Recto Cervo

Recto Cervo Bienvenue dans l'institution novatrice de la Préparation Mentale !

14/11/2025

🧠 Lors de son entraînement mental pour Interlagos, le Grand Prix du Brésil, Kimi Antonelli visualise son tour, demande un chrono… et réalise un temps équivalent à une 2ᵉ place. Il dit alors : « Si je fais ça, ça devrait le faire. »
En course réelle ? Il termine exactement deuxième. Bluffant.

Maîtriser la visualisation à ce niveau, ça s’apprend. C’est un outil puissant pour progresser, automatiser et performer sans aucune fatigue physique, peu importe votre sport.

Je lance une offre pour apprendre à maîtriser la visualisation mentale.
Si tu es intéressé.e, écris “visualisation” en commentaire : tu fera partie de l’équipe restreinte à qui j’apprendrai à visualiser parfaitement. 🤝

Dimanche d’interdistricts complètement fou 🤩12 gymnastes, 12 médailles… 100% de réussite ! 🥇✨Fierté immense en voyant le...
13/11/2025

Dimanche d’interdistricts complètement fou 🤩
12 gymnastes, 12 médailles… 100% de réussite ! 🥇✨
Fierté immense en voyant leurs progrès.
Quel bonheur de les accompagner.
Bravo à toutes ! 💪💖
Et voici des photos de certaines d’entre elles (mais pas toutes) 📸✨

12/11/2025

Au-delà des 3000, avec .co : Extrait 1
Retrouve la vidéo complète sur YouTube ou en podcast sur toutes les plateformes.
Lien dans le linktree de ma bio ( )

🎾 Intégration de la préparation mentale à l’AS Yzeure Tennis !Le club a décidé d’intégrer la préparation mentale pour ac...
09/11/2025

🎾 Intégration de la préparation mentale à l’AS Yzeure Tennis !

Le club a décidé d’intégrer la préparation mentale pour accompagner certains jeunes dans leur progression.
Nous avons déjà démarré la première séance.
Une belle dynamique est en place ! 💪

“C’est un vrai honneur et une grande fierté pour moi de collaborer avec le club de ma ville.
Habiter à 200 mètres des courts et pouvoir enfin travailler tout près de chez moi, avec une équipe aussi structurée et investie, c’est un vrai plaisir.
Je suis souvent amené à intervenir dans différents clubs et pays, mais cette fois, pouvoir le faire à domicile, avec des jeunes talentueux, motivés et bien encadrés, c’est tout simplement spécial.”
Rémi Laâsri

Hâte de suivre leur évolution et de les voir atteindre leurs objectifs, grâce à leur travail, celui de leur coach et du club 👏

Nous aurons le plaisir de collaborer lors de la prochaine Assemblée Générale de la SMOC Générale de Saint-Jean-de-Braye,...
07/11/2025

Nous aurons le plaisir de collaborer lors de la prochaine Assemblée Générale de la SMOC Générale de Saint-Jean-de-Braye, le 21 novembre 2025, à la salle des fêtes L’Envolée à Saint-Jean-de-Braye. 🎤📸

Rémi interviendra sur le thème de la préparation mentale, devant de nombreux adhérents de ce grand club omnisport.
Et Anaïs sera là pour immortaliser ce moment, comme toujours avec talent et sensibilité.

👉 « Je suis ravi et honoré d’être invité pour parler de préparation mentale dans ce club omnisports immense, qui compte plus de 5000 adhérents. Et comme je m’entoure toujours des meilleurs, c’est Anaïs qui immortalisera ce moment ! » — Rémi

👉 « Je suis ravie de prendre part à ce projet sportif entre la SMOC Générale et Rémi. C’est une super opportunité et surtout un sujet très intéressant ! » — Anaïs

Nous sommes ravis de partager cet événement ensemble, entre parole, image et passion 👉🧠💪

—
Anaïs Gallet – Photographe
Rémi Laâsri – Préparateur mental

07/11/2025

👉 Je vous explique tout ici 👇

🚨 Grosse erreur que je vois souvent en GR : tu te prépares de la même manière pour tous les engins, avant tous les passages… 😬

Mais chaque programme est unique 💫
Et toi non plus, tu n’es pas toujours dans le même état d’une compétition à l’autre : parfois plus fatigué, plus stressé, plus excité ou au contraire super calme.

Alors si tu te prépares toujours pareil, alors que ton état change, ton résultat ne sera jamais le même.

👉 L’idée, c’est d’apprendre à connaître dans quel état tu dois être pour être le plus performant selon ton engin ou ton passage.
• Parfois il faut être plus dynamique,
• parfois plus concentré,
• parfois plus serein.

Et même la concentration, ça se précise : sur quoi dois-tu être concentré ? Sur ton souffle ? Tes appuis ? Ton regard ?
Souvent, on fait les choses par habitude, sans vraiment savoir pourquoi.

Alors donne du sens à tout ce que tu fais.
Rien ne doit être laissé au hasard… sinon ton résultat sera lui aussi un simple hasard 🎯

Et si tu veux apprendre à mieux comprendre ton état et l’adapter à chaque passage, un préparateur mental peut vraiment t’aider 😉

04/11/2025

Honteux Diaz. J’espère qu’il va prendre 10 matchs.

🎙️ “J’ai atteint mon rêve grâce à ma dyslexie.”Une phrase forte, signée , vice-champion d’Europe 🇪🇺 de danse sur glace....
02/11/2025

🎙️ “J’ai atteint mon rêve grâce à ma dyslexie.”
Une phrase forte, signée , vice-champion d’Europe 🇪🇺 de danse sur glace.

Pour ce premier épisode de la série spéciale Un Problème est une Aubaine, on revient ensemble sur son parcours :
👉 de l’enfance difficile, marquée par la dyslexie,
👉 jusqu’à la médaille européenne, symbole de persévérance et de résilience.

Un témoignage inspirant, plein d’humilité et de force 💪
Parce qu’un “problème” peut parfois devenir la plus belle des opportunités.

☕️ Une production En Pleine Tasse
🎧 Disponible en live le lundi 3 novembre à 11h15 (heure 🇫🇷) sur YouTube et Twitch !
🔗 Lien en story de

#☕️enpleinetasse🧠

Nous avons débuté les premières séances de préparation mentale, et tout se passe très bien. 🌟Tara revient d’un stage eur...
28/10/2025

Nous avons débuté les premières séances de préparation mentale, et tout se passe très bien. 🌟

Tara revient d’un stage européen de gymnastique rythmique en Géorgie, une expérience riche où elle a travaillé la technique, la coordination et la souplesse. 💪✨

👉 « Ce stage m’a beaucoup apporté. J’ai appris de nouveaux mouvements et j’ai vraiment senti que je progressais. J’ai hâte de continuer sur cette lancée et de mettre en pratique tout ce que j’ai appris. » Tara

Nous travaillons ensemble pour optimiser chaque entraînement, aussi bien techniquement, physiquement que mentalement. L’objectif : donner du sens et de l’intention à chaque séance, car la quantité ne remplace jamais la qualité.

👉 « Mon rôle est de veiller à son bien-être pour qu’elle puisse mettre de la conscience et de la motivation dans tout ce qu’elle entreprend, et travailler intelligemment. Car faire beaucoup d’heures ne suffit pas si elles ne sont pas pleinement investies. Grâce à la préparation mentale, on cherche à valoriser chaque moment passé à s’entraîner. » Rémi

Une belle collaboration qui allie exigence, plaisir et progression 👉🧠💪

Tara, Gymnastique rythmique
Rémi Laâsri, Préparateur mental

Optimise ton Alimentation – Live Spécial !📅 Jeudi 30 octobre à 12h15📍 En live sur YouTube – de Rémi LaâsriJe vous donne...
23/10/2025

Optimise ton Alimentation – Live Spécial !

📅 Jeudi 30 octobre à 12h15
📍 En live sur YouTube – de Rémi Laâsri

Je vous donne rendez-vous pour un live exclusif avec Maxence Poulain,
🎓 Diététicien nutritionniste du sport & spécialiste en micronutrition (centre de formation de l’Olympique de Marseille ⚽).

Au programme :
🥦 Comment adapter ton alimentation à tes besoins réels
⚡ Les clés pour mieux performer, récupérer et te sentir bien
🍽️ L’équilibre entre santé, plaisir et performance

Que tu sois athlète confirmé, amateur ou simplement curieux, ce live est fait pour toi !
Un moment d’échange convivial pour apprendre à mieux te nourrir et optimiser ton bien-être 💪

🎥 RDV jeudi 30/10 à 12h15 sur ma chaîne YouTube

⚠️ À noter dans l’agenda et aller s’abonner à la
chaîne pour recevoir la notification 😉

15/10/2025

3ème passage dans l’ 🎙️

Les 1er fois, c’était et qui évoquaient notre travail en préparation mentale ⚽️
Cette fois, c’est .tulissi.gabard , écrivain et ancien coéquipier, qui parle de moi, mais sous un autre angle. Les origines de mes motivations à devenir préparateur mental.
Un petit bout de mon passé rendu public 💭
Retrouvez l’intégralité dans le livre

Adresse

Yzeure
03400

Téléphone

+33660525677

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Recto Cervo publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram