Le Temple de Maman

Le Temple de Maman HypnoNatal • Rebozo • Resserrage de bassin • Portage
👇 Réserve ta 1ère séance 📞
📍 Chez toi 91•94•77

01/04/2026

à propos de cette marche, je dois te faire une confidence personnelle...

C'était ma toute première idée !

💫 Enceinte de ma première j'ai dû être arrêtée prématurément dans ma grossesse et je me sentais désespérément seule...

💫 En post-partum pour ma deuxième, les pensées fusaient, c'était difficile de devenir maman de 2 et d'être si seule. Je me sentais si isolée, sortir marcher en forêt me procurer de telles bienfaits mais je restais seule avec mon bébé....

Je me disais à l'époque, ce serait géniale de pouvoir parler de tout ça à une pro en marchant.

J'ai cherché mais je n'ai jamais trouvé.

Alors aujourd'hui, 5 ans plus t**d, je le crée !

Une marche, accompagnée d'une pro de la périnatalité (moi 👋), avec d'autres mamans...

Et en plus c'est gratuit !

👉Tu nous rejoins ?

💬 ENVOIE MARCHE en message privé pour t'inscrire.

Montgeron Crosne

Pourquoi nous rejoindre jeudi prochain ?✨ Bouger, mais avec douceur : que tu sois en post-partum ou enceinte, cette marc...
31/03/2026

Pourquoi nous rejoindre jeudi prochain ?

✨ Bouger, mais avec douceur : que tu sois en post-partum ou enceinte, cette marche est faite pour toi. Pas de chrono, pas de performance. On réapprivoise son corps à son rythme !

🌿 Libérer la parole : En tant qu'accompagnante périnatale, je marche à tes côtés. C'est l'occasion de poser toutes tes questions, de déposer tes doutes ou tes petites victoires de la semaine dans un cadre 100% sécure et sans jugement.

👶 Créer du lien : avec d'autres mamans (et futures mamans !) de Yerres (et alentours) qui vivent exactement la même réalité que toi. On papote, on rigole de nos galères et on se sent enfin comprise.

📱 Le petit + motivation : On utilise une appli en bonus pour rester connectées, se motiver mutuellement et transformer nos pas en petites victoires collectives !

INFOS PRATIQUES :
🗓 Date : Jeudi 2 avril à 10h00.
📍 RDV : Parking du CEC de Yerres.
👶 Équipement : Poussette, porte-bébé ou ventre arrondi bienvenu ! (Parcours tout plat).
💸 Prix : C’est GRATUIT.

Pour t'inscrire envoie-moi "MARCHE" en Message Privé (DM) 📩. Je t'enverrai toutes les infos !

31/03/2026

Pas de chrono, pas de performance. Juste du lien et de l'air frais.

Tu veux :
💫 bouger un peu pour retrouver de l'énergie, sans souffrir.
💫 te faire des copines mamans pour les balades futures.
💫 une validation d'une pro pour me rassurer sur mes instincts.
💫 un moment où tu peux être TOI tout en étant entourée de bienveillance.

👉 Envoie 'MARCHE' en MP. 👟

Le post-partum, c'est parfois un tête-à-tête intense avec bébé, entre quatre murs. On adore nos petits, mais on a aussi ...
30/03/2026

Le post-partum, c'est parfois un tête-à-tête intense avec bébé, entre quatre murs. On adore nos petits, mais on a aussi besoin de voir du monde, de bouger doucement et de poser ces questions qui nous trottent en tête. Je lance une Marche mensuelle entre mamans : une marche gratuite de 30 min environ à Yerres. On vient comme on est, avec bébé en portage ou en poussette. On papote, on se motive, et je suis là pour vous écouter. On prend l'air ensemble ?

Le post-partum n'est pas censé se vivre seule.

🗓 Quand ? Un jeudi par mois à 10h (on commence ce jeudi 2 avril !).
📍 Où ? RDV parking du CEC de Yerres.
💸 Le prix ? C'est gratuit. Mon but est simplement de créer une communauté locale solide.
🚶‍♀️ Le parcours ? 20 à 30 min de marche très douce, sur un chemin parfaitement plat et praticable en poussette (ou porte-bébé).

📩 Inscription obligatoire en Message Privé (places limitées pour garder un groupe convivial).

On se voit jeudi ?

Hâte de vivre ça avec toi.
Moi, c'est Lucie, je suis Doula experte en périnatalité et parentalité aussi certifiée en HypnoNatal.
Tu cherches à vivre une maternité sereine ? Tu es à la bonne porte !

Il y a des choses qu'un chatbot ne pourra jamais remplacer...👉 L’HUMANITÉ 🧡L'information est partout, LA QUALITÉ DE PRÉS...
24/03/2026

Il y a des choses qu'un chatbot ne pourra jamais remplacer...

👉 L’HUMANITÉ 🧡
L'information est partout, LA QUALITÉ DE PRÉSENCE EST RARE🌾

L'intelligence artificielle ne remplacera jamais l'intuition, l'empathie, la compassion, la présence sécurisante d'une doula. ☀

🎉 Célébrons le thème de cette Semaine Mondiale des Doulas 2026 : Soutenir l'humanité - Les doulas au cœur du soin. 🎉

💫 Investir dans une doula, c'est investir dans sa santé mentale, sa confiance, une grossesse sereine, le vécu de son accouchement, l'équilibre de sa famille, un post-partum apaisé...

Une doula, c’est TON alliée n°1 pour naviguer dans l’inconnu de la naissance. ⚓️
🏠💖 La présence d'une doula réduit les risques de dépression post-partum et renforce le lien parent-enfant.

Célébrons le pouvoir du soutien continu ! 🧡

Ne reste pas seule face à ton écran. Clique sur le lien en bio et réserve ton appel gratuit pour découvrir comment je peux 'tenir l'espace' pour ta famille. ✨
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☀ Moi c'est Lucie, je suis Doula, experte en périnatalité et en parentalité, certifiée en HypnoNatal. Je t'accompagne dans toute ton humanité en toute humilité. 💫
J'accompagne principalement les femmes, les mères du désir d'enfant jusqu'au post-partum.
J'accompagne aussi les deuils.
J'accompagne la réappropriation du corps et du vécu après des violences ou des traumatismes.
J'accompagne par des soins rebozo les femmes sur leur chemin et à n'importe quel moment de leur vie. 🧡
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Tu veux me raconter une anecdote ou un sentiment vécu avec une DOULA ?
Dis moi en commentaire 💬

17/03/2026

Envoie cette vidéo à une SUPER maman !

Bluey, un dessin animé pour les enfants et surtout pour les parents ! Il fait du bien ! ☀

📌 Dans cette épisode, Chili (la maman de Bluey et Bingo) raconte à Bluey une anecdote de sa petite enfance et la pression liée qu'elle ressentait à l'époque face aux autres mamans. Chili pensait tout faire de travers et culpabilisait énormément. Alors qu'elle se sentait découragée et dépassée, une amie - Bella, maman de neuf enfants, lui dit simplement :

« Tu t'en sors très bien. » 🧡

💫 Des mots simples et bienveillants qui font toute la différence pour une maman. 💫
La pression sociale, et les réseaux sociaux nous poussent parfois à nous comparer, mettre nos enfants en compétition, transmettre une image lisse et parfaite.

😍 Le plus important à retenir c'est que chaque maman est différente (comme chaque enfant d'ailleurs) et que chacune fait de son mieux. 🌺

J'ai adoré cet épisode et j'adore particulièrement le dessin animé Bluey pour les leçons familiales et la bienveillance.

Savais-tu que c'est un dessin animé tout à fait adapté dès 3 ans ?
👉 Aucune image ou contexte difficile, épisodes courts, avec un rythme d'images par seconde doux, et pédagogique.

👉 CLIQUE ICI POUR VOIR TOUS MES MANTRAS. ENREGISTRE LES 🌼MANTRA PUISSANCE | " Chaque contraction est le reflet de ma pr...
12/03/2026

👉
CLIQUE ICI POUR VOIR TOUS MES MANTRAS. ENREGISTRE LES 🌼

MANTRA PUISSANCE | " Chaque contraction est le reflet de ma propre force. " 🔥

Les mantras, affirmations positives et visualisations ont un effet positif sur le vécu d'accouchement. Les mantras pendant le travail d'accouchement permettent de garder confiance en soi, et de ressentir une sécurité intérieure.

☀ Moi c'est Lucie, je suis Doula. Je peux t'accompagner sur ton chemin de la maternité.
👉👉 ENREGISTRE LES 🌼

On m’a demandé pourquoi j’avais "pris ce risque". Pour moi, c’était le choix le plus sûr. 🌱Accoucher à domicile...☀ Choi...
09/03/2026

On m’a demandé pourquoi j’avais "pris ce risque". Pour moi, c’était le choix le plus sûr. 🌱
Accoucher à domicile...
☀ Choisir. Être libre. Avoir ma sage-femme et mon conjoint, près de moi en toute intimité. 💫

Si j’ai fait le choix d'accoucher à la maison, c’est surtout parce que je voulais être la seule à CHOISIR. Je voulais cette liberté totale. Chaque femme devrait avoir toutes les cartes en main, toutes les infos, pour faire les meilleurs choix pour elle. Pas ceux des autres, pas ceux du protocole standard. Les siens.

Peut-être que ça te parle, peut-être que ça te semble lunaire, et c’est totalement ok ! Chaque femme, chaque mère est différente. L’essentiel ? Que ce choix t'appartienne. Que tu sois actrice de ton enfantement, peu importe le lieu.

Le truc qui me frappe ? C’est que quand on décide d’accoucher à la maison, on en fait souvent un secret d’État. J’ai été la première à le cacher ! Pourquoi ? Parce qu’on se prend des jugements en pleine figure, parce qu’on ne se sent pas comprise. 🤫

Pourtant, accoucher à la maison, c’est un choix en conscience. 😌 Et contrairement aux idées reçues : c’est aussi un choix sécuritaire. C’est se faire confiance, et faire confiance au processus.

On en discute ? ☕
Que tu envisages un accouchement à domicile, en plateau technique ou en maternité, l’important est de te sentir alignée et sereine.... Si tu as envie de creuser tes options, sans tabou et sans jugement, je suis là pour t'écouter. On peut voir ensemble ce qui fait sens pour toi. 🧡

👉 Prends ton RDV pour un appel découverte (le lien est dans ma bio !). On papote, on déconstruit les peurs, et on voit comment je peux t'accompagner.

AAD accouchement à domicile momtobe futuremaman2026

27/02/2026

Après avoir donné un massage, j'ai qu'une envie en recevoir un aussi 😝🤭

Mes ressentis sont ambivalents après un rituel rebozo de 3h. Beaucoup de gratitude et de joie, et je me sens aussi exténuée.

Le soin demande beaucoup d'énergie physique et émotionnelle, pour accueillir et être pleinement présente.

J'ai conscience que c'est une expérience à vie que 2 femmes s'occupent d'une femme lors d'un rituel rebozo alors je suis là à 100%.

Si l'expérience du rebozo te tente, écris en commentaire REBOZO
OU
écris moi en message privé.

Chaleureusement,
Lucie Doula & praticienne en soins rebozo.

Adresse

Yerres
91330

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 16:00
Mardi 09:00 - 16:00
Jeudi 09:00 - 16:00
Vendredi 09:00 - 16:00
Samedi 10:00 - 13:00

Téléphone

+33615959691

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