Bulle de Maternage

24/12/2025

✨ Pause de fin d’année ✨

Les accompagnements périnatals à domicile sont suspendus
du 24 décembre au 2 janvier inclus.

Pas de rendez-vous sur cette période,
mais je reste bien sûr joignable si besoin 🤍

Belles fêtes à vous ✨

21/12/2025

🌿 Le post-partum : ce que vivent vraiment les femmes après la naissance 🌿

On parle souvent de la grossesse.
On parle beaucoup de l’accouchement.
Mais le post-partum, lui, reste encore trop silencieux.

👉 Le post-partum, ce n’est pas “juste” récupérer après un accouchement.
C’est une période de bouleversements profonds, sur tous les plans.

🤍 Dans le corps
• Fatigue intense, parfois écrasante
• Douleurs (périnée, cicatrice, dos, bassin…)
• Chute hormonale brutale
• Lochies, montée de lait, seins sensibles
• Troubles du sommeil
• Sensation de ne plus reconnaître son corps

🤍 Sur le plan émotionnel
• Hypersensibilité, larmes fréquentes
• Sentiment de vulnérabilité
• Ambivalence : amour immense et épuisement profond
• Culpabilité de ne pas “profiter”
• Solitude, même bien entourée

🤍 Sur le plan psychologique
• Baby blues (fréquent et transitoire)
• Anxiété, peurs envahissantes
• Difficulté à trouver sa place de mère
• Et parfois… dépression du post-partum, qui nécessite un accompagnement médical

⚠️ Tout cela est fréquent, mais ne devrait jamais être banalisé.
Ce n’est pas “normal” au sens de devoir traverser seule et en silence.

✨ Se préparer au post-partum ne signifie pas éviter de ressentir.
Cela permet de mieux comprendre ce qui peut se passer,
de mettre des mots sur les changements,
de repérer plus tôt ce qui dépasse,
et de s’autoriser à demander de l’aide.

🤍 En tant qu’accompagnante périnatale,
j’accompagne les femmes et les couples avant la naissance,
pour préparer cette période souvent méconnue,
poser des repères, parler du corps, des émotions, du soutien,
et rappeler que le post-partum est une phase de transition qui se prépare.

🌱 Se préparer, ce n’est pas tout contrôler.
C’est traverser avec plus de compréhension, de douceur et de sécurité.

📘 Pour aller plus loin, j’ai créé un ebook gratuit dédié au post-partum (le Mois d’Or),
pour poser des bases, comprendre ce qui peut se jouer,
et ne pas arriver dans cette période complètement démunie.

💬 L’as-tu préparé, ton post-partum ?
📌 La ressource est disponible gratuitement

https://www.bulledematernage.com/ebook-gratuit-mois-d-or

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale

19/12/2025

🤍 Accompagnante périnatale : un métier exigeant, qui mérite des bases solides 🤍

Être accompagnante périnatale, ce n’est pas juste avoir envie d’aider les parents.
C’est un métier profondément humain, qui demande des connaissances, des compétences et une posture professionnelle juste.

Ce sont ces bases qui permettent d’écouter, d’accompagner, d’orienter… sans jamais passer à côté de l’essentiel pour la sécurité et le bien‑être des familles.

Aujourd’hui, on voit fleurir un peu de tout dans le domaine.
Et autant certaines approches peuvent apporter de la douceur, autant le manque de formation rigoureuse m’inquiète — pour les parents, pour leurs nouveaux-nés, et pour la qualité globale de l’accompagnement.

Cela peut aussi ternir l’image des professionnelles sérieuses et formées.

👉 C’est pourquoi j’ai choisi l’École du Bien‑Naître, pour leur sérieux, leur exigence et la qualité de leur formation, ce qui me permet d’accompagner les familles avec confiance et légitimité.

🙏 Parents : soyez vigilants.
Avant de vous confier, renseignez-vous sur la formation et les bases de celles et ceux qui accompagnent vos enfants.
Ne vous fiez pas uniquement à la bienveillance apparente, assurez-vous du sérieux et des compétences.

Ce métier demande de conjuguer douceur et rigueur, présence et compréhension, transmission et responsabilité.

On ne s’invente pas accompagnante — on se forme, on se prépare, on apprend en continu pour être à la hauteur de la confiance que les familles nous accordent.

🤱 Parce que chaque parent mérite un accompagnement sérieux et bienveillant.

💛 Parce que la sécurité des bébés passe par des connaissances solides et une posture professionnelle réfléchie.

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître

💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
🤱🏼 Facilitatrice en allaitement EDBN ©
🌜 Accompagnatrice au sommeil EDBN ©
🌸 Massages, Réflexologie, Naturopathie

(⚕️Infirmière diplômée d'état)

Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs

18/12/2025

✨ Le Mois d’Or, ça se prépare… avant la naissance ✨

On parle beaucoup de l’accouchement.
Beaucoup moins de ce qui vient après.

Le Mois d’Or, ce n’est pas un luxe ni une tendance :
c’est une période clé pour le corps, le moral et le lien avec bébé 🤍

J’ai créé un ebook gratuit pour t’aider à :
• comprendre ce que tu vas traverser
• anticiper concrètement le post-partum
• poser des bases douces et réalistes
• te sentir moins seule, moins perdue, plus confiante

J’ai créé un ebook gratuit pour t’aider à :
• comprendre ce que tu vas traverser
• anticiper concrètement le post-partum
• poser des bases douces et réalistes
• te sentir moins seule, moins perdue, plus confiante

👉 À télécharger dès maintenant sur mon site
(à lire pendant la grossesse, à appliquer après)

https://www.bulledematernage.com/ebook-gratuit-mois-d-or

Parce qu’une maman préparée
ne récupère pas « plus vite »
elle récupère mieux ✨

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître

💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
🤱🏼 Facilitatrice en allaitement EDBN ©
🌜 Accompagnatrice au sommeil EDBN ©
🌸 Massages, Réflexologie, Naturopathie

(⚕️Infirmière diplômée d'état)

Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs

12/12/2025

🎄 Grossesse & Fêtes de Fin d’Année : Le Guide Anti-Stress ! 🤰
La période des fêtes rime avec joie et gourmandise… mais enceinte, c’est normal de se demander ce qu’on peut manger sans risque.
Votre objectif : plaisir, sérénité et sécurité pour vous et bébé 💛

On se concentre sur deux risques principaux :
• La Listériose
• La Toxoplasmose (si non immunisée)
👉 La clé pour s’en protéger : Cuisson + Hygiène

❌ À ÉVITER ABSOLUMENT
🥩 viandes crues ou saignantes
🍣 poissons crus / fumés, fruits de mer crus
🧀 fromages au lait cru, pâte molle ou persillée
🥚 desserts / sauces à œufs crus
🥬 légumes ou fruits non lavés / non épluchés

✅ LES OPTIONS SÛRES ET GOURMANDES
🍗 volailles bien cuites
🦐 poissons & crustacés cuits
🧀 fromages à pâte dure (Comté, Emmental, Parmesan)
🥕 légumes cuits ou crudités lavées + épluchées
🍎 produits locaux et de saison

✨ Conseils Naturo pour un repas serein
1️⃣ Pain complet au levain plutôt que pain blanc ou toasts
2️⃣ Desserts cuits + chocolat noir 70 %
3️⃣ Eau, tisanes, rooibos (alcool = zéro)
4️⃣ Limitez café / thé noir (freinent le fer)
5️⃣ Cuisinez ou réchauffez dans du verre ou inox, pas de plastique 🧡

Profitez, savourez, respirez…
Les fêtes peuvent être gourmandes ET sereines, même enceinte ✨🤰

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître

💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
🤱🏼 Facilitatrice en allaitement EDBN ©
🌜 Accompagnatrice au sommeil EDBN ©
🌸 Massages, Réflexologie, Naturopathie

(⚕️Infirmière diplômée d'état)

Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs

07/12/2025

🤱🏼La peau d’un nouveau-né n’est pas encore mature.
Elle est en construction.

Contrairement à la nôtre, elle ne joue pas encore pleinement son rôle de protection.
Elle est très fine, perméable, et absorbe ce qui est en contact avec elle.

Concrètement, cela veut dire une chose simple :
👉🏼 ce que l’on met sur la peau du bébé, son corps le reçoit aussi.

🛀🏼 C’est pour cela qu’un bébé n’a pas besoin d’un bain tous les jours.
L’eau, les frottements, les ajouts répétés sollicitent déjà beaucoup cette peau immature.

Et pourtant… en parallèle...
On voit apparaître des bains de nouveau-nés remplis de fleurs. 😔
Vraies, séchées, artificielles.
Avec ou sans pesticides.

Alors prenons un instant pour réfléchir. 🤔

💬 Des fleurs dans l’eau, ce sont :
• des pigments qui se diffusent
• des résidus invisibles
• des particules qui flottent et se déposent sur la peau

Sur une peau qui absorbe plus qu’elle ne filtre.

Qu’est-ce que cela apporte réellement au bébé ? ❓

À part une jolie image pour l’adulte ?❓

En accompagnement périnatal,on transmet que le corps du nouveau-né demande surtout qu’on le laisse tranquille.

🩵Un bain simple.
🤍Une eau claire.
🩷Une présence rassurante.

Parce que pour un bébé,
moins il y a à absorber, mieux c’est.

Ce qui touche la peau d’un bébé
entre aussi un peu dans son corps.

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🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître

💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
🤱🏼 Facilitatrice en allaitement EDBN ©
🌜 Accompagnatrice au sommeil EDBN ©
🌸 Massages, Réflexologie, Naturopathie
(⚕️Infirmière diplômée d'état)

Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs

07/12/2025

Congé de naissance : 2026 ou 2027 ? On fait le point

Congé de naissance : mise à jour importante 🗓️

Il y a peu, je vous parlais d’un congé de naissance prévu pour 2027, suite à l’avis du Sénat.

➡️ Nouvel élément : l’Assemblée nationale souhaite finalement avancer son entrée en vigueur au 1er janvier 2026.

Concrètement, voilà où on en est 👇
• Le Sénat proposait un report à 2027
• L’Assemblée nationale défend une application dès 2026
• Le texte n’est donc pas encore définitivement adopté

👉 Ce que ça signifie pour les futurs parents :
Le congé de naissance est en bonne voie, mais les modalités exactes (durée, conditions, financement) restent à préciser. On avance, mais restons prudents tant que la loi n’est pas votée définitivement.

Je continue bien sûr à suivre le dossier et à vous tenir informés, parce que ces mesures ont un impact réel sur le post-partum, l’organisation familiale et le bien-être des parents 💛

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître

💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
🤱🏼 Facilitatrice en allaitement EDBN ©
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(⚕️Infirmière diplômée d'état)

Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs

02/12/2025

👶 Futurs parents en France : du nouveau pour votre congé bébé !

Un congé de naissance supplémentaire a bien été voté par le Sénat.
👉 Il ne remplace pas le congé maternité ou paternité, il s’ajoute après ces congés (ou après un congé adoption), pour vous permettre de passer plus de temps avec votre nouveau-né.

📅 Changement important sur la date:

Prévu au départ pour 2026 → finalement reporté au 1ᵉʳ juillet 2027.

💼 Et les modalités, alors ?
✅ Le cadre général est fixé : ce congé sera en complément des congés existants et pourra être pris juste après le congé de maternité/paternité ou adoption.
⚠️ Mais certains détails restent encore à préciser par décret officiel, notamment :

* l’indemnisation exacte (calcul, plafonds…),
* le fractionnement possible du congé,
* les démarches précises auprès de l’employeur et de l’Assurance maladie.

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🔍 Résumé ultra simple :

➕ C’est un congé supplémentaire, après maternité/paternité
🗓 Mise en place → 1ᵉʳ juillet 2027
📄 Modalités détaillées → pas encore définitives, en attente du décret officiel

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🤍 En clair :
Une avancée qui arrive, pour plus de temps en famille avec bébé… mais il faut encore patienter et attendre les infos finales du gouvernement 👀

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître
💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
🤱🏼 Facilitatrice en allaitement EDBN ©
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Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs

ambassadrice futursparents parentalité nouveaubébé droitsparentaux

29/11/2025

🧠🍽️ 5 aliments = 5 super pouvoirs (version grossesse) ✨
Parce que oui, fabriquer un bébé c’est un sport olympique interne, et ça demande du carburant de qualité 🤍

Ces alliés-là sont blindés de bonnes choses :
des jolis lipides pour le cerveau, du magnésium pour l’énergie, du zinc pour les hormones heureuses, des oméga-3 pour un bébé bien en chantier et des protéines pour une maman au top 💫
Bref… le combo parfait pour :
⚡ dire “ciao” à la fatigue
🧠 soutenir les petites cellules de bébé
🌸 chouchouter ton équilibre hormonal
🦴 aider ton corps à construire du solide
💛 te garder lumineuse, même avec les nausées qui font la samba

Alors dans ton assiette (ou en mode encas), laisse entrer :
🥚 Œufs au plat
🐟 Sardines
🌰 Amandes
🫒 Huile d’olive
🎃 Graines de courge

Ce sont de petits gestes, de grands effets 🌿
Surtout au 1er trimestre, cette saison où tout se joue mais où on a parfois l’impression d’être dans une machine à laver émotionnelle 😵‍💫✨

🧚 Si tu veux un mode d’emploi simple pour traverser cette étape avec plus de peps et moins de 🤯 :
🎁 Je t’offre mon Guide Naturopathie 1er Trimestre
➡️ https://www.bulledematernage.com/ebook-gratuit-naturopathie-1er-trimestre
💛

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale · Ambassadrice Bien-Naître
🩺 (Infirmière diplômée d’état)
💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
🤱 Facilitatrice allaitement EDBN ©
🌜 Accompagnatrice sommeil EDBN ©
🌸 Massages · Réflexologie · Naturopathie périnatale

Adhérente : Réseau Périnatal Lorrain & CPTS Metz et environs

25/11/2025

✨ Facilitatrice en allaitement EDBN © : un soutien doux et une collaboration qui a du sens

Accompagner l’allaitement, c’est accompagner un moment profondément humain : un lien qui se crée, des débuts parfois fragiles, des émotions intenses.

La facilitatrice en allaitement EDBN © est là pour offrir une présence
bienveillante, disponible et accessible,
pour rassurer, expliquer, accompagner et célébrer chaque petite victoire.

🌿 Un rôle du quotidien… et un rôle de pont.
Je ne remplace ni une IBCLC, ni une sage-femme.
Mon rôle est différent, complémentaire.
Et il s’inscrit dans un profond respect des professionnelles de santé.

Formée notamment par Carole Hervé — IBCLC reconnue, j’ai à cœur de transmettre ses valeurs :
🌸 l’humilité
🌸 le respect de la physiologie
🌸 la collaboration
🌸 la priorité donnée aux familles

💛 Concrètement, j’accompagne :
• La mise en place de l’allaitement
• Les positions, la mise au sein, les doutes du quotidien
• La prévention, l’information, le réconfort
• Le sevrage, la reprise du travail, l’organisation
• Le repérage des situations fragiles
→ Et j’oriente immédiatement vers une IBCLC ou une sage-femme si une prise en charge clinique est nécessaire.

🧡 Un vrai soutien aussi pour les professionnelles de santé :
Un relais, un appui, quelqu’un qui prend le temps d’expliquer, d’écouter, d’apaiser.
Une présence qui évite que des petites difficultés ne deviennent des situations complexes.
Une collaboration qui valorise le travail de chacune.

🤍 Au fond, nous avançons toutes pour le même objectif :
un allaitement vécu avec confiance, sérénité et respect.

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître

💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
🤱🏼 Facilitatrice en allaitement EDBN ©
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🌸 Massages, Réflexologie, Naturopathie

(⚕️Infirmière diplômée d'état)

Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs

21/11/2025

✨ NOUVEAU : Mon ebook gratuit spécial 1er trimestre est disponible ! ✨

Je suis très heureuse de vous offrir mon tout nouvel ebook :
« Ma naturopathie du 1er trimestre – Corps & Esprit » 🌿🤍

Un guide pensé pour accompagner les futures mamans avec douceur, clarté et bienveillance dès les premières semaines de grossesse.

Dans cet ebook gratuit, vous découvrirez :
🌸 les besoins essentiels du 1er trimestre
🌿 comment soutenir votre énergie, votre digestion, vos émotions
🥑 les bases d’une alimentation adaptée et sécuritaire
💛 des outils simples pour apaiser les inconforts
✨ une approche naturopathique douce, professionnelle et respectueuse

Cet ebook est idéal si vous souhaitez :
✔ comprendre ce qui se passe dans votre corps
✔ vivre un début de grossesse plus serein
✔ accueillir vos émotions
✔ honorer vos besoins sans pression

🎁 Télécharger l’ebook gratuitement ici :
👉 https://www.bulledematernage.com/ebook-gratuit

N’hésitez pas à partager ce post à une future maman qui en aurait besoin 🌿

Avec toute ma douceur,
Céline – Bulle de maternage
Naturopathie grossesse & post-partum 🤍

21/11/2025

🌸 Aujourd’hui, je vous partage un article passionnant de Sciences & Vie – Cerveau sur les 1 000 premiers jours, une période clé qui commence bien avant la naissance.

🌿 On y mesure à quel point l’alimentation et l’environnement in utero peuvent influencer le développement et la santé future de bébé. Une vraie mise en lumière du rôle essentiel de ce que vit la femme enceinte, au quotidien, pour accompagner au mieux ce petit être en construction.

C’est exactement ce que j’intègre dans mes accompagnements grâce à la naturopathie grossesse & post-partum :
✨ alimentation adaptée au différents moments de la grossesse,
✨ hygiène de vie,
✨ soutien global et personnalisé,
pour permettre à chaque future maman d’avancer en conscience et en douceur.

Et parce que l’information est précieuse :
📘 Mon ebook gratuit spécial 1er trimestre sera disponible très bientôt, pour vous donner les bases essentielles dès le début de la grossesse.
📙 Une version payante, plus complète et approfondie, sortira ensuite pour aller encore plus loin et vous accompagner tout au long de cette période unique.

Restez connectés 🤍

🧚🏼‍♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître

💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
🤱🏼 Facilitatrice en allaitement EDBN ©
🌜 Accompagnatrice au sommeil EDBN ©
🌸 Massages, Réflexologie, Naturopathie

(⚕️Infirmière diplômée d'état)

Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs

"Ces 1000 jours comprennent les 9 mois de grossesse plus les 2 premières années de vie, une période où le bébé et l’enfant sont en pleine construction"
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/Dt0