23/04/2026
Aujourd’hui, focus sur Rate 6, un point précieux de l’élément Terre, en lien direct avec l’intersaison 🌻
Cette période invite naturellement au recentrage, à la digestion — au sens propre comme au figuré — et à la stabilité intérieure.
📍 Où se situe Rate 6 ?
À environ quatre doigts au-dessus de la malléole interne, sur la face intérieure de la jambe. En glissant doucement le pouce vers l’os, comme pour “crocheter” le tibia, le point se révèle.
Sa sensibilité est normale : il fait partie des points dits “réactifs”, à aborder avec douceur 😌
✨ Pourquoi l’utiliser ?
Rate 6 est un point d’harmonisation globale, reconnu pour :
• apaiser le mental (stress, anxiété, irritabilité)
• favoriser un sommeil plus serein
• accompagner les troubles digestifs
• soutenir l’équilibre hormonal et le cycle féminin
C’est un point central en shiatsu, souvent considéré comme un véritable point de régulation.
💆♀️ Comment le stimuler ?
Dans un moment calme, exercer une pression progressive avec le pouce.
Respirer lentement, laisser le corps s’ouvrir sans forcer.
Visualiser les tensions qui se relâchent à chaque expiration.
Un côté après l’autre, ou les deux simultanément selon le ressenti.
🌸 L’intersaison est une invitation à ralentir, à nourrir et à écouter ce qui se passe à l’intérieur.
Le corps possède déjà de nombreuses ressources — il suffit parfois de leur redonner de l’espace.
Pour aller plus loin, le shiatsu se découvre aussi en séance ou en atelier.
SantéNaturelle FYP
