Paulina Kocińska Psycholog Evesham

21/10/2025

Dzień dobry!☺️

Dzisiaj na mojej stronie możecie przeczytać nowy wpis dotyczący afirmacji.

Afirmacje wpisują się w tematykę psychologii pozytywnej.
Dla mnie afirmacje łączą się także z tematem uważności, dbania o siebie oraz wdzięczności.

Aby praktyka afirmacji miała sens i przynosiła efekty; ważne, aby była praktykowana regularnie a słowa afirmacji- mocno nam pasowały - rezonowały z nami, a także pasowały do sytuacji, w której się znajdujemy.

Oczywiście nie wierzę w cudowną moc afirmacji.

Wierzę w regularną praktykę mówienia do siebie dobrych rzeczy , wokół ćwiczenia uważności i wdzięczności za to co mam już w sobie lub w swoim życiu.

Nasza uwaga jest trochę jak lejek, jeśli skupiamy się tylko na tym, co negatywne, takich rzeczy będziemy dostrzegać coraz więcej.

Jeśli dostrzeżemy w swoim życiu, chociaż jedną pozytywną rzecz, to być może na naszej drodze będą pojawiać się kolejne pozytywne , choćby malutkie rzeczy?
W mojej głowie ostatnie zdanie skojarzyło się trochę z jesiennymi grzybami po deszczu. Jeśli zobaczymy chociaż jeden- reszta z reguły wyrasta jakby z ziemi ☺️🍂🍁🍃🍄‍🟫🍄‍🟫

Serdecznie zapraszam na mojego bloga ☺️🤎🧡

https://bt-psychologist.co.uk/pl/pozytywne-afirmacje/

14/10/2025

Dzień dobry w ten jesienny dzień! 💛🧡🤎

Na przekór brakowi słońca i sezonowym stanom depresyjnym zapraszam Was serdecznie do odwiedzenia mojej strony internetowej oraz przeczytania nowego wpisu na blogu o wdzięczności.

Wdzięczność i uważność to dla mnie dwa pierwsze kroki do budowania spokoju w życiu oraz drogi w kierunku odczuwania radości.

Dobrego dnia Wam życzę!🍂🍁🍃🐞

Wdzięczność to klucz do szczęścia i wewnętrznego spokoju. Dowiedz się, jak praktykować wdzięczność każdego dnia, budować pozytywne relacje i cieszyć się małymi rzeczami w życiu.

24/09/2025

"Jednakże najważniejszą dziedziną, w której człowiek może coś dać człowiekowi, nie jest sfera rzeczy materialnych, lecz ściśle ludzkich.
Co daje jeden człowiek drugiemu?
Daje siebie, to, co jest w nim najcenniejsze, daje swoje życie.
Nie musi to oczywiście oznaczać, że poświęca swoje życie dla drugiego człowieka, lecz że daje mu to, co jest w nim żywe;
daje swoją radość, swoje zainteresowanie, zrozumienie, swoją wiedzę, humor i swój smutek – wszystko, co jest w nim żywe i co się ujawnia i znajduje swój wyraz.
W ten sposób, dając swoje życie, wzbogaca drugiego człowieka, wzmaga poczucie jego istnienia, wzmagając zarazem poczucie własnego istnienia.
Nie daje po to, aby otrzymać.; dawanie samo w sobie jest doskonałą radością.
Lecz dając nie może nie zrodzić czegoś w drugim człowieku, a to, co zrodzone, otrzymuje w zamian od obdarzonego; dając szczerze, musi także odbierać. Dając sprawiamy, że drugi człowiek staje się również ofiarodawcą i że teraz wspólnie dzielimy radość z tego, co powstało."

-Erich Fromm- "O sztuce miłości"

Spokojnej nocy życzę 🌛🌟🌠🌌