Recto Cervo

29/12/2025

Décembre
Sortie de mon livre 📖 Gymagine (lien dans ma bio)
Dessert de folie au cèpe 🍄‍🟫 à La Cueillette
6/8 qualifiés au Championnat de France GR seulement sur la région AURA 💥
Passage radio ❤️ j’adore ! Sur avec

Novembre
One Mind Show sur scène rôdé plusieurs fois,
Podcast Spécial Parents vol. 2 🎧,
Test du “meilleur flan de Paris” 😋 mais pas ouf en vrai,

Octobre
Élu podcast du mois 🏆,
De Belles rencontres, ( et .inspirher )
5ᵉ place au Campionnat de France d’endurance 🏍️

Septembre
J’ai acheté FOOTBOYS et vécu toutes les tourmantes autour de son succès,
1er podcast spécial parents avec Tanguy 🎙️

Août
Début avec le Stade de Reims ⚽,
Bivouac en Bretagne en famille pendant une semaine,
1 nuit sur un bateau en famille 🚤

Juillet
Lancement de ma formation sur la MàJ des Croyances,
300+ personnes accompagnées en une journée en plein air,
Création de mon podcast ☕️En Pleine Tasse🧠
Juin
Dîner au Vélodrome,
Jardinage 🌱,
Je me suis baigné en Méditerranée alors que la veille je gagnais une régate sur la Manche ⛵

Mai
Maëna & Nina championnes de France 🥇
Pluie de médailles au Championnat de France à Paris🔥

Avril
Préparation Mental sur la saison 24/25 avec Châteauroux,
Visite du château de Guédelon et échange très constructif avec un tailleur de pierre 🏰
Création de Post-Ip’s avec Alexandre mais en gros stand-by à cause de moi 😅

Mars
Conférences encre et encore,
Histoire de fou avec le rugby féminin en Creuse,
Voyage au Sénégal 🇸🇳

Février
Ski à -21°C ❄️ puis une semaine après Sénégal ☀️ (+30°C 😅)
Geoffrey devient vice-champion d’Europe ⛸️
Janvier
Trains, voyages encore et toujours 🚆
Toujours et encore des médailles en GR au Championnat de France🏅

Quelle année ! ❤️
Évidemment, tout ça, c’est pour les réseaux, ce sont une partie des meilleurs moments mais il y a eu aussi de nombreuses galères 😅
Ce n’est pas tout beau tout rose ! Mais c’est très intense 🤪

Donne moi 12 mots en commentaire qui représente ton année 2025 ⬇️

#2025

25/12/2025

Rendez-vous à 10h30 et 19h30 !! Logos FM

🎄NOUVEL ÉPISODE “AU PIED DU SAPIN” SUR LOGOS FM 🎅🏻

Ce vendredi, Stéphane a le plaisir de recevoir Rémi Laâsri, fondateur de Recto Cervo, préparateur mental passionné, qui accompagne sportifs, entrepreneurs et personnalités vers leur meilleure version

Dans cette émission, Rémi se prête au jeu du quiz rituel de Noël et évoque son actualité ainsi que ses projets pour l’année à venir

📻 Diffusion vendredi 26 décembre à 10h30 et 19h30 sur Logos FM

20/12/2025

Quand je doute, je retiens tout.
Je veux « assurer », alors je fais les choses à moitié : gestes partiels, énergie réduite, attention dispersée.

Mais quand je suis sûr de moi, tout change.
Même geste, même action… mais avec de l’engagement.
Je vais à fond, j’assume, je donne tout, et d’un coup ça marche.

La différence n’est pas dans la difficulté.
Ce n’est pas l’effort.
C’est l’intention.

Souvent, notre performance dépend d’une seule chose :
est-ce qu’on s’engage vraiment, ou est-ce qu’on fait semblant de jouer la sécurité ?

On ne fait rien de grand en “assurant”.
On fait de grandes choses quand on s’engage complètement.
La retenue est souvent dû à des croyances limitantes.

📸:

15/12/2025

« L’écriture TikTok ! »
Mon Style d’Écriture : Entre Punchlines et Simplicité
📚 Lien Gymagine dans ma bio 👈

14/12/2025

🇫🇷 Qualifications – Championnat de France ✨

Hier, j’ai eu l’honneur d’accompagner 8 gymnastes lors des qualifications au Championnat de France.
👉 6 d’entre elles se sont qualifiées 🏆💪

Je ressens évidemment beaucoup de fierté pour celles qui poursuivent l’aventure, mais aussi une grande tristesse pour celles qui ne sont pas passées cette fois-ci. 🤍

En gymnastique comme dans la vie, chaque expérience, même celles qui nous déçoivent ou nous bousculent, est une étape. Elles nous construisent, nous renforcent et nous rapprochent d’objectifs encore plus ambitieux.

Bravo à toutes pour votre engagement, votre travail et votre détermination. Ce n’est que le début ✨🤸‍♀️

📖 Et si la GR, le sport ou les histoires pour ado vous passionnent, si vous êtes parents d’athlète ou jeune athlète, mon livre Gymagine est disponible sur Amazon 📚

Je n’oublie pas .rigondet ainsi que et .soira que l’on retrouvera sans doute dans d’autres publications 🤩

13/12/2025

Qualification brillante pour les Championnats de France en remportant la compétition régionale 🏆
Une préparation intense, du sérieux, du travail.
Il n’y a pas de secret, il n’y a que le travail et du talent. 💪🔥

11/12/2025

📖 Ça y est… Gymagine – Tome 1 est sorti.
« Pourquoi je m’entête ? »

C’est l’histoire d’Élia, une jeune gymnaste qui tombe amoureuse de son sport…
puis qui s’y perd,
puis qui se retrouve.

C’est un roman sur la passion, la pression, la performance,
mais surtout sur le sens.
Sur ce qui nous fait commencer…
et sur ce qu’on oublie parfois en chemin.

Si tu es gymnaste, parent, coach, ou juste passionné…
ce livre va te parler.
Parce qu’il parle de sport, oui,
mais surtout d’être humain.

Le Tome 1 est disponible dès maintenant sur Amazon.
Merci à tous pour votre soutien ❤️

Lien en bio.

09/12/2025

😍 Magnifique ! Bravo Maëna 👉🧠💪

22/11/2025

✨ Un week-end bien chargé… et tellement incroyable ! ✨

Direction Orléans pour un gros week-end sportif comme je les aime :
💫 D’abord la gymnastique rythmique pour lancer les hostilités,
🎤 Puis je donnais une conférence sur la préparation mentale le soir,
⛸️ Et le lendemain matin, une compétition de danse sur glace pour finir en beauté !

Tout s’est super bien passé : de très bons résultats, de belles énergies, et des retours précieux sur la conférence que je rôde petit à petit. 🙌

Maintenant, on profite un peu de la famille sur le reste du week-end avant de rentrer à la maison.

Encore un super week-end bien chargé, comme je les adore. ✨💪

Merci à pour sa confiance, pour les vidéos, pour les photos
Félicitations à pour la perf !
Trop content d’avoir vu que j’ai accompagné dans le passé !
Merci aux parents, aux entraîneurs, à la SMOC de Saint-Jean-de-Braye
Merci à tous pour l’accueil 🤩

21/11/2025

Nous sommes heureux d’annoncer une nouvelle collaboration pour cette saison 2026.
Cette collaboration associe Rémi Laâsri, préparateur mental, avec Neïla et Feryel Bekhedda, deux jeunes joueuses françaises de padel parmi les plus prometteuses de leur génération. 🎾✨

Membres de l’Équipe de France, championnes de France U16 en titre, et déjà présentes lors des Championnat du Monde, les jumelles Bekhedda continuent de tracer leur chemin avec sérieux, ambition et constance.
Elles s’entraînent en région parisienne au Mouratoglou, un environnement idéal pour poursuivre leur développement. Elles sont licenciées et membre de l’équipe du club de

👉 « Le courant est passé tout de suite avec Rémi. Nous sommes très heureuses qu’il ait accepté de rejoindre notre staff : son expertise mentale est exactement ce qu’il nous manquait pour continuer à progresser. Cette collaboration va sans aucun doute nous aider à franchir un cap et à atteindre nos objectifs. » — Neïla & Feryel

👉 « C’est un honneur pour moi d’accompagner deux jeunes athlètes aussi talentueuses. Leur potentiel est immense et leur marge de progression encore très grande. Faire partie de leur staff pour cette saison est une vraie fierté. Nous allons tout mettre en place pour qu’elles avancent, performent et franchissent de nouveaux paliers. » — Rémi

Merci de pour la mise en relation 🙏

Nous avançons ensemble avec détermination, exigence et envie…
Une aventure qui s’annonce passionnante et prometteuse 👉🧠💪

Neïla & Feryel Bekhedda – Équipe de France de Padel
Rémi Laâsri – Préparateur mental

19/11/2025

Un immense merci à Tanguy Provost, que j’ai eu la chance d’accompagner tout au long de cette saison du Championnat de France d’Endurance. 🙌
Et à toute la team pour l’accueil 🤩
Lors de la réception de fin de saison, tu m’as adressé quelques mots qui m’ont profondément touché… alors à mon tour de te remercier.

Ce réel retrace un petit bout de cette belle aventure, avec quelques images de la préparation avant la dernière course à Magny-Cours (à la maison). Une aventure humaine et sportive incroyable, faite de travail, d’engagement et de passion.

Accompagner un athlète comme toi, sérieux, investi, compétent, a été un véritable plaisir. Je suis extrêmement fier de tout ce que nous avons accompli ensemble.

Merci pour ta confiance, merci pour tout ce que tu m’as apporté, et merci pour cette reconnaissance qui me touche profondément. 🙏

Évidemment, c’est avec un immense plaisir et une grande fierté que je suis disponible pour poursuivre cette aventure en 2026.
On continue ! 🔥🏍️