florencehoohs

florencehoohs Praticienne shiatsu
Professeure de danse contemporaine
Atelier danse et shiatsu

Professeure de danse contemporaine depuis plusieurs années, j’ai voulu approfondir mes connaissances et ma compréhension des différents langages du corps. J’ai choisi la pratique du shiatsu car elle m’a moi-même accompagné à divers moments de ma vie et que j’ai pu en sentir les nombreux bienfaits. Le Shiatsu est un art thérapeutique issu de la médecine traditionnelle chinoise. Notre corps est traversé d’énergies qui circulent le long de différents méridiens. Des éléments de votre vie peuvent bloquer la circulation de ces énergies ou encore en amoindrir la qualité/quantité. C’est là que le praticien Shiatsu intervient : pour aider à faire circuler et rééquilibrer les énergies de votre corps. La pratique du Shiatsu consiste principalement en des pressions et des manipulations légères comme des étirements. Il en ressort une grande sensation de bien-être et de détente ainsi qu’une dispersion de divers maux.

🌸 C’est le printemps 🌸Bon… quand on regarde par la fenêtre, on peut avoir un léger doute 🤣 Mais en shiatsu, on suit le r...
05/02/2026

🌸 C’est le printemps 🌸

Bon… quand on regarde par la fenêtre, on peut avoir un léger doute 🤣 Mais en shiatsu, on suit le rythme des saisons de la médecine traditionnelle chinoise : le printemps a commencé le 4 février et nous accompagne jusqu’au 15 avril.

Le printemps est la saison de l’expansion et du renouveau. C’est le moment d’oser, de lancer des projets, de laisser circuler les idées et de nourrir ta créativité. 💪

L’énergie du Bois, associée à cette saison, soutient l’élan, la prise de décision et la mise en mouvement. Cette énergie circule principalement dans les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire.

La Vésicule Biliaire est le méridien de l’action et de la seconde chance : elle aide à dépasser les peurs du changement, les hésitations, les conflits intérieurs. Ces prochaines semaines sont donc une invitation à te faire confiance et à choisir ton propre chemin… celui qui te fait vibrer ❤️

Dans La symphonie des méridiens, Nadia Volf écrit que le méridien du Foie nous aide à marcher à travers la vie pour accomplir notre destin, et que la Vésicule Biliaire nettoie l’amertume de la vie.
Des images puissantes, qui rappellent que de nombreuses énergies circulent en nous pour soutenir nos choix et apaiser nos craintes.

Tout est déjà là.
Écoute-toi. Fais-toi confiance. Aime-toi.
Et laisse cette énergie du printemps t’accompagner 🌱

Prends soin de toi 🌸

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Y a plus qu'à 😘
25/01/2026

Y a plus qu'à 😘

🌸 Bienvenue en intersaison 🌸✨ L’intersaison, c’est quoi ? ✨Entre deux saisons, il existe un temps discret mais précieux ...
21/01/2026

🌸 Bienvenue en intersaison 🌸

✨ L’intersaison, c’est quoi ? ✨

Entre deux saisons, il existe un temps discret mais précieux : l’intersaison. Une période de transition, souvent invisible, qui nous invite à ralentir et à nous réajuster.

🌬️ En médecine traditionnelle chinoise, elle s’étend du 16 janvier au 2 février. C’est un moment de passage, comme un souffle entre deux mouvements, une suspension avant l’élan suivant.

Le corps et l’esprit y cherchent naturellement plus de stabilité pour s’adapter aux changements en cours.

Associée à l’élément Terre, l’intersaison parle d’ancrage, de recentrage et de digestion — au sens physique comme émotionnel. Elle invite à revenir à l’essentiel, à consolider ses appuis, pour accueillir la saison suivante avec plus de justesse.

🌿 Un temps idéal pour ralentir, écouter ses sensations et prendre soin de son équilibre intérieur

Ralentir CycleDesSaisons FYP

✨ Focus sur le méridien de la Vessie & le point V57 ✨👉 Le méridien de la Vessie chemine le long de notre dos, puis à l’a...
27/12/2025

✨ Focus sur le méridien de la Vessie & le point V57 ✨

👉 Le méridien de la Vessie chemine le long de notre dos, puis à l’arrière des jambes jusqu’au petit orteil. Il soutient notre posture, nous aide à nous tenir debout avec un dos fort et souple.

Des douleurs sur son trajet sont souvent le signe d’un déséquilibre : lombalgies, sciatiques, cruralgies, tensions du bassin… c’est un méridien très travaillé en shiatsu.

En Médecine Chinoise, la Vessie est liée aux notions de stockage et d’élimination, mais aussi à la transformation.

Associée à l’élément Eau, elle incarne la capacité à s’adapter, à se renouveler, à avancer. C’est le méridien de la volonté, de l’élan vital et de la conquête de la vie : sentir sa direction, son rôle, son mouvement dans le monde.

🌿 Le point Vessie 57 se situe à l’arrière du mollet, juste sous les muscles jumeaux, dans une petite dépression facilement repérable à la contraction.
À mi-chemin entre le creux du genou et le talon, il est souvent sensible au toucher.

👉 Ce point est précieux pour :
• crampes et tensions des mollets
• jambes sans repos
• sciatiques et douleurs du membre inférieur
• douleurs lombaires
• inconforts du bassin et de la sphère uro-génitale
• transit douloureux
V57 aide à dissiper le froid, à relancer la circulation et à libérer les stagnations, notamment dans le bas du corps.
C’est un véritable point de soutien de la chaîne postérieure, essentiel pour la posture, la stabilité et la souplesse.

👐 Auto-massage
Travaille un mollet après l’autre ou les deux en même temps. Au pouce ou au bout des doigts, enfonce doucement à chaque expiration.
Respire… et visualise l’énergie qui circule le long de l’arrière de ton corps, apportant chaleur, fluidité et vitalité.






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Joyeux Noël 🎁 Profite de ces moments pour te ressourcer, te retrouver, te comprendre et t'accepter.Prends soin de toi 🌸
25/12/2025

Joyeux Noël 🎁

Profite de ces moments pour te ressourcer, te retrouver, te comprendre et t'accepter.

Prends soin de toi 🌸

C'est sans compter sur les rafales de vent bien sûr...
15/12/2025

C'est sans compter sur les rafales de vent bien sûr...

🌊 On est en plein hiver… comment tu le vis dans ton corps ? 🌊Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’hiver a débuté...
04/12/2025

🌊 On est en plein hiver… comment tu le vis dans ton corps ? 🌊

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’hiver a débuté il y a déjà plusieurs semaines. C’est la saison de l’élément Eau, une période où l’on puise plus profondément dans son énergie, où le corps demande du repos et où l’on est invité·e à ralentir vraiment. 💧

✨ Les Reins : ton énergie vitale
Les Reins abritent ton Jing, ta réserve d’énergie. Ils sont liés à l’ouïe et à ta vitalité profonde. En plein hiver, ils travaillent davantage pour te maintenir en équilibre : fatigue plus forte, besoin de chaleur, besoin de silence… tout cela est normal. Soutenir cette énergie avec le shiatsu peut aider ton corps à récupérer et à mieux s’adapter au froid.

✨ L’Eau : profondeur, circulation, purification
L’énergie de l’Eau descend et s’infiltre. Elle t’aide à t’ancrer, à calmer le mental et à garder une bonne circulation dans les jambes et le bassin. Quand cette énergie stagne, les signes arrivent vite : jambes lourdes, tensions, ralentissement général.

✨ Quand l’Eau fatigue
Sa couleur est le noir ou le bleu nuit. Des cernes plus foncés, une baisse de motivation, une sensation d’épuisement profond peuvent être des signaux que ton énergie Eau a besoin d’être nourrie.

🌌 En plein cœur de l’hiver, prends soin de ta profondeur
Ralentir, te réchauffer, boire chaud, dormir davantage, te recentrer… Tout ce qui nourrit l’Eau te prépare un terrain plus stable, plus vivant, pour la suite de l’année.

Le mouvement s'envole à travers notre corps.Le mouvement anime la magie dans notre âme.Le mouvement laisse les émotions ...
12/10/2025

Le mouvement s'envole à travers notre corps.
Le mouvement anime la magie dans notre âme.
Le mouvement laisse les émotions négatives s'évaporer.
Le mouvement éveille la poésie qui sommeille en nous.
Le mouvement nous révèle et nous permet de nous rencontrer.

"Tout le monde se fiche de votre habilité à bien danser. Levez-vous et dansez. Les grands danseurs sont grands grâce à leur passion." Martha Graham

✨ Point Gros Intestin 4 : le grand éliminateur ✨Le méridien du Gros Intestin, relié à l’élément Métal en médecine chinoi...
07/09/2025

✨ Point Gros Intestin 4 : le grand éliminateur ✨

Le méridien du Gros Intestin, relié à l’élément Métal en médecine chinoise, ne s’occupe pas seulement d’éliminer sur le plan physique. Il nous aide aussi à digérer les événements de la vie et à lâcher ce qui nous encombre.

👉 Situé entre le pouce et l’index, ce point agit sur :

- les douleurs (tête, épaules, bras)
- la constipation
- la capacité à prendre du recul et à relâcher la pression

💡 J’aime l’imaginer comme une boule à neige : quand on l’agite, tout tourbillonne. Puis vient le moment du repos, et peu à peu le paysage se clarifie. Gros Intestin 4 aide notre esprit à retrouver cette clarté.

🌿 Stimule-le en appuyant doucement dans le creux entre ton pouce et ton index. Respire profondément 5 fois, d’un côté puis de l’autre.

Et toi, tu l’utiliserais plutôt pour soulager ton corps ou pour lâcher ce qui pèse dans ta tête ? 💭

La vie est un mystère qu'il faut vivre et non un problème à résoudre...❤️‍🔥Profite de chaque instant de magie.✨Apprécie ...
04/09/2025

La vie est un mystère qu'il faut vivre et non un problème à résoudre...❤️‍🔥

Profite de chaque instant de magie.✨

Apprécie la pluie, le vent et les beautés de la nature 💞

Embrasse les petites incohérences et les aléas : tu es là pour les vivre. 💪

Savoure les synchronicités 🌸

Adresse

Wittenheim

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Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 12:00
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