18/06/2021
Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almalıyız?
• Geleceğe yönelik karamsarlık, umutsuzluk duygularımız yoğunsa,
• Nedenini bilemediğimiz bir duygusal-ruhsal bıkkınlık, çökkünlük içindeysek,
• Ölüm ya da intihar düşüncelerimiz, fantazilerimiz oluşmaya başladıysa,
• Bir ayı geçkin bir süredir uyku bozukluğu yaşıyorsak,
• Yaşam seçimlerimizle ilgili (evlenme, boşanma, iş değiştirme, şehir değiştirme, ilişki, sosyal ilişkiler vb.) önemli bir karar aşamasındaysak ancak ne yapacağımızı bir türlü bilemiyorsak,
• Kendimize ve çevremize zarar vermeye başladıysak,
• Başkalarının görmediği görüntüler görüyor, başkalarının işitmediği sesler duyuyorsak,
• Herhangi bir konuda hayatımızın dışında ve objektif olan birilerinin fikrine ihtiyaç duyuyorsak,
• Birilerinin bizi anlamasına ve bize yol göstermesine ihtiyaç duyuyorsak,
• Kontrol edemediğimiz öfke ve panik krizleri yaşıyorsak,
• Son zamanlarda aşırı kilo almaya ya da kilo kaybetmeye başladıysak,
• Duygu ve düşüncelerimiz, iç dünyamız karışıksa,
• Üst üste yanlış seçimler yapmaya başladıysak,
• Geçmişte çözümlemediğimiz ve biriktirdiğimiz “BİTMEMİŞ İŞLERİMİZ” varsa,
• Alkol tüketimimizi arttırmaya başladıysak ve bu yüzden sorunlar yaşıyorsak,
• Özgüvenimiz düşükse ve kendimizi geliştirmek istiyorsak,
• Kendimizi daha iyi tanımak, yapabileceklerimizi ve yapamayacaklarımızı daha iyi tanımlamak istiyorsak,
• Yaşamda bize deneyimleriyle ve sezgileriyle yol gösteren bir YAŞAM KOÇU’na ihtiyaç duyuyorsak,
• İçimizde çok fazla duygu ve düşünce biriktirdiysek ve bunları anlatıp boşalmak, rahatlamak istiyorsak…
EN YAKIN ZAMANDA PSİKOLOJİK DESTEK ALMAYA BAŞLAMALIYIZ.
In Which Situations Should We Get Psychological Support?
• If we have intense feelings of pessimism and hopelessness about the future,
• If we are in an emotional-spiritual weariness and depression for which we do not know the reason,
• Death or suicidal thoughts and fantasies begin to form,
• If we have been having a sleep disorder for more than a month,
• If we are at the stage of an important decision regarding our life choices (marriage, divorce, job change, city change, relationship, social relations, etc.), but we do not know what to do,
• If we started to harm ourselves and our environment,
• If we see images that others do not see and hear sounds that others do not,
• If we need the opinion of someone who is outside of our lives and who is objective,
• If we need someone to understand us and guide us,
• If we are experiencing anger and panic attacks that we cannot control,
• If we have recently started to gain or lose weight,
• If our feelings and thoughts and our inner world are mixed,
• If we started to make wrong choices over and over,
• If we have “UNFINISHED WORKS” that we have not resolved and accumulated in the past,
• If we started to increase our alcohol consumption and we are having problems because of this,
• If our self-confidence is low and we want to improve ourselves,
• If we want to know ourselves better and define what we can and cannot do better,
• If we need a LIFE COACH who guides us with his experiences and intuitions in life,
• If we have accumulated a lot of emotions and thoughts inside us and we want to express them and relax...
WE SHOULD START RECEIVING PSYCHOLOGICAL SUPPORT ASAP.
