26/09/2025
*💢નવરાત્રી ઉજવવાના વૈજ્ઞાનિક અને માનસિક ફાયદા💢*
નવરાત્રી ઉજવવાના અનેક વૈજ્ઞાનિક અને માનસિક ફાયદા છે. ઉપવાસ, ધ્યાન અને પૂજાના આ તહેવારનો શરીર, મન અને જીવનશૈલી પર સકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે.
*વૈજ્ઞાનિક ફાયદા*
- **શરીરનું ડિટોક્સિફિકેશન:** નવરાત્રી દરમિયાન ઉપવાસ કરવાથી પાચનતંત્રને આરામ મળે છે, જે શરીરમાં સંચિત ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે અને આખા શરીરને શુદ્ધ કરે છે.
- **ચયાપચય સુધારે છે:** સાત્વિક અને મર્યાદિત આહાર ખાવાથી શરીરનું ચયાપચય સુધરે છે, વજન નિયંત્રણમાં રહે છે અને નવી ઉર્જા મળે છે.
- **રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે:** ઉપવાસ કરવાથી શરીરની રોગો સામે પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, કારણ કે ઋતુગત ફેરફારો દરમિયાન શરીરને ખાસ કાળજીની જરૂર પડે છે.
- **અંગ સમારકામ:** ઉપવાસ શરીરના અવયવોને આરામ આપે છે, કોષોનું સમારકામ અને નવા કોષોનું નિર્માણ સરળ બનાવે છે.
*માનસિક અને ભાવનાત્મક લાભ*
- **માનસિક શાંતિ અને એકાગ્રતા:** પૂજા, ધ્યાન અને જપ માનસિક સ્પષ્ટતા અને એકાગ્રતામાં વધારો કરે છે. એન્ડોર્ફિન અને સેરોટોનિન હોર્મોન્સનું સ્તર વધે છે, જે તણાવ અને ચિંતામાં રાહત આપે છે.
- **સકારાત્મકતા અને આત્મ-નિયંત્રણ:** ઉપવાસ, યોગ અને આધ્યાત્મિક અભ્યાસ વ્યક્તિઓને તેમની લાગણીઓ અને ઇચ્છાઓને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી આત્મ-નિયંત્રણ અને સકારાત્મક જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન આવે છે.
- **ઊર્જા સંતુલન:** પૂજા અને આધ્યાત્મિક અભ્યાસ શરીરના ઉર્જા કેન્દ્રો (ચક્ર) ને સક્રિય કરે છે, આત્મવિશ્વાસ અને માનસિક સંતુલન સુધારે છે.
- **માનસિક બીમારીથી રાહત:** નવરાત્રીની પૂજા, આરતી, ભજન અને સાંસ્કૃતિક પ્રવૃત્તિઓ મૂડ સુધારે છે અને હતાશા અને ચિંતા જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.
નવરાત્રીની ઉજવણી માત્ર ધાર્મિક દ્રષ્ટિકોણથી જ ફાયદાકારક નથી, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય અને મનોવૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિકોણથી પણ ફાયદાકારક છે; તે વ્યક્તિને શુદ્ધતા, ઉર્જા અને માનસિક શાંતિ લાવે છે.... જય અંબે...
🙏krushna Astro Recerch Centrr🙏
આચાર્યશ્રી પ્રકાશ ચંદ્ર ભટ્ટ ....Astrologer Vastushastri, Hindu Pandit...
0447767575578.
0919825398353.