez-vous cet outil indispensable pour votre Mois d’Or ? Non, il ne s’agit pas du célèbre tableau, mais de votre futur QG de maman, l’épicentre de votre vie postnatale.

C’est quoi exactement ? 🧐
Le "Radeau de la Méduse" est un espace de maternage chaleureux et ultra pratique organisé autour de vous et de votre bébé. L'objectif est simple : transformer votre lit ou votre canapé en un lieu où tout est à portée de main pour respecter votre repos horizontal.

Pourquoi est-ce vital ?💡
Pendant les 2 à 3 premières semaines, votre priorité absolue est la récupération physique et le lien avec votre nouveau-né. Le radeau sert à :
* Limiter vos déplacements pour ménager votre bassin et votre périnée.
* Préserver votre bulle d’ocytocine et favoriser l’allaitement dans le calme.
* Garantir votre sommeil : quand bébé dort, tout est là pour que vous puissiez fermer les yeux instantanément.

La check-list de votre "Radeau" 📝 :
Pour être bien installée, votre temple doit contenir :
✅ Confort : Coussin d’allaitement, petits coussins, plaids et couvertures.
✅ Nourriture "vitalité" : Thermos de tisane, coupelles de fruits secs, dattes, fèves de cacao cru pour les petites faims.
✅ Soins : Huiles de massage, crèmes, homéopathie, et une bouillotte pour réchauffer votre utérus.
✅ Pratique : Un marche-pied pour une position de tétée idéale, des alèses, et tout le nécessaire de change du bébé à proximité immédiate pour ne pas avoir à vous lever.
✅ Ambiance : Une lumière douce pour une atmosphère relaxante qui booste votre confiance intérieure.

*Le conseil de votre accompagnante :* 🌸
Anticipez cet espace dès votre 8ème mois de grossesse. Demandez au co-parent ou à votre "village" de vous aider à le maintenir ravitaillé. C'est en prenant soin de vous que vous pourrez le mieux materner votre bébé.

Et vous, à quoi ressemblera votre radeau ? Dites-le moi en commentaire !

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître
Moselle

15/02/2026

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître

💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
🤱🏼 Facilitatrice en allaitement EDBN ©
🌜 Accompagnatrice au sommeil EDBN ©
🌸 Massages, Réflexologie, Naturopathie

(⚕️Infirmière diplômée d'état)

Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs

01/02/2026

🚨 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗗𝗚𝗦 / 𝗟𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝗶𝗹𝗲𝘀👶🍼
Pas de panique, on decripte

Des retraits/rappels internationaux sont en cours pour certains laits infantiles contenant une huile ARA pouvant être contaminée par la toxine céréulide.

👉 En anticipation d’un avis de l’EFSA attendu le 2 février 2026, le 𝙈𝙞𝙣𝙞𝙨𝙩è𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙡’𝘼𝙜𝙧𝙞𝙘𝙪𝙡𝙩𝙪𝙧𝙚 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙣𝙙𝙚 𝙖𝙪𝙭 𝙛𝙖𝙗𝙧𝙞𝙘𝙖𝙣𝙩𝙨 𝙛𝙧𝙖𝙣ç𝙖𝙞𝙨 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩𝙚𝙧 𝙪𝙣 𝙨𝙚𝙪𝙞𝙡 𝙖𝙗𝙖𝙞𝙨𝙨é 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙨𝙩𝙧𝙞𝙘𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙩𝙤𝙭𝙞𝙣𝙚 .

👉 Résultat : 𝙡𝙖 𝙡𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙙𝙪𝙞𝙩𝙨 𝙧𝙖𝙥𝙥𝙚𝙡é𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧𝙧𝙖𝙞𝙩 𝙨’𝙖𝙡𝙡𝙤𝙣𝙜𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙡𝙚𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙝𝙖𝙞𝙣𝙨 𝙟𝙤𝙪𝙧𝙨.

👉 La liste officielle est mise à jour en continu sur 𝙍𝙖𝙥𝙥𝙚𝙡𝘾𝙤𝙣𝙨𝙤.

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📌 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 : si vous utilisez un lait infantile, vérifiez régulièrement 𝙍𝙖𝙥𝙥𝙚𝙡𝘾𝙤𝙣𝙨𝙤 : https://rappel.conso.gouv.fr/categorie/0/1/lait%20infantile

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🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître

💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
🤱🏼 Facilitatrice en allaitement EDBN ©
🌜 Accompagnatrice au sommeil EDBN ©
🌸 Massages, Réflexologie, Naturopathie

(⚕️Infirmière diplômée d'état)

Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs

24/01/2026

🏛️ Créé par la loi de financement de la Sécurité sociale pour 2026, le congé supplémentaire de naissance va permettre à chacun des 2 parents d’ajouter une période de 1 ou 2 mois de congé indemnisé à ses droits à congé de maternité, de paternité et d’accueil de l’enfant ou d’adoption.

👫 Chaque parent pourra prendre le congé simultanément ou en alternance avec l'autre. Ce congé sera fractionnable en 2 périodes de 1 mois. Il s’agit d’un nouveau congé, qui ne remplace pas les congés existants, et qui permettra aux parents de passer plus de temps avec leur enfant durant ses premiers mois.

🤱🏼Pour les parents d’enfants nés ou arrivés au foyer entre le 1er janvier et le 30 juin 2026 ou dont la date de naissance était prévue à partir du 1er janvier 2026 mais qui sont nés prématurément, le congé supplémentaire de naissance pourra être mobilisé dans un délai maximum de 9 mois à compter du 1er juillet 2026, soit jusqu’au 31 mars 2027.

🤰🏼Pour tous les parents d’enfants nés ou arrivés au foyer à partir du 1er juillet 2026, le délai pour prendre ce congé supplémentaire de naissance sera de 9 mois à compter de la naissance de l’enfant ou, pour les parents adoptants, suivant l’arrivée de l’enfant au foyer.

⏳ Dans les cas où les congés de maternité, de paternité et d’accueil de l’enfant ou adoption sont allongés, du fait par exemple de naissances multiples, ou de dispositions liées aux conventions collectives, le délai de 9 mois sera allongé d’autant.

💵 Pour les salariés, l’indemnisation sera dégressive : le premier mois sera indemnisé à 70 % du salaire net antérieur et le deuxième mois à 60 % du salaire net antérieur, dans la limite du plafond de la sécurité sociale, dont la valeur mensuelle est de 4 005 € au 1er janvier 2026.

💵 Pour les travailleurs indépendants, l’indemnité journalière forfaitaire sera soumise à un abattement dans les mêmes proportions que celui appliqué pour les salariés.

➡️ Source Caisse Primaire d'assurance Maladie

https://www.ameli.fr/moselle/assure/actualites/qu-est-ce-que-le-conge-supplementaire-de-naissance

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître

24/01/2026

Les pleurs du soir : que se passe-t-il vraiment ? 🌙
En fin de journée, beaucoup de bébés pleurent intensément. Ces “pleurs de décharge” sont fréquents et souvent déstabilisants pour les parents.

🕰️ Ils apparaissent surtout entre 18h et 22h, dès les premières semaines jusqu’à environ 3 mois. Bébé a mangé, été changé, bercé… et pourtant il pleure encore.

💡 Pourquoi ?
➡️ Trop de stimulations à digérer dans la journée
➡️ Une fatigue émotionnelle
➡️ Un besoin de contact accru
➡️ Des variations hormonales

🤱 Que faire ?
🤲 Porter, bercer, contenir
🌙 Diminuer les stimulations
🤍 Se relayer, demander du soutien
🕊️ Accueillir les pleurs sans chercher à les faire taire à tout prix
🧘‍♀️ Penser aussi à vous préserver

🧠 Si les pleurs sont très intenses ou vous inquiètent, consultez pour écarter une cause médicale.

🌟 À retenir :
Les pleurs du soir sont souvent une étape normale du développement. Ils diminuent généralement vers 3-4 mois.
Ce dont bébé a le plus besoin ? Votre présence.
Et vous ? De douceur et de bienveillance envers vous-même 🤍

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître

💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
🤱🏼 Facilitatrice en allaitement EDBN ©
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🌸 Massages, Réflexologie, Naturopathie

(⚕️Infirmière diplômée d'état)

Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs

12/01/2026

𝗠𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗯𝗲́𝗯𝗲́𝘀 : 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 👶

Savez-vous que les 30 à 40 jours qui suivent une naissance sont appelés le "Mois d'or" ? C’est une période essentielle, dédiée au repos, aux soins et à l’accompagnement de la jeune maman.

👩🏼‍🍼 Pour vous aider à préparer l’arrivée de votre enfant, la Maison des bébés vous propose un atelier dédié à la planification et à la préparation concrète avant la naissance.

📅 Lundi 19 janvier
🕤 De 9h30 à 10h30

👩‍⚕️ Atelier animé par Céline Carrère, infirmière diplômée d’État, fondatrice de Bulle de maternage, accompagnante périnatale et ambassadrice Bien-Naître.

Découvrez le programme complet en premier commentaire 👇

11/01/2026

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître

💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
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(⚕️Infirmière diplômée d'état)

Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs

03/01/2026

❓ “Quand est-ce que bébé fera ses nuits ?” 🌙

C’est l’une des questions que j’entends le plus souvent de la part des parents 👶🤍

Quand on parle de “faire ses nuits”, on pense souvent aux nuits des adultes.
Mais un bébé, lui, fait ses nuits à lui, avec un sommeil encore immature.

Le sommeil du nourrisson fonctionne comme un petit train 🚆
Un cycle de sommeil correspond à deux petits wagons, très courts au début.
Avec le temps, les wagons s’allongent et s’ajoutent progressivement :
le train devient plus stable ⏳

Les micro-réveils apparaissent à la fin du train, à la fin d’un cycle.
Chez l’adulte, ils passent inaperçus.
Chez le bébé, ils sont souvent exprimés, car il a besoin d’aide pour repartir dans un nouveau cycle 🤲

À cela s’ajoute une autre réalité physiologique importante 🧠
Le nourrisson ne sait pas encore maintenir sa glycémie stable, en général avant environ 6 mois.
Les réveils nocturnes pour manger sont donc normaux et nécessaires 🍼

Un réveil la nuit n’est
❌ ni un caprice
❌ ni une mauvaise habitude
✔️ mais une réponse à un besoin réel

En accompagnement périnatal, comprendre le sommeil est une première étape essentielle 🌱
L’accompagnement permet aussi de donner des outils concrets pour aider les parents à :

✨ accompagner leur bébé vers le sommeil
✨ soutenir les endormissements
✨ sécuriser les réveils nocturnes
✨ trouver des ajustements adaptés à leur famille

Chaque bébé évolue à son rythme 💛
Et les parents n’ont pas à traverser cette période seuls 🤍

Si tu souhaites en savoir plus et recevoir des conseils personnalisés pour accompagner le sommeil de ton bébé, n’hésite pas à me contacter ✨💌

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître
💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
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Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs

31/12/2025

29/12/2025

On prépare l’accouchement.
On prépare la chambre.
On prépare la valise.

👉 Mais trop souvent, on ne prépare pas le post-partum.

Et pourtant…
Le post-partum, c’est là que tout commence vraiment.

C’est un corps qui récupère.
C’est un mental qui traverse une tempête hormonale.
C’est une maman qui se transforme, parfois en silence.
C’est un bébé qui découvre le monde… et a besoin d’un repère sécurisant.

Préparer le post-partum, ce n’est pas être anxieuse.
👉 C’est se donner des clés quand l’énergie sera basse.
👉 C’est comprendre ce qui est normal pour ne pas s’auto-culpabiliser.
👉 C’est savoir à qui demander de l’aide avant d’en avoir urgemment besoin.

Parce qu’une maman informée :
✨ récupère mieux
✨ doute moins
✨ se sent moins seule
✨ et traverse cette période avec plus de douceur

💛 Pour ça, j’ai créé :
📘 un ebook gratuit pour poser les bases du Mois d’Or
📕 un guide complet payant pour celles qui veulent aller plus loin, structurer et se sentir réellement soutenues

🔗 https://www.bulledematernage.com/ressources

Les deux sont disponibles sur mon site.
Tu choisis ce qui est juste pour toi.
Sans pression. Sans obligation.

👉 Le post-partum ne s’improvise pas.
👉 Il se prépare… avec bienveillance.

🌸 Et partage ce post si tu connais des personnes que cela peut intéresser 😘

💝 Tu y trouveras également un jeu de carte spécial a imprimer chez toi: pour le co-parent comment soutenir la jeune maman durant ce mois d'or.

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître

💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
🤱🏼 Facilitatrice en allaitement EDBN ©
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(⚕️Infirmière diplômée d'état)

Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs

29/12/2025

✨ Et si ton post-partum méritait autant de préparation que ton accouchement ?

On parle beaucoup de la naissance.
Très peu de ce qui vient après.

De ce corps qui récupère.
De ce mental qui vacille.
De cette fatigue qui n’est pas “dans ta tête”.
De ce besoin d’être soutenue, nourrie, entourée.

Le Mois d’Or, ce n’est pas un concept à la mode.
C’est une période physiologique, émotionnelle, profondément humaine.
Et surtout : ça se prépare pendant la grossesse.

J’ai créé le Guide Premium du Mois d’Or pour les femmes qui veulent :
💛 comprendre ce qu’elles vont traverser
🔥 savoir quoi faire quand tout se mélange
🫶 se sentir légitimes dans leur besoin de lenteur et de soutien

Ce guide n’est pas là pour te dire quoi faire.
Il est là pour t’aider à te reconnaître, te rassurer et t’accompagner.

Parce que non :
👉 tu n’es pas fragile
👉 tu n’exagères pas
👉 tu es en post-partum

Et ça change tout.

🔗 Guide disponible sur mon site:
https://www.bulledematernage.com/ressources

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
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