Laurence Girard - Vitalité au Naturel

14/11/2025

🌿 Le diabète: bien plus qu’une histoire de sucre ! 🌿
On pense souvent que le diabète est uniquement lié à une consommation excessive de sucre…
Pourtant, c’est bien plus complexe que cela.
C’est tout un déséquilibre global de l’organisme qui s’installe peu à peu : surcharge hépatique, inflammation silencieuse, fatigue du pancréas, déséquilibre émotionnel, manque d’activité physique… 🍃
La naturopathie a toute sa place en prévention comme en accompagnement, en agissant sur les causes profondes :
🥦 Une alimentation adaptée pour réguler la glycémie et soutenir le foie.
🚶‍♀️ Une activité physique régulière pour améliorer la sensibilité à l’insuline.
💆‍♀️ Une gestion du stress et des émotions pour apaiser le système nerveux et hormonal.
🌸 Et la phytothérapie, précieuse alliée, qui offre des plantes régulatrices et réconfortantes : certaines aident à limiter les envies de sucre, d’autres soutiennent le foie ou le pancréas, favorisant ainsi une meilleure stabilité glycémique.
Prévenir le diabète, c’est bien plus que « réduire le sucre » :
c’est retrouver un équilibre global du corps et de l’esprit 💚
✨ Je vous accompagne avec bienveillance pour retrouver équilibre et vitalité, naturellement.
📞 06 80 98 19 20 🌿

08/11/2025

✨ Noël s’avance, tout en tendresse… ✨
Les lumières s’installent, les cœurs se réchauffent,
et l’envie de prendre soin de ceux qu’on aime se fait plus présente.

Et si, cette année, vous offriez un moment suspendu,
une parenthèse où l’on respire, où l’on se dépose,
où le corps et l’esprit se retrouvent doucement ?

🌿 Cartes cadeaux disponibles 🌿
Pour offrir :
• Un massage bien-être, doux comme une caresse
• Un massage sportif, pour relâcher ce qui pèse
• Une consultation de naturopathie, pour éclairer son chemin
• Une réflexologie plantaire ou palmaire, pour réharmoniser l’intérieur

Des instants de douceur,
des cadeaux qui ne s’emballent pas seulement…
mais qui se ressentent, se vivent, se savourent.

🎁 À offrir à ceux qu’on aime,
ou à soi-même, simplement.

Laurence – Vitalité au Naturel
10 rue de la Résistance – Womhout
Pour offrir en MP ou au 06 80 98 19 20
̂tre ́flexologieplantaire ́

05/11/2025

Une de mes publications a obtenu plus de 20 réactions la semaine dernière. Merci à tout le monde pour votre soutien ! 🎉

02/11/2025

🍁 Novembre : Manger bio, local et de saison 🌿
En naturopathie, l’alimentation de saison soutient notre vitalité et renforce nos défenses naturelles.
En novembre, place aux aliments réconfortants et riches en nutriments :
🥕 Légumes : choux, courges, carottes, poireaux, betteraves, céleri, endives, bettes, radis noir, laitue.
🍎 Fruits : pommes, poires, oranges, clémentines, kiwis, noix.
👉 Ces trésors d’automne nourrissent le corps, réchauffent l’organisme et préparent en douceur à l’hiver.
🌰 Une belle saison pour ralentir, savourer et renforcer son terrain !

27/10/2025

✨ Retour en images sur la Course de la Citadelle !
Un grand merci à toute l’organisation pour cette belle journée 🙏
J’ai eu le plaisir d’y participer en tant que masseuse sportive, accompagnée de Luce et Marie-Laure. 💆‍♀️💪
Un moment toujours aussi agréable, rempli de belles rencontres, de partages et d’échanges enrichissants avec les coureurs.Merci à tous les participants pour leur confiance et leur belle énergie ! 🌟

24/10/2025

🏃‍♀️ Course de la Citadelle – Dimanche 26 octobre à Wormhout 🏃‍♂️
Un grand merci au club de jogging de Wormhout de m’accueillir pour cet événement sportif exceptionnel ! 🙏
Je serai présente sur place pour proposer des massages de récupération aux coureurs, afin d’aider les sportifs à relâcher les tensions et favoriser une meilleure récupération après l’effort 💆‍♀️💪
Je serai accompagnée de RELAX & Reflex et de Luce Depannmaecker— une belle équipe de praticiennes passionnées, prêtes à vous accueillir à l’arrivée pour un moment de détente bien mérité 🌿✨
Au plaisir de partager cette belle journée sportive avec vous tous !

18/10/2025

👋 Un petit coucou depuis Saint-Cyr-sur-Mer !
Entre mer et collines, je profite de cette belle énergie automnale pour vous parler d’un lieu que j’affectionne tout particulièrement : l’arrière-pays varois.
Un cadre authentique, propice à la détente et à l’activité physique en douceur, notamment la marche, véritable pilier de l’hygiène de vie.
🚶‍♀️ Pratiquée régulièrement, la marche :
soutient la circulation et l’élimination,
améliore le tonus et la respiration,
apaise le mental et favorise un bon sommeil.
Marcher dans la nature varoise, c’est aussi se reconnecter à soi, à son souffle et à la beauté du vivant. 🌿
Un moment simple, accessible, et profondément régénérant.

15/10/2025

En naturopathie, l’activité physique n’est pas un choix, c’est un pilier. »
Bouger, c’est nourrir la vie en soi ✨
Aujourd’hui, j’ai fait une marche rapide sous le soleil ☀️
Une belle combinaison du mouvement et du facteur vitalogène solaire — énergie, oxygénation et joie de vivre au rendez-vous 💛
👉 En naturopathie, l’essentiel est de bouger avec plaisir, à son rythme, chaque jour un peu.

15/10/2025

🌍 Journée mondiale de l’alimentation 🌿
Aujourd’hui, nous célébrons ce qui devrait être au cœur de notre santé : l’alimentation 🍎🥦🥑
En naturopathie, l’alimentation est le pilier majeur de toute démarche de prévention et d’amélioration de la santé.
Chaque aliment est bien plus qu’un simple carburant : il est une source vivante de vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, acides aminés, et de bien d’autres nutriments indispensables à notre équilibre. ✨
🍂 En cette période automnale, notre organisme a besoin d’un coup de pouce pour booster son immunité et se préparer à l’hiver.
L’alimentation reste l’un des moyens les plus naturels et efficaces pour renforcer nos défenses et préserver notre vitalité. 💪
🍃 Dans ma pratique de naturopathe, j’utilise l’alimentation comme une technique naturelle essentielle pour accompagner chacun vers une santé durable, en respectant la nature du corps et ses besoins profonds.
👉 Si vous souhaitez renforcer votre immunité ou améliorer votre santé de manière naturelle, n’hésitez pas à prendre rendez-vous — je serai ravie de vous accompagner dans cette démarche. 🌸
̂trenaturel

09/10/2025

💫 « Les mains ont le pouvoir de soulager, d’apaiser et de transmettre la bienveillance. » 🌿
Retour sur la Semaine Bleue à Bray-Dunes ✋
Quel bonheur d’animer un atelier autour de la réflexologie palmaire !
Entre découverte, exercices de mobilisation, auto-massage et initiation à quelques points clés, ce fut un moment riche en échanges, détente et douceur 💜
Un grand merci à toutes les participantes pour leur curiosité et leur belle énergie 🌸
Un véritable moment de partage et de bien-être naturel 🌼

09/10/2025

07/10/2025

🌿 Retour sur le Forum Santé & Bien-Être de Rexpoëde. 🌿
Quelle belle journée ! 🙏
Un grand merci pour l’accueil chaleureux et les échanges riches que j’ai pu partager avec vous lors de cet événement 💚
Je suis ravie d’avoir rencontré des praticiens passionnés, qui aiment accompagner chacun vers un bien-être global et holistique 🌸
C’est toujours tellement enrichissant d’échanger sur nos pratiques respectives, de partager nos expériences et de créer du lien entre professionnels du bien-être 🌿
Avoir un bon répertoire de praticiens de confiance est essentiel dans mon accompagnement : cela me permet de diriger chaque personne vers des thérapeutes qui aiment profondément ce qu’ils font, pour un mieux-être complet 💫
Merci encore à l’organisation et à toutes les belles rencontres de cette
journée. A renouveler avec plaisir ✨